Kraft der Visualisierung

James Nesmeth war ein durchschnittlicher Golfer. Er schoss im Allgemeinen im mittleren bis unteren Neunzigerbereich, träumte jedoch davon, sich zu verbessern. Seine Bemühungen, sein Golfspiel zu verbessern, wurden jedoch durch den Krieg in Vietnam unterbrochen.

Major Nesmeth wurde gefangen genommen und geriet in Kriegsgefangenschaft, wo er sieben Jahre lang in einem Käfig von 4,5 Fuß Länge und 5 Fuß Höhe eingesperrt war.

Während seiner Haft sah er niemanden, sprach mit niemandem und übte keine körperliche Aktivität aus. In den ersten Monaten hoffte und betete er nur um Freilassung. Bald wurde ihm klar, dass er einen Weg finden musste, seine Gedanken zu beschäftigen, sonst würde er verrückt werden.

Nesmeth entwickelte ein mentales Programm, bei dem er jeden Tag in Gedanken seinen Lieblingsgolfplatz spielte. Er würde das Erlebnis mit der größtmöglichen Detailgenauigkeit visualisieren. Er stellte sich die Kleidung vor, die er tragen würde. Er dachte an den Geruch des frisch geschnittenen Grases und das Gefühl der warmen Sonne und der sanften Brise auf seiner Haut. Er würde jeden Baum sehen, die Vögel singen und Eichhörnchen schnattern hören und sich jede Steigung der Strecke vorstellen.

„Der Beginn der Verwirklichung Ihrer Ziele und der Verwirklichung Ihrer Träume liegt in der Kraft der Visualisierung.“

Dann ergriff er den Schläger und spürte seinen rauen Griff an seinen Fingern. Er stellte sich seine Haltung vor und hob das Gewicht des Schlägers in seinen Händen, während er mit dem Rückschwung begann. Er stellte sich vor, wie er seinen Übungsschwung ausführte, den Ball ansprach und seinen Schlag traf. Er beobachtete, wie der Ball wunderschön flog und sanft in der Mitte des Fairways landete.

In der realen Welt war er nie in Eile. Golf war sein Zufluchtsort, und er nahm sich Zeit und genoss jeden Moment. Dasselbe tat er in diesem kleinen Käfig in Vietnam. Er dachte über jeden Schritt nach und blieb sogar stehen, um Wasser zu holen, ganz so, als ob er tatsächlich eine richtige Runde spielen würde.

Sein imaginäres Golfspiel dauerte genauso lange, als ob er physisch auf dem Platz wäre. Er traf jeden Schlag und spielte jedes Loch zu Ende, bis der Ball auf den Boden des Bechers fiel. Er tat dies sieben Jahre lang jeden Tag.

Hier nimmt die Geschichte eine erstaunliche Wendung. Major Nesmeth wurde schließlich freigelassen und kehrte nach Amerika zurück. Körperlich gesehen hatte sich sein Zustand so sehr verschlechtert, wie man es erwarten würde, nachdem er so lange in einem winzigen Käfig gelebt hatte.

Dennoch beschloss er bald nach seiner Rückkehr, auf seinem Lieblingsplatz Golf zu spielen. Erstaunlicherweise schoss er eine 74. Er hatte seit sieben Jahren keinen richtigen Schläger mehr geschwungen und unbeschreibliche körperliche Entbehrungen durchgemacht, und dennoch hatte er 20 Schläge unter seinem Durchschnitt abgeschnitten.

Die moderne Neurowissenschaft sagt uns, dass unser Gehirn wie Plastik ist. Sie sind in der Lage, sich im Laufe unseres Lebens umzugestalten und immer wieder auf neue Weise zu funktionieren. Noch wichtiger ist, dass wir die Fähigkeit dazu haben absichtlich formen unser Gehirn durch unsere Gedanken und Erfahrungen neu.

In der Realität geht es wirklich um Wahrnehmung. Die Gedanken, Gefühle und Emotionen, die uns durch den Kopf gehen, bestimmen letztendlich den Inhalt und die Qualität unseres Lebens.

Die moderne Bildgebung des Gehirns hat gezeigt, dass die Vorstellung eines Ereignisses oder Umstands die gleiche Gehirnchemie und -funktion auslöst wie die tatsächliche Erfahrung im wirklichen Leben. Das bedeutet, dass wir allein durch den Prozess unser Gehirn trainieren und wunderbare Talente – und damit Ergebnisse – entwickeln können Visualisierung. James Nesmeth ist ein klassisches Beispiel für die Kraft, die wir haben, um unglaubliche Dinge zu visualisieren und dann zu erreichen.

Wenn Sie ein Ziel erreichen möchten, ist es das Beste und Erste, sich vorzustellen, wie dieses Ziel erreicht wird. Napoleon Hill sagte einmal: „Was der Geist sich vorstellen und glauben kann, kann er auch erreichen.“ Schlachten im Leben werden im Kopf gewonnen und verloren, oft bevor die Ereignisse tatsächlich eintreten. Wenn wir die Art und Weise ändern, wie wir uns selbst, unser Leben und unsere Zukunft sehen, verändern wir die Ergebnisse, die wir jeden Tag erzielen.

Der Beginn der Verwirklichung Ihrer Ziele und der Verwirklichung Ihrer Träume liegt in der Kraft der Visualisierung. Lernen Sie, sich lebendige und positive Ergebnisse in Ihrem Leben vorzustellen, und Sie sind auf dem besten Weg, das Leben zu führen, das Sie sich vorstellen!