90 Selbstverletzungszitate, die Ihnen helfen, einen ruhigen Moment zu finden

Das Gefühl, verloren zu sein oder sich selbst zu verletzen, ist Ihre einzige Option?

Lesen Sie die folgenden Selbstverletzungszitate, um etwas Hoffnung und Inspiration zu erhalten.

Können Sie sich vorstellen, so starke Schmerzen zu haben, dass die einzige Möglichkeit, sie zu unterdrücken, darin besteht, sich selbst Schmerzen zuzufügen, die Sie kontrollieren können?

Bei der Selbstverletzung können Sie entscheiden, wie tief der Schnitt sein soll.

Sie können die Entscheidung treffen, Drogen zu nehmen und Sucht und Tod zu riskieren, weil es besser ist, als mit Schmerzen zu leben, die Sie sich nicht ausgesucht haben.

Wenn Sie sich verloren fühlen oder das Gefühl haben, dass dies Ihre einzige Option ist, wenden Sie sich bitte an: Senden Sie eine SMS mit CONNECT an 741741!

Diese Selbstverletzungszitate werden versuchen, etwas Hoffnung und Inspiration zu geben, wenn Sie hierher gekommen sind, um danach zu suchen.

Wir haben auch ein paar Zitate über Selbstverletzung, die Aufschluss darüber geben können, was möglicherweise mit einem geliebten Menschen los ist.

Dies kann für alle Beteiligten eine beängstigende Zeit sein und wir hoffen, dass Ihnen diese Zitate etwas Trost spenden.

Schauen Sie sich auch diese Hoffnungszitate an, die eine glänzende Zukunft feiern.

Schauen Sie sich auch unseren beliebtesten Zitatartikel an, eine Liste mit kurzen inspirierenden Zitaten für die tägliche Weisheit.

Weitere inspirierende Ideen und Gedanken finden Sie im Rest unserer Zitatdatenbank.

Selbstverletzungszitate über die Narben der Selbstverletzung

1. „Dieser Schmerz ist Trost. Es ist der Trost der Körperlichkeit, wie eine Berührung.“ – Johnny Rich

Ihnen wird auch unser Artikel über Selbstpflege-Zitate gefallen.

2. „Wenn Sie den Schmerz für eine Weile betäuben, wird er schlimmer, wenn Sie ihn endlich spüren.“ – JK Rowling

3. „Sterne sind die Narben des Universums.“ – Ricky Maye

Ihnen wird auch unser Artikel über Zitate zum Thema Sucht gefallen.

4. „Die Narben, die man nicht sehen kann, sind diejenigen, die am meisten weh tun.“ – Michelle Hodkin

Ihnen wird auch unser Artikel über Narben-Zitate gefallen.

5. „Vergiss bei all deinem Leben nicht zu leben.“ – Ricky Maye

6. „Während all dessen bist du immer noch du selbst: schön und verletzt, bekannt und unerkennbar.“ – Leila Sales

7. „Deine Narben sind Kampfwunden, aber du siehst sie nicht so. Noch.” – Tammara Webber

8. „Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eindringt.“ – Rumi

9. „Narbengewebe ist stärker als normales Gewebe. Erkenne die Stärke und mach weiter.“ – Henry Rollins

10. „Narben spielen keine Rolle, Kleiner. Sie sind die Zeichen der Schlachten, die wir gewonnen haben.“ – Helen Dunmore

Ihnen wird auch unser Artikel über ungezogene Zitate gefallen.

Selbstverletzende Zitate zum Thema Schneiden

11. „Selbstverletzung – die Welt wird sowieso mit Messern auf dich losgehen.“ Sie müssen ihnen nicht zuvorkommen.“ – Caitlin Moran

12. „Die Leute sagen Dinge, die dich in zwei Hälften reißen sollen, aber du hast die Macht, ihre Worte nicht in ein Messer zu verwandeln und dich selbst zu schneiden.“ – Rupi Kaur

13. „Meine Hand zitterte nicht mehr vor Angst, sondern vor Vorfreude. Ich wusste, dass ich süchtig nach dem Rausch war, den es auslöste, nach der Befreiung von dem emotionalen Chaos, in das ich geraten war, aber das war mir egal. Es waren keine Drogen. Es waren nur ein paar Schnittwunden an meinem Arm.“ – SM Koz

