Werkzeuge zum Erfolg – ​​Fernweh

BEWÄLTIGUNG IN DER GEGENWART

Alle großen Heilungsmomente beginnen mit einer Pause und wow, sind wir gemeinsam in einem davon. Ich spüre die Wellen der Angst in mir und unserer Welt und ich greife tief in meine Werkzeuge. Hier sind ein paar, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte.

1. Rumi Love: Mein Hund, Rumi ist mein #1 Heiler und Bewältigungsmechanismus. Und für alle, die kein Haustier haben und pflegen können, empfehle ich dringend, einen pelzigen Freund in der Nähe zu haben, um den sie sich kümmern und den sie lieben können.

2. Community Love: Ich bin unglaublich dankbar, dass ich diese Zwei-Wege-Yoga-Kurse auf Zoom unterrichten kann. In Verbindung zu bleiben und Yoga zu machen, war ein Geschenk und eine Quelle der Bewältigung, da ich immer noch ein Gefühl der Gemeinschaft um mich herum spüre. Die süßen Gesichter meiner Schüler zu sehen, einige, die ich nicht unterrichten konnte, weil sie umgezogen sind oder sich mein Stundenplan geändert hat, ist ein Highlight in meinem Tag. Oft bleiben die Schüler nach der Yoga-Praxis weiter und wir teilen sie als virtuelle Gemeinschaft. Wir überbrücken die Lücke und bleiben auf diese Weise verbunden.

3. Morning Love: Nun, ich bin Single, aber was ich sagen wollte … Ich glaube wirklich, dass es wichtig ist, wie wir den Tag beginnen und den Ton unseres Tages bestimmen können. Auch wenn wir ein Off-Gefühl spüren, hier ist ein Werkzeug, das ich beim Erwachen anwende. Bevor ich die Augen öffne, versuche ich mit meinen Augen aus dem Augeninnenraum zu lächeln, während sie eigentlich geschlossen sind. Ich ziehe die Augenfalten nach oben und spüre dann, wie eine Leichtigkeit durch meine Stirn strömt und jede Sorge, mit der ich aufgewacht bin, glättet.

4. Abendliche Liebe: Das ist das Schwierigste und so wichtig. Ich glaube, dass es auch darauf ankommt, wie wir den Tag beenden. Von der Technik wegzukommen ist meine größte Herausforderung. Ich fühle mich heutzutage in einen tieferen Strudel hineingezogen. Also, was ich tun werde, ist meinen Wecker zu stellen und sobald ich das getan habe, kann ich keine E-Mails oder sozialen Netzwerke mehr checken. Bonus, wenn ich ein Bittersalzbad nehme und Yo Yo Ma spiele.

ANRUF ANNEHMEN

Ich spüre eine kollektive Verschiebung in unserer Fähigkeit zur Empathie. Das passiert in den Schützengräben eines Schlachtfeldes, und genau da befinden wir uns gerade. Wir alle zusammen. Ich spüre ein tiefes Ausatmen von vielen von uns, die mit Dampf gelaufen sind, um mit den Insignien des Erfolgs, der sozialen Medien und der Technologie Schritt zu halten. Wir brauchen dieses Ausatmen. Einige graben sich in die kreative Arbeit ein, während andere still werden. Beides hat einen Wert. Ich hoffe, dass die Samen, die ich jetzt pflanze, mir helfen, weiterhin auf meinen größten Ruf an meine Schüler zu antworten. Dass ich die brennende Frage beantworte, die im Vordergrund meiner Lehre steht: „Wie kann ich helfen…“

Ich spüre, dass sich das Wichtige und Beeindruckende verändert. Ich denke, dies wird eine neue Welle der Kreativität ermöglichen und das, was in unserer Welt kollektiv geschätzt wird. Den wahren Helden in dieser Krise Zeugnis zu geben, ist demütigend – es fühlt sich so über den 48-Stunden-Nachrichtenzyklus hinaus an. Ich glaube, dass sich unser kollektives Wertesystem in uns allen, die wir einen Puls und ein schlagendes Herz haben, für immer verändern wird.

Ich werde den Anruf persönlich entgegennehmen und meine Freunde und Familie umarmen! Das ist es, was ich wirklich kaum erwarten kann. Mehr lieben. Kümmern Sie sich weniger (um die Dinge, die nicht von wirklicher Bedeutung sind). In der Zwischenzeit hoffe ich, in Verbindung zu bleiben und dass wir gesund bleiben und uns gegenseitig unterstützen, während wir uns durch diesen Paradigmenwechsel unseres kollektiven Bewusstseins bewegen.

Verbinden Sie sich mit Alex auf ihrer Website und auf Instagram.