3 leistungsstarke Eingabeaufforderungen für Schattenarbeit für Anfänger

Diese 3 wirkungsvollen Aufforderungen zur Schattenarbeit für Anfänger werden Ihnen helfen, einige der Überzeugungen und Muster aufzudecken, die Sie davon abhalten, Ihre größten Absichten zu manifestieren. Es ist harte Arbeit, aber es muss getan werden.

Es ist so aufregend, etwas über Hexerei, Manifestation und die Kraft Ihrer persönlichen Energie zu lernen. Wenn du endlich akzeptierst und verstehst, dass du die Macht hast, in deinem Leben alles zu erschaffen, was du willst, fühlt es sich enorm befreiend an.

Aber dann denkst du eine Weile darüber nach und erkennst, dass du, wenn du die Macht hast, alles zu erschaffen, was du dir wünschst, auch eine Hand dabei hattest, alles zu erschaffen, was du jetzt hast. Und so sehr Sie es auch versuchen, es ist unwahrscheinlich, dass Sie diese großen Träume Wirklichkeit werden lassen, wenn Sie sich nicht mit den Überzeugungen und Mustern auseinandersetzen, die Sie dahin gebracht haben, wo Sie jetzt sind. Wenn Sie also bereit sind, die Blockaden zwischen Ihnen und Ihren Absichten zu beseitigen, ist es Zeit für etwas Schattenarbeit.

Wenn Sie tiefergehende Unterstützung benötigen, ziehen Sie bitte in Betracht, mit einem Psychologen zu sprechen, um weitere Anleitung zu erhalten. Diese Aufforderungen dienen der Selbsterkundung, aber wenn Sie nicht in der Lage sind, sich Ihrem Schatten alleine zu stellen, müssen Sie sich dafür nicht schämen. Weitere Unterstützung finden Sie in diesen Ressourcen von SAMH und Mind.

Was ist Schattenarbeit?

In der Hexengemeinschaft bezieht sich Schattenarbeit auf alle Zaubersprüche, Rituale, Tagebücher, Energiearbeit usw., die Sie durchführen, um unterdrückte oder nicht anerkannte Überzeugungen über sich selbst oder die Welt aufzudecken. Es geht darum, ein Licht auf die Dinge zu werfen, die Sie an sich ignorieren oder verdrängen. Nicht alles in deinem Schatten ist nicht hilfreich, aber aus irgendeinem Grund glaubst du, dass es nicht sicher ist, diesen Aspekt deiner Persönlichkeit auszudrücken.

Bei der Schattenarbeit geht es nicht darum, diese Teile von dir selbst auszulöschen, sondern sie zu erforschen, zu akzeptieren und zu integrieren. Es geht darum, deinen Schatten in etwas zu verwandeln, das dich noch mächtiger machen kann.

Ihre Schatten sind oft einschränkende Überzeugungen, die Sie daran hindern, sich auszudehnen. Sie sind Barrieren und Blockaden, die dich am Wachsen hindern und deine Manifestationen am Eindringen hindern. Es ist also absolut notwendig, sie aufzudecken. Die Belohnungen sind großartig, aber der Prozess macht nicht immer Spaß.

Um mehr darüber zu erfahren, hören Sie sich unsere Podcast-Episode über Schattenarbeit an.

Vorbereitung auf die Schattenarbeit

Diese Eingabeaufforderungen wurden entwickelt, um unbequeme Fragen zu stellen. Bevor Sie anfangen, sich mit ihnen zu beschäftigen, empfehle ich Ihnen, sich Zeit zu nehmen, um sie zu erden und zu zentrieren. Dazu gibt es viele geführte Meditationen. Du wirst eine Menge Energie verbrauchen, also hol dir zusätzliche energetische Unterstützung von der Erde. Sie können auch Engel, Vorfahren, Geistführer oder andere Wesenheiten, mit denen Sie zusammenarbeiten, um Unterstützung bitten.

Ich empfehle Ihnen auch, etwas Selbstliebearbeit zu leisten, damit Sie sich Ihrem Schatten mit Mitgefühl und nicht mit Kritik nähern können. Schattenarbeit ähnelt der Arbeit mit dem inneren Kind. Die Überzeugungen, die Sie gebildet haben und die Sie zurückhalten, wurden oft von einer viel weniger reifen Version von Ihnen selbst geschaffen. Wenn Sie zu dieser Version von sich selbst in Ihrem Unterbewusstsein zurückkehren wollen, überlegen Sie, wie Sie diese Version von sich selbst behandeln würden, wenn es ein Mensch aus Fleisch und Blut im wirklichen Leben wäre. Möchten Sie sie beschimpfen oder umarmen? Dieselbe Energie kannst du dir selbst anbieten.

Bringen Sie einen Rosenquarz-Kristall in Ihren Raum. Vernebele etwas Lavendelöl. Zünde ein paar Kerzen an. Machen Sie den Prozess so beruhigend wie möglich, da die Arbeit selbst möglicherweise nicht beruhigend ist. Sie können sogar ein spezielles Tagebuch bekommen, das Sie wirklich zum Lächeln bringt, und einen Stift, den Sie einfach lieben. Machen Sie sich eine Tasse Tee und machen Sie es sich gemütlich.

Und vergiss die Taschentücher nicht. Dies ist eine Zeit, in der Sie all Ihre Emotionen fließen lassen können. Wenn Sie also das Bedürfnis verspüren, zu weinen oder zu schreien oder auf ein Kissen zu schlagen, halten Sie sich nicht zurück. Lass es raus, denn das wird diese Energie freisetzen und Raum für etwas Positiveres schaffen, das seinen Platz einnehmen kann.

