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Die meisten werdenden Mütter machen sich Sorgen darüber, wie ihr Sexualleben nach der Geburt des Babys aussehen könnte.
Bei all der schlaffen Bauchhaut, vergrößerten Brüsten, Dehnungsstreifen, Narben und Übergewicht ist es kein Wunder, dass Schwangere und frischgebackene Mütter es schwer haben, sich vorzustellen, wie sie mit der gleichen Lust und dem gleichen Selbstbewusstsein wie zuvor in den Sack hüpfen.
Da die Tage des Feierns bis in die frühen Morgenstunden und des Reisens in ein neues Land innerhalb von zwei Tagen hinter Ihnen liegen, ist es nur natürlich, dass Sie sich in dieser neuen Rolle um zwei Dinge Sorgen machen – Ihre Libido und Befriedigung des sexuellen Appetits Ihres Partners, wenn Ihr Leben buchstäblich auf den Kopf gestellt wird.
Unser Leitfaden für Paare bietet einen Einblick in die Veränderungen, die Sie und Ihr Partner im ersten Jahr nach der Geburt Ihres Babys erwarten können, sowie einige nützliche Tipps, wie Sie die offensichtlichen Herausforderungen meistern und sich trotz so vieler Dinge sexuell erfreuen können jetzt anders.
Warum ist Sex nach der Geburt so schwierig?
Es ist zwar in Ordnung, dass sich die Dinge nach der Geburt für eine Weile abkühlen, aber betrachten Sie die Phase nach der Schwangerschaft nicht als Anfang vom Ende Ihres Sexuallebens.
Hormonelle Veränderungen und Müdigkeitsgefühle sind zu berücksichtigen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um diese Dinge zu überbrücken, und kehren Sie dann zu Ihrer normalen Routine des Kuschelns mit Ihrem Partner zurück.
Machen Sie sich nicht immer wieder Gedanken darüber, wann Sie nach einem Baby Sex haben können.
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Wie ist Sex nach der Geburt?
Werdende Eltern stehen vor dem dynamischsten Übergang und sind selten wirklich vorbereitet. Die Ankunft eines neuen Babys oder die Begrüßung eines Adoptivkindes fordert die Energie der Eltern immer viel stärker als erwartet.
In jeder Kultur auf der ganzen Welt, Eheplanung ist von Familienwerten inspiriert, und die meisten Frischvermählten werden für Kinder planen. Obwohl viele Paare möglicherweise länger warten, als es in den vergangenen Jahrzehnten üblich war, ist die Herausforderung groß Dynamik der Familie Leben sind unverändert.
Kann man also Sex haben, nachdem man ein Baby bekommen hat?
Als Folge der Veränderungen, die Kinder mit sich bringen, sehen sich Eltern oft mit einem Rückgang ihres Lebens konfrontiert Liebe machen nach Kindern. Du denkst vielleicht, dass das Sexualleben nach den Kindern individuell geregelt wird, aber es braucht zwei, um Tango zu tanzen und Liebe zu machen, erinnerst du dich?
Planen Sie Zeit für Sex nach der Geburt oder ergreifen Sie Momente von Intimität nach dem Baby mag zunächst umständlich und nach harter Arbeit erscheinen, aber sobald Sie sich darauf eingelassen haben, werden Sie denken: „Hey, warum haben wir das nicht schon früher gemacht?“
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Frauen: Ihre sexuellen Gefühle nach der Geburt
Normalerweise fühlen Sie sich nach der Geburt eines Kindes körperlich und geistig vom Sex erschöpft. Du könntest auch fragen: „Werde ich jemals wieder Sex haben können?“ Wisse, dass es normal ist, keinen Sex zu wollen, nachdem du ein Baby bekommen hast.
Es gibt verschiedene Faktoren, die zu mangelnder Lust auf Sex nach der Geburt führen. Einige von ihnen sind:
Entspannen. Du wirst heilen.
