Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Neulich abends, nach einem stressigen Tag im Büro, dachte ich, es wäre eine brillante Idee, vorgefertigten Keksteig aus dem Laden zu holen und ihn sowohl in roher als auch in gekochter Form zu essen (verdammt, CDC-Warnungen). Normalerweise esse ich nicht viele raffinierte Zucker und Kohlenhydrate, weil ich weiß, dass sie mich aufgebläht machen, und nun, diese Entscheidung führte dazu, dass ich unglaublich aufgebläht wurde. Und ein bisschen übel, TBH.
Ich habe versucht, mich natürlichen Heilmitteln für solche Beschwerden zuzuwenden, also war mein treues Post-Carb-Gas-X out. Wie sich jedoch herausstellt, können bestimmte Tees großartig sein, um dieses zu volle, definitiv übertriebene Völlegefühl zu lindern. Außerdem hat es etwas sehr Entspannendes, an einer Tasse Tee zu nippen (Bonuspunkte, wenn Sie sich ins Bett legen und lesen oder erneut ansehen Parks und Erholung während Sie darauf warten, dass der Tee seine entblähende Magie entfaltet). Ich habe mit den Ernährungsexpertinnen Amy Shapiro und Isabel Smith darüber gesprochen, welche Pflanzen und Kräuter helfen können, wenn wir uns besonders flaumig fühlen. Scrollen Sie weiter nach den besten Tees, um Blähungen zu reduzieren.
Treffen Sie den Experten
Amy Shapiro, MS, RD, CDN, ist Gründerin und Direktorin von Real Nutrition NYC in New York City. Sie ist Mitglied der American Dietetic Association und der Greater New York Dietetic Association sowie der Practice Groups Weight Management, Women’s Health, Nutrition Entrepreneurs und Environmental Nutrition. Isabel Smith, MS, RD, CDN, ist CEO und Gründerin von Isabel Smith Nutrition in New York City. Sie ist Mitglied der Greater New York Dietetic Association, der Academy of Nutrition and Dietetics, und ist eine zertifizierte Reiki-Praktizierende der Stufe 2.