Die Dualität der Selbstliebe umarmen | von Aline Ra M

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Wir sind perfekt, so wie wir sind, und wir müssen wachsen.

Dieser Satz kam mir vor ein paar Jahren in den Sinn und ist seitdem ein großartiger Lehrmeister der Selbstliebe.

Ich bin perfekt, so wie ich bin, und du auch. Dennoch ist das nicht die ganze Wahrheit. Wenn wir unsere Perfektion akzeptieren, finden wir einen Vorwand, so zu bleiben, wie wir sind, in unserer Komfortzone.

Wir sind hier, um zu wachsen, uns zu erweitern, mehr zu lieben, mehr zu erschaffen, unsere Realität zu gestalten, um diese Welt in ein viel freudigeres, schöneres und vernetzteres Königreich zu verwandeln. Doch wenn das alles ist, was wir uns sagen, ist es leicht, in ständiger Geschäftigkeit gefangen zu sein, nie zufrieden zu sein, das Gefühl zu haben, nicht genug zu sein und immer mehr hinterherzujagen, ohne das Leben zu schätzen.

Selbstliebe bedeutet nicht, alles zu akzeptieren, den Kopf vor alles zu beugen und einfach mit dem zufrieden zu sein, was auch immer ist. Sich selbst klein zu halten liegt nicht im besten Interesse der Selbstliebe. Liebe ist nicht in Ordnung, wenn man auf sie tritt. Liebe möchte sich ausdehnen, sie möchte wachsen, und sie ist auf herzzentrierte Weise kraftvoll – sie wird nicht ständig die Grenzen überschreiten, egal was passiert, unabhängig von den Auswirkungen, die sie auf uns selbst und die Menschen um uns herum hat.

Wir sind perfekt, so wie wir sind, und wir müssen wachsen. Nur eine davon ist eine Halbwahrheit. Die ganze Wahrheit erfordert beide Seiten der Gleichung.

Realität ist Dualität, und Dualität ist etwas, das integriert und nicht polarisiert werden muss. Das Leben ist nicht schwarz oder weiß. Es ist schwarz und weiß und alle Grautöne dazwischen.

Der menschliche Geist, der Kontrolle braucht und begreifen muss, was viel größer ist als er selbst, tut alles, um es zu reduzieren. Um es zu vereinfachen. Und einfach so können wir nicht die Wahrheit erkennen und alle möglichen Geschichten und Selbstgespräche erfinden.

„Jede explizite Dualität ist eine implizite Einheit.“ Alan Watts

Zu sagen, dass wir unser Bestes gegeben haben und es in Ordnung ist, reicht nicht aus, auch wenn es nur zur Hälfte wahr ist. Wir müssen es besser machen und akzeptieren, was wir getan haben, um kontinuierlich weiter zu wachsen. Ohne uns selbst zu verurteilen, ohne zu urteilen.

Denn das ist der Schlüssel. Liebe urteilt nicht, Liebe erzeugt keine negativen Selbstgespräche. Es geht darum, was wir mit Mitgefühl besser machen können (oder hätten tun können), als Einschätzung für eine bessere Zukunft von nun an. Die Liebe mag konstruktives Feedback für ein besseres Jetzt. Die Liebe ist hellwach.

Wir sind gleichzeitig schwach und stark. Große Veränderungen begeistern uns und machen uns Angst. Wie viele Hassliebe-Beziehungen haben wir?

Diese Größe zu akzeptieren, alles auf einmal zu sein, bedeutet, mit dem Leben und der Ganzheit unseres Seins in unseren Herzen zu verschmelzen. Es lädt uns ein, im Spektrum zu tanzen, um zu wissen, wann wir eher auf dieser Seite als auf dieser Seite stehen und wann es Zeit ist, eine Runde zu drehen. Nun, das ist Unterscheidung.

Anstatt die Dualität mit unserem kontrollierenden Verstand voller „Aber“ zu vereinfachen, können wir unsere Fähigkeit zur Unterscheidung aktivieren. Alle „Unds“ mit unserem Herzen sehen. Unterscheidungsvermögen erfordert, dass wir im Hier und Jetzt präsent sind und mit der Situation, in der wir leben, verbunden sind.

Auf diese Weise können wir definieren, wohin im Spektrum wir uns in der jeweiligen Situation bewegen sollen. Wann wir uns mehr anstrengen müssen, wann Akzeptieren uns reduziert und unser Seinspotenzial einschränkt. Selbstakzeptanz mit Wachstum und Expansion in Einklang bringen.

Wir sind perfekt, so wie wir sind. . . und wir müssen wachsen.

Stecken Sie irgendwo im Spektrum fest oder wie flüssig ist Ihr Tanz?