14. „Da wollte ich schneiden. Ich schneide, um die Kakophonie zu beruhigen. Ich habe einen Schnitt gemacht, um dieser abgelenkten Qual ein Ende zu setzen und mich zu einem gegenwärtigen und physischen Ganzen zurückzuversetzen, dessen Blut der Beweis ihrer Greifbarkeit war.“ – Caroline Kettlewell

15. „Still, kleines Baby, weine nicht, schneide dir nicht in die Arme, verabschiede dich nicht. Leg das Rasiermesser weg, leg das Licht weg. Es mag schwer sein, aber du wirst diesen Kampf gewinnen.“ – Emily Giffin

16. „… es geht darum, sich daran zu erinnern, wie es ist, hart zu schneiden. Die Art und Weise, wie man das Glas sofort tief eingraben muss, um die Haut aufzubrechen, und es dann zerren muss, und zwar heftig, um einen Fluss zu schaffen, der es wert ist, darin zu ertrinken.“ – Kathleen Glasgow

17. „Nacht für Nacht misshandele ich mich selbst und vergieße sogar Blut. Es ist seltsam beruhigend. Ich weiß, dass der Schmerz aufhören wird, wann immer ich will. Ich war derjenige, der entschieden hat, wann es beginnen sollte; Ich werde derjenige sein, der entscheidet, wann es aufhört. So sehr es auch wehtut, ich finde Trost aus der Vorstellung, dass ich die Kontrolle habe.“ – Maude Julien

18. „Ich bin die ganze Zeit so wütend und so traurig, und es schreit in mir und hört nie auf. Schneiden ist das Einzige, was mir Erleichterung verschafft.“ – Zoë Marriott

Vielleicht gefallen Ihnen auch diese passiv-aggressiven Zitate, die Sie interessant finden würden.

Selbstverletzungszitate über Schmerzen

19. „Wenn Sie ein anhaltendes Gefühl von Herzschmerz und Magenschmerzen verspüren, werden die körperlichen Empfindungen unerträglich und wir werden alles tun, um diese Gefühle verschwinden zu lassen.“ Und das ist wirklich der Ursprung dessen, was in der menschlichen Pathologie passiert. Menschen nehmen Drogen, um es verschwinden zu lassen, und sie schneiden sich, um es verschwinden zu lassen, und sie hungern, um es verschwinden zu lassen, und sie haben Sex mit jedem, der vorbeikommt, um es verschwinden zu lassen, und wenn man erst einmal diese schrecklichen Empfindungen in seinem Körper verspürt, Du wirst alles tun, damit es verschwindet.“ – Bessel A. van der Kolk

Wenn Ihnen diese Zitate gefallen, lesen Sie unbedingt unsere Sammlung von Drogenzitaten darüber, wie sich Drogenkonsum auf Geist, Körper und Seele auswirken kann.

20. „Ich kann den Schmerz spüren. Es hat etwas Gutes. Meistens bringt es mich dazu, mich nicht mehr zu erinnern.“ – Albert Boris

21. „… wenn ich meine Arme betrachte, denke ich nicht, dass sie revolutionär sind. Ich denke, traurig und schmerzhaft, aber nicht revolutionär.“ – Kathleen Glasgow

22. „Sie fühlte sich emotional so sehr, würde sie sagen, dass ein körperlicher Ausweg – körperlicher Schmerz – der einzige Weg war, ihren inneren Schmerz zu lindern. Nur so konnte sie es kontrollieren.“ – Richelle Mead

23. „Ich habe keine Angst mehr vor Schmerzen, weil ich derjenige bin, der sie verursacht, und entscheiden kann, wann sie aufhören.“ – Maude Julien

24. „Selbstverstümmelung ist ein ganz anderes Thema als Selbstmord.“ Es ist ein kontrollierter, persönlicher Schmerz, der es Ihnen ermöglicht, bis zu einem gewissen Grad zu leben/zu existieren.“ – Richy Edwards
Wenn Ihnen diese Zitate gefallen, lesen Sie unbedingt unsere Sammlung von Selbstmordzitaten, die Ihnen in schwierigen Zeiten Einsicht und Trost spenden können.

