Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wir möchten das Gefühl haben, dass wir genauso geliebt werden, wie wir lieben, aber manchmal ist es schwer, nicht das Gefühl zu haben, dass wir in unseren Beziehungen mehr geben, als wir bekommen.
Ob es darum geht, mehr zu erreichen, mehr zu geben, mehr zu rufen oder sich einfach mehr um uns zu kümmern: Auch wenn kein Ungleichgewicht besteht, kann das Gefühl, dass es ein solches Ungleichgewicht gibt, für ein Paar den Tod bedeuten.
Die Macht in einer Beziehung muss ausgeglichen sein.
In einer Beziehung die Oberhand zu haben bedeutet, mehr Kontrolle über den Alltag und das Endergebnis der Beziehung zu haben.
Unsere romantische Seite hofft, dass es in Beziehungen nie darum gehen wird, wer die Macht hat, aber die Wahrheit ist, dass der Kampf um die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts immer da ist und keine Beziehung wirklich gleichberechtigt ist, was zu einer ungesunden Machtdynamik führt.
In Beziehungen geht es um Trost, Vertrauen und das Gefühl, dass man genauso viel investiert, wie man zurückbekommt – und wenn einer von Ihnen das Gegenteil denkt, dann ist es vielleicht an der Zeit, die Kraft in Ihrer Beziehung zurückzugewinnen.
So behalten Sie in einer Beziehung die Oberhand.
1. Hören Sie auf, Spiele zu spielen.
Wenn Sie in einer Beziehung ein Erwachsener sein möchten, sollten Sie nicht darauf zurückgreifen, „ihm keine SMS zu schreiben“, „schwer zu bekommen zu sein“ usw., da dies alles Kinderspiele sind, sagt Dating-Trainerin Sienna Sinclaire. Sie funktionieren vielleicht eine Weile, aber warum solltest du mit jemandem ausgehen wollen, der solche Spiele spielt?
Und wenn Sie mit jemandem ausgehen würden, der selbstbewusst ist, würde er niemals zulassen, dass diese Spiele gespielt werden, und einfach weggehen, wie er sollte.
„Seien Sie stattdessen ein Erwachsener in Ihrer Beziehung und das bekommen Sie von Ihrem Partner zurück, einem Erwachsenen, der keine Spielchen spielen oder sich mit der Frage beschäftigen muss, wer in der Beziehung die meiste Macht hat“, sagt Sinclaire .
2. Strahlen Sie Selbstvertrauen aus.
Das Wichtigste in jeder Beziehung ist Vertrauen. Wenn Sie Selbstvertrauen haben und an sich glauben, brauchen Sie keine Spielchen zu spielen und behalten die Oberhand.
Wenn die Person nicht auf dich steht, solltest du selbstbewusst und stark genug sein, um wegzugehen.
„Eine selbstbewusste Frau ist für einen Mann sehr mächtig“, sagt Sinclaire. „Je selbstbewusster Sie also sind, desto mehr Macht können Sie in der Beziehung haben.“
3. Setzen Sie klare Grenzen.
Hier geht es um das, was wir akzeptieren und was nicht, insbesondere in Spannungsfeldern.
Beziehungscoach Keith Dent sagt: „Ein Mann wird nehmen, was Sie ihm geben. Wenn Sie beispielsweise damit rechnen, dass Ihr Partner sich meldet, wenn er zu spät kommt, und Sie es nicht verbalisieren.“ Das bedeutet für ihn, dass er es nicht einfach alleine machen wird, es sei denn, das ist sein Ding. Wenn das Ihre Voraussetzung dafür ist, dass die Beziehung funktioniert, müssen Sie sicherstellen, dass Sie ihn zur Rechenschaft ziehen.“
„Geben Sie klare „Ja“- und „Nein“-Antworten mit unterstützenden Aussagen, die Ihre Entscheidungen oder Ihr Verhalten bestätigen“, sagt Rosalind Sedacca, CDC, Dating-Mentorin in der Lebensmitte und Co-Autorin von „99 Dinge, die Frauen gerne wüssten, bevor sie danach ausgehen.“ 40, 50 & ja, 60!“
