Wie man auf natürliche Weise eine Periode einleitet und eine Schwangerschaft vermeidet

Während ich für diesen Beitrag recherchierte, habe ich einige Artikel darüber gelesen, wie man eine Periode auslöst. Mir scheint, dass die meisten dieser Artikel den eigentlichen Grund verfehlen oder absichtlich den wahren Grund ausblenden, warum die Mehrheit der Frauen wissen möchte, wie man eine Periode auslöst:

Weil sie vermuten, dass sie schwanger sein könnten und es nicht sein wollen.

Nachdem ich es jetzt angesprochen habe Das Elefant im Raum, wir können weitermachen.

Natürlich kann es auch andere Situationen geben, in denen Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Periode schneller eintreten lassen können, zum Beispiel, wenn Sie einen bevorstehenden Urlaub, Flitterwochen oder eine große Präsentation auf der Arbeit haben und bis dahin lieber mit der Blutung fertig sein möchten. Die Ratschläge in diesem Beitrag werden auch für Sie funktionieren.

Ich glaube aber, dass viele Frauen wissen wollen, wie sie ihre Periode verspätet auslösen können, weil sie befürchten, schwanger zu sein. Aus irgendeinem Grund – es bedarf keiner Erklärung – wollen sie es nicht sein. Und ich weiß aus Erfahrung, dass dieser Schwebezustand unglaublich stressig sein kann.

Reden wir über Abtreibung

Leider wurde Wade vs. Roe kürzlich gekippt, was nun dazu führt, dass in einem der „fortschrittlichsten“ Länder der Welt Millionen von Frauen das Recht auf Abtreibung verweigert wird. Und es gibt viele andere Länder, in denen es immer noch völlig illegal ist, selbst wenn eine Frau vergewaltigt wurde oder ihr Leben in Gefahr ist.

In der Antike war „Abtreibung“ jedoch als „Abtreibung“ bekannt MenstruationsregulierungUnd jeden Die Frau regulierte ihre eigene Menstruation. Es ging niemanden etwas an. Die Hebammen, Hexen und Medizinfrauen nutzten ihr umfangreiches Wissen über Pflanzen, um Frauen zu helfen, schwanger zu werden, regelmäßige Periode zu bekommen, eine späte Periode auszulösen, wenn sie befürchtete, schwanger zu sein, aber nicht schwanger zu sein, und eine Schwangerschaft später abzubrechen Linie bei Bedarf.

Mit der Machtübernahme durch das Patriarchat wurde uns schließlich die Abtreibung genommen, kriminalisiert und in die Hände von Männern gelegt. Natürlich sind das viele Männer tief Ich fühle mich unwohl mit der Macht, die Frauen haben, Leben zu erschaffen und zur Welt zu bringen, und mit der Vorstellung, dass wir sexuelle Wesen sind, die Lust um des Vergnügens willen ausüben und nicht, um sich fortzupflanzen. Deshalb haben sie beschlossen, unseren Körper auf die einzige Art und Weise zu kontrollieren, die ihnen möglich ist.

Meiner Meinung nach sollte die Abtreibungsdebatte gar keine Debatte sein. Es sollte nicht umstritten sein, ob eine Frau die volle Kontrolle und Souveränität über ihren Körper und ihre Entscheidungen behalten sollte. Es macht keinen Sinn, dass Frauen während der Schwangerschaft aufhören, Menschen zu sein, und Eigentum des Staates werden. Und unsere Gesetze sollten dies widerspiegeln.

Leider ist das nicht der Fall. Aus diesem Grund müssen wir als Frauen beginnen, die alte Weisheit in diesem Beitrag zu teilen (die weiterlebt und über Generationen weitergegeben wurde) und die Kontrolle über unseren Körper und unseren Menstruationszyklus wiederzugewinnen.

Darum geht es in diesem Beitrag.

Warum kommt meine Periode zu spät?

