Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Eine Beziehung mit jemandem zu führen, der unter Depressionen oder Angstzuständen leidet, kann eine Herausforderung sein. Sie wünschten, Sie könnten einen Schalter betätigen, der sie auf magische Weise wieder glücklich machen würde, aber in Wirklichkeit erfordert Heilung Geduld und Mitgefühl.
Aber es gibt Hoffnung auf Freude, Frieden und Erleichterung. Hier sind 11 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können, indem Sie offen kommunizieren und verstehen, dass ihre Krankheiten sie nicht definieren:
1. Spielen Sie nur die Rolle des Partners.
Sie sind nicht der Arzt, Therapeut oder Elternteil. Es wird oft vorkommen, dass sie weinen oder sich Luft machen möchte, und das Beste, was Sie tun können, ist, da zu sein und sie zu trösten. Lass sie wissen, dass alles gut wird.
2. Unterstützen Sie ihre Heilungsstrategien.
Fragen Sie sie, wie ihre Behandlung verläuft, und lassen Sie sie erzählen, was sie bisher in ihrem Heilungsprozess herausgefunden hat. Seien Sie sich immer bewusst, dass es Lebensberater, Therapeuten, Berater, Psychologen und Psychiater gibt, auf die sie sich verlassen kann und die in der wirksamen Behandlung psychischer Erkrankungen geschult sind.
3. Lenken Sie das Gespräch auf etwas Optimistisches.
Wenn sie darüber spricht, was los ist, fragen Sie sie, ob sie daraus Lehren zieht. Wenn sie darüber spricht, was sich nicht gut anfühlt, fragen Sie sie, was sich gut anfühlt. Wenn sie über Leiden spricht, fragen Sie sie, was sie tun kann, um wieder Trost zu finden. Gib ihr den Samen der Hoffnung.
4. Lass sie wissen, wie sehr du sie liebst.
Wenn sie mit Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen hat, versucht sie höchstwahrscheinlich auch, ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Auch wenn Sie diese Stärken nicht in sie hineinstecken können, können Sie ihr helfen, sich sicher zu fühlen, dass Sie für sie da sind. Teilen Sie ihr mit, was Sie an ihren Talenten, ihrem Humor und ihrer Schönheit lieben. Man kann nie zu oft „Ich liebe dich“ sagen.
5. Verstehen Sie ihre Auslöser und vermeiden Sie es, sie auszulösen.
Möglicherweise regt sie sich über Dinge auf, die Sie nicht stören, etwa über die Politik Ihrer Mutter oder darüber, wo Sie am Ende des Tages Ihre Schuhe hinstellen. Achten Sie auf ihre Körpersprache – wenn sie angespannt ist und verärgert wirkt – und bemerken Sie, wann Sie ihre Knöpfe drücken.
6. Seien Sie sanft, aber ehrlich, wie Sie sich fühlen.
Teilen Sie Ihre Gedanken, Ängste, Frustrationen, Ideen, Lösungen, Träume und Offenbarungen. Besprechen Sie, was Sie in der Beziehung glücklich macht, und fantasieren Sie über Dinge, die Sie beide gemeinsam tun sehen. Sprechen Sie darüber, was Sie an der Beziehung begeistert und wie Sie ihr volles Potenzial entfalten können.
7. Schaffen Sie direkte und klare Grenzen zwischen sich und anderen Frauen.
Was Sie vielleicht als unbegründete Eifersucht empfinden, ist in Wirklichkeit Angst. Es ist die Angst, dass ihre Krankheiten Sie abschrecken oder dass Sie sie wegen einer anderen Frau verlassen, die nicht die gleichen Probleme hat. Heißen Sie in Ihrem Leben nur Frauen willkommen, die Ihre Beziehung ehren und respektieren und Ihre Freundin/Frau genauso lieben wie Sie. Bauen und pflegen Sie Brücken des Vertrauens.
8. Umgeben Sie sich mit Menschen, denen Sie und Ihre Freundin/Frau am Herzen liegen.
Sie muss von denen umgeben sein, die sie lieben und einen unterstützenden und heilenden Raum für sie schaffen. Jemand ist nicht Teil Ihrer positiven Gemeinschaft, wenn er oder sie kein Mitgefühl zeigt oder nicht den Respekt zeigt, den sie für ihren Mut verdient. Halten Sie den Stamm und das Drama klein.
9. Führen Sie produktive Aktivitäten durch, die nur Sie beide teilen.
Gemeinsam Kunst machen. Gehen Sie gemeinsam auf Wanderungen. Machen Sie einen spontanen Wochenendurlaub zusammen an den Strand, um Sandburgen zu bauen. Besuchen Sie einen Plattenladen oder gehen Sie gemeinsam zu einer Show. Fahren Sie herum und zeigen Sie Häuser oder Gärten, die Ihnen beiden gefallen. Legen Sie eine einzigartige Bindungszeit fest.
10. Geben Sie ihr Raum zum selbstständigen Wachsen und Heilen.
Seien Sie begeistert, wenn sie Ihnen von dem Kochkurs erzählt, für den sie sich anmelden möchte. Ermutigen Sie sie, einen erholsamen Yoga-Kurs auszuprobieren oder sich der Meditationsgruppe anzuschließen. Lassen Sie sie ihre eigenen Hobbys und Aktivitäten haben, die ihr Seelenfrieden, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein bringen.
11. Liebe sie.
Die Kraft der Zuneigung und Sexualität kann wie nichts anderes Liebe ausdrücken, Trost spenden und Stimmungen heben. Es wird ihr das Gefühl geben, schön und begehrt zu sein. Es wird eine befriedigende Möglichkeit sein, sich auf spiritueller, emotionaler und körperlicher Ebene wieder zu verbinden. Seien Sie liebevoll und beobachten Sie, wie Sie beide selbst in den dunkelsten Zeiten das tiefste Gefühl beruhigender Hoffnung spüren können.
Die Genesung von Depressionen und Angstzuständen während meiner eigenen Beziehung war eine Herausforderung, aber es hat uns auch geholfen, unsere Kameradschaft zu stärken. Wir stellen einander Fragen, wenn wir Klarheit brauchen, und wir arbeiten daran, einander mit Mitgefühl zu antworten. Letztendlich habe ich gelernt, dass eine effektive Partnerschaft dadurch entsteht, dass man die Bedürfnisse des anderen respektiert und den Partner wie die zerbrechliche und kostbare Person behandelt, in die man sich verliebt hat.
Autor: Kiki Dombrowski
Herausgeber: Evan Yerburgh
Bild: Pixabay~