8 Wege, eine schlimme Trennung zu überwinden

Es ist eine Untertreibung, wenn Sie sagen, dass eine schlimme Trennung schmerzhaft ist. Und alle Trennungen sind schlecht, je nachdem, welche Perspektive Sie betrachten. Zu wissen, dass du eine Zeit lang eine intime Beziehung mit jemandem hattest und sie dann mit ein paar persönlichen Gründen beendest, kann schmerzhaft zu hören sein. Und das ist der Grund, warum Menschen, die sich gerade von ihren Partnern getrennt haben, Schwierigkeiten haben, über ihre frühere Beziehung hinwegzukommen.

Es ist jedoch schlecht, zu viel auf diesem Schmerz zu verweilen, besonders wenn er bereits seit einigen Monaten oder Jahren besteht. Ich meine, er/sie ist nicht der Einzige auf der Welt, der dich so lieben wird, wie du bist. Sie können sich das als Gottes Weg vorstellen, Sie aus dieser Beziehung herauszuholen, bevor es schlimmer wird. Dass er/sie vielleicht nicht der Richtige für Sie ist.

Aber es ist wirklich ein verheerendes Gefühl, wenn du mit jemandem in einer Beziehung bist und ihr beide euch trennt, wenn ihr es am wenigsten erwartet. Und wenn Sie sich gerade in dieser Situation befinden, halten Sie fest – es ist nicht das Ende der Welt. Hier sind einige Tipps und Möglichkeiten, wie Sie diese giftigen Gefühle und schmerzhaften Erinnerungen überwinden können, damit Sie wieder Sie selbst sein und sich lebendig fühlen können.

1. Lass alles raus und dann lass alles los.
Wenn Sie entschieden haben, dass Sie über ihn/sie hinwegkommen, lassen Sie all Ihre Gefühle raus. All der Schmerz, Hass, Frustration, alles! Denken Sie daran, es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein. Trauer ist Teil des Prozesses. Es ist normal, weil du all deine Zeit und Liebe für jemanden gegeben hast. Halten Sie es nicht zurück, es ist Teil Ihrer Reise, um über ihn/sie hinwegzukommen.

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2. Isolieren Sie sich nicht.
Wenn Sie mit Herzschmerz zu tun haben, ist es am besten, wenn Sie diesen Prozess nicht alleine durchlaufen und sich daran erinnern, dass Sie nicht alleine sein müssen. Du hast deine Freunde und Familie, die da sind, um dich zu unterstützen und zu lieben, selbst wenn du in dieser Situation bist. Es ist eine gute Sache, Ihren Gefühlen mit ihnen Luft zu machen, sie werden eine andere Einstellung haben und Ihnen sicherlich Ratschläge geben, die Ihnen helfen werden, diesen Herzschmerz zu überwinden. Es wird den Prozess erleichtern zu wissen, dass es jemanden gibt, der weiß, was du fühlst und was in deinem Kopf vorgeht.

3. Stoppen Sie jegliche Kommunikation mit Ihrem Ex.
Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber das ist ein wichtiger Faktor im Prozess des Weitermachens. Das ist kein Zeichen von Bitterkeit, aber es ist nur eine Möglichkeit, dich davon abzuhalten, sein/ihr Profil zu verfolgen, um Updates über sein/ihr Leben zu erhalten. Oder sogar wieder ein Gespräch mit Ihrem Ex beginnen. Du tust dies zum Besseren und hast Frieden in dir.

Werde auch die Dinge los, die dich an sie erinnern. Es wird dich nur an deine Erinnerungen mit dieser Person erinnern lassen und dich noch mehr verletzen. Es wird Sie davon abhalten, oft an Ihren Ex und die Gefühle zu denken, die Sie für diese Person hatten.

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4. Lenken Sie sich ab.
Dich abzulenken, indem du produktive Dinge tust, die deine Fähigkeiten und Talente verbessern, ist auch eine Möglichkeit, über deinen Ex hinwegzukommen. Etwas Neues zu lernen, wie Malen oder ein Abenteuer zu erleben, sind Möglichkeiten, sich zu beschäftigen. Sogar mit deinen Freunden oder deiner Familie abzuhängen, kann auch einer sein. Treffen Sie sich mit ihnen und genießen Sie ihre Gesellschaft. Es wird dich davon abhalten, an ihn zu denken und dich von der Welt zu isolieren.

