Was ist eine „saubere“ Trennung und 15 Möglichkeiten, eine zu haben

Ist es wirklich möglich, eine saubere Trennung von der Person zu haben, die du liebst?

Das Ende einer romantischen Beziehung ist nie einfach. Mit der Person, die Sie lieben, Schluss zu machen, kann eines der verletzendsten Ereignisse sein, die wir erleben werden. Egal, was der Grund für die Trennung ist, es wird immer noch weh tun.

Tatsächlich werden die meisten Menschen, die eine Trennung erleben, Folgen wie Angstzustände, Schlafverlust, Brustschmerzen, Appetitlosigkeit, Weinanfälle und sogar Depressionen erfahren.

Zu erkennen, dass du nie wieder mit dieser Person zusammen sein wirst, gibt dir dieses enge Gefühl in deiner Brust.

Veränderungen fallen uns allen schwer. Zusammen mit dem Gefühl der Verletzung ist die Tatsache, dass Sie sich von nun an einem Leben ohne diese Person stellen müssen. Deshalb ist es leicht zu verstehen, warum die meisten Menschen ihr Bestes tun würden, um durchzuhalten oder zumindest zu versuchen, sich zu versöhnen; in der Hoffnung, dass sie es können Beziehung retten.

Die meisten dieser Versuche scheitern jedoch und erzeugen unnötiges Drama, Schmerzen und sogar falsche Hoffnungen.

Aus diesem Grund ist eine saubere Trennung ratsam.

Was genau ist eine „saubere“ Trennung?

Eine klare Trennungsdefinition, wenn es um Beziehungen geht, wird als Trennung bezeichnet, wenn ein Paar oder eine Person beschließt, eine Beziehung zu beenden und konzentriere dich darauf, weiterzumachen und Heilung.

Das Ziel hier ist, das überschüssige negative Gepäck zu entfernen und unnötiges Drama zu vermeiden, damit Sie beide so schnell wie möglich weitermachen können.

Funktioniert eine „saubere“ Trennung und warum sollten Sie darüber nachdenken?

Unbedingt! Eine saubere Trennung ist möglich und wird Ihnen sogar dabei helfen, schneller weiterzumachen.

Wenn Sie den realistischsten Ratschlag für eine Ex-Beziehung erfahren möchten, dann ist dies der richtige. Tatsache ist, dass es keine einfache Trennung gibt, aber was Sie tun können, ist, es so gesund wie möglich zu gestalten, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Partner.

Wir wollen nicht noch mehr Zeit damit vergeuden negative Emotionen und was wir tun könnten, ist, so schnell wie möglich weiterzumachen, indem wir uns für einen klaren Bruch mit Ihrem Ex entscheiden, um zu vermeiden, dass mehr Schaden angerichtet wird.

Denken Sie daran, dass ein sauberer Bruch in einer Beziehung besser ist, als in einer toxischen Beziehung festzustecken. Wenn Sie sich für eine saubere Trennung entscheiden, tun Sie sich und Ihrem Herzen einen großen Gefallen.

Verwandte Lektüre: Wie man eine Trennung überwindet: 25 Möglichkeiten, weiterzumachen

15 Effektive Wege für eine saubere Trennung

Eine saubere Trennung funktioniert nicht nur für die Person, die die Beziehung beendet. Es wird auch für die andere Person funktionieren.

Hier sind 15 Dinge, die du wissen solltest, um eine saubere Trennung zu erreichen.

1. Seien Sie sich Ihrer Entscheidung sicher

Stellen Sie vor allem anderen sicher, dass Sie es wirklich ernst meinen, wenn Sie sich für eine Trennung entscheiden. Treffen Sie keine Entscheidungen, nur weil Sie verärgert oder wütend auf Ihren Lebensgefährten sind. Wenn Sie nur Missverständnisse haben, dann ist es besser, zuerst darüber zu sprechen.

Wenn Sie sicher sind, dass Ihre Beziehung funktioniert nicht nicht mehr, dann ist es Zeit für eine saubere Trennung.

2. Trennen Sie sich nicht per SMS

Jetzt, da Sie sich Ihrer Entscheidung, die Beziehung zu beenden, sicher sind, tun Sie es richtig. Was auch immer der Grund ist, es ist absolut falsch, per SMS, Chat oder sogar über soziale Medien Schluss zu machen.

