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Niemand lebt gerne in einer giftigen Ehe, oder? Ein Paar in einer toxischen Ehe kann seinen Partner oder Ehepartner lieben und es schwierig finden, ihn zu verlassen, obwohl die Beziehung toxisch ist. Andere Paare möchten vielleicht zu ihrem Gelübde stehen. Aber die Erfahrung, den Rest der Zeit in einer giftigen Ehe zu bleiben, ohne etwas zu ändern, wird seelenzerstörend, anstrengend, verheerend und ungesund für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein, aber nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Ehepartner.
Daher ist es kaum verwunderlich, wenn sich viele Menschen diese Frage stellen; Kann eine toxische Ehe jemals gerettet werden?
Giftige Ehen können gerettet werden
Es ist möglich, a zu speichern giftige Eheund sie können sich auch sparen, aber nicht ohne viel Mühe und Engagement beider Ehepartner!
Der Aufwand, der erforderlich ist, um eine toxische Ehe zu retten, ist enorm, aber wenn Sie entschieden haben, dass es sich lohnt, Ihre Ehe zu retten, dann lohnt es sich auf jeden Fall.
Was uns zum nächsten Punkt führt – nicht alle toxischen Ehen sollten gerettet werden.
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Wenn eine toxische Ehe nicht gerettet werden sollte
Es gibt eine Reihe von Bedingungen oder Beispielen für eine toxische Ehe, bei denen Sie entweder zu Ihrer eigenen Sicherheit oder zur Sicherheit Ihrer Kinder gehen müssen.
Und es wird auch giftige Ehen geben, die Sie möglicherweise für Ihre geistige Gesundheit verlassen müssen.
Der letzte Grund, warum eine toxische Ehe nicht gerettet werden sollte, ist, dass es auch nicht funktionieren wird, wenn beide Ehepartner nicht alle Anstrengungen unternehmen, um ihre toxische Ehe in eine gesunde, liebevolle und sicher verbundene Ehe zu verwandeln.
Es wird das Engagement beider Ehepartner erfordern, um diese Arbeit zu erledigen!
Hier sind ein paar Beispiele dafür, wann eine toxische Ehe nicht gerettet werden sollte;
Wenn Sie sich in körperlicher Gefahr befinden. Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihrem Ehepartner körperlichen Schaden zufügen könnten. Wenn Ihr Ehepartner sich nicht ändern möchte. Wenn Ihre toxische Ehe Ihren Kindern körperlich schadet. Wenn Ihr Konflikt Ihre Kinder emotional verletzt und Sie oder Ihr Ehepartner die notwendigen Änderungen nicht vornehmen wollen. Wenn Sie wegen Ihrer toxischen Ehe Ihren Verstand in Frage stellen. Wenn Sie oder Ihr Ehepartner entschieden haben, dass Sie die Ehe nicht reparieren und stattdessen gehen möchten.
Wenn Sie alle diese Probleme gut bewältigen können, besteht die Möglichkeit, dass Sie beginnen, Ihre toxische Ehe zu retten. Und wenn Sie beide entschlossen sind, die erforderlichen Änderungen vorzunehmen, ist es durchaus möglich, dass Ihre toxische Ehe gerettet werden kann, nur weil die meisten anderen Probleme das Potenzial haben, angegangen zu werden. Auch wenn Sie Wut, Untreue, Verachtung, häufiges Streiten, schlechte KommunikationTrauer, Schuld, Feindseligkeit oder fehlende Liebe.
Aber um dies zu erreichen, bedeutet es zu vergeben, loslassendie Vergangenheit in Einklang zu bringen, über Probleme zu sprechen, zu lernen, wie man kommuniziert und mit Konflikten umgeht, und auch zu lernen, wie man einander respektiert und liebt, selbst wenn die Gemüter aufflammen.
Manchmal muss ein Ehepartner vorangehen
In einigen Situationen kann es nur ein Ehepartner sein, der die dringend benötigten Änderungen anstößt, um Ihre toxische Ehe zu retten. Und der anstiftende Ehepartner muss möglicherweise auch derjenige sein, der dies tut hält die Grenzen und führt den Weg und inspiriert den anderen Ehepartner, ihm zu folgen.
