Wie man das richtige Peeling für eine strahlende, gesunde Haut durchführt

Wir alle wünschen uns strahlende, strahlende Haut. Dies kann sich jedoch wie ein schwer fassbares Hautpflegeziel anfühlen, insbesondere wenn wir älter werden, da sich der Zellumsatz verlangsamt und abgestorbene Hautzellen uns einen fahlen Teint verleihen können. Die gute Nachricht ist, dass Sie mit einer geeigneten Peeling-Routine für Gesicht und Körper die Schicht abgestorbener Haut sicher und effektiv entfernen und Ihr gesundes, lebendiges Strahlen wiederherstellen können. Ein Peeling kann dazu beitragen, dass Feuchtigkeitscremes und Seren besser in die Haut eindringen und Ihrer Foundation helfen, glatt zu gleiten, anstatt auf schuppiger Haut zu sitzen.

Aber bei so vielen Hautpflegeprodukten auf dem Markt, die behaupten, die besten Peelings für Gesicht, Füße, Ellbogen oder Körper zu sein, und vielen widersprüchlichen Ratschlägen, ist es schwer zu wissen, wo man anfangen soll, was
zu verwendenden Produkten und wie Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper am besten peelen. Deshalb haben wir uns an drei Hautpflegeexperten gewandt, um die besten Tipps und Anleitungen für das richtige Peeling Ihrer Haut zu erhalten.

Sind Sie bereit, den gesunden Glanz Ihrer Haut wiederherzustellen? Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über Gesichts- und Körperpeelings, die zu verwendenden Produkte und Expertentipps für die besten Ergebnisse wissen müssen.

Warum ist ein Peeling wichtig?

Während Sie vielleicht bereits wissen, dass ein Peeling Ihrer Haut einen frischen Glanz verleiht und ihr hilft, besser auszusehen, wissen Sie vielleicht nicht, dass es auch die Gesundheit Ihrer Haut verbessert. „Unsere Hautzellen erneuern sich täglich, und die Zellen, die die äußeren Schichten unserer Haut bilden, sterben ab, wenn die neuen Zellen sie ersetzen. Das Peeling sorgt dafür, dass die abgestorbenen Zellen vollständig entfernt werden“, erklärt Burns. „Wenn wir die abgestorbenen Zellen nicht entfernen, kann unsere Haut stumpf erscheinen und mit der Zeit können unsere Poren verstopfen, was oft zu Akne oder fettiger Haut führt.“

Was sind die Vorteile des Peelings?

„Peeling hilft, Ihren Teint aufzuhellen, das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern, und vor allem hilft es, Porenverstopfungen, Akneflecken, Mitesser und Mitesser zu verhindern“, bemerkt Burns.

Peeling „hilft auch, die Kollagensynthese zu stimulieren, um die Textur und Integrität der Haut zu verbessern und die Haut prall, straff und jung aussehen zu lassen“, sagt die vom Board zertifizierte Dermatologin Michelle Henry, MD. Wenn es darum geht, wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten, sagt Henry, dass Sie auf Ihre Haut hören sollten. Manche Menschen bevorzugen chemische Peelings gegenüber physikalischen und umgekehrt, aber das hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab.

McMackin fügt hinzu, dass die jüngere, gesündere Haut, die wir wollen, im Wesentlichen unter der Haut ist, die wir haben. „Mit einem chemischen oder physikalischen Peeling können wir die abgestorbene, stumpfe Haut entfernen, die die meisten unserer Hautschäden beherbergt [to] zeigen unsere hellere, gesündere, unbeschädigte Haut und zeigen einen glatteren, strahlenderen Teint.“

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten beim Peeling beachtet werden?

