Wie man aufhört, Nägel in ihren Spuren zu schälen

Früher waren Nägel mehr als nur modische Accessoires. Frühe Menschen benutzten sie zum Graben, zur Verteidigung und zur Pflege. Da die Annehmlichkeiten des modernen Lebens diese Bedürfnisse ausschlossen, wurden Nägel zu etwas, um das wir uns kümmern, und nicht umgekehrt. Eines hat sich jedoch nicht geändert: Ihre Nägel können Aufschluss über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand geben.

Wenn Ihre Nägel brüchig sind – ein häufiges Problem, das fast 20 Prozent der Bevölkerung betrifft – können Sie brechen, sich abschälen, splittern usw. Dies kann aus einer Reihe von Gründen resultieren (mehr dazu weiter unten). Glücklicherweise sind sich ablösende Nägel jedoch nicht nur behandelbar, sondern auch vermeidbar. Wir haben die Experten angezapft, um mehr zu erfahren.

Informieren Sie sich im Voraus über alles, was Sie über das Abschälen von Fingernägeln wissen müssen, von den Ursachen bis zur Behandlung und wie Sie sie von vornherein verhindern können.

Ursachen

Das erste, was Sie sich fragen sollten: Warum schälen sich meine nägel? „So viele Faktoren können ein Nagelpeeling verursachen, und es ist wichtig zu verstehen, was genau jede Person individuell beeinflusst“, sagt Totty. Laut Green ist das Abschälen der Nägel (auch als Onychoschizia bezeichnet) eine Störung des Nagels, die durch ein Trauma, Abblättern des Nagellacks, zu starkes Feilen des Nagels und das Tragen falscher Nägel wie Press- oder Acrylnägel verursacht wird. Totty erläutert: „Ein weiteres sehr großes Problem könnte die unsachgemäße Entfernung von Nagelverbesserungen wie Acrylfarben, Gelmaniküre oder sogar eines scharfen Nagellackentferners sein. Wenn die Services von einem Fachmann durchgeführt werden, sollte es ihm überlassen bleiben, sie nach einigen Wochen des Tragens ordnungsgemäß zu entfernen.

Außerdem kann zu viel Feuchtigkeit (weiche und brüchige Nägel) oder zu wenig (trockene und brüchige Nägel) die Ursache sein. „Deine Hände ständig im Wasser zu haben … macht die Nägel weicher und sie brechen leicht ab und beginnen sich zu schälen, sobald die Schichten der Nagelplatte austrocknen“, erklärt Totty. Bevor Sie also Ihre sich ablösenden Nägel mit den folgenden Mitteln behandeln, überprüfen Sie auch Ihre Zehennägel. Wenn sie sich auch abschälen, suchen Sie einen Arzt auf, um gesundheitliche Ursachen wie Eisen und andere Ernährungsmängel auszuschließen. „Nagelpeeling kann ein Zeichen für Kalzium-, Eisen- oder Biotinmangel sein“, sagt Totty. “Sobald Sie die Ursache für die sich ablösenden Nägel identifiziert haben, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können.”

Behandlungsmöglichkeiten zu Hause

Ärgern Sie sich, dass Ihre Nägel abblättern? Keine Sorge, weil geschälte Nägel nachwachsen können (siehe Behandlungen unten). Aber denken Sie daran: „Es ist sehr wichtig, für jede dieser Behandlungen einen systemischen Ansatz zu entwickeln, denn keine von ihnen wird Ihnen über Nacht ein Ergebnis liefern. Pflegen Sie Ihre Nägel und sie werden sich erholen und wieder schön aussehen“, betont Totty .