Am Ende wird Ihnen die Mutterschaft helfen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche tiefer zu verstehen. Sie werden sich nach Intimität mit Ihrem Partner sehnen und die Dinge werden sich wieder normalisieren. Ebenfalls, Selbstfürsorge ist der Schlüssel.
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Was gibt es Neues im Schlafzimmer?
Sex zu haben und mit Ihrem Partner intim zu sein, ist hart, sobald das Baby da ist. Zweifellos haben Paare weniger Zeit und fühlen sich müder, zusätzlich zu all den Hormonen, die immer noch wild spielen, und Fragen zur Empfängnisverhütung nach der Schwangerschaft, die schnell auftauchen.
Wenn Sie und Ihr Partner das Interesse an Sex verlieren, ist das kein Problem, aber wenn Ihr sexuelle Wünsche unterscheiden, wird die Beziehung unter zusätzlichem Stress stehen.
Ändert sich das Geschlecht nach der Geburt eines Babys?
Für die meisten Paare normalisieren sich die Dinge wieder, aber die Anpassung an die neuen Umstände erfordert definitiv Zeit und Geduld.
Apropos normal, jedes Paar ist anders und ihr Post-Baby sexuelle Gewohnheiten hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab, wobei Zeit und Stimmung im Vordergrund stehen.
Laut einer Umfrage einer Gruppe von Redakteuren aus WhatToExpect.com Darunter 1.200 neue Mütter, zeigen die Ergebnisse, dass Paare jeden Alters im ersten Jahr nach der Geburt durchschnittlich ein- bis zweimal pro Woche Sex haben, unabhängig davon, ob es sich um das erste oder zweite Kind handelt.
Mehr als die Hälfte der befragten Frauen sagt, dass sie zwei oder mehr Monate nach der Geburt ihres Kindes zum ersten Mal wieder Sex haben, und einige vergleichen Sex nach der Geburt sogar damit, wieder in Form zu kommen – das Schwierigste ist, „den Hintern von der Couch zu bekommen“. ‘
Wenn Sie feststellen, dass Ihre sexuelle Beziehung mehr als erwartet gelitten hat, gibt es absolut keinen Grund, warum Sie nicht mit Ihrem Hausarzt oder Ihrem Gynäkologen darüber sprechen sollten.
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Ihre Gefühle und die Gefühle Ihres Partners in Bezug auf Sex
Während des ersten Jahres sagen die meisten Paare, dass die Lösung darin besteht, sich zu beschäftigen, während das Baby im Zimmer ist.
Wissenschaftlich gesehen ist ein Baby im Schlafzimmer kein Grund zur Sorge. Forschung zeigt, dass Kinder unter drei Jahren keine Erinnerungen auf lange Sicht behalten und die meisten Kinder nur eine vage Erinnerung an alles haben, was vor ihrem siebten Geburtstag passiert ist.
Mit anderen Worten, Sie und Ihr Partner müssen sich keine Sorgen machen, wenn es darum geht, das Baby Ihrem Sexualleben auszusetzen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Häufigkeit des Sex hängt nicht viel vom Alter ab, aber jüngere und ältere Mütter sind sich uneinig, ob sie es mit dem Baby in Hörweite tun sollten.
Beide Partner fühlen sich möglicherweise erschöpft, überfordert und müde mit dem Baby und passen sich an seine Routine an, aber kreativ zu werden ist unerlässlich, und als frischgebackene Eltern müssen Sie neue Wege finden, um Sex nach der Geburt in Ihre tägliche oder wöchentliche Routine zu integrieren.
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Geburtenkontrolle nach einem Baby
Als frischgebackene Eltern sind Sie möglicherweise noch nicht bereit, ein weiteres Kind in Betracht zu ziehen, weshalb es eine gute Idee ist, mit Ihrem Arzt über eine für frischgebackene Mütter geeignete Verhütung zu sprechen.