Du hast lange Zeit damit verbracht, diese Person zu lieben. Es ist also genau richtig, es richtig zu machen. Wenn Sie privat und persönlich sprechen, können Sie beide einen Abschluss finden und über den wahren Grund sprechen, warum Sie sich trennen.

Es gibt Ihnen beiden auch die Möglichkeit, Grundregeln für das weitere Vorgehen festzulegen nach der Trennung.

3. Unterbrechen Sie die gesamte Kommunikation

Jetzt, da Sie sich offiziell getrennt haben, ist es an der Zeit, alle Formen der Kommunikation abzubrechen.

Lösche die Telefonnummer deines Ex, selbst wenn du sie auswendig kennst. Sie können sogar Ihren Ex blockieren, wenn Sie müssen.

Es wird schwieriger für Sie, wenn Sie weiterhin mit Ihrem Ex kommunizieren.

Verwandte Lektüre: Kommunikation mit Ex: 5 Regeln, die Sie beachten sollten

4. Stimmen Sie nicht zu, mit Ihrem Ex „befreundet“ zu sein

Dies ist ein häufiger Fehler, wenn Sie mit jemandem Schluss machen.

Tut mir leid, es dir sagen zu müssen, aber direkt nach einer Trennung mit deinem Ex „befreundet“ zu sein, funktioniert nicht. Ihr wart in einer Beziehung und könnt nicht einfach zu Freunden übergehen, ohne dass einer von euch verletzt wird.

Während es möglich ist, zu sein mit deinem Ex befreundetwerden Sie noch Zeit brauchen, um die Trennungsphase erst einmal zu überwinden.

5. Distanziere dich höflich von deinen gemeinsamen Freunden

Ein weiterer Ratschlag für eine Ex-Beziehung, den du dir merken solltest, ist, dass du dich langsam und höflich von deinen gemeinsamen Freunden und der Familie deines Ex distanzieren solltest.

Dies ist ein entscheidender Teil, um sich selbst zu erlauben, weiterzumachen. Wenn du das nicht tust, wirst du dir am Ende nur selbst wehtun, wenn du Erinnerungen an euer Zusammensein wiedererlebst.

Denken Sie auch daran, dass, wenn Ihr Ex beginnt, sich mit jemand anderem zu verabreden, diese Person auch zu diesem Personenkreis gehören wird. Sie wollen sich nicht verletzen, wenn Sie das sehen.

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6. Machen Sie nicht in den sozialen Medien Luft

Es kann Tage oder Wochen dauern, bis du den Schmerz der Trennung bemerkst, und sobald du es tust, unterlasse es Posten in den sozialen Medien.

Denken Sie daran, die Dinge privat zu halten.

Veröffentlichen Sie keine verletzenden Zitate, beschimpfen Sie nicht und versuchen Sie nicht einmal, Sympathie von Menschen zu gewinnen, die soziale Medien in irgendeiner Form nutzen. Du schadest dir nur selbst und machst es dir schwer, weiterzumachen.

7. Vermeiden Sie freundschaftliche Verabredungen

Erinnerst du dich, als wir sagten, dass es nicht in Ordnung ist, direkt nach der Trennung mit deinem Ex befreundet zu sein?

Das liegt daran, dass Sie es vermeiden müssen, Ihren Ex auf einen „freundschaftlichen“ Kaffee oder mitternächtliche betrunkene Anrufe zu treffen.

Halte deine Trennung sauber. Keine Post-Break-up-Dates oder Verabredungen.

Es ist vorausgesetzt, dass Sie sich beide vermissen werden, aber diese Dinge zu tun, wird Sie beide nur daran hindern, weiterzumachen. Es wird auch falsche Hoffnungen wecken.

Deshalb musst du dir deiner Sache sicher sein, wenn du dich für eine Trennung entscheidest.

Verwandte Lektüre: 4 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Ihr Ex befreundet sein möchte

8. Geben Sie zurück, was zurückgegeben werden muss

Wenn Sie einmal eine Wohnung geteilt haben, stellen Sie sicher, dass Sie ein Datum festlegen, an dem Sie die Schlüssel Ihres Ex und alle Dinge, die ihm oder ihr gehören, zurückgeben würden. Mach das nicht nacheinander.

Gib all die Dinge zurück, die du zurückgeben solltest und umgekehrt. Wenn Sie dies hinauszögern, haben Sie oder Ihr Ex nur einen „gültigen“ Grund, sich zu treffen.

