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Radfahren kann sich unglaublich anfühlen. Sie wissen, wovon ich spreche – nur wenige Dinge sind anregender als eine schöne Fahrradtour im Freien oder ein intensiver Studiounterricht mit Musik im Hintergrund. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, diese Workouts in Ihren Zeitplan (und Ihr Budget, TBH, je nach Programm) zu quetschen – weshalb die Investition in ein stationäres Fahrrad für zu Hause die perfekte Alternative ist.
Die gute Nachricht? Egal, welche Art von Training Sie bevorzugen, es gibt ein Fahrrad dafür. Klassische stationäre Fahrräder ahmen das Aussehen und die Haptik von dem nach, was Sie in einem Studio-Kurs finden würden, aufrecht stehende Fahrräder bieten ein Ganzkörpertraining und Liegeräder sind ideal für diejenigen, die sich nach einer bequemeren Art und Weise sehnen, Cardio in ihren Tag zu integrieren. Wirklich, es liegt an Ihnen zu entscheiden, wie Ihr Fahrraderlebnis zu Hause aussehen und sich anfühlen soll. Ob High-Tech oder Low-Tech, weitläufig oder platzsparend, intensiv oder zurückhaltend, Sie haben die Wahl.
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Worauf Sie bei einem stationären Fahrrad achten sollten
Kompfort
Sie werden wahrscheinlich viele Kilometer auf Ihrem stationären Fahrrad zurücklegen, daher sollten Sie sicherstellen, dass Lenker und Sattel die perfekte Höhe für Sie haben. Mit der richtigen Passform wird Ihre Fahrt so viel komfortabler und effizienter. Abgesehen davon haben viele stationäre Fahrräder Sitze und Lenker, die mit Schaumstoff gepolstert sind, um diese Schmerzen beim Radfahren fernzuhalten.
Anpassung
Ein stationäres Fahrrad ist eine ziemlich große Anschaffung, sowohl physisch als auch finanziell. Sie möchten also sicherstellen, dass Sie das Beste daraus machen, mit einer Reihe von Trainingseinheiten, um Ihre Muskeln herauszufordern. Viele der Fahrräder auf dieser Liste haben Dutzende von Trainingsprogrammen und Widerstandsstufen, um Langeweile zu vermeiden und Sie aus einer Trainingstrotte herauszuhalten. Einige bieten auch zusätzliche Anpassungsoptionen für Steigungen und Gefälle.
Extras
Andere sekundäre Funktionen, die Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten, sind ein großer Bildschirm, der Ihre Geschwindigkeit, Zeit und andere Metriken und Sonderfunktionen wie einen eingebauten Lüfter anzeigt, um Sie kühl zu halten. Einige stationäre Fahrräder verfügen über eingebaute Stangen, um gleichzeitig Ihren Oberkörper zu trainieren, da es beim Radfahren nur um Ihren Unterkörper geht. Andere sind mit zusätzlichen Trainingsgeräten wie Widerstandsbändern und Kettlebells ausgestattet.