Was ist Ehe- und Familientherapie?

Gesunde Beziehungen zwischen Paaren tragen zu einer gesunden Gesellschaft bei, aber wenn Ehe- und Familienkonflikte auftreten, dienen Therapie und Beratung als dringend benötigte Ruhepause, um Paaren bei der Bewältigung einer Vielzahl von Problemen zu helfen. Diese Probleme können von so einfachen Dingen wie Kommunikationslücken bis hin zu so komplexen Problemen wie psychischen Gesundheitsproblemen reichen.

Was ist Ehe- und Familientherapie?

Per Definition ist Ehe- und Familientherapie (MFT) eine Form der Psychotherapie, die sich mit dem Verhalten aller Familienmitglieder und der Art und Weise befasst, wie dieses Verhalten nicht nur einzelne Familienmitglieder, sondern auch die Beziehungen zwischen Familienmitgliedern und der Familieneinheit als Ganzes beeinflusst.

Geschichte der Ehe und Familientherapie

Ehe- und Familienberatung oder -therapie ist eine Praxis, die es seit den 1930er Jahren gibt, die sich jedoch im Laufe der Jahre von der Einzeltherapie mit jedem Mitglied des Paares / der Familie zu gemeinsamen Sitzungen verlagert hat, bei denen die Beziehungen als Ganzes zum Mittelpunkt der Therapie werden.

Um Probleme, die in Beziehungen auftreten, vollständig anzugehen, konzentriert sich eine MFT auf Einzel-, Paar- und Familientherapie, eine oder alle Arten von Sitzungen können genutzt werden, damit alle Bedürfnisse und Bedenken vollständig angegangen und Fortschritte erzielt werden können. Die grundlegende Prämisse ist, dass die Arbeitsbeziehung der identifizierte Klient ist, der behandelt wird.

Formen der Ehe- und Familientherapie

MFT ist ein systembasierter theoretischer Therapieansatz. Die Familie und das Paar funktionieren als System, und die Interaktionen zwischen den Mitgliedern dieses Systems schaffen gesunde oder nicht so gesunde Beziehungen.

Der Schwerpunkt der Therapie liegt auf der Schaffung gesunder Interaktionen zwischen den Mitgliedern eines Paares und/oder einer Familie, damit gesunde Ehen und Familien entstehen können.

Es gibt viele verschiedene Arten von MFT-theoretischen Ansätzen, die in der Therapie implementiert werden können, je nachdem, um welches Problem es sich handelt. Hier sind einige Beispiele für die verschiedenen Ansätze, die typischerweise verwendet werden:

Strukturelle Familientherapie: Bei SFT konzentriert sich der Therapeut auf die Probleme, als Familieneinheit zu funktionieren, und auf die unsichtbaren Regeln, die die Familie regieren. Der Therapeut versucht, in die Familie einzutreten, um die etablierten familiären Muster vollständig zu verstehen und diese negativen Muster herauszufordern, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Dies wiederum führt zu gesünderen Gewohnheiten innerhalb der unterschiedlichen Beziehungen in der Familie, was eine stärkere Familieneinheit in der Zukunft schafft.

Anstatt sich über die zugrunde liegenden Ursachen von Problemen Gedanken zu machen, konzentrieren sich Therapeuten auf das vorliegende Problem und Möglichkeiten, es zu beheben, um die familiäre Einheit zu verbessern.

Mailänder Familientherapie: Es wurde entwickelt, um Spiele aufzudecken, die Familien auf nonverbaler und unbewusster Ebene spielen, und legt gleichzeitig Wert auf Familiensysteme und Verhaltensweisen. Nach der Identifizierung helfen die Therapeuten bei der Bewältigung von Konfrontationen und der Bewältigung der daraus resultierenden Probleme.

