Wie man erfolgreich nichts tut

Stift

Wie viele nützliche Videos speichern Sie jeden Tag auf Facebook, um sie später anzusehen?

Wie viele interessante Seminare werden Sie jeden Monat besuchen?

Wie viele Bücher wirst du jedes Jahr lesen?

Hunderte, wette ich.

Und wie viele dieser Versprechen halten Sie tatsächlich? Ja, das wusste ich.

Hoffnungen und Enttäuschungen; Pläne und Aufschub; Versagen und Gewissensbisse. Das haben wir alle schon durchgemacht.

Willst du vergessen, wie es sich anfühlt?

Dann habe ich einen unglaublichen Tipp für dich.

NICHTS TUN.

Klingt Unsinn? Vielleicht. Aber es wird Ihnen sicher helfen, erfolgreich zu sein. Hier ist, wie.

Nachts nichts tun

Sie können 8 Stunden am Tag schlafen und sich trotzdem erschöpft fühlen. Warum? Du machst es falsch.
Wie verbringst du normalerweise deine Nacht?

Falsch: Nehmen Sie Ihren Laptop mit ins Bett und sehen Sie sich ein paar Staffeln Ihrer Lieblingsserie an. Schnappen Sie sich Ihr Smartphone und durchsuchen Sie alle sozialen Medien, in denen Sie registriert sind. Scrollen Sie dann den Feed bis zum Ende und beginnen Sie von vorne.

Auf diese Weise hat Ihr Gehirn keine Chance, sich zu erholen, da es auch nach dem Einschlafen unzählige Informationen analysiert, die Sie ihm über Nacht zugeführt haben.

Wahr: Legen Sie Ihr Telefon und Ihren Laptop mindestens 60 Minuten vor dem Schlafengehen beiseite.
Zieh deinen Pyjama an. Es scheint nicht notwendig zu sein, aber wenn Sie es jeden Tag tun, wird Ihr Gehirn es schließlich als Signal nehmen, um langsamer zu werden.

Etwa 30 Minuten vor dem Einschlafen die Vorhänge schließen, die Fenster (wenn es draußen laut ist), das Licht ausschalten und sich hinlegen.

Das ist es. Jetzt nichts tun.

Lernen Sie, diese Zeit zu nutzen, um Ihre Gedanken zu klären – um sie loszuwerden.

Schlafmangel verursacht Depressionen, Apathie, Paranoia, Herzinfarkte usw. Ohne Zweifel erhöht eine schlechte Gesundheit Ihre Erfolgschancen nicht.

Aber richtige Erholung tut es. Priorisiere den Schlaf. Nachts nichts tun.

Nichts zu Hause tun

Wieder Technologien. Sie brachten so viele wundervolle Dinge in unser Leben, dass wir den Moment verpassten, als sie uns als Geisel nahmen.

Dank Technologien könnten wir vom Büro aus arbeiten. Und das tun wir.

Sicherlich versuchen wir, diese Work-Life-Balance zu wahren, aber es scheint schwierig zu sein, dies zu erreichen.

Wie verbringst du deine Zeit hauptsächlich zu Hause?

Falsch: Überprüfen Sie Ihre geschäftlichen E-Mails, während Sie zu Mittag essen, einen Film ansehen, Ihr Kind füttern, mit Ihren Kollegen telefonieren oder versuchen, Ihre Arbeitsprobleme zu lösen.

Die einzige Möglichkeit, Arbeit und Privatleben nicht zu vermischen, besteht darin, im Büro voll und ganz bei der Arbeit und zu Hause präsent zu sein.

Wenn Sie das Büro verlassen, lassen Sie auch Ihre Arbeit dort. Wenn Sie zu Hause sind, finden Sie eine Aktivität für zu Hause.

Wahr: Spielen Sie mit Ihren Kindern, gehen Sie mit Ihrem Hund spazieren, machen Sie ein Nickerchen, schauen Sie Ihrem Liebsten einfach in die Augen.

Zeit alleine verbringen. Gehen Sie an den Strand, nehmen Sie einen Bus und besuchen Sie Orte, an denen Sie noch nie waren.

Befreien Sie sich von der Arbeit oder sozialen Pflichten. Nichts tun.

Schaffen Sie Platz für das Privatleben, damit es Platz für frische Gedanken und Leistungen im Beruflichen gibt.

Nichts tun bei der Arbeit

Komm schon! Seien Sie nicht so überrascht. Du machst es die ganze Zeit. Aber du machst es falsch.

Falsch: Von den Pflichten überfordert, verlassen Sie den Schreibtisch nicht und ruhen sich aus, sondern tun so, als würden Sie arbeiten (und Sie glauben auch daran!).

Viele Aufgaben und enge Fristen lassen uns jedoch nicht effektiv arbeiten. Im Gegenteil, sie überfordern uns, sodass wir uns nicht auf die einzelnen Aufgaben der Reihe nach konzentrieren können und nur zögern.

Wahr: Gelegentlich nichts bei der Arbeit tun. Nehmen Sie sich Zeit, um einen Roman zu lesen, zu meditieren, eine Tasse Kaffee zu kochen und ihn zu trinken, während Sie durch das Fenster schauen. Tun Sie etwas, das nichts mit Ihrer Arbeit zu tun hat. Erschaffe eine Insel einer anderen Realität. Schließen Sie die Augen und träumen Sie.

Sobald das Nichtstun Teil des beruflichen Alltags wird, steigt unsere Produktivität.

Planen Sie Ihren Arbeitsplan und fügen Sie ihm den Absatz „Nichts tun“ hinzu.

Zunächst können Sie einen Timer wie Pomodoro oder andere ähnliche Tools verwenden. Es hilft Ihnen, sich nicht erneut zu konzentrieren und Ihre Zeit zu verschwenden.

Der Trick eines produktiven Arbeitstages liegt in der Leichtigkeit, Gelassenheit und Reihenfolge – nicht in Hektik und Angst.

Nichts tun ist keine Schande. Es ist keine Belohnung für hervorragende Arbeit. Das müssen wir tun.

Über den Autor
Kate Maurice ist eine freiberufliche Texterin, die Schöpferin des Online-Projekts http//pay4homework.com/, die sich für Bildungsprobleme in der modernen Gesellschaft und Selbstverbesserungstechniken interessiert. Kate ist eine typische Introvertierte. Sie finden sie wahrscheinlich in einem gemütlichen Kaffeehaus, wo sie ein Buch liest oder Leute beobachtet, die draußen vorbeigehen.