Wenn Sie diese Vorteile im Hinterkopf behalten, fühlen Sie sich vielleicht dazu verleitet, sofort mit dem Peeling mit allen alten Werkzeugen und Produkten zu beginnen, die Sie zur Hand haben. Aber McMackin warnt davor: „Wenn ein Produkt verwendet wird, das nicht für Ihren Hauttyp geeignet ist, kann es zu Mikrorissen auf der Hautoberfläche kommen. Durch diese Tränen können Bakterien in die Haut eindringen, was möglicherweise zu Entzündungen, verstopften Poren, gebrochenen Kapillaren und Narbenbildung führen kann“, sagt sie. “ fährt McMackin fort.

Wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten und wie viele Peeling-Produkte Sie gleichzeitig verwenden können, hängt von Ihrem Hauttyp und den anderen Inhaltsstoffen Ihrer Routine ab, sagt Farber. „Für Menschen, die mit Peelings beginnen, ist es am besten, ein- oder zweimal pro Woche ein sanfteres Produkt zu verwenden. Es ist möglich, sich bis zu einem täglichen Peeling hochzuarbeiten. Ich würde ein Peeling-Produkt pro Tag empfehlen, aber sobald Ihre Haut Produkte verträgt, kann sie es nützlich sein, zwischen verschiedenen Peelings zu wechseln.” Wenden Sie sich im Zweifelsfall an einen Dermatologen, um mehr über Ihren Hauttyp und die Produkte zu erfahren, die für Ihre Hautpflegebedürfnisse und -ziele am besten geeignet sind.

Ein weiterer Grund, es nicht zu übertreiben: Es sei kontraproduktiv, sagt Burns. „So sehr Peeling gut für unsere Haut ist, kann übermäßiges Peeling – entweder durch zu häufiges Ausführen oder durch die Verwendung eines Peelings, das zu hart ist oder nicht mit unserer Haut übereinstimmt – zu Nebenwirkungen wie Rötungen, Peeling und abblättern.” Sie sagt auch, dass Sie vorsichtig sein sollten, wenn Sie Ihr Peeling darauf lassen, da die Zeit zwischen den Produkten variieren wird. „Chemische Peelings sollten nur so lange einwirken, wie es die Verpackung empfiehlt. Physikalische Peelings sollten nicht länger als ein paar Minuten angewendet werden.“

Die besten Werkzeuge für Peeling

„Wenn Sie etwas Natürliches zum Peelen suchen, müssen Sie nicht weiter als in Ihrer eigenen Küche suchen. Sie können ein natürliches Peeling herstellen, indem Sie Kokosöl mit gebrauchtem Kaffeesatz oder Kristallzucker mischen“, erklärt Burns . “Auf die gewünschte Konsistenz mischen und mit kleinen kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen. Dann wie gewohnt abspülen und eincremen.”

Andere natürliche Inhaltsstoffe wie Haferflocken und Backpulver eignen sich möglicherweise auch gut für Gesichts- und Körperpeelings, aber mit ein paar Peeling-Tools können Sie nichts falsch machen – solange Sie die richtigen haben.

Burns sagt, dass Sie den einfachen Waschlappen als Ihren besten Freund betrachten sollten, wenn es darum geht, sowohl Ihr Gesicht als auch Ihren Körper zu peelen. „Menschen entscheiden sich oft für ein Peeling mit einem Schwamm, aber es ist rauer auf der Haut und kann manchmal unangenehm sein“, bemerkt Burns. „Ein grober Waschlappen sorgt für ein sanfteres Erlebnis und ist eine geeignete Alternative.“

Es gibt jedoch noch andere großartige Werkzeuge für das Peeling. Eine Trockenbürste wie die Swissco Deluxe Bath Brush ($ 13) erhält online hervorragende Bewertungen, und Peeling-Handschuhe eignen sich hervorragend, um Ihre Haut in kreisenden Bewegungen zu schrubben.

Badebürsten sind großartig und wurden entwickelt, um Ihre Haut vor dem Baden oder Duschen gut zu schrubben. Wenn Sie jedoch einen mit Holzgriff kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie ihn außerhalb der Badewanne oder Dusche aufbewahren, wenn Sie ihn nicht benutzen. Diese können leicht Schimmel ansammeln, den Sie unbedingt vermeiden möchten.

