Wie Meditation Ihre Verbindung mit der Energiequelle verbessern kann

Ein besseres Leben zu führen, hängt nur von einer Sache ab: der Ausrichtung auf unsere Energiequelle. Wenn sich unsere Verbindung zu unserer Energiequelle WIRKLICH öffnet, fühlen wir uns wie oben auf der Welt.

Warum ist Energiequelle so wichtig? Nun, es liegt im Namen selbst. Es ist die Quelle der spirituellen Energie, die Quelle der Lebensenergie. Dies ist die Energie, die den Körper erneuert. Es ist die Energie, die den Körper und die Emotionen heilt.

Sie ist eine Quelle der Inspiration und Motivation. Diese Energie ist deine KRAFT. Es ist das, was Sie antreibt, größer zu träumen und Ihre Ziele zu erreichen. Um letztendlich das unglaublichste Leben zu haben.

Sobald Sie sich mit Ihrer Energiequelle verbinden, werden Sie die folgenden Vorteile erfahren.

Vorteile von mehr Energiequelle

Weniger negative Gedanken und Gefühle

Wenn Sie Ihren Geist beruhigen, sich von allen Gedanken befreien und die Sorgen loslassen, werden Sie feststellen, dass keine Probleme so schlimm sind, wie sie scheinen, und dass einige von ihnen sind Möglichkeiten in der Verkleidung.

Sie lernen auch, einfach anzuerkennen, dass das Problem besteht, und herauszufinden, wie es gelöst werden kann, anstatt sich darüber Gedanken zu machen. Sie werden im Allgemeinen eine friedlichere und glücklichere Person, die nur positive Energie aussendet und empfängt.

Aus diesem Grund hilft die Verbindung mit der Quelle so sehr, Stress und Angst abzubauen und bessere Dinge in Ihre zu ziehen Leben.

2. Es gibt dir Frieden

Die Energiequelle beseitigt nicht nur Spuren von Sorge und Unglück, sondern schützt auch Sie beginnen sich wieder Sorgen zu machen. Sie entwickeln eine neue, positivere Lebenseinstellung, und nichts und niemand kann Ihre Angst wieder auslösen, weil Sie immer friedlich bleiben.

3. Es verbessert Ihre Gesundheit

Natürlich ist es besser zu meditieren, um sich mit der Quelle zu verbinden, bevor Sie krank werden. Aber selbst wenn Sie an einer Krankheit leiden, kann diese Übung Ihnen helfen, sich im Allgemeinen besser zu fühlen.

Das Geheimnis ist, dass Sie sich entspannen, sobald Sie sich mit der Quelle verbunden haben produziert einen hohen Anteil an Wohlfühlchemikalien wie Serotonin. Sie senken Ihre Herzfrequenz, stärken die Immunität und helfen dem Körper zu gedeihen.

Schnellerer Manifestationsprozess

Das ist sehr einfach: Sie stoppen Ihre negativen Gedanken und beseitigen dadurch Hindernisse für die Manifestation. Und da Sie keine „Speedbumps“ haben, brauchen Sie weniger Zeit, um das anzuziehen, was Sie wollen.

Jedoch Keines dieser Dinge ist möglich, wenn Sie nicht genügend Energie erhalten. Giftige Menschen und negative Situationen in Ihrem Leben verbrauchen Ihre Energie. Um sie zu ersetzen, müssen Sie sich erneut mit der Quelle verbinden. Die gute Nachricht ist, dass SIE regulieren können, wie viel und wie wenig Sie von dieser Energie und Kraft erhalten. Hier ist wie.

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“Nach der Meditation fühlte ich mich so schön Gelassenheit und selbstlose Verbindung. “ ~ Russell Brand

So verbinden Sie sich mit Ihrer Energiequelle

Quellenenergie wird im Allgemeinen als außerhalb des Selbst wohnend dargestellt. Die kollektive unbewusste, göttliche Energie und das Universum sind beschreibende Begriffe, die in Literatur und Filmen verwendet werden, um ihre Natur darzustellen. Sie können den Zustand ausdrücken

Es kann schwierig sein, mit der Energiequelle in Kontakt zu kommen, wenn Sie sich nicht im richtigen Zustand befinden des Geistes. Selbst wenn Ihr Leben alles andere als ruhig und ausgeglichen ist , können Sie Meditation verwenden, um die Verbindung zu unterstützen.