Versuchen Sie einen Nagelhärter: Nagelhärter können Wunder beim Schälen von Nägeln wirken. Sie unterstützen nicht nur den Nagel und schützen ihn vor Ablösung, sondern viele sind auch mit nährstoffreichen Formeln hergestellt, die andere Vorteile wie Feuchtigkeitsspende, Stärkung und Schutz bieten“, versichert Totty. „Ihre Apotheke vor Ort wird eine Abteilung voll haben von solchen Produkten von verschiedenen Herstellern”, fügt sie hinzu. Probieren Sie OPI Nail Strengthener ($ 17) – es ist formaldehydfrei und enthält Aloe Vera (das hilft, empfindliche Haut und Nägel wieder ins Gleichgewicht zu bringen), Kalzium (zur Stärkung), Kukui-Nussöl, und Vitamin E (das verhindert, dass sich die Nägel ablösen).
Stärkende Lotionen auftragen: Suchen Sie nach Nagelcremes mit Inhaltsstoffen wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Lanolin, da beide helfen, die Festigkeit wieder aufzubauen. Elon Lanolin-Rich Nail Conditioner ($ 17) ist einer unserer Favoriten. Nach dem fünfminütigen Einweichen der Nägel in Wasser auftragen.
Betrachten Sie ein Nagelhautöl: „Eine sehr effektive Möglichkeit, die Gesundheit Ihrer Nägel und Ihrer Haut zu verbessern, ist das magische Elixier ‚Cuticle Oil‘, das so viele Vorteile hat“, sagt Totty. „Ein gutes Nagelhautöl muss aus reinen ätherischen Ölen, Teebaum- oder Lavendelextrakten, die reich an Vitamin E sind, hergestellt werden. Mein absoluter Favorit ist das mit CBD angereicherte Nagelhautöl wie LeChat CBD Cuticle Oil (30 $). Es enthält all das oben sowie Emu-Öl und CBD-Extrakt, das auch schmerzlindernde Eigenschaften hat. Es hat eine schöne und dicke Konsistenz, also reicht eine kleine Menge aus, zieht sehr schnell ein und verwandelt bei täglicher Anwendung selbst die ungesundesten Nägel.”

Verhütung

Jetzt, da Sie wissen, was Nägel abblättert und wie man sie behandelt, sind hier zunächst acht Möglichkeiten, wie Sie verhindern können, dass sich Ihre Nägel ablösen.

Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel: Steigern Sie Ihre Aufnahme von eisen- und biotinreichen Lebensmitteln wie Avocado, Vollkornprodukten, Eiern, Blumenkohl und magerem Fleisch. Insbesondere mageres Fleisch trägt dazu bei, die Nägel zu stärken, wodurch sie weniger anfällig für Schälen, Brechen und Verbiegen sind. Außerdem profitierst du von einer solchen Diät nicht nur von den Vorteilen der Nägel – sie kann dir mehr Energie geben und dich auch länger satt halten.
Nehmen Sie ein Multivitamin: Andere Nährstoffe, die in Vitaminen enthalten sind, können helfen, die Stärke Ihrer Nägel aufzubauen, da sie miteinander und mit den Lebensmitteln, die Sie essen, zusammenarbeiten, um alle Ihre Körpersysteme am Laufen zu halten. „Vitamin A, C, E sowie B-Vitamine wie B6 sind hervorragend für die Nagelgesundheit“, sagt Green. “Ergänzungen wie Keratin sind großartig für das Nagelwachstum, da sie den Nagel stärken und seine Dichte erhöhen.” Und wenn Sie nach etwas suchen, um stumpfe Nägel wiederzubeleben, kann Fischöl helfen, sie glänzend erscheinen zu lassen. Außerdem dient es als wirksames Anti-Aging-Präparat, da die in Fischöl enthaltenen Omega-Öle die Kollagenproduktion anregen. „Diese Vitamine sind alle für das Nagelwachstum unerlässlich, da sie die Nagelmatrix stärken, was [ultimately] hilft dem Nagel beim Wachsen”, bemerkt Green.
Nägel in ätherischem Öl einweichen: „Das Einmassieren ätherischer Öle wie Kokosnuss- und Olivenöl in die Nagelhaut und die Nägel schafft eine Schutzbarriere, indem sie Feuchtigkeit spendet“, erklärt Green. “Dies schließt auch Feuchtigkeit ein, um brüchige Nägel und trockene Nagelhaut zu verhindern.” Kokosöl hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und kann das Wachstum von Nagelpilz verlangsamen. Olivenöl enthält laut Green wichtige Antioxidantien, die zum Schutz der Nägel beitragen. “Es hilft, die Hautglätte wiederherzustellen und schützt die Nägel vor ultraviolettem Licht”, erklärt sie. Es ist auch reich an Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Säuren und anderen Nährstoffen, die helfen, die Feuchtigkeit zu erhalten und einzuschließen, um Trockenheit zu verhindern. Um das Einweichen zu erzeugen, gießen Sie ein paar Teelöffel Öl in zwei kleine Schüsseln (schmelzen Sie das Kokosöl für nur ein paar Sekunden in der Mikrowelle), befeuchten Sie Ihre Nägel ein wenig, stecken Sie sie in die Schüsseln und schalten Sie Ihren neuesten Netflix-Binge ein 20 Minuten.
Verwenden Sie einen sanften Nagellackentferner: Abblätternde Nägel brauchen alle Feuchtigkeit, die sie bekommen können, und acetonhaltige Nagellackentferner tun den Nägeln keinen Gefallen. „Aceton, das in den meisten Nagellackentfernern enthalten ist, trocknet sehr aus und entzieht den Nägeln ihre natürliche Feuchtigkeit“, sagt Green. „Acetonfreie Entferner hingegen erledigen die Arbeit, ohne dem Nagelbett essentielle Feuchtigkeit zu entziehen.“ Olive & June Polish Remover Pot ($ 10) erhält unser Gütesiegel.
Legen Sie die Maniküre ab: „Die Unfähigkeit des Nagelbetts zu atmen als Folge der Barriere des Nagellacks erhöht das Risiko für die Entwicklung von Nagelpilz“, warnt Green. „Durch das Abfeilen des Nagelbetts setzen Sie sich auch dem Risiko aus, eine Haut- oder Nagelinfektion zu entwickeln.“ Natürlich oder mit atmungsaktivem Nagellack zu gehen, reduziert die Austrocknungswirkung aggressiver Chemikalien, die in den meisten Nagellacken zu finden sind. Und ohne dass eine Lackschicht das Sonnenlicht daran hindert, auf Ihre Nägel und Nagelhaut zu gelangen, werden Sie die Vorteile der Zellregeneration nutzen, wenn Sie auf Lack verzichten.
Raue Kanten polieren: Nagelpuffer können helfen, raue Kanten zu glätten, damit sie nicht so leicht hängen bleiben. Verwenden Sie sanfte, gleichmäßige Bewegungen, um Rillen zu entfernen und eine weiche Oberfläche auf dem Nagelbett zu schaffen. Wir lieben diesen 4-Wege-Pufferblock ($ 8) von Tropical Shine, weil er vier Körnungsstufen von grob bis extra fein und eine Nagelhautschutzkante hat.

