Wenn sich Sex oft bedeutungslos anfühlt, kann das der Grund dafür sein.

Als ich kürzlich über Sex und Intimität nachdachte, kam ich zu einer Erkenntnis:

Egal wie viel Sex wir haben, egal wie fleischlich gut es sich auf der physischen Ebene anfühlt, es wird den Hunger in unserer Seele nicht stillen, wenn wir nicht zuerst mit uns selbst verbunden sind.

Sobald ich intimen, verbundenen und überwältigenden Sex erlebt habe, sind alle anderen sexuellen Begegnungen, die ich erlebt habe, im Vergleich verblasst.

Sex kann wie alles andere Vergnügen missbraucht, überstrapaziert oder aus den falschen Gründen missbraucht werden. Es kann zu einer Sucht oder einem Mittel zur Vermeidung werden. Aber wie alles, was süchtig macht – sei es Drogen, Alkohol oder Glücksspiel –, sind die Dinge, die wir als Suchtmittel wählen, nur ein Symptom eines größeren Problems: Trennung.

Das Heranreifen zu einem Ort der Selbstliebe und innerer Verbundenheit führte mich in eine neue Welt mit tiefer Bedeutung und tieferen Verbindungen. Nachdem ich eine Verbindung zu Gott und meinem höheren Selbst geknüpft hatte und jetzt daran arbeite, diese Verbindung frei und klar zu halten, damit sie jeden Tag ungehindert fließen kann, habe ich in Aktivitäten und Beziehungen, die ich einmal erlebt habe, eine so tiefe, schöne Bedeutung gefunden als Belastung oder Pflicht angesehen.

Vor allem Sex.

Ich habe alles getan, ich habe Sex missbraucht, um die Oberhand zu gewinnen oder um meinen Willen durchzusetzen, ich habe ihn als Mittel genutzt, um Liebe zu erlangen (so dachte ich), ich habe ihn genutzt, um mich gewollt und begehrt zu fühlen ( hat nie funktioniert), ich habe es genutzt, um mich selbst zu belohnen (was mir Lust gemacht hat), und ich habe es als Strafe und Mittel zur Kontrolle in Beziehungen zurückgehalten (episches Scheitern). Was soll ich sagen, ich lebte in einem ungesunden, unausgeglichenen Zustand. Ich wusste es nicht besser; Ich lebte seit meiner Kindheit von verletzten Gefühlen der Ablehnung und folgte dem Beispiel anderer um mich herum.

Sex fühlte sich körperlich immer gut an, in meinen Zwanzigern war es oft ein Durcheinander, aber es hat trotzdem Spaß gemacht. Ich war stolz darauf, abenteuerlustig, offen für neue Erfahrungen und pervers im Schlafzimmer zu sein. Ich war stolz darauf, das vielseitige Mädchen zu sein, das sich jeder Mann wünschte. Aber eigentlich suchte ich nur das Gefühl, das ich jetzt kenne – das Gefühl tiefer Bedeutung und Verbundenheit. Ich wusste nicht, dass ich es nicht in der Hose von jemandem finden würde. Ich dachte, es müsste von außen kommen. Ich hatte keine Ahnung, dass die Verbindung, die ich wollte, in mir schlummerte und darauf wartete, neu geschmiedet zu werden. Ich dachte ehrlich, ich könnte es in deinem Penis finden.

Das haben sie uns im Sex-Ed nicht beigebracht.

Ich sage nicht, dass ich viele meiner sexuellen Erfahrungen nicht ungemein genossen habe oder dass ich nie einen Orgasmus hatte. Im Gegensatz dazu hatte ich viele. Nachdem das körperliche Vergnügen jedoch nachgelassen hatte, blieb bei mir das gleiche Gefühl des bedeutungslosen Nichts. Es war nichts weiter als eine körperliche Handlung.

Dies ging so weiter, bis all die äußeren Manifestationen meiner Trennung mir schließlich einen Punkt in meinem Leben bescherten, an dem es genug Schmerz gab, an dem ich bereit war, etwas zu ändern und zu versuchen, anders zu leben.

Das Ergebnis war eine Verbindung. Verbindung zu sich selbst, zu Gott, zur Quelle, wie auch immer Sie es nennen möchten.

