Wie man in der Gegenwart lebt und sie genießt

Stift

Lebst du im gegenwärtigen Moment?

Genießen Sie den gegenwärtigen Moment und machen Sie das Beste daraus, oder driften Ihre Gedanken zu anderen Dingen ab, anstatt sich auf die Gegenwart, Ihre Umgebung und das, was Sie gerade tun, zu konzentrieren?

Sie sitzen in einem Zug, der auf Ihr Ziel zusteuert, einen Ort, von dem Sie phantasiert haben, und möchten ihn so schnell wie möglich erreichen.

Der Zug ist vollgestopft mit Menschen, die Sitze sind unbequem, es gibt viel Lärm und alles, was Sie wollen, ist, an Ihrem Ziel anzukommen und aus dem Zug auszusteigen. Während der gesamten Reise fühlen Sie sich ungeduldig und gestresst und genießen die Reise nicht.

Sie haben oft davon geträumt, wohin Sie reisen, und sind begierig darauf, dort anzukommen. Wenn Sie jedoch an Ihrem Ziel ankommen, stellen Sie fest, dass es nicht so interessant, schön und aufregend ist, wie Sie es sich vorgestellt haben.

Du bist weit gereist und hast die Reise nicht genossen, und jetzt, an deinem Ziel, bist du nicht so fröhlich und glücklich, wie du es dir vorgestellt hast.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Alles hätte anders kommen können, wenn man sich mit einer anderen Einstellung auf den Weg gemacht hätte.

Du hättest dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und versuchen können, das Beste daraus zu machen, anstatt ungeduldig zu sein.

Du hättest deinen Verstand so programmieren können, dass er die Fahrt genießt, obwohl du es nicht mochtest, im Zug zu sitzen. Du hättest mit den anderen Passagieren sprechen können, du hättest die Landschaft genießen können, und du hättest ein Buch lesen, Musik hören oder meditieren können.

Sie wären mit einem glücklicheren Gemütszustand an Ihrem Ziel angekommen.

Das Leben ist wie eine Reise. Manchmal ist der Weg des Lebens unangenehm und schwierig, und es gibt Fallstricke, Misserfolge und Probleme. Unabhängig davon, welche Art von Leben Sie führen, können Sie Ihre Einstellung ändern, positiver sein und anfangen, das Leben zu genießen.

Sie können die Reise im Zug genießen, und Sie können Wege finden, die Reise des Lebens zu genießen.

Sie können sich ständig beklagen, sich auf Probleme konzentrieren und schlecht gelaunt, unglücklich und elend sein. Würde das das Leben für dich besser machen? Nein, diese Einstellung wird Sie unglücklich machen und Ihr Leiden vergrößern.

Die Lösung besteht darin, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Mit dieser Einstellung erlauben Sie Ihrem Geist nicht, sich mit vergangenen Problemen zu beschäftigen, und Sie erlauben ihm nicht, sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Du konzentrierst dich auf die Gegenwart, gibst in jeder Situation dein Bestes und strebst danach, das Gute und Nützliche zu sehen.

Wie man im gegenwärtigen Moment lebt und ihn genießt

Was kannst du tun, um den gegenwärtigen Moment zu genießen?

Der gegenwärtige Moment ist alles, was es gibt. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft ist noch nicht da. In jedem Moment deines Lebens kannst du nur in der Gegenwart leben. Das Beste, was Sie tun können, ist zu versuchen, sich auf die unmittelbare Gegenwart zu konzentrieren, das Beste daraus zu machen und zu versuchen, sie zu genießen.

In der Vergangenheit zu verweilen und sich Sorgen um die Zukunft zu machen, wird Sie nicht glücklich machen oder Ihr Leben verbessern. Sie müssen sich von der Vergangenheit lösen, für die Zukunft planen, aber sich darüber keine Sorgen machen. Sie müssen sich hauptsächlich auf das konzentrieren, was Sie jetzt tun, im gegenwärtigen Moment.

Wie eine Zugfahrt macht es Ihnen mehr Spaß, wenn Sie sich nicht auf das konzentrieren, was Sie stört und was Sie nicht mögen, sondern auf andere, sinnvollere Dinge achten. Schauen Sie sich die Landschaft an, sprechen Sie mit den Passagieren oder tun Sie irgendetwas anderes, was die Zeit angenehmer und wohltuender vergehen lässt.

