Wie Sie sie mit Ihrem Ehepartner festlegen und besprechen

Grenzen sind ein wichtiger Teil von jedem Gesunde romantische Beziehung, und sie sollten nicht nur beim Date wichtig sein. Verheiratete Paare können in die Falle tappen zu denken, dass sie automatisch wissen, was die andere Person ist und womit sie sich nicht wohl fühlt, besonders im Schlafzimmer.

Ihr Ehepartner ist die Person, mit der Sie sich verpflichtet haben, den Rest Ihres Lebens zu verbringen, und er wird Ihnen vertrauter sein als jeder andere.

Das bedeutet, dass Sie unter der Decke ständig darüber sprechen müssen, was für Sie in Ordnung ist, auch wenn Sie seit Jahren Sex haben.

Also, wenn Sie sich fragen, wie es geht in der Ehe sexuell kommunizieren wie Sie Grenzen setzen oder wie Sie Ihre sexuellen Grenzen mit Ihrem Partner erkunden können, dann lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Was sind sexuelle Grenzen?

Sexuelle Grenzen sind die Linien, die wir um unser Sexualverhalten ziehen. Sie sagen uns, was für uns in Ordnung ist und mit wem. Sie sind die Richtlinien, die wir verwenden, um zu entscheiden, wie weit wir gehen wollen und welche Art von sexuellen Aktivitäten sich sicher und sicher anfühlen bequem für uns.

Sexuelle Grenzen in einer Beziehung sind wichtig, wenn sich auf Sex einlassenund es ist wichtig zu wissen, womit Sie und Ihr Partner sich wohlfühlen.

Die Rolle der Geschlechtergrenzen in der Ehe

Wenn es um Verabredungen geht, wissen wir, dass Grenzen dazu da sind, uns zu schützen, aber was ist, wenn Sie verheiratet sind?

Viele Menschen glauben, je näher Sie jemandem kommen, desto weniger zählen Ihre Grenzen.

Sie gehen davon aus, dass Grenzen ein Sicherheitsmechanismus sind, und sie müssen sich keine Sorgen darüber machen, wenn sie mit jemandem zusammen sind, der ihnen so nahe steht wie ein Ehepartner. Denken Sie immer daran, wie wichtig es ist, über sexuelle Grenzen zu sprechen:

Grenzen in der Sexualität sind wichtig und sollten in eurer Beziehung immer eine wichtige Rolle spielen.
Es ist in Ordnung, Ihrem Ehepartner Geschlechtsgrenzen zu setzen, da dies die Erfahrung für Sie beide angenehmer macht, ohne dass Situationen häufig vorkommen.
Wenn Sie Ihre Vorlieben und Grenzen offen mit Ihrem Partner besprechen, werden Sie sich näher kommen, Sie werden glücklicher und können in intimen Momenten präsenter sein.
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5 Beispiele für sexuelle Grenzen

Hier sind ein paar Beispiele für sexuelle Grenzen, um den Punkt zu veranschaulichen:

Zeigen Sie Ihre privaten Teile niemandem, einschließlich jemandem, mit dem Sie ausgehen oder in einer Beziehung stehen.
Nicht vor deinem Partner masturbieren.
Nicht mit jemandem intim sein, es sei denn, beide Personen fühlen sich damit wohl.
Respektieren a die Entscheidung einer Person, keinen Sex zu haben und keine unerwünschten sexuellen Avancen zu machen.
Keine sexuelle Aktivität mit jemandem, der nicht mit Ihnen sexuell aktiv sein möchte.

Was sind implizite und explizite sexuelle Grenzen?

Sexuelle Grenzen sind für beide Partner in einer Beziehung wichtig.

Hier sind einige Beispiele dafür, was als implizite sexuelle Grenzen angesehen werden könnte:

– Keine Lust auf sexuelle Aktivitäten mit jemandem, der stark betrunken ist oder unter dem Einfluss von Drogen steht.

– Keine Lust auf sexuelle Aktivitäten mit jemandem, der an einer sexuell übertragbaren Krankheit leidet.

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– Keine Lust auf sexuelle Aktivitäten mit jemandem, während Sie Empfängnisverhütung verwenden oder Medikamente zur Schwangerschaftsverhütung eingenommen haben.

Einige Beispiele für explizite sexuelle Grenzen könnten sein:

– Nicht wollen, dass dich jemand sexuell berührt, es sei denn, du stimmst vorher zu.

– Keinen Sex haben wollen, es sei denn, Ihr Partner verwendet einen Schutz, wie z. B. ein Kondom.

– Nichts tun zu wollen, bei dem Sie sich unwohl fühlen, auch wenn diese Aktivität ansonsten als normal angesehen werden könnte.

