6 Gründe, Ihrem Partner immer die Wahrheit zu sagen, auch wenn es ihm wehtut | von Sarah Stroh

„Freitag gehe ich mit meinen Mitbewohnern auf eine Party.“

“Oh schön!” sagte Flo. Er und ich waren seit ein paar Monaten zusammen und ich wusste, was er als nächstes von mir erwartete:

Möchte mitkommen?

Und in diesem Moment wollte ich es auch sagen. Ich konnte in seinen Augen sehen, dass es ihn glücklich machen würde. Aber ich biss mir auf die Zunge.

Ich hatte vorher entschieden, dass ich ihn nicht einladen würde.

Ich mochte Flo sehr. Aber ich wollte eine Bindung zu meinen neuen Mitbewohnern aufbauen. Ich wusste, wenn ich ihn mitgebracht hätte, wäre es weniger wahrscheinlich gewesen, dass ich mich mit ihnen oder den anderen Leuten auf der Party beschäftigen würde.

„Das hört sich an, als würde es großartig werden“, fügte er hinzu.

„Ja, ich freue mich darauf“, sagte ich und starrte in verlegenem Schweigen auf meine Hände. Ich wusste, dass ich es nicht einfach dabei belassen konnte. „Und es tut mir leid, aber ich glaube, ich möchte alleine gehen.“

„Das ist okay“, antwortete er ein wenig verletzt.

Aber ich erklärte meine Argumentation und er verstand es.

Es ist schwer, ehrlich zu sagen, was man will oder wie man sich fühlt. Aber es ist wichtig für Ihre langfristige psychische Gesundheit und die Ihrer Beziehung. Wenn du die Wahrheit sagst …

Ich stand hinter meinen Gründen, ohne Flo zur Party zu gehen. Und damit habe ich meinen Respekt vor mir selbst bekräftigt.

Aber es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich nicht so offen gewesen wäre. Zum Beispiel wollte ich im College mit einigen meiner Freundinnen zu einer Studentenverbindungsparty gehen. Und ich wollte nicht, dass mein Freund mitkommt.

Also erzählte ich meinem Freund, dass wir einen Mädelsabend veranstalten würden.

Ich habe ihn angelogen, weil ich irgendwo in meinem Inneren nicht der Meinung war, dass mein Wunsch, ohne ihn zur Party zu gehen, ein berechtigter Wunsch war. Ich hatte nicht das Selbstvertrauen zu glauben, dass das, was ich wollte, wichtig genug war, um dafür zu bürgen.

Indem ich log, sagte ich mir: „Deine wahren Gründe sind nicht gut genug. Du musst deinem Freund eine falsche Version deiner selbst präsentieren, damit dein Wunsch akzeptabel erscheint.“

Stattdessen sagen Sie „Ja“ zu sich selbst, wenn Sie zu Ihren wahren Wünschen stehen, egal wie verletzend sie auch sein mögen. Das wahre Ich ist gültig und würdig.

Als ich zum ersten Mal von meinen Mitbewohnern von der Party hörte, wusste ich, dass ich alleine mit ihnen gehen wollte.

Ich wusste nicht gleich warum. Aber da ich wusste, dass Flo eine Erklärung verdiente, musste ich darüber nachdenken, warum ich mich so fühlte.

Mir wurde klar, dass ich meine Autonomie spüren wollte. Durch diese Selbstreflexion entdeckte ich, wie wichtig mir dieses Gefühl der Unabhängigkeit zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben war.

Mir wurde auch klar, dass es nichts mit meinen Gefühlen für Flo zu tun hatte. Weil ich mir vorgestellt hatte, dass ich es auch genossen hätte, ihn dort bei mir zu haben.

Der Prozess des Nachdenkens über meine wahren Gefühle hat mir geholfen, etwas über mich selbst und meine Beziehung zu lernen.