Tipps für das Peeling des Gesichts

Ohne richtiges Peeling kann Ihre Haut mit abgestorbenen Hautzellen bedeckt sein, wodurch Ihr Gesicht älter und stumpfer aussieht. Außerdem lässt sich die Foundation nicht sauber auf die Haut auftragen und die Feuchtigkeitscreme zieht nicht richtig ein. In diesem Sinne haben unsere Experten hier einige Tipps für das Peeling Ihres Gesichts zusammengestellt.

Holen Sie sich die richtigen Produkte

McMackin sagt, dass es wichtig ist, Peeling-Hautpflegeprodukte zu erhalten, die für Ihren Hauttyp entwickelt wurden. „Wenn Sie sich bei Ihrem Hauttyp nicht sicher sind, wenden Sie sich unbedingt an einen Hautpflegeexperten, der Ihnen hilft, Ihre Haut zu verstehen und herauszufinden, welche Produkte für Sie am besten geeignet sind“, rät sie.

„Jeder mit empfindlicher Haut sollte sanftere Peeling-Optionen wählen, wie eine Wäsche mit einem geringen Anteil an AHA oder BHA oder ein chemisches Peeling-Pad“, sagt Farber. „Ich empfehle normalerweise ein chemisches Peeling gegenüber einem physischen Peeling, insbesondere bei Menschen mit trockener Haut.“

Und denken Sie daran, nicht alle Haut auf Ihrer besitzen Körper ist sogar derselbe. „Es ist wichtig zu bedenken, dass unsere Gesichts- und Halshaut viel zerbrechlicher ist als die Haut am Rest unseres Körpers, [so] Die meisten Menschen brauchen zwei verschiedene Peelings“, sagt McMackin. Für Gesicht und Hals ist ihr Lieblingsprodukt das ZO Skin Health Exfoliating Polish. „Es ist ein topisches leichtes AHA-Serum (Alpha-Hydroxysäure), das perfekt ist, um eine weiche, strahlende Haut zu erzielen.“ Sie mag auch den Exfoliation Accelerator der Marke, der unter der Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden sollte und täglich verwendet werden kann. „Es erhöht jedoch Ihre Lichtempfindlichkeit, daher ist ein Lichtschutzfaktor ein Muss.“

Und wenn Sie sich für ein Peeling unter den Augen entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie ein Säureserum wählen, „das speziell für den Bereich unter den Augen hergestellt wurde, und es langsam in Ihre Hautroutine einführen“, sagt Farber.

Verwenden Sie die Produkte richtig

Burns sagt, dass selbst die richtigen Produkte schlechte Ergebnisse liefern können, wenn Sie sie falsch anwenden. „Wenn Sie ein chemisches Peeling verwenden, befolgen Sie immer die Anweisungen. Verwenden Sie im Allgemeinen eine kleine Menge des Produkts und tragen Sie es mit sauberen Fingern in kleinen, sanften kreisenden Bewegungen auf die gereinigte Haut auf“, erklärt sie. „Wenn Sie ein Peeling verwenden, können Sie es nach ein oder zwei Minuten von der Haut abspülen. Befolgen Sie bei chemischen Peeling-Produkten die Anweisungen und lassen Sie es nicht länger als empfohlen einwirken. Anstatt der Haut etwas Gutes zu tun, kann es dazu führen, dass die Haut rot und empfindlich wird, möglicherweise mit etwas Peeling oder Schuppenbildung.“

Körperpeeling in der Dusche

Unsere Experten sagen, dass ihr Top-Tipp für ein erfolgreiches Peeling Ihres Gesichts (oder eines beliebigen Körperteils) darin besteht, dies in einer warmen, dampfenden Dusche oder Badewanne zu tun. „Die Wärme einer Dusche macht die Haut weich und setzt die natürlichen Öle des Körpers frei, während die Poren geöffnet werden“, sagt McMackin. „Dies unterstützt den Peeling-Prozess und die Entfernung abgestorbener Hautzellen.“

