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Bei Urban Empath ist Rachel darauf spezialisiert, Empathen, hochsensible Menschen, Intuitive und Künstler dabei zu unterstützen, erfolgreiche Beziehungen aufzubauen, einen wahren Sinn für Sinn zu finden und ihr Leben zu verändern. Sie tun dies durch Schwingungsmedizin, Aromatherapie, Coaching und mehr.
Rachael, ich bin so aufgeregt, dich hier zu haben. Vielen Dank, dass Sie sich uns angeschlossen haben.
Rachael Shaffer: Danke. Es ist so eine Freude, hier zu sein.
Ashley: Ich freue mich sehr, heute mit Ihnen zu sprechen. Wir werden etwas besprechen, von dem ich denke, dass es für jeden, der den Podcast hört und dieses Video anschaut, so relevant sein wird: die Reise zur Heilung der Wunden des Empathen.
Könnten Sie uns zunächst ein wenig über Ihre eigene Reise erzählen und wie Sie mit dieser Arbeit begonnen haben?
Rachel: Absolut. Es war eine lange Reise. Ich habe damals angefangen, als ich vielleicht fünf war? Das fing natürlich schon vor der Geburt an. Aber mit fünf Jahren fing ich an, klassisches Klavier zu spielen. Da wurde ich für mein Energiesystem sensibilisiert. Wenn Musik als Sprache fließend wird, beginnen Sie, Ihren Blick zu mildern und in eine meditative Trance zu geraten.
Ich spürte, wie sich mein Kronenchakra öffnete. Ich hatte nicht die Worte, aber ich hatte die Empfindungen.
Es fühlte sich an, als ob es mir passierte und dass es in meinem physischen Körper war. Es hatte sich im Grunde so angefühlt, als würde jemand meinen Kopf berühren. Ich würde immer aus dem Zimmer rennen, wenn das passieren würde. Das war also der Anfang meiner Sensibilisierung für Energie.
In den Schuljahren verwirrte mich das Klassenzimmer. Ich war ständig überreizt und wusste immer noch nicht, warum mir das Zugehörigkeitsgefühl fehlte. Erst als ich von Pennsylvania nach New York City zog, um ein Musiktheater-Konservatorium zu besuchen, machte ich schließlich einen kleinen Abstecher und arbeitete eine Zeit lang in einem metaphysischen Buchladen. Das war Bootcamp für mich. Es war das erste Mal, dass ich Empath hörte.
Es war direkt im Union Square-Viertel von New York City, vor der 5th Avenue. Es war wahrscheinlich der berühmteste Buchladen namens East-West Living. Es ist nicht mehr da, aber es war sehr berühmt. Ich hatte keine Ahnung, wie ich mich schützen sollte.
Ich dissoziierte ständig von meinem Körper, weil es so intensiv war, und ich fing an, täglich mit Kristallen umzugehen, wenn ich vorher nicht mit ihnen gearbeitet hatte.
Ashley: Das ist super interessant für mich, weil ich tatsächlich eine sehr ähnliche Reise meiner eigenen Geschichte hatte. Ich begann mich wirklich zu öffnen, als ich anfing, in einem metaphysischen Buchladen zu arbeiten. Also, das ist wirklich cool, dass das ein Teil deiner Reise ist. Also, wo ist es hingegangen, als du erkannt hast, dass es da draußen diese Menschen gibt, die man Empathen nennt?
Wie hat sich das dazu entwickelt, dass Sie diese ganze Reise für sich entdeckt haben und wohin hat sie Sie in Ihrer Arbeit geführt?
Rachael: Zuerst habe ich mich selbst beschriftet. Es war ein Etikett und ich verband es mit: „Nun, es ist die Notlage des Empathen, und das ist es, was mir widerfahren ist.“ Und durch innere Arbeit, die Arbeit mit Mentoren, die Arbeit mit Kristallen, ätherischen Ölen und Schwingungsklängen haben Empathen diese Affinität zu Energie und Fähigkeit zur Abstimmung, aber das ist auch unsere Schwäche. Es ist unsere Stärke und unsere Schwäche, dass wir kein solides Selbstbewusstsein haben. Wir verkörpern nicht leicht. Oft verstricken wir uns mit anderen Menschen.
An und für sich ein Empath zu sein, ist keine Wunde. Es ist eine psychische Fähigkeit. Aber die Hauptursache dafür kann eine Wunde sein.
Ich entdecke im Laufe der Zeit immer mehr darüber, aber ich lerne, dass der wichtigste Aspekt darin besteht, Grenzen zu lernen. Unsere energetischen Grenzen sind sehr durchlässig, und die Wunde kann sich entwickeln, wenn wir noch ein Ei in unserer Mutter sind, da sie ein Fötus ist. Es kann so früh beginnen, abhängig von der Wundquelle.
Es kann ein Bruch in der Bindung zur Mutter sein. Es kann sein, dass wir in einer sehr turbulenten Umgebung aufwachsen und vorhersagen müssen, also verstricken wir uns emotional mit anderen. Es wird zu einer sehr starken Fähigkeit, aber dann distanzieren wir uns von unseren eigenen Bedürfnissen. Wir wollen gut sein.
