Der Schlüssel zum Leben ohne Reue

Niki Saccareccia ist Lehrerin bei Wanderlust Hollywood. Üben, hören, probieren, lernen und versammeln Sie sich mit uns in unserem neuen Zentrum.

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Wir schreiben das Jahr 2015 und „Begehren“ ist immer noch ein Schimpfwort. Es wird mit Sucht, Gewohnheit und Genuss in Verbindung gebracht. Begehrlich zu sein bedeutet, effektiv außerhalb der bewussten Kontrolle zu sein. Wenn viele von uns versuchen, ein erleuchtetes Leben zu führen, was könnte schlimmer sein?

Verlangen erzeugt Leiden; Wir haben dieses traditionelle östliche Sprichwort in eine amerikanische Kultur des Materialismus und Unternehmergeistes übernommen. Wie können wir uns als Yogis im Westen mit unserem Wunsch, den Frieden zu wahren, identifizieren?

Ich habe mich kürzlich mit einer 86-jährigen Frau angefreundet, die ich „Oma“ nenne. Sie und ihre Familie wurden als kleines Kind aus dem Iran verbannt; Ihr Vater sammelte versehentlich eine regierungsfeindliche Bewegung für die regierende Monarchie. Sie führte ein vielseitiges, leidenschaftliches Leben als Aktivistin in der Frauenbefreiungsbewegung. Sie marschierte auch hinter Martin Luther King Jr. und machte sich in den 1950er Jahren hinter dem Rücken ihres frauenfeindlichen Mannes durch die Universität. Sie wurde Mutter eines Kindes, adoptierte ein weiteres, wurde Witwe und verlor einen Sohn. Mit 83 zog sie quer durchs Land, nachdem sie beinahe an einer gebrochenen Hüfte gestorben wäre. Sie ging letztes Jahr zurück aufs College, weil sie mehr über Mathematik lernen wollte. Sie hat einen preisgekrönten Roman über ihr Leben geschrieben und ist ein internationales Vorbild für Frauen aus dem Nahen Osten, die von politischer Freiheit träumen.

Wir essen oft zusammen.

Wenn ich Oma von meinen ehrgeizigen Nebenprojekten und persönlichen Träumen erzähle, ermutigt sie mich – und sagt mir oft, ich solle mich nicht festlegen. Als sie in mir den Funken des Geistes sieht, der seit fast einem Jahrhundert in ihr lebt, erklärt sie, dass Wünsche erfüllt werden müssen, bevor Frieden in uns eintreten kann. Sie sagt mir, ich soll das tun, solange ich noch jung bin.

Ehrgeiz ist der Geist der Jugend. Unsere größten Weisheitslehrer aller Kulturen erinnern uns daran, die Süße der Jugend zu verkörpern, den kindlichen Geist, der gleichzeitig fröhlich und voller Hoffnung ist. Den Wunsch nach etwas mehr oder anderem oder besserem als unserer gegenwärtigen Situation zu haben, ist nicht insgesamt eine Ablehnung der Gegenwart. Verlangen zu haben bedeutet, diese Quelle des kindlichen Geistes anzuzapfen.

Wir spüren in unserem Körper, wie bewusstes Handeln durch die Absicht manifestiert wird, die wir zu Beginn einer Yogapraxis setzen. Diese Wünsche sind manchmal hoch: eine Haltung zu erobern, um die wir uns einst in der Praxis unseres Mattennachbarn beneidet haben. Diese Wünsche sind manchmal winzig: früh genug zum Unterricht zu kommen, um unseren Lieblingsplatz im Raum zu ergattern. Auf den Geist unseres Verlangens achtsam zu bleiben und unsere Absicht auszuüben, das zu manifestieren, was im Herzen der Kreativität geboren wurde, ist ein Zeugnis für das „schakti Geist“ der Yoga-Folklore. Es ist die in Aktion gesetzte kreative Lebenskraft.

Unser Leben vergeht schnell und das Älterwerden ist weder für Schwache noch für Pessimisten gedacht. Wie alle großen spirituellen Führer uns daran erinnern, werden Reue und Angst uns auseinander reißen. Die Schule der Psychologie stimmt zu: Unsere Wünsche zu unterdrücken oder abzulehnen, bedeutet, Stress zu erzeugen. Wünsche bleiben unerfüllt, oder schlimmer noch, ignoriert, wird uns rauschen und aufwühlen. Das Begehren aufzuschieben bedeutet, ein Kaliber an Höflichkeit aufzubringen, das den eigentlichen Geist darin ausschöpft.

Also, was wäre, wenn wir einfach das Begehren genießen würden?

Oma sagt mir, wenn der Tod morgen zu ihr käme, wäre sie bereit. Das Altern hat bestätigt, dass die Entscheidungen ihres Lebens mit ihrem Geist übereinstimmen: mutig, kompromisslos und vielseitig. Als sie in das letzte Kapitel ihres Lebens eintritt, bin ich kaum in meinem ersten. In unseren gegensätzlichen Standpunkten stimmen wir darin überein, dass gutes Leben das Vertrauen erfordert, unseren persönlichen Willen auszuleben.

Solange wir das Verlangen beherbergen, wird uns der umherziehende Geist der Jugend bestimmen. Dieser inspirierte Drang, unser Leben zu erschaffen, wird anhalten, bis er zum Ausdruck kommt. So wie unsere Praxis mit der Leichenhaltung endet, kann uns das Ausleben unserer Ambitionen erfüllen und entleeren, bis wir wirklich bereit sind, uns für immer niederzulassen.

Wenn wir alles versucht haben, was wir in diesem Leben erreichen wollen, wenn wir unsere Wünsche erfüllt haben, dann können wir ohne Reue ruhen. Dann können wir uns sorgenfrei ausruhen. Dann mag Frieden in uns einziehen und uns in den weisen Raum der Stille einladen.

Foto über iStock

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Niki Saccareccia (E-500) ist Autorin und klinische Verhaltenstherapeutin. Nikis Einsicht in die persönliche Transformation ist eine einzigartige und seltene Mischung aus Methoden der westlichen Psychologie und östlichen Weisheitstraditionen. Ihr Ansatz ist praktisch und prägnant und verbindet die besten Elemente der Alignment- und Achtsamkeitslehren in ihren Unterricht. Weitere Informationen zu Niki finden Sie unter www.lightinsideyoga.com.