Lösungsfokussierte (Kurz-)Therapie: Lösungsorientiert liegt der Fokus auf Gegenwart und Zukunft, auch wenn auf vergangene Ereignisse Bezug genommen wird, um eine einfühlsame Geschichte zu gewinnen. Es verlässt sich nicht auf Konfrontation oder Interpretationen und neigt eher dazu, spezifische Fragen zu verwenden, um angemessene Lösungen zu finden.

Narrative Therapie: In der Narrativen Therapie hilft der Therapeut den Klienten, eine neue Geschichte oder Erzählung über sich selbst zu entwickeln, um Werte und Fähigkeiten zu verstehen und zu identifizieren. Einmal identifiziert, können diese Werte und Fähigkeiten genutzt werden, um ihr Leben individuell, als Paar und als Familie zu leben.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): CBT ist ein kurzfristiger, zielorientierter therapeutischer Ansatz zur Problemlösung und konzentriert sich darauf, den Klienten dabei zu helfen, zu erkennen, dass ihre Gedanken und Gefühle ihr Verhalten beeinflussen. Wenn diese Gedanken und Gefühle geändert werden können, wird sich auch das daraus resultierende Verhalten bei jedem Mitglied des Paares/der Familie ändern.

Kontextuelle Familientherapie: Die kontextuelle Familientherapie integriert die folgenden individuellen und familiären Dimensionen in die Therapie:

psychologisch

zwischenmenschlich

existentiell

systemisch

generationsübergreifend

Solche Ehe- und Familientherapeuten erkennen an, dass familiäre Probleme möglicherweise durch ein Ungleichgewicht der folgenden Faktoren verursacht wurden:

Anspruch und Erfüllung

geben und nehmen

Fürsorge und Verantwortung

Bowen Familientherapie: Im Mittelpunkt dieser Therapieform steht die Balance von Zusammengehörigkeit und Individualität innerhalb einer Familie. Sobald diese beiden Kräfte ausgeglichen sind, wird die Familieneinheit in einer gesünderen Dynamik funktionieren. In der Bowen-Familientherapie konzentriert sich der Therapeut auf generationenübergreifende Anliegen wie Triangulation, Projektion und Differenzierung des Selbst.

Psychodynamische Familien-(Objektbeziehungs-)Therapie: Dieser Ansatz basiert auf dem Prinzip, dass Menschen das Bedürfnis haben, Beziehungen zu anderen aufzubauen, die sie motivieren. Diese MFTs konzentrieren sich auf die aktuellen Probleme in der Annahme, dass diese ein Ergebnis früher mentaler Bilder sind.

Erlebnistherapie: Unter Verwendung von Rollenspielen, geführten Bildern und Requisiten erstreckt sich dieser Therapietyp auf

Pferdetherapie

Wildnistherapie

Musiktherapie

Die Erfahrungen, die in der Erlebnistherapie vermittelt werden, helfen den Klienten, positive Veränderungen herbeizuführen und das Selbstwertgefühl der Personen in der familiären Einheit und im Paar zu steigern. Dies ist eine wachsende Form der Therapie, die in letzter Zeit häufiger geworden ist.

Emotionsfokussierte Therapie (EFT): Dies ist ein kurzfristiger Ansatz, der Menschen helfen kann, zwischenmenschliche Emotionen zu regulieren. Solche Therapeuten bitten dann ihre Klienten, anderen Trost und Unterstützung anzubieten.

Paartherapie nach Gottman Methode: Die Paartherapie nach der Gottman-Methode arbeitet nach dem Prinzip, dass Paare dazu bereit sein müssen

sich gegenseitig unterstützen

Freunde sein

Arbeit durch Konflikte

MFTs, die diesen Ansatz anwenden, konzentrieren sich auf neun Komponenten, die Beziehungen gesund machen, die als Sound Relationship House bezeichnet werden.

Wie Ehe- und Familientherapie funktioniert

Die Ehetherapie hilft Paaren und Familien, Verhaltensprobleme zu erkennen und zu überwinden, die das Funktionieren der Ehe- oder Familieneinheit beeinträchtigen.