Es gibt viele mögliche Gründe für eine verspätete Periode:

Schwangerschaft Ein deutlich niedriges oder hohes Körpergewicht Stress Extremer Sport Eine Ernährungsumstellung PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) Geburtenkontrolle Diabetes Schilddrüsenprobleme Hormonprobleme Menarche Menopause Tumore, die Ihre Eierstöcke oder Hypophyse betreffen Chronischer Eisprung

Wenn Sie jedoch normalerweise regelmäßig Ihre Periode haben und einigermaßen gesund sind, kommt Ihre Periode wahrscheinlich aus einem von drei Gründen zu spät:

Sie sind gestresst (und wissen es vielleicht nicht einmal) Ihre Ernährung hat sich drastisch verändert Sie könnten schwanger sein

Und wenn Sie glauben, schwanger zu sein, es aber nicht wollen, wird Ihr Stresslevel in die Höhe schießen, was dazu führen kann, dass sich Ihre Periode noch weiter verzögert.

So lösen Sie auf natürliche Weise eine Periode aus (wenn Sie den Verdacht haben, schwanger zu sein)

Nehmen wir an, Sie verfolgen Ihren Menstruationszyklus und dieser dauert normalerweise 29 bis 30 Tage. Aber diesen Monat kommen die Tage 33, 34 und vielleicht sogar 35, und das gibt es still keine Spur von Blut.

Panik macht sich breit.

Bin ich schwanger?

Scheiße, ich kann nicht schwanger sein.

Aus Liebe zur Göttin, lass mich bluten!

Nicht sofort zum Schluss kommen. Wenn Sie Safer Sex hatten oder eine Verhütungsmethode anwenden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie das tun nicht schwanger.

Wenn Sie jedoch Ihren Geist beruhigen und Ihre Periode einleiten möchten, gibt es ein paar Alltagskräuter, sogenannte Emmenagoge, die helfen sollen, die Periode zu verspäten oder Ihre Periode diesen Monat auf Wunsch schneller kommen zu lassen.

Wie ich immer sage, achten Sie bei Kräutern darauf, dass Sie sie von einer seriösen Quelle und möglichst aus biologischem Anbau kaufen, damit Sie schädliche Chemikalien vermeiden.

Denken Sie daran, dass diese Kräuter zu einer Fehlgeburt führen können, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, glücklich schwanger sind oder stillen. Vermeiden Sie sie daher in diesen Fällen. Ansonsten sind sie völlig sicher (in normalen, gesunden Dosen). Stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht in ungesunden Dosen zu sich nehmen, da dies schädlich sein könnte.

Ingwer

Der erste natürliche Weg, Ihre Periode einzuleiten, ist der Verzehr von Ingwer, der angeblich die Hitze um Ihre Gebärmutter erhöht und Kontraktionen auslöst, wodurch sich die Schleimhaut löst. Es wird seit der Antike als Heilmittel zur Einleitung der Periode und zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt.

Ingwer lässt sich am besten in Teeform verzehren. Schneiden Sie etwas frischen Ingwer in Scheiben und lassen Sie ihn 5–10 Minuten lang in kochendem Wasser (abgedeckt) ziehen. Abseihen und nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.

Petersilie

Petersilie enthält viel Vitamin C und Apiol, die die Kontraktionen der Gebärmutter anregen und zu einer späten Periode führen können. Wenn Sie jedoch Nierenprobleme haben, vermeiden Sie Petersilientee.

So lösen Sie Ihre Periode mit Petersilie ein: Lassen Sie ein paar Esslöffel frische Petersilie etwa fünf Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser einweichen. Abseihen und trinken.

Kurkuma

Kurkuma ist ein goldgelbes Gewürz, das für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, weshalb Kurkuma-Latte in letzter Zeit so beliebt geworden ist. Es kann helfen, Menstruationsbeschwerden zu reduzieren und Ihre Hormone auszugleichen, was dazu beitragen kann, dass Ihre Periode schneller kommt oder kommt, wenn Sie denken, dass sie ausbleibt.

