Was Sie über kreative Therapie wissen müssen

Stift

Die kreative Therapie verwendet kunstbasierte Aktivitäten wie Musik und Tanz, um emotionale und psychische Erkrankungen zu behandeln.

Kreative Therapie ist eine Form der Therapie, die eine Person ermutigt, ihre Probleme mit kunstbasierten Übungen zu bearbeiten. Lesen Sie weiter, um mehr über die kreative Therapie zu erfahren, einschließlich der Typen, ihrer Funktionsweise und einiger Erkrankungen, bei denen sie helfen können.

Was ist kreative Therapie?

Die kreative Therapie verwendet Kunstformen – wie Tanz, Zeichnen oder Musik – um bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen zu helfen. Ausgebildete Therapeuten können kreative Therapien durchführen, um Menschen mit einer Reihe von mentalen, emotionalen und körperlichen Problemen zu helfen.

Kreative Therapie erfordert nicht, dass eine Person irgendwelche künstlerischen Fähigkeiten besitzt.

Ein Teil der kreativen Therapie besteht darin, einer Person zu helfen, ihre Gedanken und Emotionen durch künstlerischen Ausdruck zu kanalisieren. Aus diesen Gründen kann kreative Therapie für Menschen von Vorteil sein, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle verbal auszudrücken.

Sobald eine Person beispielsweise ein Kunstwerk geschaffen hat, kann sie ihre Auswahl mit dem Therapeuten besprechen. Das Gespräch mit einem Therapeuten über ihre Kreation kann der Person helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten.

Wie können kreative Übungen nützlich sein?

Es gibt viele Erkrankungen, die von der Anwendung kreativer Therapie profitieren können. Laut der American Art Therapy Association können Menschen kreative Therapie anwenden, um:

Verbessern Sie die kognitiven und sensomotorischen Funktionen. Verbessern Sie das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein. Verbessern Sie die sozialen Fähigkeiten. Bauen Sie emotionale Stärke auf. Fördern Sie die Einsicht in Situationen, die Probleme verursachen

Es wird vorgeschlagen, dass die kreative Therapie nützlich sein könnte für:

Einer Person helfen, Beziehungen aufzubauen. Einer Person helfen, sich selbst besser zu verstehen. Eine Ablenkung von Schmerz oder Krankheit bieten. Einer Person ein Gefühl persönlicher Leistung vermitteln. Entspannung oder Stärkung bieten

Kreative Therapie kann bei der Behandlung helfen:

Psychische Erkrankungen Alzheimer-Krankheit Trauma Stress Chronische Krankheiten wie Krebs Kopfverletzungen Drogenmissbrauchsprobleme Körperliche oder Entwicklungsstörungen Demenz

Bei der Kreativtherapie geht es darum, wie sie Menschen helfen kann, die unter Stress stehen. Es wurde gezeigt, dass die Teilnahme an einer kreativen Therapie das Stressniveau einer Person signifikant reduzierte.

Creative Therapy hat verschiedene positive Auswirkungen auf Menschen mit Demenz, Krebs, Herzinsuffizienz, HIV oder AIDS oder Nierenerkrankungen im Endstadium.

Arten der Kreativtherapie

Es gibt verschiedene Arten von kreativer Therapie, von denen eine Person profitieren kann. Bestimmte kreative Therapien können für bestimmte Erkrankungen nützlicher sein.

Eine Person möchte möglicherweise mit einem Therapeuten oder einer anderen medizinischen Fachkraft sprechen, um festzustellen, welche Art von kreativer Therapie für sie am besten geeignet ist.

Alternativ kann eine Person feststellen, dass sie sich zu einer bestimmten Form der kreativen Therapie hingezogen fühlt. Die Person kann sogar feststellen, dass sie vom Zeichnen oder Bildhauen zu Hause profitiert.

Das Praktizieren kreativer Therapie zu Hause hat jedoch nicht den zusätzlichen Vorteil, mit einem Therapeuten über die eigenen Kreationen zu sprechen.

In den folgenden Abschnitten werden die verschiedenen Arten der kreativen Therapie genauer betrachtet.

Musiktherapie

In der Musiktherapie verwendet ein ausgebildeter Musiktherapeut musikalische Reaktionen, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden einer Person zu beurteilen.

Eine Musiktherapiesitzung kann beinhalten:

Musikalische Improvisation Musik hören Lieder schreiben Liedtexte diskutieren Musikdarbietung Musik und Bilder diskutieren Lernen durch Musik

Musik kann einer Person helfen, sich zu entspannen und Emotionen zu verarbeiten. Musiktherapie kann für Menschen jeden Alters sinnvoll sein. Insbesondere kann diese Form der kreativen Therapie Menschen zugute kommen, die:

Psychische Erkrankungen Lern-, Entwicklungs- oder körperliche Behinderungen Alzheimer-Krankheit Probleme mit dem Missbrauch von Substanzen Hirnverletzungen Akute oder chronische Schmerzen, einschließlich wehenbedingter Schmerzen

Menschen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit hatten nach Musiktherapiesitzungen verbesserte Gedächtnis-, Orientierungs-, Depressions- und Angstzustände.

Eine andere Studie weist darauf hin, dass das Hören von Musik, insbesondere Klassik in Kombination mit Jazz, eine positive Wirkung auf Menschen mit Depressionen hat.