25. „Unaussprechliche Gefühle müssen in Worten ausgedrückt werden. Allerdings kann es eine schwierige Aufgabe sein, sehr intensive Gefühle auszudrücken.“ – James A. Chu

26. „Ein anderes Mal schaue ich auf meine Narben und sehe etwas anderes: ein Mädchen, das versucht, mit etwas Schrecklichem klarzukommen, das sie überhaupt nicht hätte durchleben dürfen.“ Meine Narben zeigen Schmerz und Leid, aber sie zeigen auch meinen Überlebenswillen. Sie sind Teil meiner Geschichte, die immer da sein wird.“ – Cheryl Rainfield

27. „Wenn Sie Menschen helfen wollen, fragen Sie, warum sie so große Schmerzen haben, dass sie (da ist wieder dieses Wort) dazu getrieben werden, ihnen durch letztendlich selbstverletzende Gewohnheiten oder Substanzen zu entkommen.“ – Timothy Ferriss

28. „Ein Muster aus erhabenen, kreuz und quer verlaufenden Narben, einige alt und weiß, andere neueren Datums in verschiedenen Rosa- und Rottönen.“ Den Stress der Struktur unter ihrer Farbe sichtbar machen“ – Amy Efaw

29. „Ich habe mich vor den Medikamentenschrank gestellt. Wenn ich dabei in den Spiegel schauen würde, wäre es, als würde ich jemand anderen in einem Buch oder einem Theaterstück beobachten.“ – Sylvia Plath

30. „Gedanken über schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit noch einmal durchzudenken oder sich negative Ereignisse für die Zukunft vorzustellen, ist Selbstmissbrauch und kann zerstörerischer sein als körperlicher Schaden.“ – Maddy Malhotra

Ihnen wird auch unser Artikel über Zitate zu häuslicher Gewalt gefallen.

Selbstverletzungszitate sollen Sie daran erinnern, dass es Hoffnung gibt

31. „Aber der beschissene Teil ist, dass man, wenn man einmal anfängt, sich selbst zu verletzen, nie mehr ein gruseliger Freak sein kann, denn der ganze Körper ist jetzt ein vernarbtes und verkohltes Schlachtfeld und niemand mag das an einem Mädchen, niemand wird das lieben.“ Und deshalb sind wir alle, jeder von uns, innerlich und äußerlich am Arsch. Waschen, abspülen, verdammt nochmal.“ – Kathleen Glasgow

32. „Für mich sehe ich Narben des Mutes. Sie zuzufügen gab ihm die Kraft, den Schmerz zu überleben, der ihn sein ganzes Leben lang plagte. Ich bin jedem einzelnen von ihnen dankbar, denn er ist immer noch bei mir.“ – Nicola Haken

33. „Die Vergangenheit definiert mich nicht, sie entzündet mich.“ Die Vergangenheit ist kein Teil von mir, sie hat mich platziert“ – Ricky Maye

34. „Vergiss niemals, dass du schön bist, auch wenn dein Leben, deine Vergangenheit und deine gegenwärtige Situation hässlich sein mögen. Du bist schön.” – Ricky Maye

35. „Das überrascht Sie vielleicht, aber eine der besten Möglichkeiten, mit Ihren Emotionen umzugehen, besteht darin, diese Emotionen einfach zu erleben und ihnen ihren Lauf zu lassen.“ – Kim L. Gratz

36. „Fühle dich nie wieder so schlecht. Kommen Sie nie wieder an diesen Ort zurück, wo nur ein Messer ausreicht. Lebe ein sanftes und freundliches Leben. Tun Sie keine Dinge, die in Ihnen den Wunsch wecken, sich selbst zu verletzen. Was auch immer Sie tun, denken Sie jeden Tag daran – dann bleiben Sie von hier weg.“ – Caitlin Moran

37. „Hören Sie auf, zurückzublicken, wenn Ihre Zukunft vor Ihnen liegt“ – Ricky Maye

38. „Übernimm die Kontrolle über deine Emotionen, bevor deine Emotionen die Kontrolle über dich übernehmen.“ – Scott Dye

39. „Ich habe herausgefunden, dass es besser wird, indem ich abwarte. Ich habe Musik geschrieben, anstatt mich an die Klinge zu machen.“ – Vic Fuentes

40. „Wenn Sie sich in einem Abgrund von Emotionen auf See fühlen, kann es schwierig sein, sich wieder mit der Schönheit Ihrer Seele zu verbinden, aber es ist nie unmöglich.“ – Lorraine Nilon

Ihnen wird auch unser Artikel über verletzte Zitate gefallen.