Viele indische Currys verwenden Kurkuma, aber die bequemste (und meiner Meinung nach köstlichste) Art, es zu konsumieren, ist die Form einer goldenen Latte. Ich liebe dieses Rezept und es enthält auch Ingwer, Sie erhalten also zwei Emmenagogues in einem!

Vitamin C

Es wird angenommen, dass Vitamin C (auch als Ascorbinsäure bekannt) Ihren Östrogenspiegel erhöht und Ihren Progesteronspiegel senkt, was dazu führt, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und ausscheidet und Ihre Blutung einsetzt.

Es gibt viele Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind und die Sie zur Einleitung Ihrer Periode zu sich nehmen können, darunter:

Zitrusfrüchte Beeren Paprika Brokkoli Spinat Tomaten

Papayas

Papaya ist eine weitere Frucht, die dazu beitragen kann, Kontraktionen in der Gebärmutter auszulösen und eine Periode auszulösen. Es wird angenommen, dass das Carotin in der Papaya dabei hilft, Östrogen zu stimulieren, und dass dies der Auslöser für den Beginn Ihrer Periode ist.

Der Verzehr von Papaya ist einfach, da es sich um eine üppige tropische Frucht handelt. Da es jedoch nicht in allen Lebensmittelgeschäften erhältlich ist, müssen Sie je nach Wohnort möglicherweise einen asiatischen Lebensmittelladen aufsuchen, um es zu finden.

Essen Sie es roh oder entsaften Sie es mit allem, was Sie sonst noch mögen.

Dong Quai

Dong Quai ist ein in China beheimatetes Kraut (manchmal auch als weiblicher Ginseng oder Angelica sinensis bekannt). Es wird seit Jahrtausenden als pflanzliches Heilmittel verwendet. Es wird angenommen, dass es Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden lindert und zur Einleitung einer Periode beiträgt, indem es die Durchblutung des Beckens verbessert und die Gebärmuttermuskulatur stimuliert.

Dong Quai wird oft zu Kräutertees verarbeitet und mit anderen Kräutern kombiniert. Schauen Sie daher in Ihrem örtlichen Reformhaus oder einem vertrauenswürdigen Online-Reformhaus nach Quai-Tee.

Traubensilberkerze

Auf dieser Liste, wie man die Periode auf natürliche Weise mit Kräutern einleiten kann, steht schließlich die Traubensilberkerze (auch als schwarze Schlangenwurz und Baneberry bekannt), eine in Nordamerika beheimatete Blütenpflanze.

Wenn Sie Medikamente einnehmen oder in der Vergangenheit Herz- oder Leberprobleme hatten, sollten Sie die Finger von Traubensilberkerze lassen. Aber für alle anderen kann dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut fördern, zur Regulierung des Menstruationszyklus beitragen und für eine regelmäßigere Periode sorgen.

Andere Möglichkeiten, Ihre Periode auf natürliche Weise einzuleiten

Damit sind die Kräuter schon fertig, aber es gibt noch andere Möglichkeiten, die Periode früher oder spät beginnen zu lassen.

Die Methoden in dieser Liste eignen sich am besten, wenn Sie früher als erwartet bluten möchten (aufgrund eines bevorstehenden Urlaubs usw.) oder wenn Sie wissen, dass keine Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht und Ihre Periode aus einem anderen Grund zu spät kommt.

Entspannen

Das ist immer leichter gesagt als getan, aber Stress ist eine der Hauptursachen für verspätete Periode. Es war verinnerlichter Stress, der vor ein paar Jahren dafür sorgte, dass meine Periode eine Woche zu spät kam, und erst nachdem ich mich mit der Grundursache befasst und mir Mühe gegeben hatte, mich zu entspannen, fühlte sich mein Körper sicher und bereit zu bluten.

Stress kann auch zu unregelmäßigen Perioden führen, da ein Anstieg der Stresshormone die Hormone beeinflussen kann, die Ihr Körper für einen gesunden, regelmäßigen Zyklus benötigt.

