Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Lehrer: Cameron Gilley
Stil: Hatha
Klassenstufe: Alle Ebenen
Klassenbeschreibung: Eine 60-120-minütige Serie klassischer Hatha-Yoga-Haltungen, die in einem langsamen Fluss miteinander verbunden sind und von bewusstem Atem geleitet werden. Der Bogen der Klasse wird ein intelligenter Aufbau sein, der von grundlegender Aufwärmarbeit zu einer Reihe herausfordernder Stehhaltungen führt, gefolgt von einer entspannenden Cool-down-Serie und Savasana, und endet mit einer kurzen Meditation. Alle Klassen von Cameron Gilley betonen vor allem den Atem, wobei die Pranayama-Praxis mit der Haltungsarbeit verschmolzen ist, was dazu führt, dass der Praktizierende ein Gefühl der Vereinigung mit seiner Erfahrung und ein allgemeines Gefühl tiefer Entspannung und Wohlbefinden verspürt.
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Dieser Kurs wurde beim Wanderlust Whistler 2012 gedreht.