11 Gründe, warum Ihre Haut juckt (und wie man sie behandelt)

Weißt du, wann du eine verstopfte Nase bekommst, und du sitzt da und denkst darüber nach, wie oft du keine verstopfte Nase hattest und wie du es für selbstverständlich gehalten hast? So geht es uns auch, wenn es um gereizte, entzündete und juckende Haut geht. Ein paar schwer zu erreichende Mückenstiche genügen, damit wir uns gerne an all die Zeiten zurückerinnern, in denen unsere Haut ruhig, kühl und angenehm war.

Noch ärgerlicher ist es, wenn Ihre Haut scheinbar grundlos juckt. An einem Tag ist alles in Ordnung, und am nächsten kratzen Sie sich unaufhörlich an Armen und Beinen und versuchen vergeblich, einen Schuldigen ausfindig zu machen. Also, sitzt du hier und fragst dich, warum juckt meine haut so Wir haben vier erfahrene Dermatologen nach den Fakten gefragt. Wie sich herausstellt, sind die Ursachen für Hautjucken vielfältig, aber es gibt einige, die am weitesten verbreitet sind. Scrollen Sie weiter nach einigen häufigen Ursachen für juckende Haut und wie Sie Abhilfe schaffen können.

Trockene Haut

Weit verbreiteter Juckreiz ist oft ein Zeichen für trockene und dehydrierte Haut. Typischerweise wird die Haut trocken, weil ihr ausreichend Talg (eine ölige und wachsartige Substanz, die von den Talgdrüsen des Körpers produziert wird) und natürliche Öle fehlt, erklärt die staatlich geprüfte Dermatologin Dr. Deanne Mraz Robinson. Wenn die Hautbarriere auf diese Weise beeinträchtigt wird, glauben Rezeptoren in der Haut, dass die Hautbarriere nicht richtig funktioniert. Diese Rezeptoren reagieren dann, indem sie die Art des gesendeten Signals ändern, was zu einem Juckreiz führt, erklärt der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. Morgan Rabach.

Wenn dies der Fall ist, empfiehlt Dr. Yoon-Soo Cindy Bae – zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Cindy Bae Dermatology –, Ihre Haut mit einer sanften Seife zu spülen, um alle Reizstoffe zu entfernen. Dann schlägt sie vor, eine basische feuchtigkeitsspendende Körperlotion oder ein Öl zu verwenden, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern.

Um von innen nach außen zu helfen, empfiehlt Dr. Robinson, täglich mindestens die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser zu trinken. Hydratisiert zu bleiben hat sich nachweislich positiv auf die Physiologie der Haut ausgewirkt. Robinson rät außerdem, extrem heiße oder kalte Duschen zu meiden, und schlägt vor, sich stattdessen für eine lauwarme Dusche zu entscheiden, da extreme Temperaturen die Hautbarriere schädigen und reizen.

Sonnenbrand

Wenn Sie feststellen, dass weit verbreiteter Juckreiz nur in den Sommermonaten auftritt, kann es sein, dass Ihre Haut von einem Sonnenbrand heilt. Sonnenverbrannte Haut ist trocken und spannt, was zu Juckreiz führen kann. Sonnenbrand schädigt nicht nur die Haut, sondern setzt auch entzündliche Zytokine frei, Botenstoffe, die unsere Haut irritieren und jucken lassen, erklärt Dr. Robinson. In diesem Fall ist das Verhindern von Verbrennungen und Juckreiz so einfach wie das tägliche Auftragen von Sonnencreme.

Wenn Sie einen Sonnenbrand behandeln müssen, empfiehlt Dr. Robinson, die Haut mit einem kühlen Waschlappen zu beruhigen; Es hilft, Ihre Temperatur zu regulieren, die nach einem starken Sonnenbrand ansteigen kann. Sie können Ihre Haut auch mit Aloe Vera einschäumen, was hilft, das Brennen und Juckreiz zu lindern. Schließlich, wenn topische Behandlungen einfach nicht schneiden, schlägt Dr. Robinson vor, Ibuprofen einzunehmen, um verbleibende Entzündungen zu behandeln. Es ist auch wichtig, sonnenverbrannte Haut während der Heilung von der Sonne fernzuhalten. Wenn Ihr Sonnenbrand so schlimm ist, dass er Blasen bildet, achten Sie auf Anzeichen einer Infektion – wie Nässen. Wenn es so aussieht, als könnte Ihre Haut infiziert sein, vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Besuch bei Ihrem Arzt.

