Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Als Expertin für Herzschmerz kommen immer wieder Frauen zu mir, die immer noch in ihre Ex-Partner verliebt sind, sagt die Beziehungsexpertin Marina Pearson. Was ich beobachtet habe, ist, dass es einige wichtige Dinge gibt, die sie nicht tun, die sie in der Vergangenheit festhalten und sie daran hindern, weiterzumachen.
Nachfolgend sind die wichtigsten Punkte aufgeführt, die für das Wohlbefinden einer Frau und ein glückliches, herzzerreißfreies Leben von entscheidender Bedeutung sind.
- Beurteilen Sie den Ex
Sie haben das Zitat vielleicht gehört – Sie können nicht richtig und glücklich sein. Nun, das ist wahr. Ein Ex zu beurteilen, bringt dich nicht weiter und hält dich in Wut und Eifersucht. Es ist normal, dass wir mit dem Finger zeigen, wenn wir uns betrogen fühlen, oder wenn wir etwas falsch gemacht haben, werden wir springen, um uns zu verteidigen. Das Urteilsvermögen fügt dem Feuer jedoch Treibstoff hinzu und hält Sie fest.
Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie ihn beurteilen, sagen Sie sich stattdessen: „Danke, dass ich einen Teil von mir sehen durfte, den ich habe kann jetzt anfangen zu mögen und zu umarmen. ”
- Habe die Geschichte erneut gehasht
Hast du gehört, wie du die Geschichte erzählt hast, was mit dir und deinem Ex passiert ist? über und über? Wenn ja, dann ist dies ein massiver Fehler, den Sie vermeiden sollten. Die Besessenheit darüber, was er getan oder nicht getan hat, wird Sie verrückt machen.
Die Chancen stehen gut, dass Sie eine von zwei Geschichten haben – die erste, wie er so erstaunlich war – die beste Person, die jemals gelebt, weil … und das zweite – wie er das Schlimmste war, was dir jemals passiert ist. Diese Geschichten werden immer wieder erzählt. Wie ein Traktor auf einem Feld pflügen Sie Ihre Geschichte immer tiefer in Ihre Psyche hinein, sodass Sie sich gefangen und festgefahren fühlen.
Wenn Sie im „Was wäre wenn“ und im „Wenn nur“ stecken bleiben, können Sie nicht weitermachen. Sie werden sich Sorgen um Ihre Zukunft machen und die Vergangenheit bereuen. Alles was dies tut, ist dich im Schmerz deiner eigenen Gedanken zu halten. Die Zukunft ist noch nicht passiert und die Vergangenheit ist bereits getan, also gibt es nichts, was Sie tun können. Das Hin- und Herbewegen hält Sie von der Gegenwart fern. Und wenn wir anwesend sind, sind wir in Frieden.
Üben Sie stattdessen die Kunst der Dankbarkeit. Wofür kannst du jetzt dankbar sein? Wie hat Ihnen die Vergangenheit geholfen, Sie zu stärken? Wie können Sie die Zukunft zu dem machen, was Sie sich wünschen?