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Es gibt im wahrsten Sinne des Wortes nur wenige Dinge, die so herzzerreißend oder traumatisch sind, wie von jemandem, für den man Gefühle hat, egal ob romantisch oder nicht, gespenstisch, aufgestanden oder verlassen zu werden. Und wenn die Person keine Erklärung für das Geisterbild gibt, ist das ein besonderes Trauma.
Egal, ob es sich um einen Freund oder ein romantisches Interesse handelt, es gibt zahlreiche Gründe, warum jemand Sie gespenst haben könnte. Möglicherweise wurden Sie gespenstisch, weil die Chemie nicht stimmt. Der Ghoster ist einfach der Typ Mensch, der mit Konfrontationen nicht klarkommt, vielleicht wieder Kontakt zu seinem Ex hat, mit jemand anderem ausgeht oder einfach nicht auf Sie steht.
Der Rückzug aus jeglicher Kommunikation geschieht plötzlich ohne Erklärung und Sie fragen sich, was Sie jemandem sagen sollen, von dem Sie glauben, dass er Sie nervt.
Wie reagieren Sie auf Ghosting?
Das ist schwierig, denn für manche Menschen ist Ghosting eine akzeptable Art, mit den Umständen umzugehen, während andere es sehr persönlich nehmen können.
Sollte man überhaupt auf Ghosting reagieren? Wenn Sie der Meinung sind, dass die Beziehung zu der Person, die Sie als Ghostwriter anprangert, nichts bringt oder Ihnen nichts nützt, lassen Sie sie am besten auf sich beruhen.
Egal aus welchem Grund, es beweist nur, dass jeder, egal wer eine Person ist oder welchen Hintergrund sie hat, zu Geisterbildern fähig ist. Wichtig ist, dass Sie wissen, wie Sie auf Geisterbilder reagieren, wenn diese auftreten.
1. Ehre deine Gefühle.
Es ist wichtig zu verarbeiten, wie Sie sich fühlen.
Es ist normal, verwirrt zu sein. Der Schlüssel liegt darin, sich auf sich selbst zu konzentrieren, wenn ein Date nicht erscheint, denn es gibt möglicherweise nicht einmal einen logischen Grund, warum die Dinge so gelaufen sind.
Es ist in Ordnung, die kleinen Details durchzugehen: Haben wir unsere Pläne bestätigt? Hätte ich besser kommunizieren können? War es etwas, was ich gesagt habe?
Aber was auch immer Sie tun, denken Sie daran: Nur weil jemand einen bestimmten Titel, Hintergrund oder Ruf hat, ist niemand perfekt. Jede Rose hat Dornen.
2. Akzeptieren Sie die Situation so wie sie ist.
Jede Lebenserfahrung ist ein Lehrer. Manche Lektionen sind schmerzhafter als andere, und es ist nicht so, dass Sie einen klinischen Psychologen brauchen, der Ihnen das sagt.
Wenn Enttäuschungen oder Trennungen wie diese auf Sie zukommen, sagen Sie sich, dass es besser ist, jetzt zu wissen, mit wem Sie es zu tun haben, als später herauszufinden, wann die Dinge ernster werden. Es klingt vielleicht etwas verrückt, aber es hilft, sich für Enttäuschungen wie diese zu bedanken.
Emotionaler Schmerz kann zeigen, wo Sie sich verbessern müssen, wenn es in der Zukunft zu Enttäuschungen kommt. Nutzen Sie diesen Moment, um solide Dating-Regeln und -Gewohnheiten aufzustellen, um die Wahrscheinlichkeit von Selbstvorwürfen zu verringern.
Überlegen Sie, was Sie tun könnten, um für sich selbst zu sorgen, wenn so etwas noch einmal passiert. Was auch immer Sie tun, versuchen Sie, nicht die Fassung zu verlieren.
3. Senden Sie eine letzte Textnachricht, um die Situation zu klären.
Sie können etwa Folgendes senden: „Hallo, ich würde gerne darüber sprechen, was passiert ist.“ Dann warten Sie ab.
Wenn ich „abwarten“ sage, meine ich nicht, dass Sie am Telefon warten und sich Sorgen machen oder sich erlauben, wütend und frustriert zu werden. Legen Sie einen Zeitraum fest, in dem Sie voraussichtlich eine Rückmeldung erhalten, nachdem Sie eine Nachricht hinterlassen haben.