Burns stimmt zu, dass das Eintauchen Ihres Gesichts (und Ihres Körpers, wenn Sie andere Bereiche peelen möchten) in heißes Wasser, bevor Sie mit dem Peeling beginnen, der Schlüssel zum Öffnen Ihrer Poren und zur Vorbereitung der Haut auf die Reinigung ist. „Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie eine laufende Versorgung mit heißem Wasser haben, um abgestorbene Hautzellen abzuwaschen, nachdem Sie sie abgerieben haben“, rät sie. „Wenn Sie im Bad ein Peeling durchführen, entscheiden Sie sich für ein parfümfreies Gel und lassen Sie es 10 Minuten lang einweichen, bevor Sie mit dem Peeling beginnen, damit die Haut weicher wird. Wenn Sie unter der Dusche stehen, lassen Sie vor dem Peeling fünf Minuten lang Wasser über Ihre Haut laufen.“

Peeling am Morgen

Obwohl es zu jeder Tageszeit funktioniert, ist ein Peeling am Morgen ideal, da sich die Haut nachts selbst repariert. möglicherweise hinterlässt sie eine Schicht abgestorbener Hautzellen, die nur darum betteln, entfernt zu werden.

Trage eine Feuchtigkeitscreme auf

Stellen Sie nach dem Peeling sicher, dass Sie das Produkt und alle abgestorbenen Hautzellen gründlich abspülen und tupfen Sie Ihre Haut dann mit einem sauberen Handtuch trocken. „Tragen Sie nach dem Auftragen eine Feuchtigkeitscreme oder Sheabutter auf [exfoliating] und Duschen/Einweichen, um Ihrer Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern und strahlend auszusehen“, rät Burns.

Verwenden Sie etwas Druck

Während Sie sich sicherlich nicht verletzen wollen, wollen Sie beim Peeling auch nicht zu zierlich sein, sonst entfernen Sie die abgestorbene Haut nicht wirklich. „Achten Sie darauf, beim Peeling Druck auszuüben und die raue Textur auf Ihrer Haut zu spüren, um die Oberflächenschicht abgestorbener Haut zu entfernen“, rät Burns.

Überspringen Sie nicht Ihre Lippen

Schuppige Lippen sind einfach nicht ansprechend, aber es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir alle davon betroffen sind. Glücklicherweise ist es eine relativ einfache Lösung, es loszuwerden. Alles, was Sie zum Peelen Ihrer Lippen brauchen, ist ein wenig Vaseline und eine Zahnbürste.

Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zum körperlichen Peeling des Gesichts

McMackin führte uns durch die beste Art, ein physisches Peeling auf Ihrem Gesicht zu verwenden:

Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel und warmem Wasser. Nachdem Sie Ihren Reiniger sanft abgewaschen haben und Ihre Haut noch feucht ist, nehmen Sie eine erbsengroße Menge des Peelings und setzen Sie einen kleinen Punkt auf Stirn, beide Wangen und Kinn. Verteilen Sie das Peeling in sanften, kreisenden Bewegungen auf Ihrem Gesicht. Einige unglaublich weiche Peelings, wie z. B. ZO Exfoliating Polish, können auf den Augenlidern und über den Augenbrauen verwendet werden. „Der Glimmer im Exfoliating Polish verleiht Ihrer Haut einen wunderschönen Glanz für einen wunderschönen Wangen- und Augenaufschlag“, sagt McMackin.

Nachdem Sie das Peeling etwa 30 Sekunden lang sanft um Ihr Gesicht gerieben haben, spülen Sie es mit warmem Wasser ab. Anschließend tragen Sie Ihre hauttypspezifischen Cremes und Seren auf.

Tipps zum Körperpeeling

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