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Heruntergeredet zu werden gehört zu den respektlosesten Dingen, denen man begegnen kann.
Menschen mit herablassendem Verhalten können aus einem kurzen Gespräch einen ganzen schlechten Tag machen. Ob es an ihrem Tonfall oder an herabwürdigenden Kommentaren liegt, der Umgang mit herablassenden Menschen kann eine Herausforderung sein.
Manchmal ist es schwierig zu entscheiden, ob eine Person tatsächlich herablassend ist oder ob alles nur ein Hirngespinst ist. Die meisten Menschen würden der Person lieber im Zweifelsfall vertrauen, als voreilige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Zu den großartigen Tools, die Sie verwenden können, gehören die Fähigkeit, die Anzeichen einer herablassenden Person zu erkennen, wie Sie mit ihrem schlechten Verhalten umgehen und wie Sie sie durch gute Rückmeldungen in die Schranken weisen können.
7 Anzeichen einer herablassenden Person
1. Ihnen fehlt emotionale Intelligenz.
Herablassende Menschen sind sich manchmal nicht bewusst, welche Gefühle sie bei anderen hervorrufen.
Ihrer Meinung nach sind ihre herablassenden Bemerkungen völlig normal und ihr Mangel an emotionaler Intelligenz hält sie davon ab, einen anderen Standpunkt zu vertreten.
2. Sie haben einen Überlegenheitskomplex.
Der Umgang mit einer herablassenden Person erfordert viel Geduld.
Sie fühlen sich anderen überlegen und die Menschen haben nicht den Mut, sich ihnen entgegenzustellen. Sie geben anderen das Gefühl, minderwertig zu sein, aber es ist ihnen egal.
3. Sie wählen ihre Worte nicht sorgfältig aus.
Bei der Interaktion mit anderen Menschen ist der Kontext alles. Sie sagen aggressive Dinge, ohne sich dafür zu entschuldigen.
Herablassende Menschen können den Raum nicht durchlesen und haben Probleme bei der Entscheidung, was sie sagen sollen.
4. Sie sind Besserwisser.
Menschen, die andere herablassen, denken, sie seien die klügsten Leute im Raum.
Sie unterbrechen Sie, wenn Sie sprechen, um Dinge wie Ihre Aussprache oder Erinnerungen zu korrigieren. Sie gehen davon aus, dass sie mehr wissen als Sie und Sie aufklären sollten.
5. Sie ignorieren deine Gefühle.
Eines der verletzendsten Dinge, die herablassende Menschen tun, ist, einem zu sagen, was man fühlen soll.
Wenn Sie sich über etwas aufregen, sagen sie Ihnen möglicherweise, dass es keine große Sache ist, und fordern Sie auf, weiterzumachen. Herablassende Menschen haben keine Lust, Ihre Gefühle zu verarbeiten.
6. Sie können Ihren Namen nie richtig verstehen.
Wenn Sie sich im Gespräch mit einer Person wiederfinden, die sich keinerlei Mühe gibt, Ihren Namen richtig auszusprechen oder zu buchstabieren, verhält sie sich Ihnen gegenüber herablassend.
Sie können ihren Mangel an Respekt auch dadurch zum Ausdruck bringen, dass sie Sie auf geschlechtsspezifische Spitznamen wie „Schatz“ oder „Bruder“ reduzieren.
7. Sie sind selbstgefällig.
Herablassende Menschen lieben es, ihre Verbindungen und Erfolge anzupreisen.
Sie versuchen möglicherweise, Sie zu übertrumpfen, wenn Sie über etwas sprechen, das Sie erreicht haben. Sie haben das Gefühl, dass Ihre Siege im Vergleich zu ihren Erfolgen trivial und blass sind.
