Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Willkommen in Ihren Chakren, leuchtenden Scheiben aus wirbelnder Energie in Ihrem subtilen Körper. In dieser Serie werden die Chakren zu Symbolen, Toren zu einem tieferen Verständnis des Selbst. Lass ihre Archetypen zu dir sprechen, dich lehren, dir ihre Geheimnisse einflüstern, damit du auf diesem Weg mehr Leichtigkeit, Heilung und Einsicht entdeckst.
„Eleanor hatte recht. Sie sah nie gut aus. Sie sah aus wie Kunst, und Kunst sollte nicht schön aussehen; es sollte dich etwas fühlen lassen.“ – Rainbow Rowell
Heute erschaffen und kommunizieren wir aus unserer tiefsten Erforschung heraus.
Wir begannen damit, uns mit der Erde zu stabilisieren (Muladhara Chakra), dann den Fluss zu spüren (Svadhisthana Chakra), gefolgt vom Entzünden eines Feuers (Manipura Chakra) und gingen dann dazu über, unsere Herzen zu verbinden (Anahata Chakra). Und jetzt stehen wir auf und drücken unsere Wahrheit aus, während wir das Kehlzentrum, Visuddha Chakra, betreten.
Ihre Kehle beherbergt genau den Apparat, mit dem Sie sprechen, und auf dieser Ebene kanalisieren Sie Gedanken und Emotionen in Worte, Ausdrücke und Kunst. All die Worte, die Sie nie zu sagen wagten, sind hier gefangen – in Ihrer Kehle gefangen – und entfremden Sie letztendlich von sich selbst.
HALSMEDITATION
Setzen Sie sich auf den Rand eines Kissens, Kissens oder einer Decke, umso besser, wenn Sie dies unter einem strahlend blauen Himmel tun können. Heben Sie Ihr Kinn leicht an, sodass sich Ihre Kehle weit anfühlt. Schließe deine Augen. Atmen Sie ein, füllen Sie zuerst Ihren Bauch, dann Ihre Brust und dann bis in Ihre Kehle. Beim Ausatmen einen langen, langgezogenen Seufzer ausstoßen. Wiederholen Sie dies mehrmals und erhöhen Sie jedes Mal die Lautstärke Ihres Seufzers. Nehmen Sie wahr, wie Sie sich beim Klang Ihrer eigenen Stimme fühlen. Atmen Sie auf diese Weise weiter, bis Sie beginnen, sich mit Ihrem eigenen Klang wohl zu fühlen.
Dann denken Sie über diese Geschichte nach:
Valmiki ist als der ursprüngliche Dichter oder Erfinder der Poesie bekannt und ist der Autor des Ramayana. Es wird gesagt, dass er durch den Wald ging und zu einer Lichtung kam, wo zwei wunderschöne Kraniche einen Liebestanz spielten. Ihre langen Hälse waren ineinander verschlungen und sie blickten einander in die Augen. Valmiki fühlte sich erwärmt, ihre Liebe mitzuerleben.
Plötzlich traf aus dem Nichts ein Pfeil einen der Vögel und tötete ihn. Der andere schrie fassungslos auf und brach dann neben seinem Liebhaber tot zusammen mit gebrochenem Herzen zusammen. Valmiki wurde wütend auf den Jäger und schrie ihn an. Wie konnte er den Akt der Liebe so unnötig töten?
Überwältigt von der Tiefe seines eigenen Kummers und Leidens bei einem solchen Anblick, brachte Valmiki Stift zu Papier, um seine Gefühle zu beseitigen und sie in etwas Schönes, Bedeutsames zu lenken … Und Poesie war geboren.
Er verwandelte dieses Leiden in kraftvolle Prosa. Wie kanalisieren Sie all das, was in Ihnen vorgeht, in etwas Schönes oder Wertvolles?
Lege eine Hand über deinen Hals und frage dich: Wie drückst du dich aus? Welche Teile von dir möchten ausgedrückt werden?
Erstellen Sie ein Mantra, um Ihre Essenz hervorzuheben, und wiederholen Sie es immer für sich. Sagen Sie es sich selbst, flüstern Sie es, sprechen Sie es laut, singen Sie es, schreiben Sie es auf. Werde es.
Drehen Sie die Musik in Ihrem Auto auf und singen Sie laut mit. Lache und weine und bereue nie, dass du es getan hast. Schaffen Sie Kunst, jede Art von Kunst: Brüten Sie Ihre eigenen Rezepte aus, machen Sie Fotos, schreiben Sie in ein Tagebuch, malen, zeichnen, tanzen, spielen, singen, basteln, dekorieren Sie … alles, was kreativ ist, ist möglich.
Sei neugierig darauf, wer du bist und was du fühlst, und erschaffe aus dieser Erforschung.
„Jede Kunst auszuüben, egal wie gut oder schlecht, ist ein Weg, deine Seele wachsen zu lassen. Also mach es.” – Kurt Vonnegut
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Andrea Manitsas – liebevoll „Anj“ genannt – ist eine Yogalehrerin aus San Francisco und Berkeley, wo ihre Oms den ganzen Block und um die Ecke widerhallen. Sie ist bekannt für einen Bhakti-gefüllten Unterricht mit einer ganzen Menge Seele und einem heftigen Fluss. Andrea schreibt und redigiert auch. Und reist – viel. Sie nimmt ihren Unterricht mit Yoga-Retreats auf der ganzen warmen Welt mit.