Zitate über Selbstverletzung, die Ihnen das Verständnis erleichtern

41. „Und wünscht sich, wünscht sich wirklich, dass sie selbst dasselbe sagen könnte.“ Weil es so viel einfacher wäre, sich selbst zu verletzen.“ – Amy Efaw

42. „Ich kann nicht aufhören.“ – Shane Koyczan

43. „Was beherrscht sie, diese jungen Mädchen mit einem Talent zur Selbstverbrennung?“ – Margaret Atwood

44. „Wir wussten beide, was es bedeutet, unseren Körper zu verletzen. Es ist ein seltsamer Grund, eine Bindung zu jemandem aufzubauen, aber ich denke, wir mussten uns beide verstanden fühlen, und auch wenn wir uns selbst nicht lieben konnten, konnten wir einander lieben.“ – Melissa C. Water

45. „Ich habe darüber nachgedacht, mir selbst ins Gesicht zu stechen – nicht wirklich daran gedacht, mir selbst ins Gesicht zu stechen, aber ich dachte, es wäre ein körperlicher Ausdruck meiner Gefühle.“ – Catherine Lacey

46. ​​„Einen starken Drang zu haben ist, als würde ein Kind einen Wutanfall in sich auslösen und schreien: „Tu dir selbst weh!“ Aber wenn Sie die Aufforderung des Drangs wiederholt ignorieren und sich nicht selbst verletzen, wird Ihr Gehirn lernen, dass Drang nicht funktioniert, so wie ein Kind lernt, dass es nicht funktioniert, einen Wutanfall zu bekommen.“ – Kim L. Gratz

47. „Es ist wichtig zu bedenken, dass die meisten Menschen keine Ahnung haben, wie sie effektiv auf jemanden reagieren sollen, der sich selbst verletzt.“ – Kim L. Gratz

48. „Wenn sich Klienten heutzutage zum Beispiel selbst verletzen, verstehen wir ihre Handlungen als instinktiv und nicht als durchdacht – ein Versuch, sie zu regulieren oder zu entlasten, statt sie zu bestrafen.“ – Janina Fisher

49. „Selbstverletzung ist ein Zeichen von Kummer, nicht von Wahnsinn.“ – Corey Anderson

50. „Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie sich beim Schneiden verletzen. Sie haben das Gefühl, dass dies die einzige Möglichkeit ist, auf sich selbst aufzupassen.“ – Marilee Strong

Selbstverletzende Zitate, die Sie aufmuntern werden

51. „Verwandle deine Wunden in Weisheit.“ – Oprah Winfrey

52. „[Those] die schneiden oder irgendetwas verwenden, was mit Selbstverletzung zu tun hat, versprich mir heute Abend, dass du alle Klingen wegwirfst und statt der Klinge zu dem gehst, was du liebst. Ich glaube du kannst es schaffen. Ich werde hier sein, wenn du nachgeben möchtest. Ich liebe euch so sehr.“ – Vic Fuentes

53. „Ich habe mich geschnitten, weil du mich nicht weinen ließest. Ich habe geweint, weil du mich nicht sprechen ließest. Ich habe gesprochen, weil du mich nicht glänzen ließest. Ich habe gestrahlt, weil ich dachte, du liebst mich …“ – Emilie Autumn

54. „Wir müssen anfangen, uns selbst so zu behandeln, wie wir es verdienen, behandelt zu werden, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es sonst niemand tut.“ Beweisen Sie der Welt, dass Sie etwas wert sind, indem Sie sich selbst mit größtem Respekt behandeln und hoffen, dass andere Menschen Ihrem Beispiel folgen. Und selbst wenn nicht, behandelt dich mindestens eine Person auf der Welt gut: DU.“ – Carrie Hope Fletcher

55. „Aus dem Leiden sind die stärksten Seelen hervorgegangen; die massivsten Charaktere…