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In diesem einfachen Zitat von Rumi steckt viel mächtige Weisheit. Lassen Sie uns die tiefere Bedeutung dieses Zitats im Detail untersuchen.
Zitieren Sie die Bedeutung auf den Punkt
Kurz gesagt, Rumi drängt Sie hier, Ihren ‘Gedankenlärm’ zu beruhigen. Mit anderen Worten, um die Gedanken in deinem Kopf zu beruhigen. Wenn die Gedanken abklingen, wirst du im wahrsten Sinne still und in diesem Zustand der Stille erhältst du Zugang zu deiner inneren Intelligenz, auch Intuition genannt.
Zitieren Sie die Erklärung im Detail
Lassen Sie uns nun etwas genauer darauf eingehen.
Ihr Verstand ist an das Denken gewöhnt. So wie Ihr Herz für sich selbst schlägt, denkt Ihr Verstand für sich.
Untersuchungen zeigen, dass wir jeden Tag über 60.000 Gedanken denken, von denen sich die meisten wiederholen.
Es ist wichtig zu beachten, dass das, was diese Gedanken antreibt, Ihre unbewusste Aufmerksamkeit auf sie ist.
Zum Beispiel, wenn dein Geist einen Gedanken hervorbringt, ist deine Konzentration (Aufmerksamkeit) auf diesen Gedanken das, was den Gedanken aufrechterhält und weitere ähnliche Gedanken erzeugt. Ihre Aufmerksamkeit ist also wie Energie (Treibstoff) für diese Gedanken. Ihre Gedanken ernähren sich von Ihrer Aufmerksamkeit.
Den Gedankenlärm beruhigen
Da sich Ihre Gedanken von Ihrer Aufmerksamkeit ernähren, besteht die einzige Möglichkeit, diese Gedanken zu beruhigen, darin, Ihre Aufmerksamkeit von ihnen abzulenken. Wenn sich Ihre Aufmerksamkeit wegbewegt, beginnen die Gedanken langsamer zu werden und Ihr Gedankenrauschen beginnt sich zu beruhigen. Und wenn sich das Geistesrauschen beruhigt, stellt sich Klarheit ein.
Hier ist eine Analogie: Stellen Sie sich ein Pferdegespann vor, das auf staubigem Boden läuft. Während sie rennen, wirbeln sie zwangsläufig Staub auf und behindern die Sicht. Aber wenn diese Pferde aufhören zu rennen, legt sich der Staub irgendwann und alles wird wieder klar.
Genau das passiert, wenn sich Ihre Gedanken beruhigen, und sei es nur für ein paar Sekunden. Du erlebst Stille im wahrsten Sinne und in dieser Stille kannst du nun auf deine tiefere Intelligenz (Intuition) hören.
Bewusst und im gegenwärtigen Moment sein
Nun stellt sich also die Frage, wie Sie die Aufmerksamkeit von Ihren Gedanken entfernen können, um Ihren Gedankenlärm zu beruhigen? Die Antwort ist – Meditation, Achtsamkeit oder jede Übung, die es Ihnen ermöglicht, im gegenwärtigen Moment bewusst zu bleiben.
Wenn Sie meditieren, denken Sie nicht mehr unbewusst. Stattdessen richtest du deine Aufmerksamkeit bewusst auf deine Atmung (oder irgendetwas anderes, je nach Art der Meditation). Während Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem gerichtet ist, werden die Gedanken immer noch im Hintergrund laufen, aber schließlich aufgrund mangelnder Aufmerksamkeit, die sie antreibt, nachlassen.
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Ihre innere Intelligenz
Intelligenz existiert nicht nur in deinem Geist, sondern auch in deinem Körper.
Tatsächlich ist die Intelligenz in Ihrem Kopf diejenige, die Sie (von außen) durch Lernen und Beobachtung erworben haben. Aber die innere Intelligenz, die in jeder einzelnen Zelle deines Körpers vorhanden ist, ist universell. Es ist zeitlos und daher extrem mächtig. Dies ist die Intelligenz, die Ihren Körper aufgebaut hat und die Ihren Körper täglich antreibt.
Du kannst diese Intelligenz auch deine Intuition oder deine innere Stimme nennen. Und auf diese Stimme zu hören, darauf bezieht sich Rumi in seinem Zitat.
Der einzige Weg, um Zugang zu dieser Intelligenz zu erhalten, besteht darin, mit Ihrem Körper in Kontakt zu treten. Und das können Sie tun, indem Sie Ihren Körper bewusst spüren (auch bekannt als Körperbewusstsein). Sobald sich das Gedankenrauschen beruhigt hat, können Sie Ihre freigesetzte Aufmerksamkeit nutzen, um Ihren Körper bewusst zu spüren. Erfahre in diesem Artikel mehr darüber, wie du deinen Körper fühlst.
Weitere Zitate von Rumi über die Kraft der Stille
„Bewege dich aus dem Wirrwarr des Angstdenkens heraus. Lebe in Stille.“
„Es gibt einen Weg zwischen Stimme und Präsenz, wo Informationen fließen. In disziplinierter Stille öffnet es sich; mit umherschweifendem Reden schließt es sich.“
“Sprech ein wenig. Lernen Sie die Worte der Ewigkeit. Gehen Sie über Ihre verwirrten Gedanken hinaus und
finden Sie die Pracht des Paradieses.“
„Stille ist ein Ozean. Sprache ist ein Fluss. Wenn der Ozean nach dir sucht, geh nicht in den Fluss. Hören Sie dem Ozean zu.“
„Warum hast du so viel Angst vor der Stille, Stille ist die Wurzel von allem. Wenn du dich in seine Leere windest, werden hundert Stimmen Botschaften donnern, die du gerne hören möchtest.“
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