Ihr Arzt kann es aus mehreren Gründen ansprechen, wenn Sie und das Baby zu Ihrer sechswöchigen Untersuchung kommen. Die beiden wichtigsten sind, dass Sie ungefähr 1,5 Monate nach der Geburt Ihres Babys wieder Sex haben können, und Nicht alle Verhütungsmethoden sind für stillende Mütter geeignet.
Sie haben vielleicht gehört, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie schwanger werden, wenn Sie Tag und Nacht stillen, Ihrem Baby keine andere Nahrung geben, das Baby weniger als sechs Monate alt ist und Ihre Periode noch nicht wieder da ist.
Es gibt jedoch keine Garantie, und wenn Sie Sex haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie schwanger werden.
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Verlust der Libido nach der Geburt
Wenn diese Frage Sie als Paar quält, verstehen wir das. Fühlen Sie sich nicht schuldig, weil Sie nicht mehr so oft Sex haben wie früher. Der wichtige Punkt hier ist, in Verbindung zu bleiben. Denk darüber so.
Auch wenn Sie die Rolle eines Erziehers übernehmen, um sich um Ihre Kinder zu kümmern, versuchen Sie, sich gegenseitig mit Intimität zu pflegen.
Es gibt eine signifikante Verlust der Libido nach der Geburt, aber abhängig von Ihrem Lebensstil steigt die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs bei verheirateten Paaren im Laufe der Jahre von einmal pro Woche für neue Eltern auf 3-4 Mal pro Woche. Also keine Sorgen machen.
Auch wenn Sie sich fragen, wie man eine hat gesundes Sexualleben Es ist möglich, wenn Kinder mit herumlaufenden Kindern herumlaufen, wissen Sie, dass dies möglich ist, wenn Sie Ihren Geist und Ihren Körper darauf verwenden.
Aufrechterhaltung eines rockigen Sexuallebens nach Kindern oder Wiederbelebung des Sexuallebens ist nicht nur eine Aufgabe. Betrachten Sie es als absolute Notwendigkeit, mit Ihrem Partner in Verbindung zu bleiben.
Das folgende Video erläutert die Gründe für den Libidoverlust nach der Geburt und wie dieser verbessert werden kann:
Verwandte Lektüre: Geringer Sexualtrieb und Mangel an Intimität nach der Geburt
Wann darf man nach einem Baby Sex haben?
Nach der Geburt Sex zu haben, kann ziemlich erstaunlich sein. Tatsächlich sagen viele Frauen, dass sie mehr Empfindungen spüren, bessere Orgasmen haben und sich in ihrem Körper wohler fühlen als zuvor.
Also, wie lange nach der Geburt kann man Sex haben? Mit einer bestimmten Menge an Eheprobleme nach der Geburt eines Babys ist üblich (der Film von 2013 Sex nach Kindern basierte auch darauf!), aber es ist sicherlich etwas, das Sie beide identifizieren und kümmern müssen.
Und alles beginnt mit bessere Kommunikation und viele Romantik plus Sex!
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Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Notwendigkeit einer Verbindung
Versuchen Sie, sich und Ihren Ehemann zu entlasten, indem Sie Dinge tun, die Sie beide mögen
Nutzen Sie die Nickerchenzeit Ihres Babys für ein paar rockige Sex-Sessions
Teilen Sie Haus- und Babypflege auf, um Konflikte zu reduzieren
Tragen Sie sexy Umstandskleider. Wer sagt, dass man jedes Mal einen Sack anziehen muss?
Würzen Sie Ihre Ehe, nachdem Sie Kinder bekommen haben ist absolut machbar. Es kann etwa 3 Monate dauern, bis sich Paare von dieser Phase erholt haben, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn es noch ein paar Monate dauert. Verbesserung des Sexuallebens nach der Geburt eines Babys ist kein Job für einen Tag.
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Sex nach der Geburt: Fragen, die Sie sich stellen sollten
Das Leben nach der Ehe ist wie Reinkarnation. Wenn dies in letzter Zeit häufig vorkommt, müssen Sie sich an die lustigen Zeiten der Vergangenheit erinnern und versuchen, sich eine atembare Abwechslung zu verschaffen.