Schweiß und Wasser

Wenn Juckreiz und Schwitzen Hand in Hand gehen, überprüfen Sie, wie viel Sie schwitzen. Laut unseren Experten kann Schwitzen, obwohl es nicht allzu häufig ist, manchmal starken Juckreiz oder sogar Nesselsucht auslösen. Schweiß, zusammen mit Kontakt mit Wasser, wie beim Duschen, Schwimmen oder sogar im Regen, kann zu juckender Haut in einer Reaktion führen, die als „aquagene Urtikaria“ bezeichnet wird, erklärt Dr. Rabach.

Laut Rabach ist die aquagene Urtikaria eine immunbedingte Histaminreaktion, bei der Nesselsucht auf der Haut erscheint, nachdem die Haut mit Wasser in Kontakt gekommen ist. Wenn Sie keine aquagene Urtikaria haben, ist die cholinerge Urtikaria eine weitere Reaktion, die Nesselsucht verursacht. In diesem Fall bricht die Haut in Nesselsucht aus, weil die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers ausgelöst wird, was manchmal passiert, wenn die Körpertemperatur einer Person ansteigt, enthüllt Dr. Robinson.

„Während die Nesselsucht normalerweise von selbst verschwindet, wenn der Körper abkühlt, kann es ein frustrierender Zustand sein, an dem Sie arbeiten sollten [on] Wenden Sie sich an Ihren Dermatologen und Allergologen, um richtig damit umzugehen“, rät Robinson. Ein einfacher Schritt, den Sie vor dem Besuch Ihres Arztes unternehmen können, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie ein starkes Antitranspirant tragen und jeden Tag duschen, fügt Dr. Bae hinzu.

Ein neues Produkt

Eine weitere mögliche Ursache für juckende Haut ist, dass Sie ein Produkt verwenden, das Ihre Haut reizt. Es kann ein neues Produkt sein, sagt Bae, wie ein Waschmittel, eine Lotion oder ein Sonnenschutzmittel. Wenn Sie vermuten, dass eines Ihrer Produkte schuld ist, versuchen Sie zu notieren, wann der Juckreiz auftritt. Tritt es auf, nachdem Sie Ihre neue Körperlotion aufgetragen haben oder vielleicht nach einem Spritzer Parfüm? Das Ausschließen des Schuldigen wird den Juckreiz an seiner Quelle stoppen. Es ist auch möglich, dass Sie gegen einen bestimmten Inhaltsstoff allergisch sind. „Allergische Kontaktdermatitis ist das Ergebnis des Hautkontakts mit einem Reizstoff und/oder Allergen. Nachdem der Körper einer fremden Substanz ausgesetzt wurde, löst er eine Entzündungsreaktion aus, die dazu führen kann, dass sich die Haut juckend und gereizt anfühlt“, erklärt Dr. Robinson.

Hier hilft ein Arztbesuch. Dermatologen verfügen über das Wissen und die Testfähigkeiten, die erforderlich sind, um den genauen Inhaltsstoff zu lokalisieren, der Ihre Haut reizen könnte. Sobald Sie wissen, was es ist, können Sie es vermeiden. Lange Rede kurzer Sinn: Ein Dermbesuch schadet nie.

Haarentfernung

Wenn der Juckreiz lokalisiert ist – wie zum Beispiel an Ihren Beinen, Achseln oder in der Bikinizone – und Sie sich dafür entscheiden, haarfrei zu sein, könnte dies das Ergebnis Ihrer Haarentfernungsmethode sein. Das Ziehen einer stumpfen Klinge über empfindliche Haut ist der schnellste Weg zu Reizungen und Juckreiz. „Das Rasieren mit einer stumpfen Klinge kann den Haarfollikel ziehen und verdrehen, was zu Reizungen und Entzündungen führen kann“, sagt Dr. Robinson. Eine stumpfe Klinge, die in Ihrem Badezimmer herumliegt, beherbergt sehr wahrscheinlich auch Bakterien oder Pilze, die Follikulitis verursachen können – kleine rote Beulen oder weißköpfige Pickel – sagt uns Robinson.