9. Flirte nicht mit deinem Ex

Wenn wir sagen, Kontakt mit einem Ex abbrechen, meinen wir das auch so.

Mit deinem Ex zu flirten wird dir nicht gut tun. Abgesehen von falschen Hoffnungen wird es Sie nur verletzen und Sie daran hindern, Ihr Leben tatsächlich fortzusetzen.

Wenn dein Ex versucht, mit dir zu flirten, denke nicht, dass diese Person dich zurückhaben will. Dein Ex versucht vielleicht nur, dich zu testen oder ist einfach nur gelangweilt und will wissen, ob du noch nicht weitergezogen bist.

10. Vermeiden Sie Dinge, an die Sie sich erinnern werden

Quäl dich nicht. Vermeide Filme, Lieder und sogar Orte, die dich an deinen Ex erinnern.

Verstehen Sie uns nicht falsch. Es ist in Ordnung zu weinen und mit dem Schmerz umzugehen, aber danach schuldest du es dir selbst, weiterzumachen. Die Entscheidung, eine saubere Trennung zu machen, wird die Auswirkungen dieser verletzenden Erinnerungen verringern.

Verwandte Lektüre: Wie man mit einer Trennung umgeht: 15 Wege, damit fertig zu werden

11. Akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise keine Schließung erhalten

Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen nicht weitermachen, ist, dass sie keinen Abschluss haben.

Manchmal tut es weh, dass Sie sich nicht wirklich sicher sind, was die Trennung verursacht hat oder ob Ihr Lebensgefährte plötzlich zusammen ist Geister Sie. Sie müssen sich selbst sagen, dass die Beziehung vorbei ist, und das Jagen nach einem Abschluss wird möglicherweise nie passieren.

Es ist Zeit weiterzugehen.

Sehen Sie sich das Video unten an, um Stephanie Lyns Idee des Abschlusses und Tipps zu verstehen, wie Sie einen Abschluss erreichen können:

12. Lenken Sie sich ab

Sie werden sich an Ihren Ex und die gemeinsamen Erinnerungen erinnern. Das ist normal, aber Sie müssen nicht auf diese Gedanken reagieren.

Bleiben Sie ruhig und lenken Sie sich ab. Denken Sie an Hobbys, die Sie beschäftigen, oder gehen Sie mit Ihren Freunden aus.

13. Behandle dich gut

Fange an, weiterzumachen, indem du dich daran erinnerst, dass du genug bist. Dein Glück hängt nicht von einer anderen Person ab.

Gönnen Sie sich. Gehen Sie aus, reisen Sie alleine und lassen Sie sich verwöhnen.

Sie verdienen all dies und mehr. Es ist an der Zeit, sich auf sich selbst und die Dinge zu konzentrieren, die Sie wieder ganz machen.

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14. Lernen Sie Ihre Lektion

Trennungen sind immer schwer. Manchmal wird es mehr weh tun, als es sollte, besonders wenn du das Gefühl hast, dass es auf deiner Seite unfair war, aber die Entscheidung für eine saubere Trennung wird sich auszahlen.

Denken Sie daran, dass der Schmerz, den Sie gerade empfinden, vergehen wird und dass am Ende des Tages die Lektion übrig bleibt, die Sie haben in Ihrer gescheiterten Beziehung gelernt. Verwenden Sie dies, um ein besserer Mensch und ein besserer Partner in Ihrer nächsten Beziehung zu sein.

15. Liebe dich selbst

Zu guter Letzt wird dir eine saubere Trennung helfen, schneller zu heilen und es dir beibringen dich selbst lieben mehr. Wenn du dich selbst liebst, wirst du dich weigern, über den Schmerz deiner gescheiterten Beziehung nachzudenken und dein Bestes tun, um zu heilen.

Fazit

Kennen Sie den Spruch, dass eine Trennung auch ein Weckruf ist?

Verwenden Sie diese Aussage, um sich daran zu erinnern, dass eine saubere Trennung besser ist als eine chaotische.

Schätzen Sie die Erinnerungen, aber akzeptieren Sie ruhig die Realität, dass Sie sich trennen müssen. Beginnen Sie damit, Ihren Ex aus Ihrem Leben zu streichen und gehen Sie einen Schritt nach dem anderen in Richtung Ihrer Zukunft.