So akzeptieren Sie, dass Ihre Beziehung endet: 11 Tipps, die funktionieren

Seien wir ehrlich, Herzschmerz ist schrecklich. Der Kampf, Herzschmerz zu durchleben, kann sehr herausfordernd sein. Es wird noch schwieriger, wenn du dich fragst, bin ich mit meiner Beziehung fertig? Daher ist es sehr wichtig zu lernen, wie man akzeptiert, dass die Beziehung endet.

Wenn es um die Annahme geht Ende einer Beziehung, gibt es eine Menge, das anerkannt und abgedeckt werden muss. Es kann eine verwirrende und emotional anstrengende Zeit Ihres Lebens sein.

Daher ist es sehr wichtig zu lernen, wie man wirklich akzeptiert, dass die Beziehung vorbei ist. Tragen emotionales Gepäck aus einer Beziehung das vorbei ist oder kurz vor dem Ende deiner Zukunft steht, wird dir gegenüber nicht fair sein.

Lehnen Sie sich also zurück und lernen Sie, das Ende Ihrer Beziehung zu akzeptieren. Dafür ist es wichtig, die Anzeichen dafür zu kennen, dass es an der Zeit ist, eine Beziehung hinter sich zu lassen.

Andere wichtige Fragen, wie zum Beispiel, was zu tun ist, wenn Ihre Beziehung im Sterben liegt, werden hier ebenfalls untersucht.

Also, atmen Sie durch.

Entspannen.

Und lernen Sie, wie Sie akzeptieren können, dass Ihre Beziehung endet.

4 Zeichen, dass deine Liebesbeziehung vorbei ist

Bevor Sie sich damit befassen, wie Sie akzeptieren, dass Ihre Beziehung endet, ist es wichtig festzustellen, ob sie tatsächlich endet.

Also, woher weißt du, dass deine Beziehung vorbei ist? Nun, die gute Nachricht ist, dass es mehrere Anzeichen dafür gibt, dass Ihre Beziehung endet.

Um zu verhindern, dass Sie voreilige Schlüsse ziehen und die Tipps und Tricks, wie Sie das Ende Ihrer Beziehung akzeptieren können, sofort umsetzen, sollten Sie sich dieser Anzeichen bewusst sein.

Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, eine Beziehung ohne Reue zu beenden

1. Mangel an sexueller und körperlicher Intimität

Obwohl körperliche Zuneigung und Sex nicht alles in einer romantischen Beziehung sind, sind sie dennoch sehr wichtig. Gesunde Beziehungen sind durch beständige körperliche Intimität und sexuelle Intimität gekennzeichnet.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass weder Sie noch Ihr Partner mehr sexuell aneinander interessiert sind, kann dies leider ein Zeichen dafür sein, dass eine Trennung bevorsteht.

2. Mangel an emotionaler Verbindung

Intimität bezieht sich nicht nur auf sexuelle und körperliche Intimität. Emotionale und spirituelle Intimität sind in einer romantischen Beziehung einfach wichtig. Wenn es darum geht zu lernen, wie man weiß, wann eine Beziehung endgültig vorbei ist, ist die emotionale Verbindung ein wichtiger Faktor.

Wenn keine Lust besteht bzw Raum in der Beziehung Mit Ihrem Partner verletzlich zu sein und Ihre Gefühle, Meinungen, Ideen, Gedanken usw. mit ihm zu teilen und umgekehrt, kann dies ein besorgniserregendes Zeichen sein.

Verwandte Lektüre: Wie wichtig ist eine emotionale Verbindung in einer Beziehung?

3. Das Verständnis ist weg

Kompatibilität in einer romantischen Beziehung ist von grundlegender Bedeutung für das langfristige Potenzial dieser Anleihe. Wenn plötzlich kein Verständnis da ist, dann gibt es natürlich viele Konflikte in der Beziehung.

Dies wird es sehr schwierig machen, sich auf irgendetwas zu einigen. Also, wenn das Verständnis nicht mehr da ist, ist das ein weiteres Zeichen.

4. Sich nach jemand anderem sehnen

Wenn entweder Sie oder Ihr Partner den Wunsch haben, mit jemand anderem zusammen zu sein, ist dies wahrscheinlich eines der direktesten Anzeichen dafür, dass die Beziehung bald enden könnte.