Lügen ist scheiße. Es ist stressig. Sie können sich in der Nähe Ihres Partners nie wirklich entspannen, wenn Sie wissen, dass Sie sich an die Lügen erinnern müssen, die Sie ihm ständig erzählen.

Als ich meinem College-Freund erzählte, dass ich einen „Mädelsabend“ veranstalte, war das stressig.

Aus Sorge, dass es im Gespräch irgendwie zur Sprache kommen könnte, sagte ich schließlich meinen Freundinnen, was sie meinem Freund sagen sollten, falls er danach fragt. Mit einer Lüge Schritt zu halten, kann schnell chaotisch werden.

Unter dem Gesichtspunkt der grundsätzlichen Bequemlichkeit lohnt es sich also einfach nicht.

Einer der Gründe, warum ich meinen College-Freund angelogen habe, war, dass ich wusste, dass es ihn verärgern würde, wenn ich ihm sagen würde, dass ich ohne ihn zu einer Studentenverbindungsparty gehen würde.

Ich wollte Konflikte vermeiden.

Aber dieser Konflikt war notwendig. Wirklich, ich war in dieser Beziehung nicht mehr glücklich. Ich fühlte mich von meinem Partner erstickt und wollte Freiraum. Durch Lügen konnte ich dieser Realität vorübergehend entgehen.

Schließlich trennten er und ich uns, aber es dauerte lange, bis es wirklich vorbei war. Wenn ich von Anfang an ehrlich gewesen wäre, hätten wir uns wahrscheinlich früher getrennt, was für uns beide das Beste gewesen wäre.

Im Falle des Raves habe ich Flo gesagt, was ich wollte. Und dadurch bekam ich, was ich wollte: Am Ende ging ich nur mit meinen Mitbewohnern zum Rave.

Es war nichts Verrücktes (insgesamt kamen nur sechs Leute), aber ich fühlte mich gut, weil ich wusste, dass ich alleine Spaß haben konnte. Und wie ich vermutet hatte, hatte ich an diesem Tag viel Kontakt zu meinen Mitbewohnern.

Wenn ich Flo einfach eingeladen hätte, um seine Gefühle nicht zu verletzen, hätte ich ihn am Ende mitgebracht, und es wäre in Ordnung gewesen. Aber wahrscheinlich hätte irgendwo in mir ein Samen des Grolls Wurzeln geschlagen.

Auf lange Sicht wäre das für keinen von uns gut gewesen.

Stattdessen sagte ich die Wahrheit, bekam, was ich wollte, und verschonte jeden noch vorhandenen Groll gegen Flo.

Wenn Sie Ihrem Partner die Wahrheit sagen, bestätigen Sie, dass er in der Lage ist, damit umzugehen. Ich habe einen Freund in Berlin, der Angst hatte, seiner Freundin zu sagen, dass er nach Hamburg (einer anderen deutschen Stadt) ziehen wollte. Er hatte dort eine tolle Jobmöglichkeit und es war klar, dass es der richtige Schritt für ihn sein würde.

„Sie wird sauer sein“, sagte er und bezog sich dabei auf seine Freundin.

“Warum denkst du, dass?” Ich fragte. „Wenn das wirklich das Beste für Sie ist, warum geben Sie ihr dann nicht noch mehr Anerkennung? Warum gehen Sie nicht davon aus, dass sie sich vielleicht für Sie freuen würde, statt ‚sauer‘ zu sein?“

Er dachte darüber nach, was ich gesagt hatte, und als er es ihr am Ende erzählte, war sie nicht so verärgert, wie er es sich vorgestellt hatte.

Wenn Ihrem Partner auch Ihr Wohl am Herzen liegt, sollten Sie ihn nicht zu kurz bringen. Wenn Sie Ihre Beweggründe erklären können, können andere Menschen viel verständnisvoller sein, als wir denken.

Indem Sie davon ausgehen, dass Ihr Partner es verstehen wird, zeigen Sie ihm, dass Sie ihn respektieren.