Der nette Teil von Ihnen möchte im Zweifelsfall einen Vorteil gewähren. Der verärgerte Teil von Ihnen möchte nicht den ganzen Abend damit verschwenden, sich vernachlässigt zu fühlen.
Wenn Sie einen Termin vereinbart haben, ist das eine ernste Angelegenheit. Sie verdienen es, dass Ihre Zeit respektiert wird!
Rufen Sie jedoch nicht mehr als einmal an oder schreiben Sie eine SMS. Sie werden es bereuen, wenn die Person, die Sie aufgestemmt hat, nie antwortet, und wenn etwas berechtigterweise nicht stimmt, werden Sie sich noch schlechter fühlen.
4. Veröffentlichen Sie keine Schimpftiraden in den sozialen Medien.
Es kostet viel Zeit und Energie, sich die Haare zu frisieren, ein Outfit auszuwählen, sich zu schminken, und die Chancen stehen gut, dass Sie großartig aussehen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihr schönes Selbst ehren, indem Sie Ihre Bemühungen nicht vergeuden oder zulassen, dass Ihre Wut den Punkt erreicht, an dem Sie der Welt erzählen, was passiert ist.
Denken Sie daran, dass selbst wenn Sie einen Beitrag löschen, dieser digitale Fußabdruck für immer da draußen bleibt und schwer zu löschen ist. Rufen Sie stattdessen jemanden an, dem Sie vertrauen, oder schreiben Sie ihm eine SMS, um ihm Luft zu machen und die dringend benötigte Bestätigung zu erhalten, dass Ihre Reaktion natürlich ist.
5. Wenn Ihr Date anruft oder Ihnen eine SMS schreibt, fragen Sie nicht, was passiert ist – hören Sie einfach zu.
Wenn jemand etwas falsch macht, sollte er versuchen, es wieder gut zu machen. Das beginnt mit einer Erklärung.
Das ist es, was entschuldigende Menschen tun. Sie müssen nicht am Ende des Bettels sitzen. Du weißt, was passiert ist. Sie wissen, was passiert ist. Sie haben eine Nachricht hinterlassen, in der Sie mitteilen, dass Sie über den Vorfall sprechen möchten.
Du hast deinen Teil getan. Beziehungen erfordern zwei verantwortungsbewusste Erwachsene, die sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen wollen. Eine solide Kommunikation ist Teil dieser Gegenseitigkeit.
Wenn Sie also derjenige sind, der alles redet, wird das den Ton für die Zukunft angeben.
6. Ändern Sie Ihr Denken.
Anstatt sich mit dem Gedanken an all die Möglichkeiten in den Wahnsinn zu treiben, denken Sie daran, dass es möglicherweise tatsächlich zu Ihrem Vorteil war, gespenstisch zu sein.
Denken Sie darüber nach: Sie wollen keinen potenziellen Partner, dem es egal ist, wie sich seine Handlungen auf Sie auswirken. Überlegen Sie, was Sie in einer Beziehung wirklich wollen, und stellen Sie fest, dass Sie Priorität haben möchten – etwas, das Ghoster offensichtlich nicht interessiert.
Um es ganz klar auszudrücken: Wenn diese Person kein Interesse an Ihnen hat, haben Sie auch kein Interesse an ihr. Behalten Sie diese Einstellung bei, während Sie mit den Folgen umgehen.
7. Lass es los.
Sobald Sie diese Denkweise übernommen haben, fällt es Ihnen leichter, den Schmerz, den Kummer und das Trauma loszulassen. Es kann einige Zeit dauern, aber die richtige Einstellung wird Sie in die Richtung der Heilung führen.
Denken Sie darüber nach, wie es Ihnen ohne diese gefühllose Person in Ihrem Leben besser geht.
Denken Sie darüber nach, wie Sie die Möglichkeit haben, mit potenziellen Partnern auszugehen, die einen Anschein von Freundlichkeit und Respekt an den Tag legen und Ihnen auf reife Weise Bescheid sagen, wenn sie kein Interesse haben.
Denken Sie an die ganze Freizeit, die Ihnen bleibt, um neue Leute kennenzulernen, wenn Sie das herzzerreißende Gefühl der Ablehnung loslassen.
8. Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen.