Dazu können Ereignisse gehören wie:

Scheidung

Tod und/oder

Kommunikationsprobleme

Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit

Solche Therapeuten helfen Paaren, die Gefühle zu erkennen, die hinter schädlichem Verhalten und emotionalen Problemen liegen, um Strategien zur Verbesserung ihrer Kommunikation und der Beziehung im Allgemeinen zu entwickeln.

MFT kann sich auch auf elterliche Belange konzentrieren, wenn Kinder in der Familieneinheit beteiligt sind und insbesondere wenn Probleme innerhalb der Ehe ein direktes Ergebnis von Konflikten im Erziehungsstil sind (dies ist eine von verschiedenen Studien, die diesen Zusammenhang untersuchen). Es ist ein häufiger Kampf unter Paaren, der in MFT angesprochen wird.

Anwendungen der Ehe- und Familientherapie

Die Ehe- und Familientherapie ist in gewisser Weise eine allumfassende Therapieform. Es kann in einer Vielzahl von Kämpfen eingesetzt werden, mit denen eine Person, ein Paar oder eine Familie konfrontiert sein kann.

Das Spektrum der von MFT behandelten körperlichen und psychischen Probleme umfasst:

Ehe- und Paarkonflikte

Eltern-Kind-Konflikt

Alkohol- und Drogenmissbrauch

sexuelle Funktionsstörung

Kummer

Not

Essstörungen und Gewichtsprobleme

Verhaltensprobleme von Kindern

Probleme mit der Altenpflege, wie z. B. der Umgang mit der Demenz eines Elternteils oder Großelternteils

MFT-Praktizierende arbeiten auch mit psychischen Gesundheitsproblemen wie Depressionen, Angstzuständen oder Schizophrenie eines Familienmitglieds und den Auswirkungen, die diese Probleme auf den Rest der Familie haben.

Wenn ein Paar in die Sitzung kommt und einer der Ehepartner mit Drogenmissbrauch oder Sucht zu kämpfen hat, kann MFT ein wirksames Instrument sein, um bei diesem Problem zu helfen, wie die Forschung zeigt. Sucht kann aus früheren familiären Problemen einer Person resultieren, die ihre gegenwärtigen Beziehungen innerhalb der Ehe und Familie beeinflussen.

Eine Art von MFT, die bei der Behandlung von Sucht eingesetzt wird, ist die Verhaltenspaartherapie, deren Forschung sich als wirksam bei der Behebung des Problems erwiesen hat und sogar darauf hinarbeitet, zukünftige Probleme mit der Sucht zu verhindern.

Es gibt viele Anwendungen von MFT und abhängig von der Weiterbildung und dem Schwerpunkt der Praxis des jeweiligen Therapeuten könnte man argumentieren, dass ein Ehe- und Familientherapeut der richtige Therapeut ist, wenn ein Problem, mit dem eine Person konfrontiert ist, ihre Ehe oder Familie direkt betreffen könnte.

Bedenken und Grenzen der Ehe- und Familientherapie

Natürlich gibt es, wie bei allen Therapien, Bedenken und Einschränkungen, über die man nachdenken muss, wenn eine Person eine Ehe- und Familientherapie in Betracht zieht.

Es gibt Probleme, für die eine andere Therapie besser geeignet wäre, zum Beispiel bei schweren Traumata. Ein Traumatherapeut und / oder eine bestimmte Art von Traumatherapie müssten zuerst angesprochen werden, bevor man sich auf die Ehe oder Familie konzentriert.

Eine weitere zu berücksichtigende Einschränkung wäre eine zugrunde liegende Erkrankung oder ein schwerwiegendes psychiatrisches Problem wie Schizophrenie, wenn eine Person aktive akustische und/oder visuelle Halluzinationen erfährt. Dies muss behandelt werden, indem zuerst ein Psychiater aufgesucht wird, der befugt ist, medikamentöse Optionen zu besprechen, um zu helfen.