5. Reisen Sie an neue Orte.
Das Erkunden und Reisen an neue Orte kann Ihnen helfen, sich wieder lebendig zu fühlen. Sie werden nicht nur eine neue Art von Abenteuer erleben, sondern auch neue Leute kennenlernen und die wunderschönen Wunder der Welt entdecken und sehen. Dadurch werden Sie das Leben noch mehr schätzen.

6. Wisse, dass du geliebt wirst.
Die Einstellung zu haben, dass du immer noch geliebt wirst, obwohl deine Beziehung zu jemandem beendet wurde, ist ein fantastischer Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen, egal wie schlimm sie ist. Es ist nur eine Phase in deinem Leben, die du durchstehen musst. Nimm es als Lektion, um die beste Version deiner selbst zu werden. Sie sind von Menschen umgeben, die Sie lieben und sich um Sie kümmern. Dein Ex verlässt dich vielleicht, aber deine Freunde und vor allem deine Familie werden immer da sein, egal was passiert.

7. Hör auf, dir selbst die Schuld zu geben.
Egal, was der Grund ist, es ist nicht allein deine Schuld, dass eure Beziehung endete, hör auf, dir selbst die Schuld für das zu geben, was passiert ist. Sie beide hatten Ihre Mängel, also nehmen Sie nicht die ganze Schuld auf sich. Wisse, dass du nicht der Einzige bist, der in einer Beziehung ist. Niemand ist perfekt, also sei nicht zu hart zu dir selbst.

8. Bete.
Der wahrscheinlich beste Tipp auf dieser Liste ist dieser. Zu Gott zu beten und alles Ihm zu übergeben, der Sie mehr kennt als jeder andere, ist die beste Entscheidung, die Sie treffen werden. Er sorgt sich und liebt dich so sehr und er ist der Einzige, der dich niemals verlassen oder im Stich lassen wird. Er ist unsere Zuflucht und Stärke. Legen Sie einfach all Ihre Traurigkeit, Probleme und Schmerzen auf Ihn und lassen Sie Gott in Ihrem Leben wirken.

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In Matthäus 11:28-30 heißt es: „Dann sagte Jesus: „Kommt alle zu mir, die ihr müde seid und schwere Lasten tragt, und ich werde euch Ruhe geben. Nimm mein Joch auf dich. Lass mich dich lehren, denn ich bin demütig und sanft im Herzen, und du wirst Ruhe für deine Seele finden. Denn mein Joch ist leicht zu tragen, und die Bürde, die ich dir gebe, ist leicht.“; das zeigt, wie Gott uns trösten und nehmen kann, was immer wir fühlen. Alles, was wir tun müssen, ist Glauben zu haben und an Ihn zu glauben.

Abschließende Gedanken…
Es ist nicht leicht, mit jemandem fertig zu werden, mit dem man sein Leben geteilt hat. Aber es ist nicht das Ende des Weges für Sie. Das Einzige, was im Leben beständig ist, ist die Veränderung. Jeder von uns weiß, wie es sich anfühlt, untröstlich zu sein, aber nicht jeder von uns weiß, wie man damit umgeht. Es ist also wichtig, diese Dinge zu lernen, damit Sie die beste Version dessen werden, wer Sie sind. Wie ich meinen Freunden, die diese Situation durchmachen, immer geraten habe: „Weitermachen ist ein Prozess, es mag schwierig sein, aber Sie werden ihn schließlich überwinden. Habe einfach Vertrauen und vertraue dem Prozess. Am Ende wird es sich lohnen.“

Also für Sie, die sich gerade in dieser Situation befinden, halten Sie sich fest. Du kannst und du wirst darüber hinwegkommen. Genau wie ein verstauchter Knöchel oder jede Art von körperlicher Verletzung heilt dies nicht über Nacht. Die Zeit heilt alle Wunden, denke daran, dass mit der Zeit alles gut wird.

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