Es gibt einen Unterschied zwischen zufälligen Fantasien und dem starken Wunsch, eine romantische Beziehung mit einer Person einzugehen, die nicht Ihr Partner ist.

Trennung verarbeiten: Wie lange dauert es?

Wenn dein Langzeitbeziehung abrupt endete, dann ist es wichtig zu lernen, wie man eine Trennung akzeptiert, die man nicht wollte. Eine häufige Frage, die Sie möglicherweise haben, während Sie lernen, wie Sie das Ende Ihrer Beziehung akzeptieren können, ist, wie lange es dauern wird, bis Sie diesen Herzschmerz überwinden.

Wenn Sie sich durch die Frage navigieren, wie Sie eine Trennung im Allgemeinen akzeptieren können, und Sie neugierig auf den Zeitrahmen sind, gibt es leider keine direkte Antwort.

Allerdings einige Sozialwissenschaftliche Studien zu Trennungen haben berichtet, dass Menschen ungefähr 10 Wochen brauchen können, um über eine Beziehung hinwegzukommen, die ungefähr 6 Monate gedauert hat.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie daran denken, dass, wenn Sie lernen, das Ende Ihrer Beziehung zu akzeptieren, die Zeit, die Sie möglicherweise benötigen, um über Ihre verlorene Liebe hinwegzukommen, von vielen Faktoren bestimmt wird.

Einige dieser Faktoren, die bestimmen, wie lange es dauert, bis du lernst, eine sterbende Beziehung loszulassen und darüber hinwegzukommen, sind:

Beziehungsqualität
Dauer der Beziehung
Auftreten von Untreue
Wer hat wen abgeladen?

Die Person loslassen, in die du noch verliebt bist

Wenn du denkst „Ich habe das Gefühl, dass meine Beziehung vorbei ist“, heißt das leider, dass du lernen musst wie man eine beziehung verlässt wenn du noch verliebt bist.

Wenn Sie der Meinung sind, dass die oben genannten Anzeichen für eine möglicherweise zu Ende gehende Beziehung zu Ihrer Situation passen, wird ein Großteil der Arbeit, die Sie investieren werden, um zu lernen, wie Sie das Ende Ihrer Beziehung akzeptieren können, psychologischer Natur sein.

Also, wie geht man mit einer Trennung um, die man nicht will?

Zunächst müssen Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen identifizieren. Dies sind mentale Blockaden, die Sie daran hindern, zu lernen, wie Sie das Ende Ihrer Beziehung akzeptieren und die Tipps umsetzen können, um mit der Trennung auf konstruktive Weise fertig zu werden.

Identifizieren Sie also diese einschränkenden Überzeugungen und fordern Sie sie heraus. Verarbeite danach deine Gefühle. Finde heraus, wie du dich wegen der bevorstehenden Trennung fühlst und finde heraus, warum du dich so fühlst.

Das Schuldzuweisungsspiel zu spielen wird dir überhaupt nicht helfen. Es ist auch wichtig, den Standpunkt deines Partners (darüber, warum er sich getrennt hat) mit Mitgefühl zu verstehen. Während du lernst, das Ende deiner Beziehung zu akzeptieren, ist es eine gute Idee, die sozialen Medien für eine Weile zu verlassen.

Verwandte Lektüre: Wie man jemanden loslässt, den man liebt: 15 Wege

So akzeptieren Sie, dass Ihre Beziehung endet: 11 effektive Tipps

Kommen wir zu dem, was du tust, wenn du akzeptierst, dass meine Beziehung vorbei ist. Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass es Arbeit erfordert, zu akzeptieren, dass eine Beziehung vorbei ist. Es wird nicht einfach.

Wenn Sie lernen, was zu tun ist, wenn Sie wissen, dass Ihre Beziehung vorbei ist, denken Sie daran, mitfühlend und freundlich zu sich selbst zu sein.

1. Erlaube dir zu trauern

Also, wie kommt man über jemanden hinweg, mit dem man nicht zusammen sein kann? Sei nicht dabei Verweigerung. Versuche nicht zu leugnen, wie verletzt du dich fühlst. Versuche nicht, deine starken Emotionen zu unterdrücken.

Sie müssen sich erlauben, traurig zu sein und den Verlust einer wichtigen Person in Ihrem Leben zu betrauern, anstatt vor der Realität der Situation davonzulaufen.