Hier sind ein paar Fragen, die Sie sich zum Thema Sex nach der Geburt oder postpartale Sexualität stellen müssen Harmonie in die Beziehung bringen:
Bin ich bereit für Sex nach der Geburt?
Sie müssen sich fragen, ob Sie körperlich und emotional bereit für Sex sind. Ehrlich gesagt gibt es nach der Geburt viele hormonelle Veränderungen, die Ihren Sexualtrieb verändern können. Seien Sie also ehrlich zu sich selbst in Bezug auf Ihre Bereitschaft und Fähigkeit, Sex zu haben.
Setze ich mich unter Druck, weil mein Partner Sex will?
Manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, nach der Geburt bereit für Sex zu sein, aber versuchen Sie, die Situation einzuschätzen. Willst du es oder ist es, weil dein Partner es will, und du sagst ja, weil du Angst hast, die Intimität mit deinem Partner zu verlieren?
Wird mein Schnitt (Episiotomie) mein Sexualleben verändern?
Ihre Fäden werden fast 10 Tage brauchen, um zu heilen, aber im Falle eines Risses dritten oder vierten Grades kann es auch einen Monat oder länger dauern.
Nehmen Sie sich also eine Weile Zeit, bevor Sie mit dem Sex beginnen. Versuchen Sie es auch mit weniger Schwierigkeiten Sexstellungen die weniger Eindringen ermöglichen, um zu sehen, was zu Ihnen passt.
Brauche ich nach der Geburt Verhütung?
Sie können schwanger werden, auch wenn Ihre Periode nach der Geburt noch nicht eingesetzt hat. Suchen Sie daher nach Rücksprache mit Ihrem Arzt nach einer geeigneten Verhütungsmethode.
Wird der Sex nach der Geburt weh tun?
Es gibt hormonelle Veränderungen nach der Geburt, die Ihre Vagina trocken machen und Schmerzen beim Sex verursachen können. Wenn Sie also Beschwerden verspüren, können Sie nach schmerzlindernden Optionen suchen, Gleitmittel verwenden oder Ihren Arzt konsultieren.
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Tipps zur Aufrechterhaltung des Sexuallebens nach der Geburt von Kindern
Wie kann man Sex mit einem Baby haben?
Sie könnten verwirrt sein, wenn Sie kein Interesse an Sex haben, und Ihr Partner könnte sich wie ein Samenspender fühlen, der seine Bestimmung überlebt hat. Das ist alles völlig normal, und Sie können mit der Arbeit beginnen Wiederherstellung Ihrer Intimität bevor Sie nach der Geburt tatsächlich wieder Sex haben.
Um Sie durch den Schmerz zu bringen, nicht in der Lage zu sein, mit Kindern umzugehen und den Sex nach einem Baby aufzupeppen, haben wir einige Möglichkeiten, nach der Geburt eines Babys intim zu sein. Lassen Sie uns Ihre Schlafzimmermomente glatt machen.
1) Planen Sie die Sexdates
Ja. Planen Sie es.
Sie haben vielleicht gehört, dass Intimität mit dem Strom kommt, dass man Sexdates nicht einfach planen kann. Aber sobald Sie ein paar Kinder in der Nähe haben, planen Sie besser. Behalten Sie die Zeit im Auge, wenn die Kinder nicht da sind und Sie nichts anderes zu erledigen haben.
Planen Sie die Zeit ein, in der Sie keinen familiären Verpflichtungen unterliegen. Für ein gutes Sexualleben nach einem Baby sollte Intimität nicht ganz unten auf Ihrer Prioritätenliste stehen.
2) Überprüfen Sie die Türen
Kinder verstehen Privatsphäre nicht (zumindest die meisten von ihnen nicht). Sie sind es nicht gewohnt, vor dem Betreten an Türen zu klopfen. Also besser die Schlafzimmertür abschließen. Es könnte…