Aktivkohle gegen Kater

Ein genauerer Titel für diese Geschichte könnte lauten: „Ich habe die Aktivkohle-Katerpille ausprobiert, über die alle reden, und vier meiner Freunde/Mitbewohner an einem Bachelorette-Wochenende gezwungen, sie mitzunehmen.“ Aber ich nehme an, das ist ein bisschen langatmig – stimmt, aber langwierig. TBH, es scheint, als würden Aktivkohleansprüche niemals enden. Es ist ein Kraftpaket in der Schönheitsindustrie und ich freue mich auf die angeblich entgiftenden Vorteile. Aber als ich hörte, dass dieser starke Inhaltsstoff bei der Katerprävention helfen könnte, wusste ich genau die richtige Gelegenheit, um zu sehen, ob diese Behauptung zutrifft eigentlich WAHR.

Als ich mich darauf vorbereitete, mit meinen Mädels zu einem festlichen (und ausgelassenen) Wochenende in den Flieger zu steigen, wusste ich, dass es an der Zeit war, diese kleinen schwarzen Tablets auf die höchstmögliche Probe zu stellen: ein Junggesellinnen-Wochenende in Vegas.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es mir erging, als ich Aktivkohle gegen Kater ausprobierte.

Was ist Aktivkohle?

Aktivkohle in Tablettenform kann helfen, aufgenommenen Giften entgegenzuwirken und das bis zu 100-fache des Gewichts der Aktivkohle an Toxinen zu entfernen. Zunächst einmal ein kurzer Überblick über die Funktionsweise. Laut Marra St. Clair, einer vom Vorstand zertifizierten Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Mitbegründerin von Project Juice, ist Aktivkohle seit über 10.000 Jahren ein wichtiger Bestandteil der chinesischen, ayurvedischen und westlichen Medizin, um Giftstoffe zu absorbieren und zu eliminieren im Körper, die aus unserer Nahrung und Umwelt stammen.

Niket Sonpal, MD, ein in New York ansässiger Internist und Gastroenterologe sowie außerordentlicher Professor am Touro College, sagt, dass der Inhaltsstoff seit geraumer Zeit in der Medizin verwendet wird. „Aktivkohle ist ein geruchloses Schwarzpulver, das zum oralen Verzehr erhältlich ist – es wird auch als möglicher erster Schritt in Notaufnahmen verwendet, um Überdosierungen von Drogen und Alkohol zu behandeln, die sich möglicherweise noch im Magen befinden“, sagt er. „Die Methode ist weniger effektiv, wenn Substanzen bereits in den Blutkreislauf gelangt sind. Ihre toxinabsorbierenden Eigenschaften haben sie in den letzten Jahren zu einer Modeerscheinung gemacht, aber es gibt nur begrenzte Forschung, um all ihre angeblichen Vorteile außerhalb von Notaufnahmen zu unterstützen.“

Während also die Aktivkohle-Pille den Alkohol nicht absorbiert oder Sie davon abhält, beschwipst zu werden (ein Gewinn oder eine Niederlage, je nachdem, wie Sie es betrachten), ist eine Aktivkohle-Katerpille kann in der Lage sein, die schlechten Sachen früher herauszutragen. Faszinierend.

Mögliche Vorteile von Aktivkohletabletten

• Entgiftet

• Fördert eine gesunde Verdauung

• Bekämpft Katersymptome

Eine der unangenehmen Nebenwirkungen eines Katers? GI-Probleme. Wie sich herausstellt, kann Holzkohle dabei helfen. „Wir glauben, dass Aktivkohle hilft, Beschwerden durch Darmgase zu lindern, aber Forscher haben nur Theorien darüber, wie sie diese Aufgabe erfüllt“, sagt Sonpal. „Die Haupttheorie ist, dass Flüssigkeiten und Gase, die im Magen-Darm-Trakt aufgenommen oder produziert werden, durch die Poren der Holzkohle gelangen und dies die Gase neutralisiert. In anderen Ländern glauben Forscher, dass sie über genügend unterstützende Daten verfügen, um den Nutzen von Aktivkohle zu bestätigen überschüssiges Gas entschärfen.”

Holzkohle war in den letzten Jahren einer der angesagtesten Inhaltsstoffe für die Hautpflege (bekämpft Akne und Mattigkeit wie kein anderer, so manche), und ihre Verwendung ist nicht auf die Haut beschränkt. Behauptungen für aktiviert lauten wie folgt: Es hellt die Zähne auf, reinigt Ihr Haar, fördert einen gesunden Verdauungstrakt, entgiftet Ihr Gesicht und vieles mehr. Ganz oben auf der „und mehr“-Liste steht für mich die Katerprävention. Ohne nachzudenken, ging ich zu Whole Foods und holte eine Flasche Aktivkohlepillen, um *hoffentlich* einen bevorstehenden und unvermeidlichen Kater zu bekämpfen, dem ich sicher begegnen würde, bevor das Wochenende vorbei war.

So bereiten Sie sich auf die Einnahme von Aktivkohletabletten vor

Ich habe von Leuten gehört, die bis zu sechs Kohletabletten auf einmal nehmen. Die Anweisungen sagten jedoch, zwei zu nehmen, also habe ich das getan. Ich fühlte mich schuldig wegen der Möglichkeit, pudelwohl aufzuwachen, während ich meine Freunde in Qualen nach der Clubnacht zurückließ – und wollte auch die Stichprobengröße meines Experiments erweitern –, bot ich sie meinen Mitbewohnern für das Wochenende an.

