Yoga und deine Natur: Was ist dein Element?

Dies kann sich auf Ihr Sternzeichen beziehen, aber auch auf die Entwicklungsstadien innerhalb der Chakra-Psychologie (Sie können dies ausführlicher in dem erstaunlichen „Eastern Body, Western Mind“ von Judith Anodea nachlesen).

In der Chakra-Psychologie wird angenommen, dass wir alle ein dominantes Element haben – basierend auf dem Element, mit dem wir auf diese Welt kommen (unser Sternzeichen), plus unserer Erziehung und wie wir durch die verschiedenen Entwicklungsstadien voranschreiten. Ihr dominantes Element wird Ihre Gedanken, Handlungen, Beziehungen und Motivationen antreiben und auch das Element bestimmen, bei dem Sie am meisten defizitär sind (Ihr entgegengesetztes Element und der Schlüssel, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen).

Sie sind die Träumer, die Ideengeber, die Kreativen und die Veränderer. Sie sind rational und logisch, analytisch und veränderlich, sowohl im Geist als auch in der Stimmung. Sie sitzen selten still, hüpfen von einer Idee und einem Ort zum nächsten und ermüden dabei sich selbst (und jeden, der nicht mithalten kann).

Von ihrer besten Seite – sie sind gesellig und schließen leicht Freundschaften, sie können endlos über eine Million verschiedene Themen sprechen und lieben es, Menschen aus allen Kulturen und Gesellschaftsschichten zu treffen. Sie sind die Verfechter von Fairness und Gleichberechtigung und möchten, dass sich alle willkommen und akzeptiert fühlen.

Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, brennen sie leicht aus, ihre Gedanken weben ein Netz der Angst, wodurch sie sich erschöpft und von ihrem Körper getrennt fühlen. Wenn ein Problem auftaucht, unterdrücken sie ihre Emotionen und wenden sich nach innen, schneiden sich von ihrer Gemeinschaft ab, bis sie das Problem gelöst haben, indem sie rationalisieren und ihre Gefühle unterdrücken, bis sie einen Sinn daraus ziehen können.

In Beziehungen – sie leben genauso in ihren Köpfen wie in jedem anderen Teil ihres Lebens; träumen, phantasieren und intellektualisieren. Sie brauchen vor allem mentale Stimulation, könnten aber auch von etwas Erdungsenergie profitieren, die sie in ihren Körper bringt. Sie mögen Neues und werden sich leicht langweilen, daher ist es wichtig, dass die Beziehung nicht stagniert – wenn sie sich langweilen, werden sie wahrscheinlich etwas Drama erzeugen, um die Dinge ein wenig aufzupeppen, aber das einzige, worauf Sie sich bei einem Luftzeichen verlassen können , Sie werden sich nie langweilen!

Die größte Lektion für Luft: Sich fortzubewegen fällt dir leicht, aber wie wäre es, wenn du still bleibst? Wenn Sie lernen können, die Stille, die Stille und die Langsamkeit anzunehmen, wird Ihr überaktiver Geist eine Pause genießen und Sie werden Wege finden, Ihre zahlreichen Ideen in die Realität umzusetzen. Probieren Sie eine morgendliche Meditationspraxis, beruhigende und erdende Speisen (denken Sie: alles von der Erde) und etwas sanftes Yin oder restauratives Yoga.

Zuverlässig, loyal und praktisch, sie sind die Art von Menschen, die Sie um sich haben möchten, ob bei der Arbeit, als Freund oder Partner. Sie sind geerdet, solide und zuverlässig und möchten, dass ihr Leben diesem Muster folgt. Erdtypen sind resistent gegen Veränderungen und bevorzugen Routine. Sie sind im Allgemeinen materialistischer als die anderen Typen, wenn auch nicht auf leichtfertige Weise. Sie genießen gutes Essen, Musik, Kunst und Sex.

Von ihrer besten Seite – Erdtypen sind loyal, beständig und zuverlässig. Sie sind die Freunde, die Ihre Geheimnisse in ihrem Herzen tragen, die trotz der Höhen und Tiefen des Lebens konstant bleiben und die aufgrund ihrer Fähigkeit, ihre Energie auf stabile Weise anzuwenden und aufrechtzuerhalten, unweigerlich im Leben gut abschneiden werden.

Wenn sie jedoch aus dem Gleichgewicht geraten, kann es schwierig sein, sie zum Bewegen zu bewegen. Sie können in ihren Ideen und Komfortzonen stecken bleiben und werden weiter trotten, auch wenn sie sich nicht wirklich zufrieden oder inspiriert fühlen.

In Beziehungen – sie können leicht gesättigt werden, indem sie ihre Sinne mit gutem Essen, gutem Sex und einfach der beruhigenden Anwesenheit ihres Partners befriedigen. Im Vergleich zu einem Luft- oder Feuerzeichen – das in den ersten Phasen des Datings, Spielens und Träumens schwelgt – sind Erdtypen weniger begeistert vom „Neuen“ und bleiben eher auf lange Sicht dabei.

Die größte Lektion für den Erdtyp: zu lernen, wie sie mehr Bewegung und Fluss in ihr ansonsten alltägliches Leben bringen können. Neue Herausforderungen, Orte und Menschen anzunehmen mag sie ein wenig aus ihrer Komfortzone drängen, aber sie werden so sehr davon profitieren, wenn ein bisschen Spontaneität in die Mischung geworfen wird.

