5-Punkte-Leitfaden, um im gegenwärtigen Moment zu sein

Die Menschheit wurde in all diesen Jahren mit „Denken“ als Mittel identifiziert, um das Leben zu gestalten. Sehr wenige Menschen haben in der Vergangenheit das Denken transzendiert, um eine höhere Lebensweise zu erfahren, die in der Intelligenz des reinen Bewusstseins oder der reinen Präsenz verwurzelt ist.

Das gegenwärtige Zeitalter ist jedoch die Zeit des Erwachens, und immer mehr Menschen erwachen zur Wahrheit ihrer Natur, zu ihrer wahren Identität, die ihnen dann erlaubt, auf neue Weise zu leben.

Die Praxis des Seins im gegenwärtigen Moment

Die Praxis, im Jetzt zu leben, oder das Bewusstsein des gegenwärtigen Moments, ist eine Öffnung, um unser „Bewusstsein“ aufzuwecken, damit es nicht mit einer vom Verstand geschaffenen Pseudo-Identität identifiziert wird. Sobald das Bewusstsein von der Identifikation mit dem Verstand befreit wird, führt dies zur „Selbstverwirklichung“ und zu einer neuen Art, frei von Leiden und Kampf zu leben.

Erwachen ist ein Prozess der Selbstverwirklichung, bei dem wir erkennen, dass das, was wir sind, im Wesentlichen „reines Bewusstsein“ ist und keine bildbasierte „Ego“-Identität, die vom Verstand geschaffen wird. Das Ego an sich ist kein Problem, aber sobald sich das Bewusstsein in dem Glauben verliert, dass es das „Ego“ ist, führt es zu Leid und Kampf, wie es die meisten Menschen erfahren.

Die Praxis, im Jetzt zu bleiben, hilft, das Bewusstsein von dieser Identifikation zu befreien und führt zu einem Erwachen. Viele Menschen, die neu in dieser Praxis sind, haben Fragen darüber, in der Gegenwart zu sein. Hier sind ein paar Hinweise, die Sie bei dieser Praxis leiten werden.

1.) Das Jetzt ist alles was es gibt, bleibe dir dessen bewusst

Viele Menschen, die anfangen zu üben, im Jetzt zu bleiben (oder präsent zu bleiben), sind verwirrt darüber, wie sie sich auf das Jetzt konzentrieren sollen.

Im Jetzt zu bleiben bedeutet nicht, sich auf einen bestimmten Zeitpunkt zu „fokussieren“, sondern „bewusst“ oder wachsam zu bleiben, anstatt in Gedanken versunken zu sein.

Wenn Sie beginnen, „Präsenz“ zu üben, werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Präsenz nicht länger als ein paar Sekunden beibehalten können, bevor Ihr Bewusstsein in Gedanken hineingezogen wird.

Während deine Praxis weitergeht, wird deine Präsenz stärker und stärker, während der Einfluss deines Geistes schwächer wird. Es wird nicht lange dauern, bis Sie erkennen, dass Sie nicht die Gedanken oder eine gedankenbasierte Identität sind, sondern reines Bewusstsein, das der „Zeuge“ von allem ist.

Dieses „Bewusstsein“ ist, wer du im Wesentlichen bist und es ist ewig, der Schöpfer aller Formen, das eine Wesen, und wenn es sich seiner selbst bewusst wird, erwacht es zu seiner Existenz – das ist Erwachen oder Erleuchtung. Sobald es zu sich selbst erwacht, bewegt es sich von seiner Beschäftigung mit dem „Denken“ weg und bewegt sich in das „Sein“, was ein hochintelligenter Daseinszustand ist.

2.) Präsenz ist ein Zustand des Nicht-Denkens

Es ist wichtig zu wissen, dass es beim Zustand der Präsenz darum geht, wachsam zu sein, ohne zu „denken“, aber das bedeutet nicht, dass keine Gedanken im Geist entstehen. Gedanken können in Ihrem Geist auftauchen und sich ein- und auslagern, aber Ihre Übung sollte darin bestehen, bewusst zu bleiben, ohne von diesen Gedanken eingenommen zu werden.

Präsenz ist ein Seinszustand, kein Denkzustand, aber im Zustand wacher Präsenz können Gedanken entstehen. Sobald „Bewusstsein“ stark wird, wird es nicht von Gedanken aufgenommen, sondern bleibt als stetiger Bewusstseinsstrom bestehen, was im Wesentlichen ein Zustand hoher Weisheit und Intelligenz ist.