Wie Sie mit Ihrem Partner Ihre sexuellen Grenzen ausloten

Fragen Sie sich bei der Grenzverhandlung zuerst, was Ihnen im Schlafzimmer gefällt und was nicht. Was waren einige Ihrer besten sexuellen Begegnungen, und was waren die schlimmsten?

Es ist okay, wenn sie mit derselben Person zusammen sind. Sie lieben es vielleicht, mit Ihrem Ehepartner zusammen zu sein, aber es könnte in der Vergangenheit Situationen gegeben haben, in denen Sie sich unwohl gefühlt haben, aber nicht darüber gesprochen haben.

Sagen Sie direkt und klar, was Sie wollen und was Sie tun und was nicht. Wenn Sie sich Sorgen machen, die Gefühle Ihres Partners zu verletzen, können Sie versuchen, mit einer positiven Einstellung zu führen. Zum Beispiel: „Ich liebe es, wenn du das tust, aber ich genieße es nicht, wenn du das tust.“

Ihr Ehepartner sollte respektiere deine Grenzen. Das erste Wort aus ihrem Mund, nachdem du ihnen deine Sexregeln gesagt hast, sollte nicht sein: „Warum?“

Wenn ja, dann haben Sie ein tieferes Problem, das angegangen werden muss. Eine gesunde Ehe und ein gesundes Sexualleben bauen auf Respekt auf, der zu Sicherheit, Vertrauen und Intimität führt.

Wie Sie mit Ihrem Ehepartner über Ihre sexuellen Grenzen sprechen können

Also, wie kann man mit einem Partner Grenzen setzen? Was sind die Schlüssel, um mit Ihrem Partner über sexuelles Verlangen und Grenzen zu sprechen? Wie setze ich sexuelle Grenzen?

Sie sollten Ihren Partner wissen lassen, dass Sie mit ihm sprechen möchten, und einen ruhigen Ort ohne Ablenkungen finden. Warte nicht, bis du kurz vor dem Sex stehst, um über Grenzen zu sprechen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Sex sollte für Sie beide das Selbstverständlichste sein.

Wähle stattdessen eine Zeit, zu der du sowohl verfügbar als auch frei bist, um deine Gefühle zu besprechen.

Sie können diese Zeit auch nutzen, um neue Ideen vorzuschlagen. Anstatt Ihrem Partner in der Hitze des Gefechts etwas aufzudrängen, besprechen Sie neue Dinge, die Sie gemeinsam ausprobieren möchten.
Du kannst Drucken Sie Ihre Kondome und probiere verschiedene Texturen aus.
Du möchtest vielleicht versuchen Sie eine neue Position oder stellen Sie verschiedene Sexspielzeuge vor.

Was auch immer Sie tun möchten (oder niemals tun möchten), stellen Sie sicher, dass Ihr Partner dies weiß, bevor sich jemand auszieht.

Was tun, wenn jemand die sexuelle Grenze überschreitet?

Wenn Sie Opfer eines sexuellen Übergriffs oder Missbrauchs geworden sind, gibt es Hilfe.

Sie müssen die Folgen nicht alleine bewältigen. Sie können Hilfe von einem Freund, Familienmitglied oder einem örtlichen Zentrum für Vergewaltigungskrisen erhalten. Du kannst auch mit einem Berater oder Therapeuten über deine Gefühle sprechen.

Wenn Sie jetzt mit jemandem sprechen möchten, können Sie die National Sexual Assault Hotline unter 1-800-656-HOPE(4673) anrufen. Die nationale Hotline für sexuelle Übergriffe ist 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche geöffnet.

Sehen Sie sich dieses Video an, wie Sie jemanden davon abhalten können, sich für Sex und Intimität auf Sie zu drängen:

Zusammenfassen

Sexualität ist fließend, und das Wohlbefinden der Menschen ändert sich im Laufe der Zeit. Möglicherweise tun Sie derzeit im Schlafzimmer Dinge, die Ihnen keinen Spaß machen, nur weil Sie Ihrem Partner eine Freude machen möchten.

Es ist zwar nichts falsch daran, mit Intimitätsgrenzen zu experimentieren oder sexuelle Grenzen zu setzen, aber es ist nie eine Voraussetzung, sich unwohl zu fühlen und sich zu zwingen, an sexuellen Aktivitäten teilzunehmen, mit denen Sie nicht zu 100 Prozent einverstanden sind.

Verweise

https://spunout.ie/sex-relationships/relationships/boundaries-during-sexhttps://www.loveisrespect.org/resources/respecting-your-partners-boundaries/https://printyourcondoms.com/https://vaden.stanford.edu/medical-services/lgbtqia-health/sexual-fluidity