Wenn Sie also bereit sind, Ihre toxische Ehe zu retten, ist es an der Zeit, aufzusteigen und der Ehepartner zu werden, der Sie wären, wenn Sie in einer Ehe wären gesunde Beziehung. Das bedeutet, damit anzufangen, deine verächtliche Art und giftigen Reaktionen fallen zu lassen, selbst wenn es so einfach wäre, es nicht zu tun.
Das bedeutet, dass Sie von Anfang an einige wichtige Fähigkeiten entwickeln müssen.
Wie Sie die Veränderung in Ihrer toxischen Ehe anregen können
Schritt 1: Informieren Sie sich regelmäßig, bevor Sie handeln, um eine negative Reaktion zu vermeiden
Es erfordert Anstrengung und Übung, innezuhalten und nachzudenken, bevor Sie reagieren, ganz zu schweigen von Selbstbeherrschung! Aber wenn Sie konsequent daran arbeiten, werden Sie überrascht sein, wie schnell Ihr Verstand und Ihre Physiologie Ihre Entscheidung unterstützen, Ihre Reaktionen zu ändern.
Sicher, zuerst, wenn Ihr Ehepartner Ihren auslöst toxische Reaktionen Es wird extrem schwierig sein, nicht zu reagieren (und wir erkennen an, dass dies der herausforderndste Teil dieser Strategie ist), aber selbst wenn Sie sich für eine Sekunde verlangsamen und eine etwas andere Reaktion annehmen, fangen Sie an, Ihre Reaktionen darauf zu trainieren bessere Wege.
Ihre Bemühungen werden belohnt und Ihre Taten gehen Ihrem Ehepartner nicht verloren, auch nicht den kleinsten.
Ihr Ehepartner könnte fasziniert oder sogar dankbar sein, dass Sie ihn daran gehindert haben toxisches Verhalten vor Eskalation.
Wenn Sie sich vorstellen, mit dieser Strategie immer besser zu werden und wie selbst die kleinste Änderung in Ihrer Reaktion einen großen Unterschied bewirken kann, können Sie allmählich erkennen, wie wichtig und unglaublich kraftvoll dieser Ansatz ist, um Ihnen zu helfen, Ihre toxische Ehe zu retten.
Schritt 2: Konzentrieren Sie sich darauf, die beste Version von Ihnen zu sein
Trotz Ihrer stärksten Entschlossenheit wird Ihr Ehepartner Sie auslösen, und Sie könnten ihn immer noch auslösen – besonders wenn in Ihrer Beziehung viel Wasser unter der Brücke ist.
Aber wenn du dich nur darauf konzentrierst, die beste Version von dir zu sein – auch wenn du nicht das Gefühl hast, diese Version von dir jemals erlebt zu haben.
Dieser Ansatz wird Ihnen helfen, Ihr toxisches Verhalten zu reduzieren und den richtigen Weg einzuschlagen, wenn Sie das toxische Verhalten Ihres Ehepartners erleben. Es wird Sie bei Ihrer ersten Strategie unterstützen (um Ihre Reaktionen zu ändern) und kann sehr wirkungsvoll sein, wenn es darum geht, Ihren Ehepartner dazu zu bringen, auch die beste Version seiner selbst sein zu wollen (selbst wenn er nicht einmal merkt, was er tut!).
Wegbringen
Wenn Sie entschieden haben, dass Ihre toxische Ehe gerettet werden kann und es wert ist, gerettet zu werden, dann müssen Sie zunächst nur diese Schritte befolgen, um Ihren Weg zur Genesung einzuschlagen. Und wenn Sie sie Ihrem Ehepartner im Handumdrehen beibringen können, haben Sie in Ihrer Ehe eine positive Wende genommen.
In einigen Ehen könnten die oben genannten Strategien alles sein, was Sie brauchen, um Ihre Ehe von giftig zu gesund zu machen. Und in anderen gibt es möglicherweise zugrunde liegende Probleme, die Sie ansprechen müssen. Solche Angelegenheiten können entweder aus der Kindheit oder aus Ihrer Beziehung stammen, die aufgearbeitet werden muss. Es gibt viele Ratschläge online und auf unserer Website, die Ihnen dabei helfen können, und dies ist auch der Punkt, an dem Sie die Zusammenarbeit mit einem Eheberater in Betracht ziehen könnten, um Ihnen zu helfen, die Vergangenheit zu heilen und Ihnen mehr Gelegenheit zu geben, das Beste von zu genießen einander für die kommenden Jahre.