Um Follikulitis und Irritationen durch die Verwendung eines stumpfen Rasiermessers vorzubeugen, achten Sie darauf, beim Rasieren ein scharfes, sauberes Rasiermesser zu verwenden und die Haut regelmäßig zu peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Das Abstoßen abgestorbener Hautzellen hilft, die Poren zu reinigen und zu verhindern, dass Bakterien und Pilze in den Haarfollikeln wachsen.

Ekzem

Anhaltender Juckreiz kann auch ein Zeichen für eine ernstere Hauterkrankung wie ein Ekzem sein. “Die Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit ist ein wichtiger Teil der Bekämpfung des Juckreizes”, sagt Dr. Adam Friedman, staatlich geprüfter Dermatologe und Professor an der George Washington University. Laut Dr. Robinson ist ein Ekzem eine „entzündliche Reaktion, die die Hautbarriere beeinträchtigt und juckende Haut verursacht“.

“Es kann durch eine Vielzahl von topischen Auslösern sowie durch Lebensstilursachen wie Stress und Nahrungsmittelunverträglichkeiten ausgelöst werden”, sagt er. Viele Hauterkrankungen wie Ekzeme erfordern zur Behandlung verschreibungspflichtige Medikamente von einem zugelassenen Dermatologen.

Schuppenflechte

“Psoriasis ist eine chronische, entzündliche Autoimmunerkrankung, die eine Anhäufung von Hautzellen verursacht”, erklärt Dr. Robinson. Laut Robinson tritt Psoriasis auf, wenn T-Zellen (auch bekannt als weiße Blutkörperchen) so agieren, als würde Ihr Körper angegriffen – obwohl dies nicht der Fall ist. Als Reaktion darauf beginnt der Körper, Proteine ​​zu produzieren, die Entzündungen verursachen. Die Hautzellen reagieren auf diese Entzündung, indem sie alte Hautzellen reproduzieren, die sie nicht schnell genug abstoßen können, sodass sich diese Zellen aufbauen und dicke Plaques bilden, die jucken, schmerzen und sich sogar entzünden können.

Psoriasis kann mit einer Kombination aus Medikamenten, gesunder Ernährung und Maßnahmen zum Stressabbau behandelt werden. Wie Dr. Robinson erklärt, wird sowohl emotionaler Stress (z. B. sich überwältigt fühlen) als auch körperlicher Stress (z. B. das Essen von Milchprodukten, wenn Sie allergisch oder empfindlich darauf reagieren) dazu führen, dass der Körper ein Hormon namens Cortisol freisetzt, das Entzündungen verursacht. Da es sich bei Psoriasis um eine entzündliche Erkrankung handelt, kann die Senkung des Entzündungsgrades durch Änderungen des Lebensstils helfen, Schübe einzudämmen.

Krätze

Krätze ist „eine juckende Hautinfektion, die durch eine winzige Milbe verursacht wird, die sich in die obere Hautschicht eingegraben und eine Entzündung verursacht hat“, sagt Dr. Robinson. Krätze ist ansteckend und wird durch längeren Hautkontakt mit jemandem übertragen, der sich die Hautinfektion zugezogen hat, erklärt sie. Zu den Symptomen gehören entzündete Haut, ein juckender Ausschlag und Hautwunden. Laut Robinson kann Krätze mit einem von einem Arzt verschriebenen topischen oder oralen Medikament behandelt werden.

Nesselsucht

Nesselsucht ist ein „Ausbruch von geschwollenen, blassroten Beulen oder Plaques auf der Haut, die plötzlich auftreten, typischerweise als Folge der Reaktion des Körpers auf ein Allergen“, erklärt Dr. Robinson. “Nesselsucht juckt normalerweise und kann auch brennen oder stechen.” Nesselsucht erscheint normalerweise schnell auf der Haut und verschwindet schnell und wird häufig durch eine Reaktion auf ein topisches Produkt, ein Lebensmittel oder ein Medikament verursacht, das eine allergische Reaktion hervorruft.