Lassen Sie Ihre Wut nicht an der Person aus, die Sie verletzt hat. Vertrauen Sie sich stattdessen engen Freunden oder einem Familienmitglied an.
Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre gesamte schmutzige Wäsche auslüften oder ihnen berichten müssen, was passiert ist, aber es bedeutet, dass Sie Unterstützung haben. Ein Unterstützungssystem aus Menschen zu haben, die dich lieben, ist nicht nur tröstlich, sondern erinnert dich auch daran, dass du immer noch Kameradschaft mit denen finden kannst, die dich am besten kennen.
Außerdem gibt Ihnen eine Schulter zum Anlehnen die Gewissheit, dass Sie nicht allein sind.
9. Feiern Sie sich selbst.
Es gibt nichts Schlimmeres, als schick gekleidet zu sein und niemanden zu haben, der einem ein Kompliment macht.
Machen Sie stattdessen ein paar Selfies – von guten kann man nie genug haben. Rufen Sie ein paar Freunde an oder bestellen Sie Ihr chinesisches Lieblingsessen; Schreiben Sie dann eine Liste all Ihrer erstaunlichen Eigenschaften auf.
Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise einer Kugel ausgewichen sind. Jemand, der ein Date verpasst, könnte derselbe Typ Mensch sein, der Geburtstage vergisst oder nicht da ist, wenn man wirklich Unterstützung braucht.
Vielleicht sind Sie enttäuscht, wenn Sie diese gemeinsame Zeit nicht haben, aber seien Sie dankbar, dass Sie nur eine Nacht der Enttäuschung statt einer ganzen Beziehung erleben.
10. Versetzen Sie sich wieder nach draußen.
Nach einer Erfahrung wie Ghosting verspüren Sie vielleicht eine Scheu davor, sich mit anderen Menschen zu verabreden. Aber suhlen Sie sich nicht! Steigen Sie wieder in das Dating-Spiel ein und beginnen Sie noch einmal mit einem Neuanfang.
Wenn Sie sich mit einem anderen Mann oder einer anderen Frau verbunden haben, sehen Sie, wohin die Möglichkeiten Sie führen. Kommunizieren Sie mit ihnen, lernen Sie sie kennen und gehen Sie, wenn Sie sich verstehen, gemeinsam aus. (Oder bleiben Sie zu Hause und führen Sie einen Zoom-Anruf durch.)
Wenn Sie dadurch beruhigt sein können, sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre persönlichen Erfahrungen mit Geisterbildern und darüber, ob ihm das jemals passiert ist. Vielleicht finden Sie sogar eine gemeinsame Basis dafür, niemals jemand anderem das Gleiche anzutun.
Es geht darum, offen für Gespräche und das Kennenlernen neuer Leute zu bleiben.
Gute Reaktionen auf Ghosting
Was soll man einem Date sagen, das dich gespenst hat?
Denken Sie daran, ruhig zu bleiben, aus der Erfahrung zu lernen und weiterzumachen. Du willst kein Fußabtreter oder jemand sein, der um eine weitere Chance auf ein Date bettelt. Bei Beziehungen geht es schließlich um Gleichberechtigung.
Wenn am Ende des Gesprächs keine Erklärung abgegeben wird, ist das ein Hinweis darauf, dass es Zeit ist, weiterzumachen.
Denken Sie über Ihre eigenen Gefühle nach und prüfen Sie, ob Sie tatsächlich antworten möchten. Wenn ja, müssen Sie nur noch fragen: „Warum?“ Und wenn sie Ihnen nicht antworten, sind sie Ihre Zeit und Energie sowieso nicht wert.
Sie können sie auch wegen ihres Ghostings anrufen und ihn wissen lassen, dass er Ihre Nummer einfach löschen kann, wenn er keine Pläne mit Ihnen machen oder sich ein wenig Mühe geben möchte.
Was soll ich einem Freund sagen, der dich gespenst hat?
Wenn Sie von einem Freund gespenst wurden, der Ihnen am Herzen liegt, sollten Sie tatsächlich versuchen zu verstehen, warum er das getan hat, was er getan hat.
Fragen Sie Ihren Freund, wie es ihm geht, und lassen Sie ihn wissen, dass Sie an ihn denken.
Wenn du ihnen wehgetan hast und sie dich deshalb geisterhaft machen, kannst du ihnen sagen, dass es dir leidtut und dass du für sie da bist, sobald sie wieder reden wollen.