Wenn wir uns auf nichts festlegen können.

Sagen Sie anderen, dass es für Sie schwierig ist, sich zu lange auf etwas oder irgendjemanden festzulegen?

Schauen Sie sich um, was als nächstes kommt? Träumen Sie davon, woanders zu sein, mit jemand anderem zusammen zu sein und etwas anderes zu tun?

Im heutigen Zeitalter der Technologie verändern sich unser Geist und unser Bewusstsein. Wir sind in der Lage, Informationen auf neue und schnellere Weise aufzunehmen. Wir sind in der Lage, mit nur einem Klick mit alten und neuen Freunden in Verbindung zu bleiben, ohne dass wir dabei ein persönliches Risiko eingehen und wir uns keine Sorgen um die Gefühle anderer machen müssen – weil unsere Reaktionen einfach im Cyberspace niedergeschrieben werden und Sie das können verbannen Sie es im Handumdrehen.

Zumindest ist es das, was unser Verstand von uns will denken.

Wir alle wollen und brauchen Zeichen des Fortschritts, um jedes Projekt, jede Beziehung fortzusetzen. Wir brauchen Anzeichen einer Verbesserung, um konzentriert, energiegeladen und motiviert zu bleiben.

Wenn wir uns in der Anfangsphase einer Beziehung oder Praxis befinden, kommt es zu einem Endorphinrausch und wir strotzen vor Vitalität und Kreativität. Wir haben das Gefühl, dass wir alles erreichen können. Wir fühlen uns an eine Quelle angeschlossen, die viel größer ist als wir selbst. Aufgrund dessen, was wir empfangen, sind wir dazu verpflichtet, für diesen Moment mit jemandem oder etwas zusammen zu sein.

Wir können schmecken und im wahrsten Sinne des Wortes realisieren die Vorteile, verliebt zu sein oder Yoga zu machen.

Aber was passiert, wenn der Fortschritt langsamer wird und wir anfangen, an Dingen in uns selbst zu reiben, die wir vorher nicht bemerkt oder angeschaut haben? Was passiert, wenn wir das Vertrauen in unseren Partner, unsere Praxis, uns selbst verlieren?

An diesem Punkt haben wir die Wahl. Wir können bleiben und uns dazu verpflichten, unsere Erfahrungen zu mildern, oder wir können dem Alltag entfliehen und etwas Neues ausprobieren.

Je mehr körperlicher und emotionaler Widerstand der Geist uns entgegenbringt, desto entschlossener müssen wir werden.

Hier sind einige hilfreiche Tricks, die mir geholfen haben, mich zu engagieren:

1. Bisheriges Wissen. Damit meine ich, mich immer wieder daran zu erinnern, wie sehr ich das brauche und wie gut es sich anfühlen wird, wenn ich fertig bin.

2. Nur fünf Minuten. Ich gebe mir eine Fünf-Minuten-Regel. Egal was passiert, ich nehme mir fünf Minuten zum Üben. Manchmal sind es mindestens 20.

3. Es gibt kein „zu beschäftigt“. Es gibt viele Möglichkeiten zu „üben“. Freundlichkeit/Nichtverletzung ist eine wesentliche Yoga-Praxis. Selbst wenn ich mir nur fünf Minuten Zeit nehmen kann, um mich niederzulassen, zu atmen und zu meditieren, habe ich einen ganzen Tag Zeit, um mein Mitgefühl und mein Ahimsa zu verbessern. Ich lege mein Bewusstsein und meine Bemühungen auf meine Ernährung und arbeite gleichzeitig daran, negative und wertende Gedanken und Handlungen auszumerzen.

4. Glaube. Die Yoga-Weisen haben im Laufe der letzten Jahrtausende den Weg geebnet und Anweisungen weitergegeben, wie man in diesem Leben wahres Glück erlangen kann. Ich bin davon überzeugt, dass es nichts gibt, was ich selbst erschaffen oder erfinden muss. Ich muss mich nur Schritt für Schritt verbessern, Tag für Tag, und dabei den Anweisungen derjenigen folgen, die zuvor gekommen sind.

5. Stellen Sie sich Ihren Lehrer vor. Wenn alles andere fehlschlägt, erinnere ich mich an das lebendige Beispiel meines Lehrers. Das inspiriert mich immer weiterzumachen.

6. Kapitulation. Ich erinnere mich daran, dass alles, was in meinem Leben passiert, vergehen wird, genau wie alles davor. Deshalb setze ich mich besonders in den schwierigsten Zeiten auf meine Matte oder mein Kissen, um ruhig zu bleiben und weiterzumachen.

So etwas wie Perfekt gibt es nicht. Es gibt keinen perfekten Menschen, keinen perfekten Job, keine perfekte Praxis. Das gibt es einfach. Commitment ist der Akt des Akzeptierens unserer eigenen Existenz.

Viel Glück und übe weiter!

Lieben Sie Elefanten und möchten Sie ruhig bleiben?

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Autor: Charry Morris

Herausgeber: Catherine Monkman

Foto: Zolive/Flickr