Wie emotionales Umgehen unsere Beziehungen durcheinander bringt.

Ich erinnere mich noch an den ersten Streit, den ich mit meinem Mann hatte.

Wir waren seit vier Monaten zusammen und ich war bei ihm und drückte ihm aus, was mich verärgerte. Als die Wasserwerke in Betrieb gingen, äußerte er seine Enttäuschung.

Er sagte mir, dass er diesen Kampf nicht erwartet hatte und dass er sich nur eine glückliche Beziehung ohne Streit oder Meinungsverschiedenheiten wünschte.

„Wenn Sie erwarten, dass ich ständig glücklich bin, ohne Gefühle von Wut, Traurigkeit oder Enttäuschung zu verspüren, dann glaube ich nicht, dass wir zueinander passen. Wenn wir wollen, dass das funktioniert, müssen wir uns mit all unseren Gefühlen lieben … den guten und den beschissenen.“ Sagte ich allen Ernstes.

Dieser Tag hat unsere Beziehung für immer verändert – zum Besseren.

Wir alle haben uns in unseren Beziehungen der emotionalen Umgehung schuldig gemacht. So wie wir denken, dass eine spirituelle Praxis nichts anderes als positiv, glücklich und friedlich sein sollte, ob wir es zugeben wollen oder nicht, denken wir dasselbe über Beziehungen.

Wir möchten, dass unsere Verabredungen, Liebesspiele, Gespräche, Treffen und Ausflüge reibungslos verlaufen. Wir wollen, was wir in den Filmen sehen, aber das ist nicht möglich. Es wird sicher ein paar Höhen und Tiefen geben, und manche Tage werden eine regelrechte Katastrophe sein.

Unglückliche und missbräuchliche Beziehungen sind etwas anderes (und finden Sie bitte einen Ausweg oder eine langfristige, gesunde Lösung, wenn Sie sich in einer solchen befinden). Aber wenn es in Ihrer Beziehung sporadisch zu Streitigkeiten kommt, ist das normal und es ist an der Zeit, dass wir lernen, damit umzugehen.

Das heißt, nein, dir geht es nicht gut. Dir geht es nicht gut, und ja, was passiert ist, hat dich beunruhigt.

In der Vergangenheit habe ich mit meinen Ex-Partnern viele emotionale Umgehungen erlebt (und erlebt). Kurz gesagt geschieht emotionales Umgehen meist dann, wenn wir nicht bereit sind (oder nicht wissen, wie), um uns den Herausforderungen zu stellen, die unsere Beziehungen mit sich bringen.

Deshalb unterdrücken und vermeiden wir die innere Arbeit, die wir leisten sollten, um den „Frieden“ in der Beziehung aufrechtzuerhalten.

Wir „reden nicht darüber“, weil wir vielleicht Angst haben, unsere verletzliche Seite zu zeigen.

Aus Angst, erneut verletzt zu werden, vermeiden wir es, unsere tiefsten Gefühle auszudrücken.

Wir maskieren alles. Wir sagen, es ist kein Problem. Mir geht es gut. Mir geht’s gut. Kein Grund, darüber zu reden.

Wir leugnen oft. Wir rennen vor jedem Gespräch davon, das uns in eine schmerzhafte Erinnerung zurückversetzen könnte.

Wir verbergen unsere Wut, Enttäuschung und Traurigkeit und denken, dass morgen ein neuer Tag ist und unsere feindseligen Gefühle in kürzester Zeit nachlassen werden.

Wir reduzieren absichtlich die Auswirkungen von Lügen und Verrat, damit wir nicht als Mitabhängige, Anhängliche oder „nicht cool genug“ wirken.

Kämpfe sind unangenehm und „falsch“. Glückliche Paare streiten nicht, oder?

Und vergessen wir nicht Überempfindlichkeit und Paranoia. Wenn sich unser Partner öffnet, bezeichnen wir ihn als zu empfindlich. Zu bedürftig. Zu alles.

Lass uns ehrlich sein. Wir alle haben ungelöste emotionale Probleme und es ist problematisch, sie zu leugnen. Wenn wir unsere Bedürfnisse herunterspielen, weil wir denken, dass sie nicht allzu wichtig sind, kehren wir sie nur unter den Teppich. Wir lösen das Problem nicht; wir bringen es nur zum Schweigen.

Wenn wir es uns nicht erlauben, eine verletzende Situation vollständig zu verarbeiten, unterdrücken wir unsere Emotionen, bis wir sie nicht mehr zurückhalten können. Dann werden wir eines Tages explodieren und unserem Partner alle möglichen unsensiblen Dinge sagen.

Das ist emotionales Umgehen.

Wir umgehen unsere Beziehungen, indem wir unseren Partnern die Möglichkeit verweigern, bei uns zu sitzen und uns zu sagen, was sie fühlen.

Bitte beachten Sie, dass eine gute Beziehung nur dann beginnt, wenn wir unsere Gefühle als gültig akzeptieren. Eine Beziehung, die sich versteckt und erstickt, ist höchstwahrscheinlich zum Scheitern verurteilt.

Wir müssen Raum dafür schaffen, wie unsere Partner fühlen und denken. Wir müssen dafür sorgen, dass sie sich sicher genug fühlen, um ihre Bedenken und Sorgen auszudrücken. Wenn wir authentisch miteinander umgehen, verändern sich unsere Beziehungen zum Besseren – die Momente der Intimität nehmen zu, unsere Bindung wird gestärkt und das Gefühl der Sicherheit nimmt zu.

Ständiges und ewiges Glück sollte nicht unser Hauptziel in der Liebe sein. Unser vorrangiges Ziel – und unser Hauptaugenmerk – sollte darauf liegen, Raum für Wachstum zu schaffen. Ohne Wachstum und persönliche Expansion werden unsere Gewerkschaften Schwierigkeiten haben, erfolgreich zu sein.

Kommunizieren Sie häufiger, vermeiden Sie Etiketten und Urteile und denken Sie bitte nicht, dass eine glückliche Beziehung keine negativen Emotionen mit sich bringt. Mein Partner und ich haben aus all unseren Meinungsverschiedenheiten enorm gelernt, und Sie können das auch.

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