Und jetzt hat sich die Intimität meiner sexuellen Beziehungen verstärkt. Ich erwarte nicht mehr von meinem Partner, dass er mir das Gefühl von Verbundenheit und Bedeutung gibt, weil ich sie in mir trage. Dadurch kann ich stattdessen präsent und achtsam am Sex teilnehmen, ohne Erwartungen. Ich kann seine Anwesenheit und das Gefühl, das er ausstrahlt, in vollen Zügen genießen, ohne dass ein großes inneres Chaos entsteht. Ich kann in diesem Moment da sein und unsere Haut aneinander spüren, seine Haut unter meiner Berührung und meine unter seiner. Ich genieße seine Lippen auf meinen und das Vergnügen, wenn sie meinen Hals hinunter wandern.

Ich erlebe den Moment, in dem sich unsere Augen treffen und wir in die Tiefen der Seelen des anderen blicken, während wir uns gegenseitig hingeben, mit Geist, Körper und Seele.

Es ist kein egoistischer Akt des Vergnügens mehr, dem ich nachgehe, es ist zu einer tantrischen Verbindung der Seelenvereinigung geworden. Das Endergebnis spielt keine Rolle. Es ist natürlich phänomenal, aber das Einzige, was zählt, ist die Erfahrung des anderen in jedem Moment und nicht sein Höhepunkt oder meiner.

Es gibt keine „Bedürfnisse“ mehr, wenn es um Sex geht. Ich brauche nicht, dass er etwas auf eine bestimmte Art und Weise tut, und ich brauche auch nicht eine bestimmte Anzahl von Malen pro Woche Sex. Ich muss nicht jedes Mal einen Höhepunkt erreichen. Ich brauche nichts, was er tut, außer sich auf einer tantrischen Ebene achtsam mit mir auseinanderzusetzen.

Anstatt ein Bedürfnis in unserer Beziehung zu sein, ist es ein Akt der göttlichen Verbindung unserer beiden Seelen. Es ist ein Akt der Intimität, der uns auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene näher zusammenbringt. Es ist der ultimative Akt, der uns in allen drei Körpern gleichzeitig verbinden kann, wenn wir ihn zunächst von einem Ort der Verbindung in uns selbst aus angehen.

Es ist wunderschön und tantrisch.

Wenn Sie also nach großartigem Sex oft das Verlangen verspüren, liegt die Ursache möglicherweise einfach an der Trennung.

Fragen Sie sich, was Sie sich erhofft, aber von der Begegnung nicht erhalten haben. Was wurde in dir nicht erfüllt? Dies öffnet oft die Tür zu viel tieferen Dingen. Daraus können Sie erkennen, in welchen Bereichen Sie nach Sinn und Verbindung suchen, und anfangen zu erkunden, wie Sie diese Bedürfnisse selbst erfüllen können. Und ich beziehe mich nicht auf ein körperliches Bedürfnis, das durch Masturbation befriedigt werden muss. Dränge tiefer, dränge darüber hinaus.

Was brauchen Sie, um wieder eine Verbindung zur Quelle herzustellen? Vielleicht ist es eine ruhige Zeit in der Meditation vor oder nach dem Tagebuchschreiben, vielleicht ist es Yoga, das dabei hilft, ein stiller Beobachter des Geistes zu werden, um sich von dem Chaos zu lösen, das der Geist verursacht. Der Geist schafft Chaos – Affengeist nennen wir es im Buddhismus – und das dient nur dazu, uns von allen sinnvollen Dingen fernzuhalten. Vielleicht ist es Chakra-Ausgleichsarbeit, um energetische Blockaden zu beseitigen. Vielleicht ist es eine Therapie.

Was auch immer Ihre Seele ruft, geben Sie es.

Finden Sie Ihren ruhigen Ort, nehmen Sie sich Zeit zum Sitzen und Sein. Übe Atemübungen wie z Pranayama Atmung. Gehen Sie hinaus und leisten Sie Hilfsarbeit für andere in Not. Es gibt keinen schnelleren Weg zur Wiederverbindung, als anderen zu dienen.

Probieren Sie es ein paar Wochen lang aus. Verpflichten Sie sich, Ihre Verbindung aufzudecken und sie dann wie eine brandneue Beziehung zu pflegen. Schenken Sie sich selbst die gleiche Liebe und Aufmerksamkeit, damit Sie schließlich eine innigere Verbindung mit anderen teilen können, eine Verbindung, die göttlich ist, so wie Sie es sein sollten.

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Autor: Lindsay Carricarte

Herausgeber: Erin Lawson

Bilder: Flickr/Miss A // Flickr/Rafael Acorsi