Ashley: Wie hast du diese Wunde gefunden oder wie sieht sie aus? Wie manifestiert es sich im Leben verschiedener Menschen?
Ich kann mir vorstellen, dass es sehr unterschiedlich sein kann, aber was sind einige der häufigsten Dinge, die Sie im Zusammenhang mit dieser Idee der Empathenwunde sehen?
Rachael: Es kann eine vollständige Dissoziation vom physischen Körper und der physischen Erfahrung auf eurer Ebene sein. Es kann sein, unsere eigenen Bedürfnisse völlig zu vernachlässigen und nicht einmal im Einklang mit ihnen zu sein, nicht einmal in Kontakt mit ihnen. Die Bedürfnisse anderer stehen an erster Stelle. Es kann diese unausgesprochene Vereinbarung sein, dass ich mich ohne Gegenleistung um dich kümmere. Es kann sein, dass ich auftauche und meine Rolle darin besteht, die Emotionen des Raums zu fühlen, und ich fühle einfach alle Emotionen, besonders in heilenden Umgebungen.
Wenn Sie die Menschen im Raum sehen, die weinen und all die Emotionen verarbeiten, können sie ein emotionaler Empath sein. Dies sind nur Anzeichen dafür, wie es sich zeigen könnte. Es zeigt sich im physischen Körper. Es kann mit der Darmgesundheit zusammenhängen. Wenn wir einen Leaky Gut haben, ist das die Verkörperlichung erzwungener Grenzen. Wenn wir Probleme im Zusammenhang mit dem Sakralchakra haben, kann das an der emotionalen Verstrickung liegen. Es ist auch mit dem Gefühl verbunden, nicht genug zu sein. Ich muss mehr tun. Ich muss mehr von mir geben. Und dann bringt es uns aus dem Gleichgewicht, weil wir nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse hören.
Ashley: Also, ist die Wunde selbst so etwas wie der Mangel an Grenzen, den du zwischen dir und anderen erschaffst?
Ist es das ein Mangel an Grenzen in Ihrem Gefühlsleben? Egal wie es sich manifestiert, ist das wirklich der Kern oder steckt mehr dahinter?
Rachael: Das ist der Kern. Das ist der Kern der Wunde. Es ist kein solides Selbstwertgefühl. Kein solides Gefühl der Differenzierung. Ich nehme deinen emotionalen Schmerz als meinen eigenen an und ich kenne den Unterschied oft nicht. Ich nehme Ihre körperlichen Empfindungen an. Wenn Sie eine Wunde haben, kann ich den Schmerz auf mich nehmen, und ich trage ihn in meinem eigenen Körper und fühle mich dieser Verpflichtung verpflichtet. Es ist unausgesprochen. Es ist die meiste Zeit unbewusst. Ich trage es für dich. Ich heile es für dich. Und das funktioniert nicht, aber wir versuchen es.
Ashley: Ja. Ganz gleich, wie sehr wir anderen dienen und uns um andere kümmern wollen, wir müssen diese Grenzen setzen. Wir brauchen diese Trennung.
Wenn wir also erstens erkennen, dass wir Empathen sind, und zweitens, dass wir möglicherweise diese Empathie-Wunde haben, wie gehen wir dann tatsächlich voran und beginnen, sie in unserem eigenen Leben zu heilen?
Rachael: Das ist eine großartige Frage, weil es so viele verschiedene Wege gibt. Bei mir fing es mit Reiki an. Der Grund, warum es für mich mit Reiki begann, war, dass ich zufällig in einem Zentrum arbeitete und eine Trennung erlebte. Und für einen emotionalen Empathen, der vollständig mit seinem Partner verbunden ist, war das verheerend, weil ich kein Selbstbewusstsein hatte. Kein Gefühl von mir selbst ohne diese Person. Ich hatte diese ganze Zukunft für mich selbst geschaffen. Das ist also Co-Abhängigkeit.
Es begann also mit Reiki, als ich mich zum ersten Mal vollständig verkörpert fühlte. Das erste Mal, als ich jemals das Gefühl hatte, dass eine Energie aus meinem System gelöscht wurde, die ich trug, war nicht meine.
Ashley: Also, wenn wir diese Heilung von der Empath-Wunde machen, klingt es so, als ob ein Großteil dieser Arbeit auf Energieheilung basieren könnte. Gibt es andere Wege für andere Arten von Empathen?
Ich versuche hier einfach um die Ecke zu denken. Könnte es durch kreativen Ausdruck wie Schreiben oder Kunst heilen, oder könnte es durch etwas wie Gartenarbeit, Wandern, Verbindung mit der Natur geschehen? Gibt es je nach Person verschiedene Arten von Wegen, oder glauben Sie, dass speziell Energieheilung funktioniert, sei es Reiki oder Aromatherapie oder Kristalle oder eine andere Form der Schwingungstherapie? Welche davon ist Ihrer Meinung nach die vorteilhafteste? Oder ist das personenabhängig?
