Wie man den Vollmond wie ein Buddhist feiert.

Ob Astrologie Wissenschaft oder Magie ist, wir sind für die meisten Dinge offen, wenn sie uns nützen. ~ Ed.

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Manche Leute denken vielleicht, dass Buddhisten viel zu ernst sind, um so etwas wie den Vollmond zu feiern, aber das Gegenteil ist der Fall.

Der Vollmond ist eine der heiligsten Zeiten im buddhistischen Kalender.

Siddhartha Gautama, der später als Buddha bekannt wurde, wurde bei Vollmond geboren. Sein Verzicht erfolgte an einem Vollmondtag. Er wurde bei Vollmond erleuchtet und verließ schließlich bei Vollmond seine menschliche Gestalt.

Es macht also Sinn, dass wir im Buddhismus den Vollmond als heilig verehren. Es wird als eine glückverheißende Zeit voller spiritueller Energie angesehen. Und, wie im Fall des Buddha, die genaue Art von Energie, die Transformation bewirkt.

Im Buddhismus versuchen wir regelmäßig, uns zurückzulehnen und das Gesamtbild zu sehen, eine Praxis, die wir Achtsamkeit nennen. Achtsamkeit hilft uns, Beobachter der Dinge zu werden und nicht nur deren Handelnde.

Achtsamkeitsübungen helfen uns, eine neutrale Haltung einzunehmen und zu versuchen, klarer zu sehen. Wenn wir dazu in der Lage sind, beginnen wir zu erwachen.

Schauen wir uns also den Vollmond so an – in seiner Gesamtheit.

Wenn wir mit Achtsamkeit sehen, werden wir langsamer. Wir halten inne und fragen uns, was wirklich passiert?

Wenn ein Buddhist den Vollmond beobachtet, sehen wir ihn nicht nur als das, was er ist. Wir verstehen, dass der Mond eine Reise hinter sich haben muss, um diesen Weg zu finden, und dass er eine Reise der Unwürdigkeit vor sich haben wird.

Laut Buddhisten repräsentieren die Mondphasen den Weg von Tod und Geburt, den sich wiederholenden Zyklus des Erreichens der Fülle und dann des Neuanfangs. Da die Wiedergeburt im Buddhismus eine Selbstverständlichkeit ist, wird der Mondzyklus zu einer freundlichen Erinnerung an unseren Glauben.

Metaphorisch gesehen repräsentieren die Mondstadien das Erwachen, wie es sich in der natürlichen Welt widerspiegelt.

Wie der Mond versuchen wir immer, etwas Brillantes zu erschaffen, es zu erreichen, uns dann zu erholen und wieder aufzubauen.

Deshalb feiern Buddhisten den Vollmond mit einer gewissen Inbrunst. Wir würdigen es als eine Zeit, an besonderen Meditationen teilzunehmen, Rituale zu beobachten und in einen tieferen Zustand der Stille einzutauchen.

Ähnlich wie aus astrologischer und wissenschaftlicher Sicht glauben Buddhisten, dass der Mond einen starken Einfluss auf unseren menschlichen Körper hat. Traditionell wird gelehrt, dass wir uns bei Vollmond mehr Zeit zum Entspannen nehmen sollten.

Früher wurde in buddhistischen Ländern der Vollmond als Feiertag gefeiert. Die Idee war, dass sich die Menschen einen Tag frei von Arbeit und Familie gönnen, damit sie sich auf Meditation und Gebet konzentrieren können. Um die Intensität des Vollmonds auszugleichen, unternahmen sie Aktivitäten, die den Geist beruhigten, anstatt ihn zu aktivieren.

Traditionelle buddhistische Gesellschaften befolgen den Mondkalender (das heißt, ihre Monate basieren auf den Zyklen der Monde), was im Gegensatz zum Sonnenkalender der westlichen Welt steht (wo Daten anhand der Position der Erde berechnet werden, während sie sich um die Sonne dreht). .

Durch die Beachtung des Mondkalenders wird der Mond als Mittelpunkt des Lebens eines Buddhisten verstanden.

Da das Finden des Gleichgewichts ein Hauptziel des Buddhismus ist (wir sind ständig auf der Suche nach dem Mittelweg), sind Erdungsaktivitäten für uns die beste Art, den Vollmond zu feiern.

Lassen Sie uns also in diesem Monat, während der Mond seine volle Pracht erreicht, eine Verschnaufpause einlegen, anstatt uns darüber aufzuregen.

Nehmen Sie sich eine heilige Zeit, um etwas zu praktizieren, das uns Frieden bringt. Vielleicht ist es das Lesen eines schönen Gedichts, ein langsamer Spaziergang in der Natur, die Entscheidung, eine Stunde lang zu schweigen oder sanft Yoga zu praktizieren.

Meine liebste Ausgleichspraxis ist Meditation.

In den meisten buddhistischen Traditionen ist es üblich, bei Vollmond eine besondere Meditationszeremonie durchzuführen.

Oft beinhaltet die Zeremonie einen Gesang, bevor man schweigend sitzt, und es folgt eine Prozession bei Kerzenschein, bei der der Buddha geehrt wird.

Ich habe eine einfache fünfminütige Meditation geschrieben, die jeder praktizieren kann, um während des Vollmonds mehr Frieden zu fördern.

Unabhängig von unserem Glauben übt der Mond eine starke Anziehungskraft aus, wenn es darum geht, Wiedergutmachung zu leisten.

Vollmondmeditation.

Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Kissen auf den Boden.

Stellen Sie einen Fünf-Minuten-Timer ein.

Spüren Sie zunächst das Gewicht des Gesäßes und ruhen Sie sich auf dem aus, worauf wir sitzen.

Stellen Sie sich vor, dass eine Schnur von unserem Kopf bis zum Himmel reicht.

Spüren Sie, wie sich die Wirbelsäule verlängert, wenn wir beginnen, größer zu sitzen.

Entspannen Sie die Schultern.

Beachten Sie den Atem.

Spüren Sie beim Einatmen die Temperatur der Luft, die durch unsere Nasenlöcher strömt.

Achten Sie beim Ausatmen auf die Temperatur der Luft, die unsere Nasenlöcher verlässt.

Bleiben Sie die restlichen Minuten hier, atmen Sie einfach und sitzen Sie so still, wie es uns angenehm ist. Wenn die Gedanken abschweifen, konzentrieren Sie sich wieder auf unsere Haltung: Wirbelsäule verlängert, Schultern entspannt und Sitz mit Gewicht belastet.

Diese Meditation kann in den wenigen Tagen vor oder nach dem Vollmond praktiziert werden.

Um diesen Vollmond wie ein Buddhist zu feiern, müssen wir uns nur einen Moment zurücklehnen und etwas stiller werden.

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Elefant:

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Autor: Sarah Norrad

Bild: Flickr/Alice Popkorn

Herausgeber: Ashleigh Hitchcock