Verwandte Lektüre: Die 5 Phasen der Trauer: Scheidung, Trennung & Trennung

2. Teilen Sie Ihre Gefühle mit

Denken Sie daran, dass, wenn Sie lernen, Ihre Beziehung zu akzeptieren, das Ende und der Trauerprozess, die Gefühle und Gedanken, die Sie in diesem Prozess haben, geteilt werden können.

Sprich mit jemandem, dem du zutiefst vertraust, über all die starken Gedanken und Gefühle, die du während deiner Trauer hattest.

Verwandte Lektüre: Wie Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner teilen

3. Bleiben Sie produktiv

So wichtig es auch ist, sich zu erlauben, zu trauern und sich an jemanden zu wenden, dem man zutiefst vertraut, wenn man implementiert, wie man akzeptiert, dass die Beziehung endet, ist es auch wichtig, produktiv zu sein.

Versuchen Sie, einige einfache Aufgabenlisten zu erstellen, die innerhalb eines angemessenen Zeitrahmens erledigt werden können. Auf diese Weise fühlen Sie sich produktiv.

4. Schreiben Sie darüber

Tagebuch schreiben über die unterschiedlichen Vorstellungen und Gedanken, die Sie über den Liebeskummer und Ihren Ex haben, kann auch sehr hilfreich sein, um herauszufinden, was die Trennung verursacht hat und wie Sie damit umgehen.

5. Verstärke die Selbstpflege

Wie akzeptieren Sie, dass Ihre Beziehung endet? Versuchen Sie, sich körperlich, geistig und geistig zu verwöhnen! Verbringen Sie ein wenig mehr Zeit damit, sich um sich selbst zu kümmern.

Meditation, Lesen, Musik hören, Spa-Tage, Bewegung, gutes Essen und Tanzen sind nur einige der unzähligen Möglichkeiten Selbstfürsorge üben!

6. Machen Sie neue Routinen

Ein schwieriger Teil davon, über einen Geliebten hinwegzukommen, besteht darin, die Leere im Alltag zu füllen, die man mit seinem Lebensgefährten verbracht hat. Wenn Sie jeden Morgen eine Stunde mit Ihrem Partner gesprochen haben, verbringen Sie diese Zeit jetzt mit etwas, das Sie lieben! Das Erstellen neuer Routinen ist wichtig, um weiterzumachen.

7. Ein Abschlussritual

Ob es darum geht, Ihrem Ex einen Brief zu schreiben und ihn nie an ihn zu senden oder Bilder, Videos, Liebesbriefe von Ihnen beiden zusammen zu löschen oder die Sachen Ihres Ex an ihn zurückzugeben – tun Sie, was Sie als Abschlussritual tun müssen.

Sehen Sie sich diese Tipps an wie man in Beziehungen zum Abschluss kommt:

8. Kontakt abbrechen

Es ist am besten, zumindest vorübergehend kontaktlos mit deinem Ex zusammen zu sein. Stalking sie auf sozialen Medien oder ihnen direkt nach der Trennung eine SMS zu schreiben oder sie anzurufen, wird dir nicht helfen. Es verschlimmert nur die Schmerzen.

9. Perspektive zählt

Es ist auch sehr wichtig, wie Sie eine romantische Beziehung sehen, die nicht von Dauer sein konnte. Ihre Sicht auf Herzschmerz und warum die Romanze enden musste, wird bestimmen, wie effektiv Sie sind mit dem Herzschmerz fertig werden.

10. Probieren Sie Casual Dating (nur wenn Sie sich wohl fühlen)

Wenn seit der Trennung schon eine Weile vergangen ist und du einfach nur beiläufig mit ein paar Leuten ausgehen und dich einfach ohne ernsthafte Verpflichtungen da draußen zeigen möchtest, dann kannst du es versuchen!

Verwandte Lektüre: Lässige Beziehungen: Typen, Vorteile und Risiken

11. Umfassen Sie neue Möglichkeiten

Denken Sie daran, dass eine romantische Beziehung, die für die Ewigkeit bestimmt ist, definitiv von Dauer sein wird. Diese Trennung hat Ihnen also wahrscheinlich die neuen Möglichkeiten eröffnet, die das Leben zu bieten hat!

Wegbringen

Jetzt, da du weißt, wie du akzeptieren kannst, dass deine Beziehung endet, setze die oben genannten Tipps um, wenn du gerade unter Herzschmerz leidest.