Wir haben alle unsere kleinen schwarzen Tabletten mit einer richtigen Mimose heruntergespült (es ist nur eine Spritzen von OJ, habe ich Recht?) und machte sich auf den Weg zu den Feierlichkeiten des Tages, die größtenteils aus einem feuchtfröhlichen Brunch gefolgt von einem noch feuchtfröhlicheren Tag am Pool bestanden. (Dies scheint ein angemessener Zeitpunkt zu sein, um Sie daran zu erinnern, dass ich auf einer Junggesellenparty war und es nicht ist eine genaue Darstellung meiner typischen Wochenendpläne.) Die Feierlichkeiten gingen weiter, als der Nachmittag in den Abend und der Abend in die späte Nacht überging. Unnötig zu erwähnen, dass wir unsere Bachelorette sehr gut gefeiert haben.

Was Sie am nächsten Morgen erwartet

Während meine Mitbewohner und ich vielleicht ein wenig zu spät zum ausgelassenen Brunch in Runde zwei gekommen sind, führe ich das auf meine lange Hautpflegeroutine und die Unfähigkeit zurück, mich dem Wetter entsprechend anzuziehen (Sandalen unten und Pelz oben – gut aussehen, nein?) – nicht zu Im Bett bleiben. Als ich beim Brunch meine Runden drehte, war klar, dass Zimmer 5802 in einem viel besseren Zustand war als mindestens die Hälfte unserer Gruppe. Einige hatten Geschichten von nächtlichen/frühen Morgengängen zur Toilette. Andere tranken gleichzeitig Eiswasser, Cola Light und Kaffee und weigerten sich, ihre Sonnenbrille abzunehmen. Ich hingegen bestellte begeistert einen Bellini („bottomless, please“).

Als jemand, der selten nach einer durchzechten Nacht ohne Kopfschmerzen aufwacht, war ich angenehm überrascht, wie normal ich mich fühlte. Vielleicht war es der Placebo-Effekt, aber ich fing schon an, an die Aktivkohle-Katerpillen zu glauben. Aber mein Experiment war noch nicht vorbei: Wir hatten noch 24 weitere Stunden in Vegas, also beschloss ich, am zweiten Tag meines Experiments zur Katerprävention zu beginnen.

Nebenwirkungen

Am zweiten Tag waren meine Mitbewohner weitaus weniger skeptisch und tatsächlich begierig darauf, etwas Holzkohle zu knallen. (Denken Sie daran: Es soll wie ein Kater wirken Verhütung Werkzeug, kein Kater Heilung.)

Die Aktivitäten am zweiten Tag waren etwas zahmer als am ersten Tag (obwohl ich vermute, dass unser gesamter Alkoholkonsum aufgrund des früheren Starts gleich, wenn nicht sogar höher war). Und es ist nicht so, als hätte ich dieses Wochenende damit verbracht, Wodka-Limonaden zu schlürfen. Wir reden über zuckerhaltige Mimosen und Cocktails, also kann man sagen, dass ich diese kleinen schwarzen Pillen auf die ultimative Probe gestellt habe.

Der nächste Morgen verlief zugegebenermaßen langsamer als der vorherige. Aber ich fühlte mich eher müde als verkatert. Und erschreckenderweise fühlte ich mich, abgesehen von einer Menge Erschöpfung, großartig, wenn ich an die Aktivitäten des Vortages dachte.

Nach zwei langen Nächten hintereinander war mein Oma-Körper, der es gewohnt war, um 21:30 Uhr schlafen zu gehen, erschöpft. Die restlichen Partygänger – die sich wohl oder übel auf Flügen am späten Nachmittag befanden – wagten sich zu einer letzten Mahlzeit hinaus.

Sie denken vielleicht, nach 48 Stunden Vegas-ing würden wir vom Anblick von Alkohol abgestoßen werden, aber leider nein. Unsere letzte Mahlzeit bestand aus fünf Runden Mimosen (das beste Verhältnis des Wochenendes), und einige von uns haben an diesem Nachmittag vielleicht weiter getrunken oder nicht.

Der letzte Imbiss

Nun, ich behaupte nicht, mich am nächsten Tag wieder zu 100 Prozent bei der Arbeit gefühlt zu haben. Aber wieder war ich mehr als alles andere erschöpft. Ich kann ehrlich sagen, dass ich mich das ganze Wochenende über nie verkatert gefühlt habe. Ich habe die anderen Teilnehmer des Experiments befragt, und sie kamen zum gleichen Schluss: Aktivkohle-Pillen scheinen zu wirken, wenn es um die Katerprävention geht.

Leider unterstützt die Wissenschaft dies nicht genau. „Der beste Weg, einen Kater zu vermeiden, ist Mäßigung in Bezug auf Alkohol und viel Wasser“, bemerkt Sonpal. „Die Forschung unterstützt nicht die Wirkung von Aktivkohle auf das Abklingen oder die Vorbeugung von Katern, und es müssten weitere Untersuchungen durchgeführt werden. Alkohol wird einfach zu schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, als dass Aktivkohle helfen könnte, wenn er danach oder am nächsten Morgen eingenommen wird. Kater werden verursacht durch die Austrocknung und Belastung durch überschüssigen Alkohol im Verdauungs- und Zentralnervensystem des Körpers, daher ist es eine gute Idee, sich als vorbeugende Maßnahme an Wasser zu halten.

Wenn Sie „Aktivkohletabletten gegen Kater“ googeln, werden Sie keine wissenschaftlichen Studien finden, die diese Behauptungen untermauern. Aber Sie werden viele Leute finden, die auf die Präventionstaktik schwören. Zusammenfassend weiß ich nicht, warum sie funktionieren, aber ich weiß, dass ich nie wieder ohne sie zu einer Cocktailparty gehen werde.