Wie man Vergebung in der Beziehung praktiziert

Wahre Vergebung in Beziehung trägt zu einer glücklichen und gesunden Beziehung bei. Liebe und Vergebung sind miteinander verflochten.

Für diejenigen, die nach eindeutigen Antworten auf die Frage suchen, was ist vergebung und warum ist es wichtig, seien wir ehrlich – niemand ist perfekt. Bei der Vergebung geht es darum, die Bereitschaft zu zeigen, anzuerkennen, dass man ein Mensch ist und verletzt werden kann und sich verletzt fühlt.

Aus diesem Grund ist Vergebung ein so wichtiges Element, um jede Beziehung gesund und erfolgreich zu machen. Paare, die glauben, dass ihre Seelenverwandten wie angegossen in ihr zukünftiges Leben und ihre Erwartungen passen, werden eine große Enttäuschung erleben.

Später werden sie erkennen, dass beide Partner unweigerlich Fehler machen und den anderen verletzen müssen.

Bedeutet das also, dass wir sie aufgeben? Wenn Sie eine dauerhafte Ehe mit jemandem genießen möchten, den Sie lieben und schätzen, dann ist es wichtig, unsere Fähigkeit zur Vergebung einzuschärfen und darin zu wachsen. Denken Sie daran, dass Liebe und Vergebung Hand in Hand gehen.

Das wirft die Frage auf, wie kann man die Vergangenheit loslassen und wieder vertrauen?

Warum Vergebung wichtig ist

Bevor wir vorstellen, wie wir Vergebung in einer Beziehung oder Ehe tatsächlich praktizieren können, wollen wir uns einige davon ansehen Auswirkungen von Groll.

Fügt der Beziehung Bitterkeit und Wut hinzu
Hindert unsere Fähigkeit, den Moment zu genießen und zu leben
Trägt zu unseren Angst- und Depressionsniveaus bei
Trennt uns vom anderen

Also, warum ist Vergebung wichtig?

„Wenn du keine Vergebung praktizierst, bist du vielleicht derjenige, der am meisten dafür bezahlt.“

Obwohl wir das alles wissen und auch glauben, dass es wichtig ist, zu vergeben und loszulassen, wird es vielleicht nie so einfach sein. Die meisten Menschen, selbst diejenigen, die bereit sind zu vergeben und zu vergessen, haben keine Ahnung wie man verzeiht und weitermacht.

Bedeutet das, dass man immer wieder vergessen, sich zurücklehnen und Missbrauch standhalten muss? ÖNatürlich nicht! Hier sind einige Wege und bewährte Methoden, die dir helfen werden, loszulassen und jemandem zu vergeben, der dich betrogen hat.

Manchmal geht es um die Perspektiven.

Für einige ist es nicht einmal eine Frage, wie man jemandem den Betrug verzeiht, da sie sich entscheiden, die Beziehung aufgrund von Untreue zu beenden, und der mentale und emotionale Schaden ein automatisches Ende ihrer Beziehung bedeutet. Vergebung in einer Beziehung ist leichter gesagt als getan.

Für die meisten, Betrug in einer Beziehung ist eines der härteste Rückschläge für einen nicht betrügenden Ehepartner und eine schwierige Entscheidung, in einer Beziehung mit dem betrügenden Ehepartner zu bleiben.

Auch wenn es vielleicht das Letzte ist, was Sie tun möchten, insbesondere in Fällen, in denen Sie sich zutiefst ungerecht behandelt fühlen, verweilen Sie bei einigen der positiven Ergebnisse dieser Episode.

Welche wertvollen Erkenntnisse hatte es für Sie?

Wenn Sie Ihre eigene Perspektive ändern und diese Erfahrung nutzen, um wichtige Lektionen für sich selbst zu sammeln, wird es einfacher, eine Antwort auf die Frage zu finden, wie man einem betrügenden Ehepartner vergibt.

Versuchen Sie, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen.