20 perfekte Comebacks und Beleidigungen für herablassende Bemerkungen
1. Andere Menschen herabzusetzen ist ein klares Zeichen von Unsicherheit, wissen Sie?
2. Kürze meinen Strohhalm nicht, damit Deiner länger aussieht.
3. Menschen verletzen, Menschen verletzen. Vergiss das nicht.
4. Es ist wirklich witzig, wie du herabwürdigend zu anderen redest und trotzdem alle auf dich herabblicken.
5. Wow! Du bist wirklich wichtig… in deinem eigenen Kopf.
6. Sind Sie sich der Art und Weise bewusst, wie Sie mit Menschen sprechen?
7. Offensichtlich haben sie dich bei der Weitergabe emotionaler Intelligenz übersprungen.
8. Das Lesen des Raums gehört nicht zu Ihren Stärken, oder?
9. Ich kaue lieber Ziegelsteine, als mit dir zu reden.
10. Sei ruhig. Die Erwachsenen sprechen gerade.
11. Hat Ihnen jemals jemand gesagt, wie herablassend Sie sind?
12. Sie sollten lernen, Menschen so zu behandeln, wie Sie selbst behandelt werden möchten.
13. Menschen, die wirklich erfolgreich sind, müssen nicht damit prahlen.
14. Hier, atmen Sie Minze ein. Dein Atem stinkt nach Mist von all dem Blödsinn, den du ausspuckst.
15. Es tut mir leid, dass Sie sich in Bezug auf Ihr eigenes Leben so unsicher fühlen. Daran sollten Sie arbeiten.
16. Bist du absichtlich gemein?
17. Ich gebe Ihnen im Zweifelsfall Recht und gehe davon aus, dass Sie nicht wussten, wie beleidigend dieser Kommentar ist.
18. Coole Geschichte, Bruder. Ich höre definitiv nicht zu.
19. Du wirkst im Moment ziemlich unsicher.
20. Bitte segne uns mit deiner Einsicht, oh Großer!
15 Möglichkeiten, mit einer herablassenden Person umzugehen
1. Bleiben Sie ruhig.
Das Wichtigste im Umgang mit einer herablassenden Person ist, ruhig zu bleiben.
Die Lösung der Situation hängt von Ihrer Reaktion auf ihre Verstöße ab. Achten Sie auf Ihre Körpersprache und achten Sie auf Ihren Ton.
2. Ehrlichkeit ist die beste Politik.
Ehrlichkeit ist eine gute Idee, wenn man einer herablassenden Person gegenübersteht.
Wenn Ihnen jemand auf die Füße tritt, sagen Sie es ihm. Machen Sie deutlich, wie Sie sich gefühlt haben, und machen Sie deutlich, dass dies inakzeptabel ist.
3. Werden Sie nicht defensiv.
Im Umgang mit schwierigen Menschen verfällt man leicht in die Defensive. Herablassende Menschen versuchen, ihre Überzeugungen über Sie zu bestätigen, und defensives Verhalten kann ihren Wünschen entgegenkommen.
Denken Sie daran, ihre Worte haben keine Macht über Sie.
4. Sagen Sie ihnen, sie sollen es wie Michael Jackson machen und es schaffen.
Wenn jemand ständig schlecht über dich redet und dir das Gefühl gibt, wertlos zu sein, warum um alles in der Welt solltest du ihn dann bei dir haben wollen?
Sie sind nicht verpflichtet, mit jemandem zusammen zu sein, der Sie nicht respektiert. Geben Sie ihnen ihren rosa Slip und machen Sie weiter.
5. Blockieren Sie ihre Erpressungsversuche.
Menschen, die herablassend sind, nutzen „emotionale Erpressung“, um andere dazu zu bringen, sich ihren Wünschen zu beugen.
Sie haben möglicherweise Angst, dich zu verlieren, und geben dir das Gefühl, klein zu sein, sodass du denkst, sie seien deine einzige Option. Lassen Sie sie wissen, dass ihr anhaltendes Verhalten nicht toleriert wird.
6. Setzen Sie ein sarkastisches Lächeln auf Ihr Gesicht und nicken Sie.
Gibt es einen besseren Weg, um zu veranschaulichen, welche Gefühle jemand bei Ihnen auslöst, als ihm seine Handlungen zu zeigen?
