Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wer in den letzten Jahren auf Instagram unterwegs war, hat bestimmt schon einmal von Body Positivity gehört. Sie haben die Beiträge und die Hashtags gesehen. Vielleicht haben Sie auch die Vorher-Nachher-Fotos gesehen. Diejenigen, bei denen das Vorher eine dünne Frau in Trainingsklamotten oder Badeanzug ist und das Nachher dieselbe dünne Frau, aber dieses Mal vornübergebeugt, damit sie einen etwas sichtbareren Bauch hat. Vielleicht hast du Bilder wie dieses zusammen mit einem #BodyPos-Hashtag gesehen und gedacht: „Ist das Body Positivity? Ist es für mich bestimmt? Oder sie?“ Und in Wahrheit kann die Antwort etwas kompliziert sein. Aber wie die zertifizierte Personal Trainerin und Expertin für integrative Fitness, Lauren Leavell, sagt, ist das Wichtigste, was man wissen muss, dass Body Positivity ist nicht dasselbe wie ein positives Körperbild.
„Body Positivity ist eine soziale Bewegung, die marginalisierte Körper in den Mittelpunkt stellt und betont, dass alle Körper Respekt verdienen. Es wird häufig mit einem positiven Körperbild verwechselt“, sagt Leavell. „Ein positives Körperbild bedeutet, dass man sein Aussehen mag. Ein positives Körperbild bedeutet nicht, dass Sie körperpositiv sind. Körperneutralität kann sich mehr darauf konzentrieren, was Ihr Körper gerade tun kann, anstatt sich darauf zu fixieren, was getan werden muss.“
Falls Sie sich jetzt fragen: „Äh, was ist Körperneutralität?“ dann sind Sie hier genau richtig. Im Kern ist Körperneutralität die Idee, dass Sie existieren können, ohne auf die eine oder andere Weise zu viel über Ihren Körper nachdenken zu müssen, positiv oder negativ. Du kannst einfach existieren und Respekt verdienen, ohne überhaupt an deinen Körper zu denken. Oder sich an einem Tag gut dabei fühlen und am nächsten nicht mehr so gut. Nicht sicher, ob es für Sie ist? Hier erklären Leavell und acht weitere Wellness-Experten, warum Körperneutralität so wirkungsvoll sein kann.