Tanztherapie

Tanztherapie beinhaltet den Einsatz von Bewegung, um das emotionale, soziale, kognitive und körperliche Wohlbefinden einer Person zu verbessern. Tanztherapeuten wollen einem Menschen helfen: sein Selbstwertgefühl und sein Körperbild zu verbessern seine Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln Beziehungen aufzubauen Optionen für den Umgang mit Problemen zu schaffen die Gründe für bestimmte Verhaltensmuster zu entdecken sein Bewegungsniveau zu erweitern

Tanztherapie kann für Menschen mit sozialen, entwicklungsbedingten, medizinischen, physischen oder psychischen Problemen nützlich sein.

Der Einsatz von Tanztherapie kann für Erwachsene mit Depressionen von Vorteil sein. Weitere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Tanztherapie das Angst- und Depressionsniveau verringern und gleichzeitig die kognitiven Fähigkeiten und die Lebensqualität verbessern kann.

Poesietherapie

In der Poesietherapie verwendet ein Therapeut das Lesen oder Schreiben von Gedichten, um einer Person zu helfen, ihre Gefühle und die anderer zu verstehen. Poesietherapie kann bei der Behandlung von Krebs nützlich sein. Es legt nahe, dass die Teilnehmer Gedichte verwenden könnten, um ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, und dass Gedichte ihnen helfen könnten, sich als Teil einer Gemeinschaft zu fühlen.

Kunsttherapie

Kunsttherapie verwendet verschiedene Kunstformen wie Malen, Zeichnen oder Bildhauerei, um einer Person zu helfen:

Soziale Fähigkeiten entwickeln Ängstlichkeit abbauen Realitätsorientierung steigern Selbstwertgefühl erforschen Gefühle emotional ausgleichen Verhalten steuern Selbstbewusstsein fördern

Ein Kunsttherapeut kann sich ein Stück ansehen, das eine Person geschaffen hat, und ihm helfen, die Gefühle zu besprechen, die mit seiner Entstehung verbunden sind. Der Akt des Schaffens von Kunst kann auch helfen, eine Person zu beruhigen und zu entspannen.

Die Auswirkungen der Kreativtherapie auf Erwachsene über 60 Jahren mit Demenzrisiko. Sie fanden heraus, dass Sitzungen mit Zeichnen und Geschichtenerzählen bei diesen Erwachsenen bis zu 6 Monate später zu einer verbesserten kognitiven Funktion führten.

Dramatherapie

Das Ziel der Dramatherapie ist es, einer Person eine Plattform zu bieten, um ihre Gedanken und Gefühle zu teilen. Dramatherapie kann einer Person helfen, ihre inneren Erfahrungen zu teilen durch:

Improvisationen Theaterspiele Storytelling Inszenierung

Dramatherapie kann für Menschen jeden Alters nützlich sein, und sie kann besonders vorteilhaft für diejenigen sein, die:

im Gefängnis waren ohne ein Zuhause waren HIV oder AIDS haben ältere Erwachsene wegen verhaltensbedingter Gesundheitsprobleme in Behandlung sind sich von der Sucht erholen eine „dysfunktionale“ Familie haben Entwicklungsstörungen haben ein Trauma erlebt haben psychische Erkrankungen haben

Theatertherapie kann sich positiv auf die Selbstwahrnehmung und den Selbstausdruck von Schülern mit psychischen Gesundheits- oder Verhaltensstörungen auswirken.

Risiken und Mängel in kreativen Therapien

Es wird darauf hingewiesen, dass manche Menschen mit kreativer Therapie Angstzustände, eine Zunahme von Schmerzen und ungelöste Emotionen erfahren.

Diese Effekte traten jedoch nur in zwei Studien auf, sodass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Es ist wichtig, dass qualifizierte kreative Therapeuten kreative Therapien durchführen, um sicherzustellen, dass eine Person die Behandlung erhält, die sie benötigt. Kunsttherapeuten weisen jedoch auch darauf hin, dass andere Fachleute sie möglicherweise nicht ernst nehmen, was dazu führen könnte, dass Menschen Empfehlungen für kreative Therapien verpassen.

Darüber hinaus verlassen sich diese Therapien darauf, dass die Person in der Lage ist, sich auf die kreative Aktivität einzulassen. Einige Menschen fühlen sich damit möglicherweise nicht wohl, in diesem Fall ist die kreative Therapie möglicherweise nicht ideal für sie.

Zusammenfassung

Kreative Therapie ist eine Form der Therapie, bei der eine Person durch kunstbasierte Aktivitäten behandelt wird. Kreative Therapie kann viele Vorteile haben und scheint für Menschen mit verschiedenen körperlichen, geistigen und emotionalen Bedingungen nützlich zu sein.

Es gibt viele Formen der kreativen Therapie, die jeweils auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Eine Person kann mit einem medizinischen Fachpersonal darüber sprechen, welche Art von kreativer Therapie für sie am besten geeignet ist.

Über den Autor
Trishna Patnaik ist ein BSc (in Biowissenschaften) und ein MBA (in Marketing) von Qualifikation, aber eine Künstlerin nach Wahl. Als ehemalige Unternehmensfachfrau wurde ihr klar, dass sie etwas Sinnvolleres tun wollte. Ihre wahre Berufung fand sie in ihrer Leidenschaft, der Malerei. Trishna ist jetzt eine in Mumbai lebende professionelle Malerin in Vollzeit sowie Kunsttherapeutin und Heilerin.