Was tun, um den gegenwärtigen Moment zu genießen?

1. Wenn Sie morgens aufwachen, nehmen Sie sich vor, diesen Tag zu einem glücklicheren Tag zu machen.

2. Erinnere dich im Laufe des Tages oft daran, dich auf das zu konzentrieren, was du tust, anstatt an andere Dinge zu denken.

3. Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun, während Sie sich anziehen, essen, arbeiten, Hausarbeiten und Aufgaben erledigen und zu anderen Zeiten.

Versuchen Sie, Dinge nicht geistesabwesend zu tun, und Sie werden feststellen, dass Sie effizienter werden, weniger Fehler machen und anfangen, das zu genießen, was Sie tun.

4. Frage dich mehrmals am Tag, was du anders machen kannst, um jeden gegenwärtigen Moment angenehmer zu gestalten. Wie man in diesem gegenwärtigen Moment lebt, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Dies kann eine Tasse Kaffee genießen, spazieren gehen, ins Kino gehen oder ein Buch lesen.

5. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie über die Vergangenheit und über Probleme nachdenken oder sich Sorgen um die Zukunft machen, bringen Sie Ihre Gedanken sofort zum gegenwärtigen Moment, zu dem, was Sie gerade tun.

6. Während Sie mit dem Bus reisen, genießen Sie die Landschaft und schauen Sie sich die Menschen um Sie herum an. Sie können auch ein Buch lesen oder Musik hören.

7. Denken Sie immer daran, Sie können sich beschweren, unzufrieden und unglücklich sein und sich auf die Probleme und Schwierigkeiten konzentrieren. Dies wird Ihre Reise erschweren.

Auf der anderen Seite können Sie neue Dinge zu tun finden, versuchen, das zu genießen, was Sie tun, und sich auf Lösungen konzentrieren.

8. Sie können sich dafür entscheiden, die negative Seite der Dinge zu betrachten, und Sie können lernen, die positive Seite zu sehen und zu sehen.

9. Sie haben vielleicht nicht immer die Macht, äußere Situationen zu ändern, aber Sie können sicherlich Ihre Einstellung ändern. Sie können sich dafür entscheiden, den gegenwärtigen Moment positiver zu genießen, und Sie können sich dafür entscheiden, sich auf das Negative zu konzentrieren und Ihr Leben unangenehm und elend zu machen.

Denken Sie daran, Sie können sich entscheiden, die Reise zu genießen und in jeder Situation das Beste daraus zu machen, oder ungeduldig, unglücklich, unzufrieden sein und leiden.

Der Weg ist nicht weniger wichtig als das Ziel. Der Weg zum Ziel ist nicht weniger wichtig als das Ziel. Geniesse die Reise.

Sie können alles mehr genießen, mehr lernen und mehr Nutzen daraus ziehen, wenn Sie Ihre Zeit klüger nutzen, indem Sie danach streben, in der Gegenwart zu leben, sich dessen bewusst zu sein und das Beste daraus zu machen.

Leben in der Gegenwart Zitate

„Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft, konzentriere deinen Geist auf den gegenwärtigen Moment.“
– Buddhas

„Lebe in der Gegenwart und mach sie so schön, dass es sich lohnt, sich daran zu erinnern.“ – Ida Scott Taylor

„Wenn Sie zurückblicken müssen, tun Sie dies nachsichtig. Wenn Sie nach vorne schauen müssen, tun Sie dies im Gebet. Das Klügste, was Sie tun können, ist jedoch, in der Gegenwart präsent zu sein. Dankbar.“
– Maya Angelou

“Gestern ist Geschichte. Morgen ist ein Rätsel. Heute ist ein Geschenk. Deshalb heißt es Gegenwart.“
– Alice Morse Earle

„Kinder haben weder Vergangenheit noch Zukunft. So genießen sie die Gegenwart, was uns selten passiert.“
– Jean de La Bruyère

„Es gibt eine Sache, die wir tun können, und die glücklichsten Menschen sind diejenigen, die es bis an die Grenze ihrer Fähigkeiten tun können. Wir können ganz präsent sein. Wir können alle hier sein. Wir können unsere ganze Aufmerksamkeit auf die Gelegenheit richten, die vor uns liegt.“
– Mark van Doren