Die Matte: ein gereimtes Liebesgedicht über Yoga.

Im Jahr 2016 Ich habe den ersten Entwurf dieses Gedichts geschrieben.

Jetzt, ganze zwei Jahre später, bin ich erneut darauf gestoßen. Es hat mich sofort in seinen Bann gezogen und meine Aufmerksamkeit erregt.

Ich ließ alles fallen: die halb fertige Wäsche, die auf dem Bett lag, das Geschirr, das in der Spüle darauf wartete, gespült zu werden, das Gemüse, das ich gerade schnitt. Dafür hörte alles auf. Die Worte flossen einfach aus mir heraus – mein Herz schlug aus meiner Brust und gab das Tempo und Tempo für diesen Text vor.

Ich habe ein paar Zeilen hinzugefügt, einige Formulierungen geändert und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen, als ich das vertiefte, was ich erst vor ein paar Jahren gelernt hatte. Diese Praxis führt mich immer tiefer zu meiner wahren Natur. Es geht weniger um die Asana (Posen) und mehr über die Transformation, die nach Beendigung der Asana-Praxis stattfindet.

Beim Ausruhen Savasana (letzte Ruhe), nachdem sich der Körper geöffnet und der Geist zur Ruhe gebracht hat, kann eine echte Stille erlebt werden – eine Stille, die frei von Zirkeldenken, Sorgen und Ängsten ist. Für mich ist das wahre Freiheit.

Das Schreiben dieses Gedichts erinnert mich sowohl damals als auch heute daran, wie wichtig es ist, Maßnahmen zu ergreifen, wenn die Inspiration Einzug hält, und wie leicht alles fließen und zusammenpassen kann, wenn wir uns mit unserem großen, dankbaren Herzen verbinden. Namaste.

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„Die Matte“

ICH om und ich kann das Universum in mir spüren

Die Verbindung zwischen uns ist quantifiziert

Ich grüße die Sonne, denn sie lehrt mich, wie es geht

Mit dem Geist fließen und mich zum „Jetzt“ einladen

Ich strecke mich und strecke meinen Körper aus

Ich heilte mich von der Zeit, als ich gebrochen war

Ich spüre, wie meine Muskeln mit Entschlossenheit arbeiten

Mein Wesen wehrt sich dagegen, in der Stagnation zu verharren

Ich balanciere mit Engagement und Konzentration

Dann öffne mein Herz in der Heuschrecke

Mein Rücken beugt sich, um meine Wirbelsäule frei zu halten

Aus den Jahren, die mich konditioniert haben

Sich weniger zu fühlen als mein wahres Ich

Selbstliebe ist mehr wert als jeder Reichtum

Mein Innerstes brennt vor gewaltiger Kraft

Den Raum mit Anmut und Länge beleuchten

Ich verwurzele mich in der Erde, meine Füße wurzeln

Die Arbeit und ihre Früchte aufsaugen

Hanumanasana erregt meine Aufmerksamkeit

Die geöffneten Hüften erinnern an die ganze Schöpfung

Umkehrungen helfen mir, eine neue Perspektive zu finden

Und halte mich davon ab, immer „Detektiv“ zu sein

Ich verdrehe meinen Körper, um das Alte auszuwringen

Atmen und reinigen, bevor ich mich entfalte

Savasana ruft und bittet mich, mich auszuruhen

Ich lege meine Hände auf mein Herz, das in meiner Brust schlägt

Ich beobachte die Gedanken, die kommen und gehen

Lassen Sie sie ohne Urteil frei und wissen Sie:

„Du bist nicht das, was du denkst, du bist so viel mehr“

Zellen vibrieren vor Lebendigkeit, mein Gefäß ruht auf dem Boden

Treten Sie zurück, mein Körper strahlt einen herrlichen Glanz aus

Wenn ich diesen Fluss erschließe, sind Vitalität und Liebe im Überfluss vorhanden

Yoga ist meine Medizin

Um bei der Enthüllung dessen zu helfen, was echt ist

Schichten und Schichten, die es noch zu entdecken gilt

Lassen Sie die Selbstzweifel hinter sich und werden Sie Ihr größter Liebhaber

Wir üben und treffen uns immer wieder

Die Matte – heiliger Raum unter zwei Füßen

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Autor: Alexis Anderson
Bild: Eigenes des Autors
Herausgeber: Nicole Cameron

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Über die Autorin: Alexis Anderson begann regelmäßig Yoga zu praktizieren, als sie 2012 mit ihrem ersten Kind schwanger wurde. Ihre Begeisterung für Yoga, Meditation und andere östliche Lehren begann jedoch schon lange vorher, in der Mittelschule. Alexis begann im Alter von 18 Jahren mit dem Unterrichten von Yoga und hat seitdem weiter studiert und sich ganz ihrer Praxis gewidmet. Alexis studiert derzeit bei Susan Bass am Saraswati Institute of Ayurvedic Yoga Therapy in Portland, Oregon, und wird voraussichtlich im September 2018 ihr 300-Stunden-RYT-Zertifikat abschließen. Folgen Sie ihr auf ihrem Blog, Instagram und Facebook.

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