Nägelkauen vermeiden: Während Nägelkauen nicht direkt zum Ablösen der Nägel führt, ist es eine Angewohnheit, die andere Nagelprobleme verursachen kann, die zum Ablösen der Nägel führen können, wie z. B. eine Infektion. „Nägelkauen kann eine Infektion des Nagels verursachen und Sie dem Risiko aussetzen, Keime auf Ihren Körper zu übertragen“, sagt Green. „Dies setzt Sie einem Risiko für andere Gesundheitsprobleme aus, da Sie Bakterien und Viren ausgesetzt sind, die sich an Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln festsetzen können.“ Um die Gewohnheit an den Rand zu treten, versuchen Sie diese No More Biting ($ 11) Behandlung von Ella + Mila – sie ist so formuliert, dass sie schlecht schmeckt, mit dem Ziel, Sie davon abzuhalten, Ihre Nägel irgendwo in die Nähe Ihres Mundes zu bringen.
Überspringen Sie die Gelpolitur: Gel-Lack kann länger halten als herkömmlicher Lack, aber Green weist darauf hin, dass der Prozess schädlich für Ihre Nägel sein und zum Abblättern führen könnte. „Gel-Maniküren erfordern UV-Licht, um das Gel zu fixieren, und das Risiko von UV-Licht kann für das Nagelbett genauso schädlich sein wie UV-Licht von der Sonne“, erklärt sie. „Darüber hinaus können Gel-Maniküren Nagelpilz verursachen. Sie setzen sich auch dem Risiko einer Haut- oder Nagelinfektion durch das Abfeilen des Nagelbetts aus.“ Entscheiden Sie sich stattdessen für einen superstarken Decklack wie den Dry Fast Top Coat von Seche Vite ($ 10) und tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Geschirr spülen, um die Lebensdauer Ihrer Mani zu erhalten.