Schritt 1. Finden Sie eine bequeme Position

Setz dich oder leg dich hin. Sie können überall meditieren, solange es für Sie angenehm ist (manche Menschen schaffen es sogar, auf dem Weg zur Arbeit einige Minuten zu meditieren).

Lesen Sie einige Tipps zur besten Meditation posiert. Wenn Sie sich beispielsweise hinlegen möchten, wird empfohlen, eine breite Oberfläche zu wählen, damit Sie sich so weit ausdehnen und verlängern können, wie Sie möchten.

Sie können auch versuchen, zu Fuß zu gehen Meditation. Seien Sie nicht überrascht – es kann genauso tiefgreifend sein wie Sitzmeditation. Und manche Menschen finden es einfacher, da abwechselnde Schritte mit dem linken und rechten Fuß natürlich dazu beitragen, einen meditativen Zustand zu schaffen. Außerdem ist einer der größten Vorteile dieser Art von Meditation, dass sie leicht in die Lücken unseres Lebens eingepasst werden kann.

Schritt 2. Bringe deinen Geist zum Schweigen

Dein Geist erlebt unzählige Erfahrungen Gedanken jeden Tag. Die meiste Zeit ist das Geschwätz in Ihrem Kopf ununterbrochen, so dass Sie keine Zeit mehr haben, Frieden zu finden. Meditation kann Ihnen helfen, Ruhe zwischen den Gedanken zu finden, indem die Stimme in Ihrem Geist für eine Weile aufhört. Selbst einige Momente innerer Stille haben die Kraft, Gefühle tiefer Ruhe und Zufriedenheit hervorzurufen.

Wenn Sie aufhören zu denken, senden Sie außerdem nicht mehr die Energie aus, die das Gute blockieren kann von deinem Weg kommen. Negative Gedanken und mentale Belastungen bringen die Energie des Mangels in das Universum. Das Gesetz der Anziehung wirkt dann, indem es Ihnen mehr Mangel schickt, da das, worauf Sie sich konzentrieren, zunimmt.

Wenn Sie emotional ausgeglichen und voller Dankbarkeit und Mitgefühl sind, ziehen Sie automatisch Fülle und Wohlstand an. Zu solchen Zeiten sind Sie in der Zone. Die meisten Menschen haben jedoch nicht das Glück, die ganze Zeit über eine so wunderbare Denkweise zu bewahren. Und deshalb kann sich Meditieren als wertvoll erweisen. Glücklicherweise kann dies helfen, Emotionen auszugleichen, was bedeutet, dass Meditation auch verwendet werden kann, um Stress zu bekämpfen und das Glück zu steigern.

Es gibt verschiedene Arten von Meditation, aber die Art, die sich oft als solche herausstellt Am hilfreichsten für die Beruhigung des inneren Geschwätzes ist Achtsamkeit. Sie beginnen damit, körperlichen und emotionalen Komfort zu erlangen, indem Sie sich ruhig entspannen. Nicht gestört zu werden ist der Schlüssel, da Sie nicht aus dem ruhigen mentalen Zustand, den Sie erzeugen, herausgeschmissen werden möchten.

Schritt 3. Atme

Sobald du entspannt bist, kannst du dich konzentrieren tiefes Atmen bis in den Bauch. Nehmen Sie sich Zeit, um auf diese Weise langsam zu atmen, während Sie sich auf das Ein- und Ausatmen konzentrieren. Erkennen Sie, wie ruhig Sie sich fühlen, indem Sie sich einfach auf Ihren Atem konzentrieren.

Wenn Sie extrem entspannt sind, können Sie tief einatmen und den Atem einige Sekunden lang anhalten, bevor Sie allmählich loslassen . Das kurzzeitige Anhalten des Atems kann ausreichen, damit Ihr Geist für ein oder zwei Sekunden keine inneren Gedanken mehr produziert.

Sobald Sie einen wirklich ruhigen, stillen Geist erlebt haben, werden Sie in der Lage sein in einem fast gedankenlosen Bewusstseinszustand weiter tief zu atmen. Gelegentlich mag ein Gedanke auftauchen, aber lassen Sie ihn einfach wie eine Wolke am Himmel vorbeiziehen.

Die Kontaktaufnahme mit der Energiequelle während der achtsamen Meditation kann großartige Einsichten und ein intensives Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen. und Kreativität anregen. Regelmäßiges Meditieren macht das Betreten der Zone zu einer angenehmen und fast mühelosen Erfahrung.

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“Nach der Meditation fühlte ich mich so schön Gelassenheit und selbstlose Verbindung. “ ~ Russell Brand