„Ich habe 28 Tage mit Ana Forrest überlebt.“ ~ Ein Interview mit einer kürzlich Absolventin von Forrest Yoga

In letzter Zeit habe ich viel über die Idee nachgedacht und geschrieben, dass es auf dem Planeten einen „Wandel“ gibt.

Ich glaube, dass wir eine historische Zeit auf dieser Erde durchleben, eine Zeit großer Veränderungen und Transformationen, eine Zeit, in der alte Denk- und Existenzweisen durch eine neue Weltordnung ersetzt werden, eine noch nicht dagewesene Bewusstseinsebene auf der Erde Planet. Diese „Verschiebung“ manifestiert sich auf viele offensichtliche Arten: Die Platten der Erde verschieben sich buchstäblich; Die Finanzmärkte der Welt schwanken und werden schwächer, und die Machtstrukturen der Welt geraten ins Wanken und werden neu geordnet. Die Welt, wie wir sie kennen, verändert sich.

Aber diese „Verschiebung“ spielt sich auch im Privatleben einzelner Männer und Frauen auf der ganzen Erde ab.

Allein in meinem eigenen Freundeskreis kenne ich unzählige Menschen, deren Leben sich seit Beginn der Rezession 2008 auf dramatische Weise verändert hat. Natürlich hat sich mein eigenes Leben dramatisch verändert, vom Firmensklaven zum Schriftsteller in sechs kurzen Monaten. Eine weitere Freundin dieser Art, die eine ähnlich unerwartete und kraftvolle Veränderung in ihrem eigenen Leben erlebt hat, ist eine Frau namens Janine Glass. Noch vor acht Monaten war Janine wie ich ein engagiertes Mitglied des „Rattenrennens“ der Unternehmen und strebte danach, die Karriereleiter zu erklimmen. Jetzt ist sie zertifizierte Forrest Yoga-Lehrerin. Wie kam es zu dieser großen Veränderung in Janines Leben? Letztes Jahr, nachdem Janine eine begeisterte Yoga-Praktizierende geworden war, beschloss sie, sich als Forrest Yoga-Lehrerin zertifizieren zu lassen. Aber es gab ein Problem. Ana Forrest bot nur eine Lehrerausbildung pro Jahr in Janines Stadt Los Angeles an, und das einen Monat lang am Stück. Natürlich gibt es nur wenige Firmenjobs, die es einem erlauben, sich einen Monat frei zu nehmen, um Yoga zu trainieren, und genau in dieser Situation befand sich Janine … bis sie Anfang 2011 unerwartet ihren Job verlor. Sofort überwältigt von dieser unangenehmen und schockierenden Situation Als Janine ein Ereignis in ihrem Leben erlebte, erkannte sie schnell, dass DIES ihre Chance war. Dies war ihre Chance, Yogalehrerin zu werden.

Janine Glass hat gerade eine intensive 28-tägige Forrest-Yogalehrerausbildung bei Ana Forrest abgeschlossen und ich war erfreut, die Gelegenheit zu haben, sie über ihre Erfahrungen zu interviewen:

Janine Glass, Malibu, CA

Jeannie: Wie/wann hast du Yoga zum ersten Mal entdeckt?

Janine: Yoga habe ich 2008 durch meine liebe Freundin Jeannie Page entdeckt. Als ich Jeannie kennenlernte, war ich eine begeisterte Fitnessstudio-Besucherin (Jeannie würde mich tatsächlich eine „Fitness-Ratte“ nennen!). In den letzten sechs Jahren habe ich mindestens vier Tage pro Woche 30 Minuten auf dem Crosstrainer und 30 Minuten mit Gewichtheben verbracht. An meinen Tagen ohne Fitnessstudio wanderte und radelte ich durch die wunderschöne Landschaft von Los Angeles. Ich war definitiv das, was manche als „Fitnesssüchtig“ bezeichnen würden. Aber ich habe einfach nie die Ergebnisse erzielt, die ich mir erhofft hatte. Ich sehnte mich nach etwas viel mehr. Jeannie nahm mich zu einem ihrer Lieblingskurse mit Stadtyogawas damals ein war Anusara Studio. Ich habe mich in die Atemarbeit verliebt, den Prozess der Entspannung und des Schmelzens von Geist und Körper. Ich habe nicht nur ein tolles Training absolviert, mich gedehnt und meine Flexibilität verbessert, sondern auch den Stress von jahrelanger Schreibtischarbeit und täglichen Sorgen abgebaut. Seitdem praktiziere ich täglich Yoga!

Jeannie: Welchen Einfluss hatte es auf Sie, seit Sie mit Yoga begonnen haben?

Janine: Meine Güte! Wo soll man anfangen?! Yoga hat meine Nerven beruhigt und mir meinen Körper, meinen Atem und mein spirituelles Wesen bewusster gemacht. Es hat mir geholfen, präsenter zu sein und mich spirituell mit meinem Körper und meinem höheren Selbst zu verbinden. Dies hat sich im Laufe der Zeit entwickelt und mich gelehrt, mit Herz und Geist zu führen. Yoga hat mir das Bewusstsein für meine tiefen inneren Wünsche und Bedürfnisse vermittelt. In der Vergangenheit hatte ich diese deaktiviert, weil ich das Gefühl hatte, dass sie nicht erreichbar oder realistisch seien. Seitdem kann ich auf diese inneren Wünsche und Bedürfnisse hören und jeden Tag daran arbeiten. Yoga hat mir geholfen, den emotionalen Schmerz zu überwinden, der sich aus jahrelangen stressigen Arbeitssituationen, schrecklichen Chefs und manchmal einfach der Scheiße, die in unserem täglichen Leben entsteht, angesammelt hat. Yoga hat mir auch dabei geholfen, die Person zu sein, die ich sein möchte!