Sobald eine Person medizinisch stabilisiert ist, kann sie MFT in Anspruch nehmen. Dies gilt auch für schwere Angstzustände und/oder Depressionen oder Bipolar, wenn sich eine Person aktiv in einem manischen Zustand befindet. Diese Bedenken müssen zuerst von einem Psychiater behandelt werden, bevor Ehe- und Familientherapieprogramme in Betracht gezogen werden.

Wie bereitet man sich auf die Ehe- und Familientherapie vor?

Um sich auf die Ehe- und Familientherapie vorzubereiten, muss eine Person:

Holen Sie sich zunächst eine Überweisung von jemandem, entweder beruflich oder manchmal persönlich, an einen geeigneten Ehe- und Familientherapeuten.

Recherchieren Sie die Qualifikationen des Therapeuten. Ehe- und Familientherapie wird von allen 50 Bundesstaaten anerkannt, und ein darauf spezialisierter Therapeut verfügt über die staatsspezifische Lizenz, die erforderlich ist, um den Titel eines lizenzierten Ehe- und Familientherapeuten (LMFT) auszuüben und zu führen.

Sobald Sie festgestellt haben, dass der Therapeut lizenziert ist und über die entsprechende Ausbildung und Spezialdienste verfügt, müssen Sie einen Termin vereinbaren und sich an Ihre Versicherungsgesellschaft wenden, um sicherzustellen, dass diese Dienste von Ihrem Versicherungsplan abgedeckt sind.

Einige Versicherungen decken möglicherweise keine psychiatrischen Dienste ab, aber viele LMFTs im ganzen Land bieten private Vergütungssätze und sogar reduzierte private Vergütungssätze an. Stellen Sie diese Fragen daher unbedingt bei der Terminvereinbarung.

Was Sie von der Ehe- und Familientherapie erwarten können

Die Ehe- und Familientherapie gilt als Kurzzeittherapie, die in der Regel etwa 12 Sitzungen umfasst.

Dies kann jedoch je nach vorliegendem Problem und Schweregrad des Problems, Versicherungsschutz sowie Verfügbarkeit und Planung mit jedem Mitglied der Ehe und Familie variieren.

Bei der Paar- oder Eheberatung beginnt der Therapeut mit einem Treffen mit beiden Partnern und verbringt dann etwas Zeit mit jedem Einzelnen.

Auch in der Familientherapie trifft sich der Therapeut zunächst mit der gesamten Familie und dann gegebenenfalls mit einzelnen Familienmitgliedern.

Die erste Sitzung/Sitzungen ist in der Regel konsistent mit Rapportaufbau, Geschichtenerzählen und Beobachtungsschritten auf der Seite des Therapeuten, um Probleme zu identifizieren und die beobachtete Dynamik innerhalb des Paares/der Familie zu notieren.

Während dieser Sitzung werden Vertraulichkeit angesprochen und Ziele festgelegt.

Der Rest der Eheberatungssitzungen besteht aus der Arbeit an den Zielen, die zuvor durch den Aufbau von Fähigkeiten, Kommunikationsübungen, Entspannungstechniken, Stressbewältigung und externe Hausaufgaben für jeden Einzelnen und manchmal für das Paar / die Familie als Ganzes festgelegt wurden.

Die Ehe- und Familientherapie ist heute eine der anerkanntesten evidenzbasierten Therapiepraktiken, die viele positive Ergebnisse erzielt hat und im Laufe der Jahre immer effektiver geworden ist.

Wenn Sie oder Ihre Ehe/Familie Probleme haben und glauben, dass Sie von MFT profitieren könnten, recherchieren Sie und finden Sie einen geeigneten Therapeuten, investieren Sie die Arbeit in und außerhalb der Sitzungen und vertrauen Sie auf den therapeutischen Prozess, und Sie werden etwas Positives sehen Veränderung in Ihrem Leben und in anderen …