Um Nesselsucht zu behandeln, müssen Sie das Allergen identifizieren, Maßnahmen ergreifen, um es zu vermeiden, und die Schübe mit Antihistaminika behandeln. In extremen Fällen sind aggressivere Maßnahmen wie die Verwendung eines EpiPen erforderlich, sagt Robison.

Mückenstiche

Die meisten von uns wissen, wie juckend Mückenstiche sein können, aber haben Sie jemals erfahren, warum? „Wenn dich eine Mücke sticht, nimmt sie dein Blut auf und injiziert wiederum ihren Speichel in deine Haut“, erklärt Dr. Robinson. „Die Proteine ​​im Speichel der Mücke lösen eine Reaktion des Immunsystems aus.“ Die Reaktion des Immunsystems auf die Proteine ​​im Speichel der Mücke sind die erhabenen, roten und juckenden Beulen, die wir alle als Mückenstiche kennen.

Dr. Robinson empfiehlt Corizone-10 Anti-Itch Cream ($ 6) zur Linderung von juckenden Mückenstichen.

Poison Ivy, Poison Oak und Poison Sumach

Poison Ivy, Poison Oak und Poison Sumach können alle zu allergischer Kontaktdermatitis aufgrund eines klebrigen Öls namens Urushiol führen, das bei Hautkontakt einen juckenden, blasenbildenden Ausschlag verursacht, verrät Dr. Robison. Wenn Sie allergisch gegen Efeu, Eiche oder Sumach (eine Art Strauch) sind und Ihre Haut damit in Berührung kommt, haftet das Urushiolöl innerhalb von Minuten nach dem Kontakt auf der Haut und es entwickelt sich über mehrere Tage ein Ausschlag.

„Rote, erhabene Blasen treten typischerweise innerhalb von 12–72 Stunden nach Kontakt mit dem Urushiol-Harz auf. [The rash] erreicht ihren Höhepunkt innerhalb einer Woche, kann aber bis zu drei Wochen andauern, wobei die Läsionen in dieser Zeit allmählich auftreten“, sagt Dr. Robinson. “Basierend auf der Schwere Ihrer Hautreaktion kann Ihr Dermatologe ein topisches oder orales Steroid verschreiben, um die Entzündung zu reduzieren, oder ein Antibiotikum, wenn sich der Bereich infiziert hat”, fügt sie hinzu.

Der letzte Imbiss

Dr. Friedman empfiehlt, sich immer an einen Experten zu wenden, wenn Hautjucken ein chronisches Problem ist. “[Even] Wenn Sie mit Juckreiz ohne Hautausschlag zu tun haben, ist der Besuch eines Dermatologen für die richtige Pflege von zentraler Bedeutung. In vielen Fällen kann der generalisierte oder fokale Juckreiz auf eine überaktive Nervensignalisierung zurückzuführen sein, aber er könnte mit etwas Schändlicherem in Verbindung gebracht werden“, warnt er.

Ständiger Juckreiz könnte Ihre Haut mehr schädigen, als Sie wissen. „Ich hatte Patienten, die sich so sehr kratzten, dass sie bluteten“, verrät Dr. Bae. „Wenn Sie ein Objekt mit einer Kante nehmen – wie Ihre Nägel – und Sie es immer wieder über Ihre Haut kratzen, wird es Verschleiß geben, selbst wenn es klein ist“, erklärt sie. Friedman stimmt zu: „Kratzen stört sowohl die Hautbarriere (unsere Armee zur Außenwelt) als auch mehr Entzündungen, da es sich um eine körperliche Verletzung handelt. Kratzen hinterlässt auch Spuren durch Verfärbung und Narbenbildung, selbst nachdem die Ursache identifiziert und behandelt wurde“, er schließt.

Um Schäden durch Kratzen zu vermeiden, ist die Vorbeugung und Behandlung des Juckreizes entscheidend. Der schnellste Weg, die Ursache zu identifizieren und einen Behandlungsplan auszuarbeiten, ist die Hilfe eines Dermatologen. Ihre Haut wird es Ihnen danken.