Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ich liebe Yoga wie ich das Reisen liebe. Aber das Mischen der beiden kann schwierig werden. Es kann eine echte Herausforderung sein, sich inmitten einer Geschäftsreise, eines Urlaubs oder eines Reiseabenteuers Zeit zu nehmen, um Yoga zu praktizieren.
Bei der Planung meiner Reisen überzeuge ich mich von Dingen wie „Ich werde auf dieser Reise Sport treiben“ oder „Ich werde jeden Tag meditieren und Yoga machen“. Ich bin zuversichtlich, diese Ziele zu setzen. Wenn ich aber erst einmal auf Reisen bin, fällt es mir normalerweise schwer, Zeit für diese Dinge zu finden, die mich vor meiner Abreise so leidenschaftlich beschäftigt haben.
Es gibt so viele Dinge, die ich auf Reisen machen möchte: so viele Dinge und Menschen zu sehen, so viel zu essen. Ich bin fest entschlossen, alte Freunde zu besuchen, neue zu finden, die besten Plätze der Stadt zu entdecken und mich gleichzeitig an meinen Arbeitsprojekten zu halten.
Ich lasse meine Ziele entgleiten und fühle mich am Ende schuldig, weil ich Dinge nicht pflege, die mir wirklich wichtig sind, die in meinem täglichen Leben überschaubar und zugänglich sind.
Trotz der Verrücktheit von Tagen, die Sie auf Reisen und fern von zu Hause verbringen, gibt es Momente, die nur für Sie reserviert sein können und sollten. Momente, in denen Sie innehalten, tief durchatmen, Yoga praktizieren und sich wieder mit sich selbst verbinden können. Nehmen Sie sich die Zeit.
Die folgenden Tipps gelten für jede Reisedauer, jedes Ziel oder jeden Zweck der Reise. sich selbst und Ihrem Wohlbefinden Zeit und Energie zu widmen.
1. Seien Sie vorbereitet
Ja, deine Yoga-Kleidung und -Matte werden zu deinem Gepäck hinzugefügt. Manduka ist eine großartige Reisematte, die sich leicht in Ihr Gepäck falten lässt. Und wenn Sie eine Matte in voller Größe haben, können Sie sie vollständig weitertragen. Es wird nicht auf Ihr Gesamtgepäck angerechnet.
2. Setzen Sie sich Ziele und gehen Sie eine Verpflichtung ein
Um Ziele zu erreichen, muss man sie setzen. Denke realistisch über deine bevorstehende Reise nach. Wann haben Sie ein wenig mehr Zeit? In welcher Tageszeit praktizierst du am liebsten Yoga? Woran arbeiten Sie derzeit in Ihrer persönlichen Praxis? Verpflichten Sie sich selbst, dass Sie diese Ziele erreichen werden. Seien Sie hartnäckig, bevor Sie die Heimatbasis verlassen.
3. Seien Sie konsequent
Es ist hilfreich, in Ihrer Praxis konsistent zu bleiben, sowohl zu Hause als auch auf Reisen. Wählen Sie eine bestimmte Tageszeit für Yoga und Meditation oder eine bestimmte Anzahl von Tagen, an denen Sie praktizieren. Beständigkeit hilft uns, motiviert zu bleiben.
4. Alles ist besser als nichts
Irgendwo müssen wir anfangen! Einige unserer Ziele zu erreichen ist besser als keines zu erreichen, richtig? Es kann ein paar Reisen dauern, bis Sie den Dreh raus haben, unterwegs eine konsistente und starke Übung zu haben. Tu was du kannst und sei stolz auf dich!
5. Gehen Sie auf Erkunden
Suchen Sie auf Ihren Reisen nach Abenteuern und finden Sie besondere Orte, die Sie zum Yoga inspirieren. Wenn Sie in einem Hotel übernachten, fragen Sie die Rezeptionistin, ob sie Yogakurse anbietet, sehen Sie sich den Pool, den Balkon oder die Dachterrasse an. Es gibt magische Orte, an denen wir sie oft nicht erwarten. Gehen Sie durch die Straßen einer neuen Stadt, finden Sie lokale Parks und schöne Plätze. Es ist einfacher, Yoga an einem Ort zu praktizieren, mit dem man sich verbunden fühlt. Lass dich inspirieren.
Denken Sie daran: Sie besitzen alle Kraft, die Sie brauchen, um alle Ihre Ziele im Leben zu erreichen, ob groß oder klein. Antrieb und Motivation entzünden sich von innen und strahlen nach außen in die Welt. Nehmen Sie sich die Zeit, sich inspirieren zu lassen und Ihre Yoga- und Meditationspraxis auf Ihre Reisen und Abenteuer auszudehnen.