Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Entscheidungsfindung. Es kann hart sein, meinst du nicht auch? Zum Glück ist der Motivationsredner Roz Savage zur Stelle, um eine leckere Portion verdaulicher Ratschläge zu servieren, die selbst die Die unentschlossensten Charaktere, die das Sagen haben…
„In jedem Moment der Entscheidung das Beste, was Sie tun können ist das Richtige, das nächstbeste ist das Falsche, und das Schlimmste, was Sie tun können, ist nichts “- Theodore Roosevelt
Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität der Entscheidungen ab, die wir treffen, auch wenn diese Entscheidung nicht darin besteht, eine Entscheidung zu treffen. Jede Entscheidung hat Konsequenzen, viele davon trivial, einige von großer Bedeutung, einige im Moment trivial, aber bedeutsam, wenn wir immer wieder dieselbe Entscheidung treffen. “Nur noch ein Cookie tut nicht weh …”
Die Entscheidungsfindung ist also nicht leichtfertig zu treffen. Gleichzeitig ist es nicht zu ernst zu nehmen, oder wir geraten durch Analyse in eine Lähmung und können uns nicht in eine Richtung bewegen, aus Angst, dass es sich als die falsche herausstellen könnte.
Es ist eine unglückliche Wahrheit, dass wir selten alle Informationen haben, die wir zu dem Zeitpunkt benötigen, an dem wir eine Entscheidung treffen müssen. Wenn wir diese Wahrheit anerkennen, können wir uns selbst mehr vergeben, wenn sich herausstellt, dass eine Entscheidung schlecht ist. Wir haben unser Bestes gegeben.
Nachdem ich das gesagt habe, möchte ich Ihnen ein paar Tipps geben, die Ihnen dabei helfen, das zu erreichen bestmögliche Entscheidung unter bestimmten Umständen.
Machen Sie eine kurze Pause und überlegen Sie, wo in Ihrem Körper sich Ihr Entscheidungszentrum befindet. Höchstwahrscheinlich werden Sie eine Reihe verschiedener Zentren spüren, die je nach Art der Entscheidung ins Spiel kommen. Sie können sich entscheiden, Fakten zu sammeln und Ihren Kopf zu benutzen, um Ihren Weg zu einer Entscheidung zu begründen, Ihrem Herzen zu folgen oder Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen oder Ihr höheres Selbst zu erschließen, indem Sie meditieren oder um eine Antwort beten.
Der Schlüssel hier ist, sich darüber im Klaren zu sein, woher Ihre Entscheidung kommt, und gegebenenfalls zu einem geeigneteren Zentrum zu wechseln. Eine Entscheidung darüber, wo Sie Ihr Geld anlegen sollen, wird hoffentlich von einem anderen Ort kommen als die Entscheidung, wen Sie heiraten möchten. Wählen Sie Ihr Entscheidungszentrum, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.
Es kann viel einfacher sein, Entscheidungen zu treffen, wenn Sie ein klares Gefühl dafür haben, was Ihre Werte sind und worin bestellen. Ich empfehle meinen Kunden, einen Wertekompass zu erstellen, der ihre vier wichtigsten Werte darstellt. Brainstorming einer Liste von Werten, die für Sie wichtig sind, und verfeinern Sie die Liste, bis Sie die vier mit der höchsten Priorität identifiziert haben. Schreiben Sie diese an den vier Hauptpunkten Nord, Süd, Ost und West auf einen Kompass. Wenn Sie eine Entscheidung treffen müssen, konsultieren Sie Ihren Kompass und bewerten Sie Ihre Optionen, um festzustellen, welche Ihren Werten am besten entspricht.
Es gibt tatsächlich keine falsche Entscheidung, nur unbeabsichtigte Ergebnisse. Wenn Sie am Ende ein Ergebnis erhalten, das Sie nicht wollten, überarbeiten, anpassen und erneut versuchen. Nur wenige Entscheidungen sind unwiderruflich und alle bieten Lernmöglichkeiten.
Psychologen haben zwei Arten von Entscheidungsträgern identifiziert: Maximierer und Befriedigende. Maximierer möchten ihre Zufriedenheit maximieren. Wenn sie beispielsweise aus einem Menü auswählen, lesen sie die gesamte Liste und wägen sorgfältig ab, welche Optionen ihnen das bestmögliche Esserlebnis bieten. Befriedigende Personen hingegen scannen das Menü, bis sie etwas sehen, das ihnen gut genug gefällt, und wählen es aus.
Maximierer neigen dazu, sich über ihre Entscheidungen zu quälen und sie erneut zu besuchen sie und fragen sich, ob sie die richtige Wahl getroffen haben – besonders wenn das Abendessen aller anderen eintrifft und sie sich wünschen, sie hätten etwas anderes gewählt. Befriedigende hingegen denken nicht weiter darüber nach, sondern stecken sich mit Begeisterung in die von ihnen gewählte Option.
Ich denke, Sie können sich vorstellen, welche Gruppenpsychologen glücklicher und glücklicher waren mehr Inhalt. Ich bin ein natürlicher Maximierer, habe es aber geschafft, mich darin zu üben, eher wie ein Befriedigender zu handeln. Es ist nicht einfach, aber es ist möglich.
Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, insbesondere wenn es sich um eine strategische Entscheidung handelt, müssen Sie ihr die Chance geben, zu leben und zu atmen und beweisen sich. Wenn Sie zwischen zwei Alternativen schwanken, Kompromisse eingehen und schwanken, untergraben Sie den potenziellen Erfolg beider Kurse.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht über genügend Informationen verfügen, um eine endgültige Entscheidung zu treffen, legen Sie fest Sie können zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Zukunft einen Wegpunkt festlegen, um zu bewerten, ob die von Ihnen gewählte Route funktioniert, und um gegebenenfalls fortzufahren, zu ändern oder abzubrechen. Bis Sie diesen Wegpunkt erreicht haben, verpflichten Sie sich zu Ihrer Entscheidung und geben Sie Ihr Bestes, damit sie funktioniert.
Sie können dies zu einer Übung machen, bei der Sie sowohl Kopf als auch Herz verwenden – Ihr Kopf kann schreiben die Liste der Vor- und Nachteile aufschlagen, aber Ihr Herz kann entscheiden, wie wichtig Sie jedem Punkt sind. Beim Abwägen von Optionen verwende ich häufig eine Excel-Tabelle und liste die Optionen unten und die relevanten Kriterien oben auf. Dieser Ansatz ist sehr “Kopf”, aber für etwas wie die Auswahl einer neuen Waschmaschine oder eines Urlaubs ist es eine nützliche Übung, um die Funktionen zu vergleichen, die für mich wichtig sind.
Auf dieser Grundlage Wir haben selten perfekte Informationen, wenn wir eine Entscheidung treffen. Sie können eine Entscheidung bis zu einem späteren Zeitpunkt verschieben. Dies ist das Prinzip der ultimativen Flexibilität, oder Sie halten so viele Optionen so lange wie möglich offen, während Sie darauf warten, dass weitere Informationen veröffentlicht werden, anstatt sich in eine Ecke zu begeben, in der Sie überhaupt keine andere Wahl haben. Beachten Sie jedoch, dass es bei Ihren Freunden möglicherweise nicht gut ankommt, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie darauf warten, ob Sie ein besseres Angebot erhalten, bevor Sie ihre sozialen Einladungen annehmen!
Wenn Ich muss eine große Entscheidung treffen, ich möchte in meinem Tagebuch vermerken, welche Daten ich hatte, welche Prioritäten ich hatte und welche anderen Informationen für die von mir getroffene Entscheidung relevant waren. Dies ist so, wenn ich mich irgendwann in der Zukunft frage: “Was zum Teufel habe ich gedacht?”, Habe ich genau das aufgezeichnet. Dies ermöglicht es mir, sanfter zu urteilen und weniger zu bedauern.
Wenn wir nervös sind, eine Entscheidung zu treffen, wählen wir häufig eine Position, die es uns erlaubt Bleiben Sie in unserer Komfortzone. Dies ist möglicherweise nicht immer die beste Wahl. Wenn Sie also über Ihre Entscheidung nachdenken, beachten Sie, ob Sie Angst, Furcht oder Stress in Ihrem Geist und Körper verspüren. Wenn Sie dies tun, werfen Sie ein Scheinwerferlicht darauf und finden Sie heraus, wovor Sie Angst haben. Erst wenn Sie sich mit dieser Angst befasst haben – zu entscheiden, ob sie gerechtfertigt oder irrational ist -, sollten Sie Ihre Entscheidung treffen.
Früher fiel es mir wirklich schwer zu sagen, ' Nein'. Ich wäre geschmeichelt, wenn ich gefragt würde, und hatte Angst, eine wertvolle Gelegenheit zu verpassen, wenn ich nicht „Ja“ sagen würde. Also wurde ich nervös und gestresst und viel zu engagiert.
Wenn ich jetzt eine Ja / Nein-Entscheidung treffen muss, verwende ich diese Liste von Fragen.
Ist es nötig?
Wird es meinem Leben oder dem Planeten mehr Gutes bringen? )
Wird es ohne meine Teilnahme nicht passieren?
Möchte ich es wirklich tun?
Mache ich Haben Sie die Zeit?
Meine Antworten müssen auf mindestens drei “Ja” lauten , einschließlich des letzten, bevor ich ja sage. Wenn ich immer noch Schwierigkeiten habe, “Nein” zu sagen, erinnere ich mich daran, dass jedes “Ja”, das ich zu einer Sache sage, implizit bedeutet, dass ich zu etwas anderem “Nein” sage, weil ich nur eine begrenzte Anzahl von Stunden Zeit habe der Tag. Wenn ich mich an diese Opportunitätskosten erinnere, kann ich meine Prioritäten klarstellen.
Über den Autor
Roz Savage ist gut qualifiziert, um Tipps zur Motivation zu geben – als Ozeanrudererin hat sie mehr als 24.000 km zurückgelegt, 12 Stunden am Tag rudern… und sie mag nicht einmal Sport. Sie bringt nun die auf der Ozeanwelle erlernten Lebenskompetenzen zu ihren Coaching-Kunden und hilft ihnen dabei, Lebenszweck, Erfolg, Erfüllung, Selbstwertgefühl, Glück und inneren Frieden zu finden. Ihr zweites Buch, Stop Drifting Start Rowing , ist veröffentlicht von Hay House.