Ein Zitat aus „Star Wars“, das den Zusammenhang zwischen Angst und Wut perfekt erklärt.

In Star Wars steckt jede Menge Weisheit.

Ich bin kein Fan von Science-Fiction. Ehrlich gesagt bin ich überhaupt kein Fan davon, Filme anzuschauen.

Aber wenn es um „Star Wars“ geht, ist das anders. Ich liebe „Star Wars“.

Während einige Leute von der Saga genervt sind, sehen andere darin ein Meisterwerk der modernen Kultur. Entweder man liebt es oder man hasst es. Aber vielleicht kann ich mit diesem Artikel einige dieser Hasser überzeugen.

Es ist der vierte Mai, oder wie „Star Wars“-Fans sagen: #maythe4thbewithyou!

Die Macht ist eines der Hauptthemen in allen Filmen der Saga. Es geht um die Lebenskraft, die in jedem Organismus lebt. Diejenigen von uns, die Yoga praktizieren, bezeichnen es als Prana. Spirituelle Menschen nennen es Energie. Und George Lucas nannte es „die Macht“.

Apropos George Lucas, der Schöpfer von „Star Wars“ – wussten Sie, dass er sich davon inspirieren ließ? Bhagavad Gita?

Wenn Sie noch nie einen der Filme gesehen haben, ist es vielleicht an der Zeit, es auszuprobieren? Da ich es Ihnen nicht verderben möchte, indem ich die gesamte Handlung der Geschichte analysiere (Spoiler-Alarm), möchte ich mein Lieblingszitat von Meister Yoda mit Ihnen teilen.

Hier ist das Zitat aus „Star Wars“, das wir uns alle anschauen sollten, wenn wir das nächste Mal unseren Scheiß verlieren:

„Angst ist der Weg zur dunklen Seite. Angst führt zu Wut. Wut führt zu Hass. Hass führt zu Leid.“ ~ Meister Yoda

Denken wir an das letzte Mal, als wir Wut verspürten. Woher kam dieses Gefühl? Spielte Angst eine Rolle? Was war das Ergebnis, als wir unsere Wut zum Ausdruck brachten?

Es gibt nicht viele Fälle im Leben, in denen Wut hilfreich ist. Viele von uns schauen sich den laufenden Prozess gegen Johnny Depp an und stellen fest, dass Konflikte nur dann schlimmer werden, wenn wir unseren Emotionen freien Lauf lassen.

Aber wie Johnny Depp in den Anhörungen feststellte, hat es keinen Sinn, jemanden zu schlagen, um ihn zu überzeugen. Ich möchte hinzufügen, dass Hass auch in einem Streit niemanden überzeugt.

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass die Anwendung von Gewalt in keiner Auseinandersetzung akzeptabel ist. Aber was ist mit beleidigender Sprache? Ich weiß, es ist unangenehm, das zuzugeben, aber lassen Sie mich Ihnen eine Frage stellen: „Haben Sie jemals jemanden in den sozialen Medien beleidigt, weil Sie wirklich beleidigt waren?“

Vielleicht weil ein Milliardär Twitter kaufen will? Oder weil der Oberste Gerichtshof Abtreibungen illegal machen will? Es gibt viele Themen, die uns heutzutage beschäftigen.

Und vielleicht liegt es daran, dass wir vor etwas Angst haben? Wir haben vielleicht Angst, dass wir unsere Meinungsfreiheit verlieren könnten, wir machen uns Sorgen um unseren Zugang zur Gesundheitsversorgung und wir haben gute Gründe, uns wegen dieser Dinge zu ärgern.

Aber haben Wut und Hass jemals Probleme gelöst? Oder haben diese Emotionen die Sache tatsächlich noch schlimmer gemacht?

Wenn wir voller Angst sind, fällt es uns ziemlich schwer zu verstehen, dass unsere Wut niemandem hilft.

Schauen wir uns also den Kontext dieses Zitats an: Anakin Skywalker möchte ein Jedi werden. Während seines „Vorstellungsgesprächs“ mit Meister Yoda sprechen sie über Anakins Angst um die Sicherheit seiner Mutter.

Es gibt nicht viele Dinge, die für einen kleinen Jungen beängstigender sind, als seine Mutter zu verlieren, was den Kontext des Zitats so eindrucksvoll macht.

Jedes Mal, wenn wir wütend werden, haben wir das Gefühl, dass unsere Wut gerechtfertigt ist, und oft haben wir gute Gründe, wütend zu sein – aber es hilft trotzdem nicht.

Und deshalb liebe ich dieses Zitat so sehr.

Fast jeder Kampf, den ich als Erwachsener miterlebte, begann damit, dass jemand vor etwas Angst hatte. Fast jeder Streit im Internet beginnt damit, dass jemand Angst hat, etwas zu verlieren. Und diejenigen von uns, die mit Ängsten zu kämpfen haben, kennen die lähmenden Auswirkungen von Angst und Wut.

Der Versuch, die Wut zu kontrollieren, bedeutet nicht, dass wir aufgeben müssen, was unsere Emotionen verursacht hat. Es geht darum, sich unserer Wut bewusst zu werden, bevor man auf eine Weise reagiert, die die Situation für alle Beteiligten noch schlimmer macht.

Es geht darum, bewusst zu handeln, um unsere Ziele zu erreichen, anstatt sich von unserer Wut blenden zu lassen. Es geht darum, achtsam zu handeln, anstatt unsere Emotionen auf andere zu werfen. Es geht darum, ein achtsamer Mensch zu sein, der Probleme löst, anstatt neue zu schaffen.

Wenn Sie also das nächste Mal kurz davor stehen, die Fassung zu verlieren, schauen Sie sich diese Szene aus „Die dunkle Bedrohung“ an:

Welcher ist Ihr Lieblingsfilm oder Zitat aus Star Wars? Lass es mich bitte in den Kommentaren wissen.