4. Seien Sie nicht verfügbar.
„Männer wollen, was sie nicht haben können – aber damit meine ich nicht Spielchen“, erklärt Sinclaire. „Das bedeutet einfach, dass man sich ihm nicht immer zur Verfügung stellt, nicht weil man sich dagegen entscheidet, sondern weil man sein eigenes hat.“ Ein fantastisches Leben voller Freunde und Familie, mit denen man es auch verbringen möchte.“
Denken Sie daran: Ein Mann ist eine großartige Bereicherung für Ihr Leben, nicht jemand, der Sie vervollständigen sollte. Du solltest dich selbst lieben und vervollkommnen, mit oder ohne Mann.
Dent warnt: „Du willst nicht immer verfügbar sein, wenn er dich braucht. Das ist eine Selbstverständlichkeit“, fährt er fort. „Ein Mann möchte wissen, dass du ihn herausfordern wirst, und ein Teil dieser Herausforderung besteht darin, mehr Dinge zu haben.“ außer ihm geht es weiter.
5. Seien Sie unabhängig.
Wenn Sie möchten, dass ein Mann Sie will und respektiert, seien Sie Ihre eigene Person, sagt Sinclaire. Habe deine eigenen Hobbys und deine eigenen Freunde und zeige ihm, dass du dich in deiner Haut wohl fühlst und deine eigenen Dinge tust.
Erscheinen Sie niemals bedürftig, denn das ist sehr abstoßend.
6. Sprechen Sie lauter.
Erlauben Sie sich nicht, ein Fußabtreter zu sein. Wenn Ihr Partner Sie verärgert oder Sie das Gefühl haben, ausgenutzt zu werden, müssen Sie Ihre Gefühle unbedingt zum Ausdruck bringen. Wenn Sie das nicht tun, haben Sie die Oberhand verloren.
„Es muss auf eine nicht weinerliche Art und Weise geschehen. Verwenden Sie eine starke Stimme, ohne zu schreien oder zu schreien, und seien Sie entschieden bei Verhaltensweisen, die Sie nicht akzeptieren werden“, sagt Midori A. Verity, Mindset-Coach, Moderatorin einer TV-Show und zertifizierte Spezialistin für menschliches Verhalten.
7. Geben Sie einander Raum.
„Ich bin mir nicht sicher, wessen Idee es ist, jeden wachen Moment mit jemandem zu verbringen. Ich verstehe, am Anfang kann man nicht anders, als mit dieser Person zusammen sein zu wollen. Aber man muss jemandem Raum geben und seinen eigenen bekommen“, sagt Sinclaire.
Ein Mann wird dich viel mehr wollen, wenn du ihm seinen Freiraum gibst und umgekehrt. Wenn Sie darauf bestehen, zu viel Zeit mit jemandem zu verbringen, können Sie ihn schnell verlieren. Wenn Sie jemandem seinen Freiraum geben, zeigen Sie, dass Sie nicht bedürftig und Ihr eigener Mensch sind.
8. Verwenden Sie eine durchsetzungsfähige I-Sprache, ohne aggressiv oder defensiv zu sein.
„Ich will, ich brauche, ich wünsche, ich kann nicht, ich will nicht, ich habe das Gefühl … das sind alles gute Ansätze“, sagt Sedacca. Dann machen Sie sich Ihre Erwartungen ganz klar.
Achten Sie darauf, sie realistisch und fair zu gestalten und erwarten Sie im Gegenzug eine faire Behandlung.
Ein Kontrollverlust ist nicht das Ende der Welt. Offene und ehrliche Gespräche können gesunde Beziehungen wieder ins Gleichgewicht bringen.
Aly Walansky ist eine in New York ansässige Lifestyle-Autorin, deren Arbeiten regelmäßig in Dutzenden digitalen und gedruckten Publikationen erscheinen. Finden Sie sie auf Twitter oder senden Sie ihr eine E-Mail für weitere Informationen.