Seelenblick. Wie wir neu entfacht (und durchgehalten) haben… | von Marijke McCandless

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Es ist fünfundzwanzig Jahre her, seit mein Mann Jay und ich gelernt haben, auf die Seele zu blicken. Es ist etwas, das wir immer noch jeden Tag praktizieren.

Wir lernten die Technik zum ersten Mal bei einem Einführungsworkshop zu Liebe und Ecstasy, den wir nach einer Affäre besuchten. Die Affäre hatte wie ein Katalysator gewirkt und mich dazu angespornt, alles in Frage zu stellen, was ich über das Leben, über uns zu wissen glaubte.

Nach anfänglicher Selbsterforschung und anschließender Paartherapie, bei der ich meine eigene Rolle beim Scheitern unserer Beziehung anerkennen musste, entschieden wir uns, uns nicht zu trennen. Stattdessen beschlossen wir, tiefer in uns selbst und einander einzutauchen. Wir lernten zu meditieren und begannen, gemeinsam die heilige Sexualität zu studieren.

Am Ende absolvierten wir ein einjähriges Love and Ecstasy Training bei Margo Anand (Autorin von Die Kunst der sexuellen Ekstase), das uns lehrte und reichlich Gelegenheit zum Üben gab: verschiedene Meditations- und Selbsterforschungstechniken, wie man unsichtbare Wunden heilt, wie man miteinander verletzlich ist, wie man spielerisch ist, wie man den anderen hereinlässt und wie man kommuniziert unsere Wünsche und Bedürfnisse.

Doch noch bevor wir von allen Schulungen dieser einjährigen Ausbildung profitierten, nahmen wir an einem ersten Einführungs-Wochenendworkshop mit Margo Anand teil und lernten, wie man auf die Seele blickt.

Der Blick in die Seele ist nicht etwas, wozu wir in unserer Gesellschaft normalerweise ausgebildet sind, und als wir es zum ersten Mal versuchten, fühlte es sich unangenehm an, kitzelte aber etwas in unserem Inneren.

Der Blick in die Seele ist im Wesentlichen eine erwiderte Einladung, miteinander präsent zu sein – nicht zu fliehen, sich nicht zu verstecken oder abzuwenden oder Vorwürfe zu machen. Einfach da sitzen und einander tief in die Augen schauen. Es fühlt sich außerordentlich verletzlich und unglaublich intim an.

Als ich bei diesem ersten Workshop diesem Mann gegenüber saß, mit dem ich seit elf Jahren verheiratet war, machte ich mir Sorgen: Was sieht er in meinen Augen? Sieht er meine Unsicherheiten?? Meine Schande? Sieht er gerechtfertigte Schuld? Wut oder Traurigkeit?

„Zu aufdringlich!“ trillerte mein Geist, aber ich schaute weiter und was ich in seinen Augen sah, war eine stetige, unerschütterliche Präsenz.

Damals kam mir der Gedanke, dass wir vielleicht doch das Gleiche suchten – wir hatten nur nicht gewusst, wie wir es finden sollten.

Für uns öffnete der Blick in die Seele eine Tür, von der wir nicht einmal wussten, dass sie geschlossen war. Mehr als die Leidenschaft, die normalerweise eine intime Begegnung antreibt, ermutigt der Blick in die Seele das Paar dazu, still zu sein, Emotionen entstehen und vergehen zu lassen und gleichzeitig einfach präsent zu bleiben.

Ich betrachte den Blick in die Seele als ein Portal zum gegenwärtigen Moment – ​​einem gemeinsamen zeitlosen Moment, in dem Grenzen weicher werden und Stille durchdringt.

Beim Seelenblick handelt es sich im Wesentlichen um eine Konzentrationsmeditation, bei der die Augen Ihres Partners als Meditationsobjekt dienen und nicht der Atem oder das Mantra. Es erfordert ein wenig Ausdauer, den Dreh raus zu bekommen.

Sogar jetzt, so viele Jahre später, wenn wir uns entspannt gegenüberstehen und einander in die Augen schauen, trennt uns zunächst ein unsichtbarer Schleier. Seine verengten Pupillen spiegeln wirbelnde Gedanken wider, die meine eigenen widerspiegeln.

Sorgen, vergangener Ballast, „To-Do“-Listen verlangen nach meiner Aufmerksamkeit, aber … . . dann gibt es etwas Überzeugenderes.

Ich spüre die Verführung seines Blicks, der mich wie ein sanfter Kuss einlullt und mich fasziniert und neugierig macht. Ich weiche meinen eigenen Blick ab, entspanne mich und öffne mich. Ich höre auf, nach irgendetwas zu suchen – höre auf zu klassifizieren und zu analysieren und empfange ihn.

Ich beobachte, wie sich seine Pupillen leicht erweitern. Ich atme tiefer, die Nasenflügel weiten sich und ich lasse mehr von ihm, mehr vom Leben herein. Ich lasse das Denken und Urteilen los und erlaube die Verbindung.

Ich konzentriere mich nur auf eines seiner Augen und weiche meinen eigenen Blick ab, entspanne mich in meinem Herzen, verletzlich, aber offen.

Ich höre auf, nach irgendetwas zu suchen – höre auf zu klassifizieren, höre auf zu urteilen und nehme ihn einfach an, liebe ihn. Ich beobachte, wie sich seine Pupillen leicht erweitern. Ich atme tiefer, die Nase weitet sich, ich lasse mehr von ihm, mehr vom Leben herein, lasse das Denken los, ruhe im Sein, erlaube die Verbindung.

Sein Blick durchdringt mich auf die gleiche Weise, wie ein Kuss leidenschaftlich wird und Grenzen überschreitet, in die Privatsphäre eindringt, aber willkommen ist. Ich spüre, wie sich unsere Energien vermischen wie in einem Gemälde von Alex Gray, eine Aura-Blase des Bewusstseins, die nicht eine, sondern zwei Seelen umfasst.

Wir sitzen da und schauen. Nur zusammen sein, nicht tun. Meine periphere Sicht beginnt zu schwinden. Sein Gesicht verwandelt sich in Schatten. Die Zeit bleibt stehen.

Wer ist er? Wer bin ich?

Und dann ist er ich und ich er. In seinen Augen spiegelt sich das ganze Universum wider und das spüre ich auch in mir.