Aufforderungen zur Schattenarbeit für den Einstieg

Wenn Sie alles eingerichtet haben, können Sie anfangen, sich mit diesen Eingabeaufforderungen für die Schattenarbeit zu beschäftigen. Ich empfehle dringend, dass Sie Ihre Gedanken mit Stift und Papier aufschreiben, aber wenn Sie sie lieber abtippen oder sogar in einer Sprachnotiz festhalten möchten, kann das auch funktionieren. Das einzige, was Sie nicht tun möchten, ist, nur darüber nachzudenken und alles in Ihrem Kopf zu behalten.

Der physische Akt des Schreibens wird Ihrem Geist helfen, besser zu verarbeiten. Sie müssen nicht in ganzen Sätzen schreiben oder einen Sinn ergeben. Niemand muss dies jemals lesen, außer Ihnen, also bringen Sie kein Urteil über die Art und Weise, wie Sie Ihre Ideen ausdrücken. Schlag sie dir einfach aus dem Kopf.

Warum wird mein Fortschritt blockiert?

Wenn Sie schon eine Weile in der gleichen Situation stecken, obwohl Sie wissen, dass Sie sich ändern möchten, versuchen Sie es mit diesen Fragen.

Was ist etwas, von dem Sie sagten, dass Sie es schon lange wollten, aber noch nicht erreichen konnten? Was ist die Geschichte, die du dir darüber erzählst, die verhindert, dass es passiert? Welche Überzeugungen könnten Sie über sich selbst oder die Situation haben, die diese Geschichte wahr machen würden? Was sind die Grundüberzeugungen, die all dem zugrunde liegen? Um Ihnen zu helfen, sie aufzudecken, fragen Sie sich so oft wie nötig, bis Sie zu einer einfacheren Version dessen gelangen, warum Sie sich so fühlen. Sind diese Überzeugungen wirklich wahr? Wenn ein Freund diese Dinge zu Ihnen sagen würde, wie würden Sie reagieren? Wie können Sie anfangen, sich selbst dafür zu vergeben, dass Sie an diesem Glauben festhalten und wie er Ihnen geschadet hat? Was würdest du stattdessen gerne glauben? Wie könnte das Leben einer Person aussehen, wenn sie diesen neuen Glauben hätte? Wie können Sie beginnen, einige dieser Verhaltensweisen in Ihr Leben zu integrieren, um diesen neuen Glauben aufzubauen?

Warum nervt mich diese andere Person so sehr?

Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, der dich wirklich sauer macht, könnte es sein, dass er ein totaler Idiot ist. Aber es könnte auch etwas geben, das Sie aus dieser Situation über sich selbst lernen müssen, besonders wenn diese nervige Person jemand ist, den Sie auch lieben.

Welche Verhaltensweisen in dieser Person lösen mich aus? Welche Gefühle kommen bei mir hoch, wenn sie das tun? In welchen anderen Situationen fühle ich mich so oder habe ich mich in der Vergangenheit so gefühlt? Was macht mich in diesen Situationen unsicher? Bin ich wirklich in Gefahr? (Wenn ja, suchen Sie bitte sofort Hilfe) Was ist die Wahrheit über meinen Schatten, die sich für mich im Verhalten dieser anderen Person widerspiegelt? Wie kann ich mich diesem Aspekt meines Schattens und dieser anderen Person mit Mitgefühl nähern, jetzt, wo ich es besser verstehe?

Warum mache ich immer wieder das, wovon ich weiß, dass ich es nicht will?

Wenn Sie eine Angewohnheit haben, die Sie zu ändern versucht haben, und Sie es einfach nicht ändern können, gibt es wahrscheinlich etwas in Ihrem Schatten, das Sie blockiert. Wenn Sie eine Sucht haben, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Wenn es sich um etwas Verhaltensbedingtes handelt, können diese Eingabeaufforderungen hilfreich sein.

Was bekomme ich, das mir dient, wenn ich das Ding mache? Was könnte ich sonst noch tun, das mir dieselben Vorteile bringen würde? Wie kann ich mein Leben so einrichten, dass es das Neue unterstützt? Wie sabotiere ich mich selbst, indem ich das Neue schwieriger mache? Wie kann ich die Menschen um mich herum dafür gewinnen, das neue Verhalten zu unterstützen? Was muss sich an meiner Umgebung ändern, damit das Alte schwieriger und das Neue einfacher wird? Wie werde ich mich fühlen, wenn ich aufgehört habe, das Alte zu tun, und angefangen habe, das Neue zu tun?

Verbesserung Ihrer Schattenarbeit mit Tarot

Ich liebe es, Tarot- oder Orakelkarten für meine Schattenarbeit zu verwenden. Sie werden bereits viele der Antworten auf die obigen Aufforderungen zur Schattenarbeit haben, aber das Ziehen einer Karte für jede Frage kann Sie dazu veranlassen, die Frage aus einer anderen Perspektive zu betrachten, was neue Möglichkeiten eröffnen kann. Was ich gerne mache, ist, zuerst über die Frage zu schreiben und dann eine Karte zu ziehen, um zu sehen, ob es etwas hinzuzufügen gibt. Sie müssen dafür sicherlich keine Karten kaufen, aber wenn Sie bereits welche haben, kann dies hilfreich sein.

Schattenarbeit ist nicht einfach oder macht keinen Spaß, aber Fortschritte zu machen und Ihre Absichten zu manifestieren ist absolut großartig. Also hör auf, deinen Schatten zu ignorieren. Geben Sie ihm etwas Liebe und Licht und sehen Sie, welche neuen Möglichkeiten in Ihr Leben kommen. Wenn Sie jemanden suchen, der Ihnen hilft, Sie durch diese Schattenarbeitsaufforderungen zu führen, ziehen Sie in Betracht, mit mir über Sagittarian Tarot & Coaching zu arbeiten.