Wenn jemand herablassend wirkt, lächeln Sie sarkastisch und nicken Sie. Wenn Sie wirklich Spaß haben möchten, fügen Sie ein paar Kommentare ein wie „Danke, Hoheit!“
7. Sorgen Sie sich um sich selbst.
Wenn die Leute Ihnen gegenüber regelmäßig herablassend sind, kann das einen Grund haben.
Machen Sie eine Selbsteinschätzung, um sicherzustellen, dass Sie nicht das Wort „Opfer“ auf Ihre Stirn tätowiert haben. Wenn Sie dies tun, sollten Sie darüber nachdenken, Grenzen zu setzen und den Leuten beizubringen, wie sie mit Ihnen umgehen sollen.
8. Holen Sie sich Hilfe.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die wichtigen Grenzen gegenüber den schlechten Akteuren in Ihrem Leben zu ziehen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ein zugelassener Therapeut kann dabei helfen, die Probleme aufzudecken, die dazu führen, dass andere Sie abwerten, und Ihnen dabei helfen, dem ein Ende zu setzen.
9. Verschwenden Sie nicht Ihren Atem.
Manche Menschen sind einfach nicht die Zeit und den emotionalen Aufwand wert, die nötig sind, um Ihre Probleme mit ihnen zu lösen. Wenn die Person, die auf Sie herabwürdigt, in Ihrem Leben keine Rolle spielt, ist es vielleicht das Beste, wegzugehen und jeglichen Kontakt abzubrechen.
10. Nutzen Sie ihre heiligere Einstellung zu Ihrem Vorteil.
11. Ihre Blase platzen lassen.
Nichts bringt einen egozentrischen Menschen mehr in Verlegenheit als die Erkenntnis, dass er der einzige Mensch ist, der viel von sich selbst hält. Lassen Sie hier und da ein beleidigendes Plätzchen fallen, um sie wissen zu lassen, dass Sie und andere Menschen sie nicht so toll finden wie sie selbst.
12. Vermeiden Sie sie – und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie es tun.
Eine andere amüsante Möglichkeit, einer herablassenden Person eine Lektion zu erteilen und ihnen einen Riss in die Rüstung zu geben, besteht darin, ihr aus dem Weg zu gehen und deutlich zu machen, dass du es tust. Wenn Sie aufeinander zugehen, stellen Sie Augenkontakt her, wenden Sie sich dann abrupt ab und nehmen Sie einen anderen Weg.
13. Geben Sie ihnen die Intervention, die sie verdienen.
Wenn der Konsens darin besteht, dass es die Hölle ist, mit einer bestimmten Person zusammen zu sein, führen Sie eine Intervention durch. Der beste Weg, das hohe Selbstwertgefühl einer Person auf den Boden der Realität zu bringen, besteht darin, das Verhalten zur Sprache zu bringen.
Seien Sie respektvoll und schließen Sie sich nicht zusammen, aber machen Sie deutlich, dass sie problematisch sind.
14. Verliere es an ihnen.
Nun, das ist nicht die beste Art, mit einer herablassenden Person umzugehen, aber es wird auf jeden Fall zu einer Aktion anregen.
Wir sind alle Menschen und können von Zeit zu Zeit einen Wutausbruch erleben. Wenn Ihre Bedenken ungehört geblieben sind, sollten Sie vielleicht aggressiver vorgehen.
15. Melden Sie sie.
Der Umgang mit herablassenden Menschen am Arbeitsplatz ist eine ganz andere Sache. Sie haben das Recht, am Arbeitsplatz respektiert zu werden.
Wenn ein Kollege oder Vorgesetzter Sie schlecht behandelt, melden Sie dies der Personalabteilung, damit das Verhaltensmuster dokumentiert und behoben werden kann.
NyRee Ausler ist eine Schriftstellerin aus Seattle, Washington und Autorin von sieben Büchern. Sie befasst sich mit Lifestyle, Unterhaltung und Nachrichten sowie dem Umgang mit dem Arbeitsplatz und sozialen Themen.