3.) Es wird einige Mühe erfordern, anwesend zu sein

Im gegenwärtigen Moment zu bleiben ist ein Zustand der Wachheit und erfordert zunächst Anstrengung von Ihrer Seite. Die ganze Zeit warst du süchtig nach Denken, und es gibt eine enorme Anziehungskraft, die von jedem „selbstbasierten“ Gedanken, der in deinen Geist eindringt, geschaffen wird.

Um im Jetzt zu bleiben, muss man beginnen, sich von dieser Gedankensucht zu lösen, und wie bei allen Süchten braucht es Zeit und Mühe, sich davon loszulösen. Sobald Sie sich bemüht haben, Ihr Bewusstsein zu stärken, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie aus Ihrer auf dem Geist basierenden Identifikation aufwachen und sich in das Leben direkt aus der Präsenz Ihres Wesens begeben, in jedem Moment Ihres Tages in reinem Bewusstsein.

Denken Sie daran, dass „Sie“ „Bewusstsein“ sind, und dass es nur aufgrund der Sprache so aussieht, als ob es zwei gibt, wenn es nur eines gibt.

4.) Bleiben Sie beständig in Ihrer Übung, wachsam zu bleiben

Lass dich nicht entmutigen, wenn du siehst, dass du in Gedanken gezogen wirst, während du übst, im Jetzt zu bleiben. Es wird einige Zeit dauern, bis Ihr Bewusstsein stark genug wird, um dem Sog der Gedanken zu widerstehen.

Es kann einige Monate bis zu einem Jahr dauern, bis Ihr Bewusstsein vollständig aus der Verstandesidentifikation erwacht und beginnt, sich durch das Leben zu bewegen, ohne ständig ins „Denken“ hineingezogen zu werden.

Wenn das Bewusstsein beginnt, sich von selbst zu bewegen, ohne es mit dem Verstand überprüfen zu müssen, bewegt es sich auf hochintelligente Weise und die Kraft, die dieses Universum erschaffen hat, wird entfesselt, um mit der autonomen Schöpfung zu beginnen, eröffnet dies das Potenzial für unsägliche Anmut und Fülle.

5.) Präsent zu sein bedeutet, Bewusstsein zu erwecken

Alle spirituellen Lehrer haben auf den normalen Wachzustand bei nicht erwachten Menschen als einen „Traumzustand“ hingewiesen, in dem Bewusstsein mit Gedanken und einer auf Gedanken basierenden Identität identifiziert wird.

Das Bewusstsein „denkt“ sich selbst als Person und nimmt alle Begrenzungen an, die mit der äußeren menschlichen Konditionierung einhergehen – dies ist ein höchst machtloser Zustand. Nichts in der Welt der Formen hat eine wahre Existenz ohne das Licht des Bewusstseins, das darauf scheint, das ist die Kraft des Bewusstseins.

Aber wenn dieses Bewusstsein in Gedanken versunken ist und mit dem Verstand identifiziert wird, wird diese reine Intelligenz machtlos.

Wenn Sie im Jetzt bleiben, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richten, ohne sich in Gedanken zu verlieren, beginnt dieses Bewusstsein, das Sie sind, aus der Verstandesidentifikation aufzuwachen und wird automatisch „selbstbewusst“, dh Bewusstsein wird sich seiner selbst als Bewusstsein bewusst.

Dies ist das Ziel, im Jetzt zu bleiben, und sobald dies erreicht ist, wird das Bewusstsein automatisch beginnen, den Geist zu übernehmen, und dies wird zu einer Lebensweise führen, die frei von Angst, Leiden und Kampf ist und voller Fülle und Fülle ist Wohlbefinden.

Abschließend

Zusammenfassend lässt sich also die Frage, wie man im Jetzt bleibt, in drei einfachen Hinweisen beantworten:

Halten Sie Ihr Bewusstsein davon ab, sich in Gedanken zu verlieren. Bleibe nur als Bewusstsein, ohne Identität aus dem Verstand gewinnen zu müssen. Fallen Sie nicht auf den Verstand herein, der ständig versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu fesseln.

Wenn Sie an der Praxis festhalten, im gegenwärtigen Moment zu sein, wird Ihr Bewusstsein an Kraft gewinnen und beginnen, vom Geist frei zu werden. Seien Sie einfach geduldig mit sich selbst, dieser Prozess dauert normalerweise fast ein Jahr, bevor das Bewusstsein wirklich vom Verstand befreit ist und sich selbst als die einzig wahre „Realität“ erkennt. Sobald das Bewusstsein beginnt, sich als Bewusstsein zu bewegen, erschafft es wunderbar, ohne Kampf oder Leiden.