Wenn Sie also glauben, unter Stress zu leiden, finden Sie hier einige Möglichkeiten zur Entspannung:

Gehen Sie die Grundursache des Stresses an und versuchen Sie, eine Lösung dafür zu finden (auch das ist leichter gesagt als getan, ich weiß!). Schlafen Sie gut (7–9 Stunden). Reduzieren Sie Ihre Arbeitsbelastung. Meditieren Sie Yoga. Machen Sie etwas, das Spaß macht für dich jeden Tag

Nehmen Sie ein warmes Bad

Ich habe erst vor ein paar Jahren angefangen, Baderituale zu genießen; Sie waren so eine Offenbarung!

Manchmal nehme ich im Rahmen eines Mondrituals ein Bad. Manchmal mache ich es, wenn ich mich am Ende eines anstrengenden Tages entspannen muss, und manchmal nehme ich es, nachdem ich aufgehört habe zu bluten, um das Ende der Winterphase und den Beginn des Frühlings zu symbolisieren.

Bäder sind wunderbar beliebig Zeit. Und sie können dazu beitragen, die Periode auf natürliche Weise einzuleiten, indem sie verspannte Muskeln in Ihrem Körper entspannen, Stress abbauen und die Durchblutung des Beckenbereichs erhöhen.

Eine Alternative zum Bad besteht darin, eine Wärmflasche zu füllen und auf den Bauch zu legen.

Stimulieren Sie Ihren Gebärmutterhals

Ich muss ehrlich sein: Ich weiß nicht, wie das geht, und ich kann online nicht viele Informationen finden. Von dieser Methode, die Spätphase herbeizuführen, hörte ich zum ersten Mal von Mary Lou Singleton – Hebamme, Krankenschwester und Anwältin für Frauen –, als sie von Meghan Murphy in ihrem Podcast „Feminist Current“ interviewt wurde. Wenn Sie mehr über diese Technik erfahren möchten, empfehle ich Ihnen, sich an eine Hebamme Ihres Vertrauens zu wenden.

Habe einen Orgasmus

Wenn Sie einen Orgasmus haben, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Gebärmutterhals zusammenzieht und erweitert, sodass Ihr Menstruationsblut fließen kann. Aber die bessere Nachricht ist, dass Sie keinen penetrativen Sex haben müssen; Du kannst es alleine schaffen! Also hab Sex (Gut Sex) oder eine Selbstvergnügungssitzung – was auch immer Sie bevorzugen.

Trainieren Sie mäßig

Moderater Sport kann auch dazu beitragen, die Gebärmuttermuskulatur zu lockern und die Periode schneller eintreten zu lassen. Vermeiden Sie alles, was zu schwer oder anstrengend ist, da dies Ihren Zyklus stören kann. Wandern, Yoga oder Schwimmen sind perfekt.

Und so löst man auf natürliche Weise eine Periode aus!

Eine Anmerkung zur Geburtenkontrolle

Ich könnte diesen Beitrag nicht schreiben, ohne die Verhütung anzusprechen. Als ich recherchierte, um dies zu schreiben, stellte ich fest, dass praktisch jede andere große Medienpublikation und jeder andere Blog empfahl, Verhütungsmittel zur Regulierung der Periode anzuwenden.

Ja das Ist eine Möglichkeit, Ihre Periode zu regulieren, wenn sie unregelmäßig oder stark ist oder Sie andere Probleme wie PCOS oder Akne haben. Sie nehmen jedoch ein ArzneimittelDas bedeutet, dass noch weitere Nebenwirkungen zu beachten sind.

Ich finde es toll, dass ich auf Verhütungsmittel zugreifen kann, wenn ich möchte, und ich glaube, dass jede Frau diese Möglichkeit haben sollte. Aber der Sturz von Roe vs. Wade war auch ein großer Sieg für die Pharmaunternehmen, weil sie den Frauen die Verhütung noch stärker aufdrängen und dabei profitieren.

Wenn Sie medikamentöse Verhütungsmittel einnehmen, ist dies nicht der Fall real Perioden mehr; Du hast falsche Perioden. Und Sie verlieren die Verbindung zu Ihrem…