Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Foto: Adam Sammler
Wenn es für das Material Girl gut genug ist, ist es auch für mich gut genug!
Warum trinke ich täglich Kokoswasser und schließe mich Madonna und einer immer länger werdenden Liste von Promis an, die das „Supergetränk der Natur“ befürworten?!
Madonna ist so verrückt nach Kokosnusswasser, dass sie 1,5 Millionen US-Dollar in die Kokoswassermarke Vita Coco investiert hat, die mittlerweile einen Wert von über 200 Millionen US-Dollar hat. Auf ihrer jüngsten Welttournee wurde sie selten ohne eine Flasche Kokoswasser in der Hand gesehen! Die Umsätze von Vita Coco sind verrückt geworden und sprangen von 4 Millionen US-Dollar im Jahr 2007 auf fast 100 Millionen US-Dollar im Jahr 2011. Da die Umsätze explodierten, haben sogar Demi Moore, Anthony Kiedis und Matthew McConaughey von den Red Hot Chili Peppers Mittel investiert.
Gwyneth Paltrow behauptet, dass dieser „Snack für unterwegs sie schlank hält – eine 100-ml-Portion enthält nur 39 Kalorien!“ Sienna Miller, Ellen Pompeo, Kellan Lutz, Penn Badgley, Heidi Klum, Jessica Simpson, Chris Pine, Padma Lakshmi Kristin Cavallari, Ed Westwick, Karolina Kurkova, AnnaLynne McCord, Kara DioGuardi und Anna Paquin trinken es alle!
Was ist eigentlich so gut an Kokoswasser?
Kokoswasser ist der erfrischende Saft (200-1000 ml) aus dem Inneren junger grüner Kokosnüsse von tropischen Arecaceae-Palmen – im Alter von fünf bis sieben Monaten. Die klare Flüssigkeit schmeckt süß, ist steril und reich an Zucker, Elektrolyten, Enzymen, Aminosäuren, Mineralien (Kalzium, Kalium, Mangan, Magnesium), Vitaminen (Riboflavin und Vitamin C) und Ballaststoffen. Sie ist kalorienarm, besteht hauptsächlich aus natürlichem Zucker und enthält kein Fett (im Gegensatz zu Kokosmilch!).
In Sanskrit-Texten wird die Kokospalme als „Kalpa Vriksha“ – der Baum des Lebens – beschrieben, was darauf hindeutet, dass Inder Kokosnüsse seit Tausenden von Jahren als Grundnahrungsmittel verwenden.
Das traditionelle Aryuveda betrachtet die gesundheitlichen Vorteile von Kokosnusswasser darin, dass es reichlich Samen liefert und die Verdauungs- und Harnwegskanäle verbessert.
Kokoswasser ist besser als Sportgetränke wie Gatorade.
Eine Studie der School of Medical Science der Universiti Sains Malaysia kam zu dem Schluss, dass Kokoswasser die beste Option für Sportler ist.
Es stellte sich heraus, dass Kokosnusswasser im Vergleich zu Sportgetränken die beste Wirkung zeigte – es verursachte weniger Übelkeit, Völlegefühl und keine Magenbeschwerden. Sportgetränke enthalten ungesunden raffinierten Zucker sowie künstliche Farb- und Aromastoffe. Kokoswasser enthält fast das 20-fache des Kaliums in Gatorade. Eine Tasse enthält mehr Kalium als eine Banane.
Eine Einschränkung: Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind auch gute Kaliumlieferanten, werfen Sie Ihre Bananen also noch nicht weg. Seien Sie außerdem vorsichtig, wenn Sie übermäßig viel Kokoswasser trinken, da es abführend und harntreibend wirken kann. Und verlassen Sie sich nicht nur auf Kokoswasser! Eine Handvoll gemischte rohe Nüsse eignen sich auch hervorragend zur sportlichen Erholung.
Kokosnusswasser wird seit Generationen als Supergetränk geschätzt und ist die einzige natürliche Substanz, die als Blutplasmaersatz in den menschlichen Blutkreislauf injiziert werden kann. Es wurde während Kriegen und Hungersnöten als intravenöse Flüssigkeit verwendet und rettete unzählige Leben. Im Zweiten Weltkrieg diente es als Glukoselieferant.
Sechs gesundheitliche Vorteile von Kokoswasser:
1. Verhindert Austrocknung.
>> Tanket neue Energie und rehydriert – hält den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrecht und sein Kaliumgehalt hilft, den Wasserdruck in den Zellen und im Blut aufrechtzuerhalten. >> In Entwicklungsländern, in denen sauberes Wasser knapp ist, kann Kokoswasser lebensrettend sein und Menschen retten, die an Durchfall/Ruhr/Cholera leiden.
2. Treibstoff für Gehirn und Muskeln.
>> Verbessert aufgrund seines Elektrolytgehalts die Funktion des Nervensystems und die Nervenübertragung. >> Verhindert Krämpfe und Krämpfe in den Muskeln.
3. Herz und Nieren gesund.
>> Reduziert das Risiko von Bluthochdruck und Schlaganfällen und hilft, Nierensteine zu verhindern oder aufzulösen.
4. Anti-Aging.
>> Enthält Verbindungen (Cytokinine), die Zellen vor Alterung und Krebs schützen.
5. Verdauungshilfe.
>> Verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel durch bioaktive Enzyme. >> Unterstützt die Aufnahme von Nahrungsmitteln und die Wirksamkeit von Medikamenten aufgrund seiner elektrolytischen Wirkung. >> Lindert Darmschmerzen/Krämpfe.
6. Unterstützt die Immunfunktion.
>> Sein Laurinsäuregehalt wirkt antimykotisch, antibakteriell und antiviral. >> Es stärkt das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen und hilft gleichzeitig, Darmwürmer und Candida auszurotten.
Herausgeber: Lynn Hasselberger