Rachael: Ich denke, es ist so individuell. Alles hat Resonanz und ich denke, darauf sind wir als Empathen spezialisiert.
Der Teil, sich selbst kennenzulernen, ist der entscheidende Teil.
Also, wenn Sie diese Affinität zu Pflanzen in sich tragen, wie Dr. Judith Orloff, die viel über Empathen schreibt und lehrt. Sie spricht über Pflanzen-Empathen, Menschen, die sehr im Einklang mit Pflanzen und Kräutern und sogar Essen sind, also ist es wirklich ein einzigartiger Weg. Bei mir hilft Tanzen. Wirklich alles Geist-Körper, weil wir den Körper nicht vergessen können.
Wenn Sie auf das Unendliche eingestimmt sind, wird die physische Welt weniger überschaubar. Das ist es wirklich, was wir lernen, immer noch das unendliche Wesen zu sein, das wir sind, und die physische Welt mit all ihren Herausforderungen zu bewältigen.
Ashley: Du hast auf etwas wirklich Wichtiges hingewiesen, nämlich dich selbst besser als Person zu verstehen, und ich denke, wenn der Kern dieser empathischen Wunde dieser Mangel an Grenzen ist, dann macht es Sinn, dass alles, was dich dazu bringt, mehr zu tun Diese Selbstfindung und das Verständnis, wer du bist, und vielleicht zu verstehen, woher dieser Mangel an Grenzen kommt, und daran zu arbeiten, das zu heilen, das ist der Kern dessen, wie man als Empath mehr Gleichgewicht findet und mehr im Einklang mit dem Universum steht.
Es hört sich so an, als hätten Sie das auf Ihrer eigenen Reise durch Ihre Erforschung dieser verschiedenen Heilmethoden getan. Sie haben erwähnt, dass eines der Dinge, mit denen Sie fast jeden Tag arbeiten, Kristalle sind, bevor wir angefangen haben zu reden.
Könntest du ein paar deiner Lieblingskristalle teilen, die Empathen am meisten unterstützen würden, wenn sie diesen Prozess der Heilung der Empathenwunde durchlaufen?
Rachel: Absolut. Kristalle sind auch eine einzigartige Beziehung. Es gibt solche, deren Eigenschaften auf dem Papier großartig für Empathen sind, aber es ist so eine persönliche Beziehung. Ihnen wird gesagt: „Arbeiten Sie mit schwarzem Turmalin. Jet ist hervorragend für Empathen. Selenit ist großartig, wenn Sie körperliche Schmerzen annehmen. Es bewegt es direkt aus dem Körper. Trage einfach ein paar Selenite auf und es wird sich sofort bewegen“. Ich habe diese Erfahrung gemacht. Selenit ist einer meiner Favoriten.
Das ist manchmal auch etwas sehr Persönliches.
Es gab eine Zeit, in der ich in diesem metaphysischen Geschäft noch die Eigenschaften von Kristallen lernte, und ich verkündete, dass Malachit so erdend sei.
Ich dachte: „Was für ein Erdungsstein!“ Die anderen Leute dort waren eigentlich Kristallexperten, und das war nicht mein Fachwissen, also kamen die Kunden verwirrt zu ihnen und sagten: „Ist das ein Erdungsstein? Das hast du mir nicht gesagt.“ Sie würden sagen: „Nein, ist es nicht. Es ist nicht wirklich ein Erdungsstein.“ Aber für mich war es, weil es um emotionale Befreiung und Heilung emotionaler Traumata geht. Wenn du das heilst, wird es einfacher, verkörpert zu werden. Für mich wurde es also zu einem Erdungsstein.
Malachit ist riesig für emotionale Empathen.
Es wurde zu einem riesigen Begleiter, den ich täglich mitnehmen würde. Für Grenzarbeiten trage ich manchmal einfach eine große Zitrine. Ich habe auch Septarier. Es ist einer meiner Favoriten. Ich trage das jetzt, während wir sprechen. Vertrauen ins Sprechen. Ich trage einen Lapislazuli, um Grenzen zu kommunizieren. Und ich habe gerade einen Rubin für Vitalität und Erdung.
Ashley: All das klingt auch so unterstützend für all die verschiedenen Arten, wie sich diese Empathie-Wunde in Ihrem Leben manifestieren kann. Ich finde es toll, was Sie darüber gesagt haben, dass dies eine persönlichere Reise und eine persönlichere Verbindung zu Ihren Kristallen ist. Das passt sehr gut zu meiner Art zu unterrichten.
Es ist interessant zu hören, wie diese Kristallexperten in dem Geschäft, mit dem Sie zusammengearbeitet haben, gesagt haben: „Nein. Malachit ist nicht wirklich ein erdender Stein.“ Aber ich schließe mich eher dem an, was du gesagt hast. Es hat dich geerdet und das ist so gültig, denn das ist deine persönliche Wahrheit und das ist Teil deiner Reise und deiner Beziehung zu deinen Kristallen, und ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du das teilst.