Versuchen Sie zu verstehen, was sie durchgemacht haben oder warum sie dies möglicherweise getan haben, während sie ihren Groll in der Ehe losgelassen haben. Analysieren Sie, ob Sie in der Vergangenheit jemals einen ähnlichen Fehler gemacht haben.

Versuchen Sie Ihr Bestes, um an ihre positiven Eigenschaften zu denken; All dies könnte Ihnen helfen zu verstehen, dass es nicht ihre Absicht war, Ihnen Schmerzen zuzufügen. Vielleicht beschäftigen sie sich mit ihren eigenen Problemen, die nichts mit Ihnen zu tun haben.

Der beste Tipp, wie Sie jemandem vergeben können, der Sie ständig verletzt, ist – hören Sie nicht auf Ihre überkritische innere Stimme; versuchen und so gut es geht mitfühlen.

Wenn die beleidigende Handlung eines Partners extrem verletzend war, wie im Falle eines Fremdgehens, dann wird es sehr schwer, loszulassen und die Beziehung fortzusetzen.

In solchen Fällen ist es am besten, mit jemandem zu sprechen, der dir nahe steht, oder dir professionelle Hilfe zu holen, um deine Gefühle besser zu steuern, während du dich mit dem Vergeben und Loslassen auseinandersetzt.

Auf diese Weise erhalten Sie die Unterstützung, die Sie verdienen, um sich selbst durch den Prozess zu helfen und Fähigkeiten aufzubauen, die für das Üben von Vergebung erforderlich sind.

Wenn du verletzt wurdest, willst du nur noch schreien oder weinen.

Der Versuch zu vergeben ist vielleicht das Letzte, woran du denkst. Aber gib dir Zeit und du wirst wissen, warum es wichtig ist, den Stress der Vergangenheit loszulassen, loszulassen und zu vergeben – alles zu deinem eigenen Besten. Probieren Sie diese Strategien zur Vergebung in der Ehe aus und sehen Sie, wie sie Ihnen helfen, als Person zu wachsen.

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Groll in der Ehe oder einer langfristigen Beziehung ist ein stiller Killer, der das Überleben Ihrer Beziehung bedroht.

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SElf-Regulation und Management Ihrer Emotionen sind sehr wichtig, wenn Sie Vergebung in Beziehungen üben und von den Wunden der Untreue heilen möchten. Realisieren dass Vergebung in einer Beziehung ist nicht gleichbedeutend damit, das schlechte Benehmen Ihres betrügenden Ehepartners zu dulden. Im Gegenteil, Vergebung in der Beziehung ist ein Hinweis auf Wachstum als Paar und eine Zukunft frei von Groll und Wut.
Verzichten Sie auf emotionalen und körperlichen Rückzug, und machen Sie einen Schritt nach vorne, um Empathie, Zuneigung und gesunde Kommunikationsgewohnheiten in Ihrer Beziehung anzunehmen. Lassen Sie nicht zu, dass Negativität eitert und Ihre Last verringert. Als Kontinuum der Vergebung in Beziehungen, Fokus auf Heilung in kürzerer Zeit indem man nicht lange an verletzten Gefühlen festhält.

Das Festhalten an Groll in einer Beziehung ist ein Hinweis darauf, dass Sie sich selbst und nicht nur Ihren Ehepartner bestrafen. Hören Sie also auf, von Ihren negativen Gefühlen gefangen zu sein.

Am wichtigsten ist, anzuerkennen, dass Ihre Beziehung Risse hat und das Potenzial hat, Chaos in Ihrer Beziehung anzurichten, ist entscheidend, um Vergebung in einer Beziehung zu üben und neu anzufangen. Verwenden Sie diese schwierige Phase als Sprungbrett, um Ihre Verbindung zu Ihrem Ehepartner zu vertiefen und gesunde Bindungsstile aufzubauen.

Verweise

https://psycnet.apa.org/record/2003-04270-018https://en.wikipedia.org/wiki/Infidelity