Jeannie: Was hat Sie an Forrest Yoga berührt?

Janine: „Anderen beizubringen, wie sie ihr inneres Feuer wecken und beginnen können, die Stimmen ihrer Konditionierung von der Stimme ihres Geistes zu unterscheiden, ist die Grundlage der Forrest Yoga-Lehre.“ ~Ana Forrest.

Ich habe mich verliebt in Waldyoga mit meiner ersten Erfahrung im Caroline Cardino-Kurs bei Leckeres Yoga in Los Feliz, Kalifornien. Es war nicht nur ein intensives Schwitzen (was die Fitness-Fanatikerin in mir befriedigt!), sondern ich habe auch gelernt, präsent zu bleiben und nicht vor dem brennenden Gefühl oder der Frustration davonzulaufen. Sie sagte immer wieder: „Bleib in deinem Körper präsent und fühle wirklich.“ Das hat mich wirklich beeindruckt, vor allem weil ich so darauf konditioniert war, vor Emotionen oder Gefühlen davonzulaufen. Ich hatte viele Yoga-Kurse besucht und sie hatten mir natürlich immer gesagt, ich solle atmen. Allerdings wurde mir erst in einem Forrest-Yoga-Kurs eine Art und Weise beigebracht, die für mich Sinn ergab. Im Forrest Yoga lehren wir, den Atem durch bestimmte Bereiche des Körpers zu bewegen, nicht nur durch den Bauch. Dies war während meiner gesamten Ausbildung ein Schwerpunkt meiner eigenen Praxis. Es half mir nicht nur, tiefer in die Posen vorzudringen, sondern der tiefe Atem half mir auch, präsent zu bleiben und meinen Körper zu spüren, wenn sich die Dinge veränderten. Für die Heilung ist es von entscheidender Bedeutung, zu lernen, den Atem auf ein emotionales Problem, eine Verletzung oder einen Seinszustand zu richten. Forrest Yoga konzentriert sich bewusst darauf, beim Einatmen neue Energie einzubringen und beim Ausatmen alte Muster aufzulösen und hinter sich zu lassen. Es ist wie beim Essen: Wenn Sie die Eingabe ändern, ändert sich auch die Ausgabe. Das Training, den ganzen Tag über ständig tief durchzuatmen, hat einen großen Einfluss darauf, wie ich mein Leben lebe, auf und neben der Matte. Wenn wir Angst haben, neigen wir dazu, den Atem anzuhalten. Dadurch sind unsere Gedanken eingeschränkt und wir sind nicht klar im Kopf oder konzentriert. Tiefes Atmen verändert Ihre physiologische Reaktion auf Angst und Sie können die Situation von einem zentrierten, ruhigen Ort aus klar einschätzen.

In den letzten Jahren habe ich gelernt, dass Forrest Yoga Sie lehrt, tiefer zu gehen, um Ihre Wahrheit zu finden, und Sie ermutigt, die Gaben, die Sie gelernt haben, über die Matte hinaus in den Rest Ihres Lebens zu tragen. Es ehrt und feiert die Schönheit des Lebens und die Kraft Ihres authentischen Geistes. Für mich war es die inspirierendste Yoga-Praxis, die Flexibilität, Intelligenz und Kraft aufbaut und gleichzeitig dabei hilft, die Beziehung zu Ihrem authentischen Selbst zu vertiefen. Die Praxis ermöglicht Ihnen den Zugang zu Ihrer Intuition, der Stimme Ihres Geistes, und bringt persönliche Stärke und Integrität in Ihre täglichen Interaktionen. Forrest Yoga fordert Sie heraus, zu heilen, zu wachsen und Ihren Geist zu Hause und im Körper willkommen zu heißen.

Die Philosophie des Forrest Yoga, wie hier erklärt Forrest Yoga-Websiteberührt mich tief:

„Forrest Yoga ist bekannt als eine intensiv körperliche und nach innen gerichtete Praxis, bei der es darum geht, eine transformative Erfahrung abseits der Matte in das tägliche Leben zu übertragen. Die Praxis fordert die Schüler heraus, auf ihr ganzes Wesen zuzugreifen und Forrest Yoga als Weg zu nutzen, um die emotionalen und mentalen Blockaden zu finden und zu beseitigen, die ihr Leben bestimmen und einschränken. Die Studierenden entwickeln ein ausgeprägtes Bewusstsein für ihre eigene Praxis und ihren Lebensprozess und schaffen so eine einzigartige und wirkungsvolle Gelegenheit für sie, praktische Lebensentscheidungen auf der Grundlage ihrer eigenen Erfahrungen zu treffen.“

Wir Menschen sehnen uns nach Herausforderungen, Abenteuern und nach etwas, das uns jeden Tag Freude bereitet. Bei meiner eigenen Heilungssuche erkannte ich meinen Verlust des Geistes. Ich war so sehr mit Corporate America beschäftigt und versuchte, die Karriereleiter zu erklimmen, dass ich dabei mein Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl verloren hatte. Durch Forrest Yoga habe ich meine körperliche Gesundheit und Kraft wiedererlangt und einen Ort geschaffen, an dem ich meinen Geist und mein authentisches Selbst willkommen heißen kann.