Wie falsche Harmonie unseren Beziehungen schadet | von Suzie Glassman

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Ich saß meinem Therapeuten gegenüber auf einem Sofa und erzählte ihm von einem kürzlichen Gespräch mit meinem Mann. Es ging um etwas, das mich beunruhigte, aber ich glaubte keineswegs, dass die von mir beschriebene Situation mich auf den Weg bringen würde, mein Leben auf irgendeine sinnvolle Weise zu verändern.

In typischer Weise fragte er mich, wie ich auf die Situation reagiert habe. Er weiß, dass ich Konflikte hasse. Wir haben zwei Jahre damit verbracht, daran zu arbeiten, wie ich von verschwitzten Handflächen, rasendem Herzen und einer riesigen Grube in meinem Magen beim bloßen Gedanken an eine Konfrontation dazu gelangen kann, zumindest nicht in die entgegengesetzte Richtung zu rennen, als ob mein Leben davon abhängt.

Ich bin, gelinde gesagt, in Arbeit. Ich erzählte ihm meine Antwort und er sagte: „Ich weiß, dass du das gesagt hast, um ihn glücklich zu machen.“ Was hast du getan wollen sagen?” Ich lachte. Okay okay. Ja, ich habe meinem Mann gesagt, was er meiner Meinung nach hören wollte. Ich lehnte mich zurück und dachte gut 60 Sekunden lang nach, dann ließ ich es raus.

Ich hätte gesagt, ich könnte seine Gedanken nicht lesen. Ich hätte gesagt, ich breche zusammen und kümmere mich kaum um mich selbst, geschweige denn um unsere beiden Kinder, und ja, es ist scheiße, dass er ganz unten auf der Liste steht. Im Moment ist nichts fair, aber das wird nicht immer so sein. Die Kinder müssen nicht immer von zu Hause aus lernen. Irgendwann werde ich keine Angst mehr davor haben, meine Tochter wieder in ihrem Zimmer schlafen zu lassen (sie hatte vor ein paar Wochen einen schrecklichen Anfall im Schlaf). Und vielleicht werde ich bald die Fähigkeit haben, mehr zu tun, als nur durch den Tag zu atmen.

Mein Therapeut sah mich an und fragte, ob das, was ich gerade sagte, liebevoll klang. Ich schüttelte den Kopf, nein. Für mich klang es egoistisch. Es hätte seine Gefühle verletzt. Er saß da ​​und schüttelte den Kopf hin und her. Er sagte, meine Wahrheit zu sagen sei das Liebevollste, was ich tun kann.

Wenn ich nach einem Kodex lebe, der Frieden über Konflikt stellt, schaffe ich falsche Harmonie. Es ist eine Welt, in der jeder nett ist, und anstatt die Dinge anzusprechen, die uns nerven, stopfen wir sie tief in uns hinein. Es ist ein Ort, an dem niemand jemals den sprichwörtlichen Elefanten im Raum erwähnt.

Das Problem ist, dass falsche Harmonie uns voneinander trennt – nicht zusammen. Ich werde ärgerlich, weil ich mich nicht verstanden fühle, und er wird immer einsamer, weil ich keine sinnvolle Verbindung zu ihm herstelle. Während Konflikte nie Spaß machen, führt das Aussprechen der eigenen Gefühle manchmal zu tieferen Bindungen, sobald man eine Lösung gefunden hat.

Das Konzept der künstlichen Harmonie ist nicht neu. In Patrick M. Lencionis „Die 5 Funktionsstörungen eines Teams“ bezieht sich künstliche Harmonie auf ein Team von Menschen, die sich selten auf gesunde Konflikte einlassen. Lencioni definiert einen gesunden Konflikt als eine leidenschaftliche, ungefilterte Debatte über Themen, die für das Team wichtig sind. Das Team mag gesund aussehen. Die Menschen sind nett und respektvoll, doch direkt unter der Oberfläche gibt es eine tiefe Schicht von Funktionsstörungen.

Mein Therapeut meint, dass es möglicherweise zu Spannungen kommt, wenn man sagt, wie man sich tatsächlich fühlt. Aber je mehr Sie mit der dadurch entstehenden vorübergehenden Spannung leben können, desto gesünder wird Ihre Beziehung. Sie müssen darauf vertrauen, dass Ihre Bindung stark genug ist, damit Ihr Partner Ihr wahres Ich erkennen und alle Seiten an Ihnen lieben kann – nicht nur den Teil, den Sie sorgfältig gestalten, um ihn glücklich zu machen.

Wenn wir unsere Nachbarn, Freunde, Familie und Mitbürger verstehen wollen, müssen wir unsere Wahrheit sagen. Wir brauchen eine leidenschaftliche, ungefilterte Debatte – die Art von Debatte, die uns voranbringt.

Dan Rather, ein amerikanischer Journalist, sprach auf Facebook darüber, was als nächstes in Amerika nach einer umstrittenen Wahl passiert:

Der Geist kann sich ändern. Herzen können sich öffnen. Ohren können zuhören. Mit Sprache können Brücken gebaut werden. Es gibt viele Gründe, zynisch zu sein, aber ich für meinen Teil entscheide mich, nicht nachzugeben.

Viele von uns lebten dem Schein halber in falscher Harmonie. Wir behielten unsere politischen, religiösen und rassistischen Gerechtigkeitsmeinungen für uns. Die letzten vier Jahre in Amerika haben diese Fassade zerstört. Die Worte meines Therapeuten hallen in meinem Ohr wider. Falsche Harmonie ist eine bedauerliche Lebensweise. Es mag sich wie eine einfachere Zeit anfühlen – die Jahre vor Trump, Facebook-Kriegen, Protesten und Unruhen – aber das bedeutet nicht, dass es besser war. Genauso wie ich vielleicht Frieden in meiner Familie hatte, war dieser Frieden nicht gesund.

Schließlich erzählte ich meinem Mann all die Dinge, die ich meinem Therapeuten erzählt hatte – die Dinge, die ich sagen wollte, aber für mich behielt. Es kam nicht zu einem Kampf. Es führte zu einem schönen Gespräch, bei dem ich zugab, dass ich mich kaum über Wasser halten konnte. Er konnte das Ich sehen, nach dem er sich sehnte – nicht den, der vorgab, dass es ihm gut ginge.

Der Geist kann sich ändern. Herzen können sich öffnen. Ohren können zuhören. Mit Sprache können Brücken gebaut werden.

Falsche Harmonie ist keine Art zu leben. Sie streiten vielleicht, aber Sie sagen auch nicht Ihre Wahrheit. Ich habe geschworen, meiner Stimme liebevoll Gehör zu verschaffen. Meine Familie und meine Freunde werden mein wahres Ich sehen, nicht das, von dem ich glaube, dass sie es bevorzugen.