Die engagierten Unternehmer der Elemente, Feuerzeichen, müssen das Gefühl haben, etwas bewirken zu können (und dafür gesehen zu werden). Sie neigen dazu, später zu handeln und über die Konsequenzen nachzudenken, und werden wahrscheinlich auch unter den Sitzen anderer Leute Feuer legen.

Von ihrer besten Seite – sie sind charmant und unterhaltsam, fröhlich und inspirierend. Sie bringen die Party in Gang (mit Hilfe ihrer treuen Air Sidekicks) und ermutigen uns alle, spontan und entschlossen zu sein.

Wenn aus dem Gleichgewicht geraten – Geduld ist keine Stärke des Feuertyps, wenn sie etwas wollen, wollen sie es jetzt und nicht einen Moment später. Sie haben auch das Bedürfnis, „gesehen“ und geschätzt zu werden, was dazu führen kann, dass sie durch ihre Neigung, den Menschen zu gefallen, die falschen Leute hereinlassen. Wenn die Dinge zwangsläufig nicht so laufen, kann ein Übermaß an Feuer die Gemüter in die Höhe schnellen lassen oder am anderen Ende des Spektrums, wenn ihr Feuer gelöscht wurde, zu einer Opfermentalität übergehen.

Die Lektion für den Feuertyp: Geduld. Ihr natürlicher Drang ist sofortiges Handeln, aus Leidenschaft heraus voranzutreiben, aber manchmal ist es eine gute Lektion für sie, Luft zu holen und innezuhalten, andere ihre Ideen teilen zu lassen oder zumindest andere als Resonanzboden zu nutzen, bevor sie sich darauf einlassen Weiterleitungsbewegung. Wenn sich die Feuer entzündet oder außer Kontrolle geraten fühlen, können kühlende Speisen und fließende Aktivitäten wie Yin Yoga, Schwimmen und Tanzen ihnen helfen, ihr großes Bedürfnis nach Bewegung durch sanftere Wege auszudrücken.

Sei wie Wasser und schwimme mit dem Strom. Dies fasst den immer anpassungsfähigen Wassertyp zusammen, der sich an jede Situation und Beziehung anpassen kann. Ihre starke Ausrichtung auf die Emotionen anderer kann sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein, wenn sie lernen, durch die fließenden Gewässer der menschlichen Interaktion zu navigieren, und sich dabei oft um alle kümmern, da sie die Energie der Mutter halten und natürlich gerne pflegen.

Im besten Fall sind sie die Chamäleons der Elemente. Sie sind äußerst anpassungsfähig und sehr auf die Emotionen anderer eingestellt und können Menschen in jedem Szenario verwandeln, bezaubern, pflegen und sich mit ihnen verbinden. Ihre Fließfähigkeit ermöglicht es ihnen, sich leicht einzufügen und eine fürsorgliche und verträumte Energie zu teilen, die uns helfen kann, den manchmal harten Realitäten des Lebens zu entfliehen.

Aus dem Gleichgewicht geraten – Wassertypen können manchmal etwas zu anpassungsfähig sein, sich dabei verlieren und sich anpassen, verändern und charmant sein, um eine reibungslose Fahrt zu ermöglichen, anstatt entschlossen zu handeln oder sich sogar dem Status quo zu widersetzen. Von ihren Emotionen geleitet, können sie leicht in die Tiefe stürzen, die Opfermentalität verkörpern oder andere durch ihre Emotionen subtil manipulieren.

In Beziehungen – sie sind anfällig für Co-Abhängigkeit. Sie übernehmen selten Verantwortung für ihre eigenen emotionalen Wellen und schauen stattdessen auf ihren Partner, auf den sie projizieren. Ihre fließende, flexible und verträumte Natur macht sie jedoch zum idealen Partner, um den Alltag zu meistern, da sie Sie in ihr Fantasieland entführen und dafür sorgen, dass das Leben nie zu stagniert.

Die Lektion für den Wassertyp: Grenzen schaffen. Lernen Sie zu verstehen, wo Sie anfangen und wo Ihr Partner/Freund/Kollege aufhört. All diese Anpassungen im Leben können dazu führen, dass Sie Ihr separates Selbst vergessen, und daher kann Ihnen das Aufstellen einiger fester Richtlinien für Ihr und Ihr eigenes helfen, Ihre eigene Identität zu bewahren. Sie können auch auf Ihr entgegengesetztes Zeichen – Feuer – schauen und durch feuerbildende Aktivitäten wie HIIT oder Boxen etwas mehr Wärme kultivieren und die Würze des Lebens durch exotische und wärmende Speisen genießen.

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Lauren ist Vinyasa-, Mandala- und Yin-Yoga-Lehrerin und bietet Online- und persönliche Kurse, Veranstaltungen und Retreats in Barcelona und darüber hinaus an. Sie hat eine besondere Vorliebe für die Astrologie und die Mondzyklen und ist eine Naturliebhaberin; All dies fließt in ihren Unterrichtsstil ein und verleiht ihm Tiefe.

Besuchen Sie ihre Website und sehen Sie sich das Einzigartige an Yoga & Astrologie bieten an, mehr über Ihr Element zu erfahren und zu entdecken, wie Sie sich selbst ins Gleichgewicht bringen können.

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